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乏力、易怒、记性差,赶紧对照看看自己差了哪种营养,一定要早补
...案建议:如果上述自我调整未能解决乏力问题,建议咨询医生或营养师。可能需要针对性的检查和个性化的营养补充方案。易怒了吗?可能是营养不足!在我们的日常生活中,情绪波动是常见现象。但当易怒成为一种经常性的状...……更多
高胆固醇食物有哪些?5类人群少吃!多吃8类食物,可减少胆固醇
...血清胆固醇水平影响有限,但是上述人群仍可能需要根据医生或营养师的建议进行饮食调整。同时,关注饮食中的总脂肪(特别是饱和脂肪和反式脂肪)和纤维的摄入量,也是非常重要的。 1. 全谷类: 如燕麦、糙米、全麦面包...……更多
掌握这些细节,这4种食物其实没有保质期,别傻傻丢掉了!
...。花生酱、沙拉酱、番茄酱等酱类开封后只能放1~3个月。建议将不常用到的调味品放在冰箱,有助延长保质期。食用油:平时尽量购买小瓶装的油在未开封的状态下,一般食用油的保质期是18个月。一旦开封后,食用油的保质期...……更多
...至,为确保辖区人民过上一个欢乐祥和的节日,营造安全健康的消费环境,甘肃省白银市平川区宝积镇市场监管所加大节前监管执法力度,积极开展春节前食品安全检查。针对年货商品销售的水果、坚果、糕点、酒类等食品重点...……更多
寿命长短看吃饭就知道?医生:吃饭常有这几种表现,或能如愿以偿
...一个改变饮食习惯的故事:一年前,她的血压开始升高,医生建议她调整饮食。她开始每天吃一些低盐的食品,增加全谷物和新鲜蔬菜的摄入,还减少了外卖和快餐的数量。几个月后,她的血压回到了正常范围,感觉身体也更有...……更多
高血压患者饮食有讲究!减少4类血压升高食物!多吃这些降压食物
...也对控制血压有积极影响。在改变饮食习惯前,最好咨询医生,特别是对于那些正在服用降压药物的人。 高血压患者在日常饮食中应遵循以下注意事项,以帮助控制血压水平:1. 减少钠盐摄入尽量减少加工食品和外卖食品的摄...……更多
节后3句健康忠告,中老年人要记牢
...并记录血压,可以帮助我们掌握自己的血压状态,也便于医生评估降压效果。血压控制平稳且达标者,一般可在清晨及晚睡前2个时间点监测血压。对于服用降压药的高血压患者,应在早晨服药前、空腹、排尿后的固定时间自测...……更多
如何护理儿童皮肤过敏
...程涉及一系列精密的医疗检测和技术分析,通常由皮肤科医生或过敏专家进行。详细病史采集:医生会与家长进行详细沟通,了解儿童的过敏症状、发病时间、频率等,同时收集家族过敏史,以判断是否存在遗传倾向。皮肤测试...……更多
常吃鱼鳔可以散甲状腺结节?医生:想要散结,可以多吃这5种食物
常吃鱼鳔可以散甲状腺结节?医生:想要散结,可以多吃这5种食物在一个普通的午后,李阿姨急匆匆地走进我的诊室。眉头紧锁,她忧心忡忡地问我:“医生,我听说常吃鱼鳔能散甲状腺结节,这是真的吗?”我看到了她眼中...……更多
不用再控糖了!医生:若血糖没达到这个数值,吃点甜食或更健康
...志随意翻看,耳边却回响着她儿子的叮嘱:“妈,记得问医生是否需要进一步控制饮食哦!”名叫周医生的内科医生最后叫到了白大妈的名字。她迈着轻快的步伐走进诊室,面带微笑地问候医生,随后坐下开始谈论自己的疑虑:...……更多
如何保持营养均衡和健康?
