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打工人早饭吃什么,才能吃得健康又有营养?
...营养又方便的独家早餐搭配?欢迎大家补充~编辑:春雨医生图源:壹图网 ……更多
燕麦究竟是“害人麦”,还是营养佳品?提醒:常吃3种,或有害
...复查,结果却显示,血糖值不仅没降,反而还往上升了!医生询问了下近期饮食和生活情况,周大叔如实告知。 医生表示可能是燕麦粥不能吃得太多了,确实有时候不想做晚饭,晚上也是泡一碗燕麦粥饱肚子。 医生说燕麦虽然...……更多
高血脂对身体有哪些危害?血脂降低就能停药?吃素就能降血脂?
...生活方式改变,也可能需要继续服用药物。3. 风险评估:医生会根据患者心血管疾病的整体风险来决定是否可以停药。这涉及多种因素,包括年龄、性别、家族史、血压和吸烟状态等。4. 生活方式变化的可持续性:如果降低血脂...……更多
“猕猴桃”也挑人吗?医生:这四类人,最好不碰,请告知家人
...。适宜摄入:体循环动脉血压增高或肾脏疾病患者应咨询医生,了解适合自己的食物选择。特定人群与猕猴桃的相互作用对过敏体质者的影响:当猕猴桃遇见敏感之体猕猴桃含有多种蛋白质,这些成分可能在过敏体质的人群中引...……更多
胆固醇太高?教你6个详细又实用的小建议,帮助你把胆固醇降下来
...而对于这个问题,除了最直接服用可以降血脂的药物外,医生一般建议通过饮食和运动来调节,那这篇文章会介绍一些更加具体详细的方法来让我们降低自己身体的血脂。1、胆固醇也有好坏之分,要选好油:说到胆固醇,很多人...……更多
多走路可以降血脂吗?建议:常吃这三种食物或比走路管用
...有丰富的B族维生素和矿物质,有助于维持心血管健康。建议每天早餐食用一碗燕麦粥,既美味又健康。第二种食物是深海鱼。深海鱼富含不饱和脂肪酸,尤其是Omega-3脂肪酸,具有降低血脂、抗炎、抗氧化的作用。适量食用深海...……更多
糖尿病患者少量喝小米粥之前,建议做好这些准备
...十岁的老王有着多年的糖尿病史,自从患病以来,家人和医生就对他的饮食有了严格的把控,尤其是老王素来最喜欢喝的小米粥,现在更是碰都不让碰。用老王的话来说,就是“这不能吃,那不能吃,这还有什么意思!”前段时...……更多
建议中老年:别太节俭,常吃4物,帮助心脏更年轻
...有出现明显的偏高或偏低,那么你的心脏可能较为健康。建议中老年:别太节俭,常吃4物,帮助心脏更年轻1、蓝莓蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果,对心脏保健大有裨益,研究表明,蓝莓中的花青素和类黄酮物质可以抑制身体...……更多
四肢困重、厌食腹胀……可能是体内“毒素”在作祟 夏长秋收,初秋时节要及时“排毒”
...。长此以往,他出现了右腹胀痛、乏力困倦的症状。卢超医生见他身材肥胖、舌苔白腻、脉象弦滑,考虑为湿热体质,建议其做进一步检查。检查结果提示范先生体重超标,还有脂肪肝合并高脂血症。“日常饮食不节制,劳逸失...……更多
年纪大了,早饭少吃粥?有什么道理?医生:3种早餐确实不值得吃
“年纪大了,早饭少吃粥?有什么道理?医生:3种早餐确实不值得吃”“老张,你这手怎么了?”医生刘大夫看着面前的老张,眉头一皱。话说这个端午假期,老张决定在家做一顿丰盛的早餐,结果一不小心,热汤锅翻了,他...……更多
酸性食物会导致胃炎?关于胃炎的8大误区,千万要注意!
...的脸上带着担忧和疲惫,手里紧紧握着一份食物清单。\'医生,我已经一个月没吃过我的最爱——番茄炒蛋了,因为我害怕酸性食物会加重我的胃炎。\'她无奈地说。这不是我第一次听到这样的担忧。作为一位专注于胃肠道健康...……更多
饮酒不过量就没事?医生:5类人建议做到“滴酒不沾”,别不听劝
...现,长期大量饮酒的人群患上胰腺炎的风险明显增加。 医生:5类人建议做到“滴酒不沾”,别不听劝1.儿童和青少年儿童和青少年还没有发育完善,酒精对其身体的损害更加显著。饮酒可能会影响儿童的神经系统发育,导致注...……更多
老人起床,宁愿饿着,也别吃“这三种早餐”
...,家人担心他的身体状况,便陪他去了附近的社区医院。医生为李明进行了全面检查,发现除了普通感冒,他还有血糖和血压偏高的问题。医生仔细询问了李明的饮食习惯,发现他的早餐经常吃煎饼、油条等高油脂食物,有时还...……更多
很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物→
...半凝块状物质。经常有人问,“身体检查时查出了血栓,医生告知要忌口,是不是很多血栓吃出来的?”虽然吃任何食物都不会直接形成血栓,但血栓的形成却和不健康的饮食有很大关系,特别是摄入过多胆固醇食物、高糖高脂...……更多
早起空腹时,这4种食物尽量别吃或少吃
...生有害物质,长时间摄入这种物质对健康是不利的,所以建议大家不要经常吃茶叶蛋,偶尔吃一两个还行,最好还是吃白水煮蛋。3.复合燕麦片(添加剂过多的麦片)燕麦片很受女性朋友的喜欢,特别是上班的时候,来不及做早...……更多
