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为何人到了50岁,病就增多了?医生建议:50岁后,最好多做4件事
...身体更容易受到病原体的侵袭,从而引发各种疾病。 02医生建议:50岁后,最好多做4件事保持健康饮食:饮食应以清淡、营养为主,减少油炸、烧烤等不健康食物的摄入。多吃新鲜瓜果蔬菜,确保身体获得充足的维生素、矿物...……更多
燕麦是“害人麦”,还是营养佳品?医生提醒:吃错或变“催命符”
...善人体的免疫系统。燕麦是“害人麦”,还是营养佳品?医生提醒:吃错或变“催命符”能购买绿色健康质量过关的燕麦,身体条件适宜的情况下适量吃,可以获得好处,其提供的丰富膳食纤维可以增加饱腹感,减少其他精细类...……更多
告诫大家:这五种燕麦不要吃,不仅营养不高而且对人体伤害还大
...,重量会均匀减少。燕麦是“害人麦”,还是营养佳品?医生提醒:吃错或变“催命符” 虽然这类产品总是宣称自己更加营养、更加健康。但事实上,这些燕麦并不完全具有普通燕麦的优点。因为这类燕麦经过了一系列的加工...……更多
老年人早饭不能吃鸡蛋?医生劝告:早饭有4不要,早点了解少遭罪
...就感觉头晕目眩,身体很难受,最后被朋友送来了医院。医生经过检查发现,这是因为马大爷的胆固醇指数超标导致的。而经过进一步的询问,问题竟然出在马大爷的早饭上!马大爷每天早饭都要吃四个鸡蛋!这和鸡蛋又有什么...……更多
研究发现:上了年纪可常吃这3种粗粮,患上血管疾病的风险或能降低
... 于是,老胡决定去找他的老朋友,同时也是颇有声望的医生,王医生,来探讨这个话题。王医生不仅是一位资深的医生,还特别关注老年人的健康问题,尤其是关于如何通过饮食来预防疾病的研究。“王医生,我听说吃粗粮可...……更多
老年人和50岁以后的人,要多吃全谷物这类粗粮
...、水果以及鱼类等低脂肪高蛋白的食物摄入量。 并且在医生的建议下,李爷爷逐渐增加了运动量,每天坚持散步30分钟,通过改变饮食结构,增加粗粮的摄入量,李爷爷的身体健康得到了明显改善。虽然粗粮对老年人有很多好...……更多
黑米不能随便吃?医生劝告:这5类人最好少吃或不吃,要听劝
...白发等症状,都有一定的改善作用。 黑米不能随便吃?医生劝告:这5类人最好少吃或不吃,要听劝消化功能较弱的人对于消化功能较弱的人来说,黑米可能并不是一个好选择。这是因为黑米属于粗粮范畴,富含大量的膳食纤维...……更多
为什么会高血脂?怎么形成的?吃什么能降下来?哪些食物不能吃?
...物的反应可能不同。在开始任何新的饮食计划前,应咨询医生或营养专家的意见。如果情况严重或通过饮食调整效果不明显,医生可能会推荐使用药物来控制高血脂。 1. 高饱和脂肪的食物:这包括红肉、肥肉、猪油、牛油、奶...……更多
控制糖尿病血糖的10种健康食物,医生建议试试
...。今天,我们就来聊聊控制糖尿病血糖的10种健康食物,医生建议你试试。燕麦燕麦是一种低糖、高纤维的食物,能有效降低餐后血糖。燕麦中的β-葡聚糖具有调节血糖的作用,有助于糖尿病患者控制血糖。每天早餐来一碗燕麦...……更多
燕麦是“害人麦”还是“养生麦”?吃多了会升血糖?可能是吃错了
...是有那么一句话么,“早餐吃得像皇帝”,许多营养师和医生都推荐燕麦作为早餐的首选。为什么呢?这得从燕麦本身的营养成分说起。从营养成分来看,燕麦富含蛋白质,钙元素在谷物中可是数一数二的。燕麦还含有丰富的B...……更多
红薯吃多了,是伤肝还是养肝?提醒:想要肝好,建议多吃3种粗粮
...功能不佳,就应该谨慎食用红薯。在这种情况下,最好在医生的建议下进行饮食调整。 此外,任何食物的摄入都应该保持适量。如果一个人过量食用红薯,可能会导致消化不良、腹泻等不适症状,这也会对肝脏产生一定的负担...……更多
血脂正常了,他汀能不能停药?医生建议:记住“2停2不停”
...斑块。如果随意停药,就有可能导致血管栓塞。因此,在医生的指导下,他汀药物通常需要长期服用。但是,在服药过程中,患者需要定期到医院复查,密切关注身体情况。 医生建议:记住“2停2不停”哪些情况要停药?1.通过...……更多
是否心梗,嘴上就有显示!医生劝告:嘴巴出现3种表现,尽早就医
...样,到了老年,她也开始担心自己的心脏,因为每次体检医生都说她的血脂偏高,心血管有问题。还有一位退休的司机,年轻时开长途车,经常昼夜颠倒,这些生活习惯让他的心血管系统早早出现了问题,退休后,他经常感觉胸...……更多
高血压害怕6种食材!隔三差五吃1次,血压稳下来