...,保持营养供给的持续性。8.合理控制体重:孕妇应根据医生的指导,合理控制体重的增长。过度肥胖或过度体重增长可能会引起妊娠并发症,并对孩子和妈妈的健康产生不利影响。总的来说,孕期饮食要注意均衡、多样化和适...……更多
哪种血型抵抗力强?医生告诉你:A、B、AB、O型都有可能
...而另一些则相反。但这背后的科学真相是什么?作为一名医生,我经常遇到对这个问题充满好奇的患者。揭秘血型:A、B、AB、O的独特密码在探讨血型与抵抗力的关系之前,了解血型的基本知识至关重要。血型是由遗传决定的一...……更多
儿童如何健康过春节?医生建议这样做
...下子没了规律。假期如何健康过?成都大学附属医院儿科医生李敏、杨华为家长准备了一些儿童健康小锦囊。首先,家长需要给小朋友们安排均衡的饮食,应有节制,更不能好奇后尝试饮酒。推荐低盐、低脂、低糖和优质蛋白的...……更多
学会保养皮肤,医生:分享几种抗氧化水果,让大家越吃越年轻!
...这一简单而又富有智慧的回答,让我深受启发。作为一名医生,我知道皮肤不仅是人体的最大器官,也是健康和年轻的象征。随着年龄的增长,皮肤会逐渐失去弹性和光泽,但这并非不可逆转。抗氧化水果:您的天然皮肤保养专...……更多
维生素B6,一旦缺乏有多可怕?一起了解下吧
...手腕和脖子的皮肤上,症状非常严重。他去了医院检查,医生告诉他,他可能缺乏维生素B6,这是一种重要的维生素,能够协助皮肤细胞的新陈代谢,并调节皮肤的免疫系统。缺乏维生素B6时,皮肤易受损伤,引发皮炎。小丹听...……更多
老广年货好吃好看又好彩
...日,羊城晚报记者走访了解到,春节临近,海鲜、禽类、坚果等春节必备年货在广州销售火爆,“花城”人民对年宵花的购买热情高涨。广州海鲜档人气爆棚坚果、禽类进货量激增老广们钟爱海鲜,新鲜肥美的鱼虾蟹和贝类是广...……更多
如何避免“石”路坎坷?有效预防肾结石的生活与饮食策略
...能促进某种类型结石的形成。5. 过度使用钙补充剂:未经医生建议,过度使用钙补充剂可能加重结石形成。6. 高蛋白饮食:大量摄取动物蛋白(如红肉)可能增加某些类型肾结石的风险。7. 服用某些药物或补充剂:不要自行服用...……更多
阴道炎的调理与护理:重建健康的微生态环境
...免疫力,提高对感染的抵抗能力。最后,定期就医并遵循医生的建议。如果您患有阴道炎,最好及时咨询专业医生,接受正确的诊断和治疗。医生会根据您的情况给出相应的建议和鑫字牌妇炎康片进行治疗,同时提供必要的预防...……更多
六旬大妈每天核桃、杏仁换着吃,后来身体怎么样了?建议看看
...按时的去医院体检,但是近期的体检报告却出现了问题,医生发现刘阿姨患上了脂肪肝,而且还有高血脂的问题,刘阿姨百思不得其解,明明自己饮食清淡,还坚持运动,从不熬夜,怎么会得这种病,后来医生和刘阿姨沟通中,...……更多
重要提示,补钙的同时,要记得补镁!
...来增加镁、钙的摄入量,但是应该根据自己的身体状况和医生的建议进行选择。 ……更多
冠心病要少吃花生,越吃血管越堵?医生:4种坚果,心脏不好少碰
李先生平常没事都喜欢逛朋友圈,圈里的朋友经常都会发一些热门的消息,可以及时了解一些新鲜的事物跟新闻。这段时间他偶然看到一个好友的朋友圈被疯狂转发了,内容是冠心病的要少吃花生,越吃血管会越堵。这吓得陈...……更多
生活细节把握好 健康平安过大年
...便及时了解自己的身体状况。不管停药还是换药,都要在医生指导下进行,不能自作主张。宅家多运动 出行需保暖一年的辛劳要迎来一段小憩的时间,人们都按照各自喜欢的方式休息放松。除了必要的走亲戚串门外,不少人选...……更多
家里有这些食物,肌肤不再干燥缺水!