长期吃冷饭,不仅帮助降血糖,还能护肠道?真相来了
...化名):“最近我听说吃冷饭有益健康,是真的吗?”李医生:“是的,我也听说过类似的说法,不过我也不太确定。”洛冰是个上班族,每天忙碌工作,吃饭时间总是匆匆忙忙。最近他发现自己血糖有点高,肠胃也不太好,开...……更多
告诫中老年人:早餐少吃包子和稀饭,多吃3种,低脂饱腹还很健康
...实际病例来给大家详细说说。这是王大爷一进诊室就对张医生发出的感叹。王大爷是一名退休的电工,今年刚过六十。每次一说到早餐,他就有话讲,毕竟老年人嘛,早餐讲究得很,吃好一天才有精神。但他又有个习惯——包子...……更多
吃花生对血管有帮助吗?医生:若不想血管堵塞,尽量多吃这种食物
花生是营养价值很高的食物之一,大家可能听说过经常吃花生有助于预防一系列的心血管疾病,高血压、动脉硬化、脑出血,还可以促进人体新陈代谢,延年益寿,正因如此花生的这些营养价值,大家也将花生比喻为“长寿之...……更多
医生:除了小米粥,4种早餐建议撤下餐桌
...据个人的身体状况和营养需求来选择适合自己的早餐。03医生:除了小米粥,4种早餐建议撤下餐桌首先,煎蛋卷是许多人的早餐选择,但是鸡蛋经过煎炸后,其营养成分和蛋白质结构会发生变化,不利于人体的消化和吸收。同时...……更多
在寒冷的冬天,烤几个香喷喷的红薯,是一道美味佳肴
...但每个人的体质和状况不同,最好在制定饮食计划时咨询医生或营养师的建议,以确保满足个人的特定需求。另外,血糖水平管理还需要综合考虑饮食、运动和药物治疗等因素。 ……更多
过了60岁以后,要少喝茶?医生:不想疾病来临,这几种茶最好忌口
...咋办,我每天少了茶可不行啊。”第二天,到了医院,“医生,我听说过了六十岁的人,有些茶不能喝了,这是真的吗?”医生听了后,微微一笑:“冯大伯,确实,有几种茶对过了六十岁的人不太友好,主要是因为这些茶可能...……更多
冠心病要少吃花生,越吃血管越堵?医生:4种坚果,心脏不好少碰
李先生平常没事都喜欢逛朋友圈,圈里的朋友经常都会发一些热门的消息,可以及时了解一些新鲜的事物跟新闻。这段时间他偶然看到一个好友的朋友圈被疯狂转发了,内容是冠心病的要少吃花生,越吃血管会越堵。这吓得陈...……更多
血管“清道夫”是这4种食物,坚持吃,或让血管通畅,远离疾病
...间大量单独食用花生,以免引发过敏或可能的消化不良。医生:保护血管,需要远离3物干煸豆角干煸豆角作为一道美食,其口感爽脆,但其中所含的油脂和热量都非常高,长期食用会对血管健康造成一定的损害。干煸豆角这道...……更多
饮酒不过量就没事?医生:4类人最好做到“滴酒不沾”
...教育,帮助那些已经陷入酗酒困境的人寻求帮助和治疗。医生:4类人最好做到“滴酒不沾”,别不听劝在繁忙的生活中,酒似乎成了人们放松和解压的一种方式。然而,对于某些人来说,酒精却可能成为健康的隐形杀手。医生...……更多
天凉了,少吃米面多食它,隔三差五吃一次,低脂又饱腹!
...饱腹感又低脂的食品。在众多选择中,粗粮杂粮类食品是最好的选择。它们富含膳食纤维、维生素和矿物质,而且相对于米饭和面条等精细粮食来说,它们的热量更低,饱腹感更强,非常适合想要减肥或保持健康的人。另外,粗...……更多
如果频繁出现以下三个异常,医生建议女性最好查一下HPV问题
...可能会遇到一些异常情况。如果频繁出现以下三个异常,医生建议女性最好查一下HPV问题。首先,如果女性在例假结束后经常出现异常的阴道出血,这可能是一个警示信号。正常情况下,例假结束后的几天内可能会有一些轻微的...……更多
建议家长常给孩子吃这10种食物,孩子脾胃壮如牛,身体更健壮
孩子的成长离不开充足的营养,而脾胃的健康直接影响到他们的身体发育与免疫力。因此,家长在日常饮食中应注重为孩子提供一些有助于脾胃健康的食物。选择适合儿童的食材,不仅能够增强他们的食欲,还能促进消化吸收...……更多
日常如何科学饮食?给老年人的6条饮食建议,快来了解
...,有损胃部健康,胆固醇容易沉积在血管壁上会动脉硬化建议中老年人的晚餐最好在睡前3-4个小时,尽量吃一些清淡、易消化的食物。饭后可以适当的活动,以促进胃部的消化吸收。5、不要吃得过饱 老年人活动量少,最好少吃...……更多
抗氧化饮食:原发型帕金森患者的健康守护
...医院随访,监测病情变化,及时调整治疗方案。同时,与医生保持良好的沟通,了解疾病的最新研究进展和治疗方法。抗氧化饮食作为帕金森患者的重要辅助手段,在维护健康、缓解症状方面发挥着重要作用。通过摄入富含抗氧...……更多
为了保护胃健康,需要了解一下最不该空腹吃的6种食物
...避免暴饮暴食。如果你有胃部不适或消化问题,建议咨询医生或营养师的专业建议。让我们从现在开始关注我们的饮食习惯,合理搭配食物,保护胃健康,享受健康的生活! ……更多
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