...散步时突然头晕目眩,差点摔倒,这才赶紧去了医院。张医生接诊后,耐心地为老李做了详细检查,结果显示:老李的血压已经明显高于正常水平,属于典型的高血压患者。而且,由于长期忽视,血压波动较大,已经对心脑血管...……更多
燕麦片很好,但是使用的时候需要注意以下几点,学习下
...健康的隐形杀手,对于身体的健康危害还是蛮大的。所以建议有便秘的人来说,日常一定要坚持服用燕麦。这样既可以吸收营养,还可以调理脾胃,减少便秘情况的发生。2、降低胆固醇对于上了年纪的中老年人来说,燕麦绝对...……更多
红薯属于粗粮,但吃起来很甜,高血糖患者能吃吗?了解下
...摄入体内之后会加重肠胃的负担,损伤消化吸收功能。 医生:4种粗粮没有好处,建议一口不碰粗粮饼干很多人听说了吃粗粮的好处之后也会选择吃粗粮,但是他们觉得常规粗粮吃起来非常粗糙,也会影响到口感,感觉到难以下...……更多
医生建议:胆固醇高的中老年人,早餐牢记“3吃2不吃”
...高铁上,李大爷刚咬了一口手里的煎饼果子,邻座的年轻医生就开口提醒道。李大爷瞪大了眼睛,差点被咬到嘴里的鸡蛋噎住。他抬眼打量了下邻座的年轻人,心想,这位真是个医生?他不过就是随手买了份早餐,没想到还能招...……更多
糖尿病“疫苗”即将上市?打一针能停止吃药吗?医生说出大实话
...经患上糖尿病的人来说,也不必过于恐慌。只要积极配合医生的治疗,坚持服用药物,控制饮食,进行适当的运动,糖尿病并不可怕。可怕的是我们对它的无知和轻视。01糖尿病患者越来越多,主要因素有哪些?生活方式的改变...……更多
糖尿病,不能吃“鸡蛋”?内科主任:不想血糖升高,少吃4种主食
...对于糖尿病患者来说,饮食控制是管理病情的重要一环。医生提醒,不想血糖升高,要少吃4种主食,同时对于鸡蛋的食用也要谨慎。血糖与饮食有关系吗?血糖跟饮食有关系的,如果你平时不规律生活和饮食,会引起血糖增高...……更多
高血糖患者的一日三餐可以怎么吃?食谱在这里,建议收藏试试
...通过健康的生活方式还有良好的饮食习惯进行预防,通过医生的检查治疗,遵医嘱坚持服药,也是可以达到缓解的效果的。患上高血糖不可怕,可怕的是你还自暴自弃,不与疾病做抗衡。综上所述,管住嘴,迈开腿,遵医嘱,按...……更多
为何甲状腺癌日益高发?医生提示:3大诱因难脱干系
...骨骼健康问题,如骨质疏松。03为何甲状腺癌日益高发?医生提示:3大诱因难脱干系环境因素现代生活中,环境污染问题日益严重,尤其是土壤和水中含有的有机氯、有机磷等有害物质。这些物质会对人体造成潜在的危害,长期...……更多
老了易患上高血脂?医生:想要血管保持健康,饮食多注意这几点
...意,以预防高血脂、维护血管健康呢?接下来,我们听听医生的专业建议。首先,老年人应控制脂肪的摄入量。脂肪是人体必需的营养素之一,但摄入过多会导致血脂升高。因此,老年人在日常饮食中应尽量选择低脂、低胆固醇...……更多
吃燕麦,这些注意事项要知道,建议学习下
...族遗传史,平时也不喜欢吃糖,为什么会患上糖尿病呢?医生询问了赵大爷平时的生活和饮食习惯之后才得出结论,原来都是吃燕麦害的。原来赵大爷听人说吃燕麦对健康有好处,所以去超市买了一袋燕麦,每天都会吃,甚至一...……更多
燕麦能提高血糖吗?一文了解下涨知识
...燕麦。此外尽管燕麦中的营养价值非常的丰富,但是并不建议大家长期吃燕麦,中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志宏指出,燕麦富含膳食纤维,长期食用会增加肠道负担,从而影响身体对其他营养素的吸收,建...……更多
多走路能降血脂?医生:这5种食物,或许更靠谱,请别错过
...食物当中摄入的,建议血脂偏高的人多吃以下这些食物。医生:这5种食物,或许更靠谱,请别错过毛豆:毛豆这种食物看起来脂肪含量不算低,其实其中的脂肪往往都是不饱和脂肪酸,这是一种优质脂肪,吃到瘦肉体内之后可...……更多
吃洋葱可以降血糖吗?医生:若想降血糖,不妨常吃这4物
...米饭、面条、土豆等,糖尿病患者应该根据自己的病情和医生的建议,合理安排饮食。 6个免费实用小技巧,改善糖尿病病情,让你终身受益!充足的睡眠充足的睡眠对于糖尿病患者来说同样重要。睡眠不足会导致血糖水平升高...……更多
突然火了,不少年轻人开始养它!医生紧急提醒
最近年轻人甚至小学生人群中流行起了养黏菌没错这种类似实验室培养皿里的生物培养成了年轻人的新宠网友纷纷在社交媒体上晒出所养黏菌的各种状态有人欣喜自家的菌颜色好看有人夸自养黏菌长成了一幅“城市道路规划图...……更多
坚持食用燕麦,4大好处会不请自来,让人惊喜!
...临床医学调查显示,患有高血糖的人群在逐年上升,那么医生会建议这类患者在日常饮食调养的过程当中可以食用燕麦片。因为燕麦当中含有的糖类物质比较少,它的不饱和脂肪酸能够很好的去平衡人体的血糖,进而能够达到控...……更多
人过60,“富养”自己最好的方式不是吃补品,而是牢记这7条
...如高血压、糖尿病等,科学管理是保持健康的关键。遵循医生的建议,按时服药并定期监测病情,有助于控制疾病的进展。药物治疗需要与生活方式的调整相结合,以获得最佳的治疗效果。关注症状变化,及时就医对于慢性疾病...……更多
高血脂有3大“克星”,每天吃一些,清血管垃圾,降血脂
...体出现以下这些变化时,就应该留心是否高血脂造成。01医生:血脂高的5个信号,别不当回事血脂高是一种常见的健康问题,它可能不会立即引起明显的症状,但长期的高血脂会增加心血管疾病的风险。然而,血脂高并不是无声...……更多
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一个月把气血补回来,多喝这三道汤
在快节奏的现代生活中,许多姐妹常常因为工作压力、饮食不规律以及缺乏运动等原因,导致身体出现气血两虚的症状,如面色苍白、精神不振
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睡前饮水需谨慎,这4种水不建议睡前喝
在忙碌了一天的之后,许多人习惯在睡前喝上一杯水,希望能为身体补充水分,缓解一天的疲惫。然而,关于睡前喝水,你是否真的了解它的利与弊
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肾脏不喜欢的6种食物,日常饮食要注意
在忙碌的生活节奏中,我们往往容易忽视饮食对健康的深远影响。尤其是肾脏,这个“沉默的器官”,默默承担着排毒、代谢的重任,却常常在受损时无声无息
2024-12-09 08:48:00
女人不老的秘密:六种富含黄体酮的食物,让你身材皮肤越来越好
在这个快节奏的时代,每一位女性都渴望拥有不老的容颜和曼妙的身材。岁月似乎总爱在我们身上留下痕迹,但你知道吗?其实,通过合理的饮食
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这六种天然食物,每天换着吃,延缓大脑衰老
是否你也经常话到嘴边却想不起来?打着电话却还要找手机,感觉自己记忆力越来越差,随着年龄的增长,我们的大脑功能可能会逐渐衰退
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碳水,不只是米饭和面条的代名词,你知道碳水一般指哪些食物吗?
亲爱的读者朋友们,大家好!今天,咱们来聊聊一个既熟悉又可能有些模糊的话题——“碳水”。提到碳水,很多人第一反应就是米饭
2024-12-09 08:50:00
这些缺钾的症状,身体警告别忽视了!三伏天必须知道的知识
一、引言三伏天,高温闷热,人体出汗增多,钾元素随汗液流失的速度也加快。而钾是维持人体正常生理功能的重要矿物质之一,缺钾可能会给身体带来一系列不适症状
2024-12-09 08:51:00
湿气重的人,身上这4个位置是臭的,你有吗?如何改善?
三伏天气温较高,雨水较多,空气中的湿度较大。高温使得水分蒸发快,而丰富的降雨又增加了环境中的水分,导致湿气弥漫。在这个时期
2024-12-09 08:52:00
痰多不怕,揭秘那些能帮你“化痰”的神奇饮品与美食
炎炎夏日,湿气重,痰多让人倍感不适。今天,我们就来看看哪些饮品和食物可以帮助我们化痰,让我们畅快呼吸。一、饮品篇:1.陈皮茶
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药补不如食补,介绍杨梅酒的泡法,好喝还养生
杨梅,是盛夏的瑰宝,总是在一年中最热闹、最充满生机的时节里悄然上市。在温暖的南方,由于气候较为适宜,杨梅的上市时间往往较早
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湿气重则百病生!夏天养生先祛湿,这些祛湿攻略请收下
湿气重则百病生,这是中医理论中广为流传的一句谚语。湿气,作为人体内外环境失衡的一种表现,如若长期滞留体内,无疑会对健康造成诸多不良影响
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这把“纯阳草”,补阳功效比艾草还强
紫苏是一种野草,也是日常生活中广泛应用的蔬菜。紫苏和薄荷一样有着独特的香味,能提神醒脑,同时也是去腥之王,常用于烹饪海鲜鱼腥之类
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我们都知道,卵泡发育成熟,功能才会健全,排出的卵子才会健康。但是不少姑娘又有过这样的困惑:卵泡明明又大又圆,结果卵泡里面没有卵子或者卵子质量不佳
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