...和维生素,可以帮助人体皮肤吸收水分,防止肌肤干燥。建议每天饮用一杯蜂蜜水或将蜂蜜涂抹在面部肌肤上进行保湿。2.鱼类 鱼类富含高质量蛋白质和多种有益的不饱和脂肪酸,可以帮助肌肤细胞合成更多的胶原蛋白,增加...……更多
医生坦言:血脂升高先别慌,3种维生素坚持吃,血脂或“慢慢降”
...我们也可以选择适量的维生素E营养补剂,但要注意遵循医生的建议,避免过量摄入。最后,维生素B3,也称为烟酸或烟酰胺,是一种重要的维生素,它在降低血脂方面发挥着重要作用。维生素B3可以促进脂肪酸的代谢,减少脂肪...……更多
医生反复强调:过了50岁,要少吃鱼,多吃这3样,很多老人不在乎
...至可能会因此得病,其实这并不是个人体质的问题。很多医生都会反复跟病人强调,过了50岁以后,就要尽量少吃鱼。因为在这个年龄吃鱼,不仅不会对我们的身体产生健康的作用,反而可能危害我们的身体健康。过了50岁之后...……更多
心脏健康“吃\\\
...查时发现自己的血脂出现明显异常和超标,建议尽快咨询医生,并在医生指导下服用一些降脂药物。 ……更多
年货一定买点它!小小一颗,消炎、防病,每天最好吃一把!
...死一些有害的微生物。③南瓜子的壳虽然可以吃,但是不建议带壳吃,因为壳很难咬碎,吞下去感觉粗糙,不容易消化,还可能划伤消化道。而且,壳上可能有一些灰尘或者污垢,不卫生。所以,最好剥掉壳,吃里面的籽。 ……更多
预防癌症的方法和措施,建议大家收藏
...加速人体内有害物质的积累,增加患癌症的风险。因此,建议大家少食用烧烤食品,尤其是不要长期大量食用。2.含防腐剂的食品含防腐剂的食品可以延长其保质期,但是这些防腐剂在食品中会形成亚硝酸盐,这种物质会使身体...……更多
老年人腿软、使不上劲?提醒:补充这4种营养,走起路来腿更有力
...、蛋黄和强化食品也是维生素D的良好来源。在必要时,医生可能会建议维生素D补充剂。蛋白质是维持肌肉健康的基础。随着年龄的增长,肌肉质量的自然损失会导致力量减弱。蛋白质摄入不足会加剧这一问题。适量的蛋白质摄...……更多
“阳光补钙”靠谱吗?专家:五种高钙食品,多吃更有助于补充钙质
...,可以考虑适当补充钙剂。但在选择钙剂时,我们应遵循医生的建议,选择适合自己的产品,避免过量摄入。4、定期检查:定期进行骨密度检查和血钙检测,有助于我们了解自己的钙质水平和骨骼健康状况。如果出现缺钙或骨...……更多
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小叶医探|立秋有哪些养生小妙招? 国医名师推荐多吃这几种食物
大皖新闻讯 “云天收夏色,木叶动秋声。”北京时间8月7日8时9分迎来二十四节气中的立秋。从此时节,阳气渐收、阴气渐长,阳盛逐渐转变为阴盛
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张明义:博学笃行 才望兼隆
他是中国人工智能知识表示研究领域的一个拓荒者。他在贵阳创立了一个研究非单调逻辑的团队,长期以来促进中西方科学家的交流。他对各种形式的非单调逻辑
2024-08-07 20:24:00
修文县人民法院关工委联合团县委开展法治教育
近日,修文县人民法院关工委联合团县委走进修文县第三中学开展了一堂“以案说法守交规 安全出行有保障”的法治课。课堂上,修文县人民法院关工委根据近年来受理的机动车交通事故责任纠纷
2024-08-07 20:24:00
中西合璧健康谈|发生中暑如何应对?牢记急救五步骤
近期,淄博持续高温,淄博市中西医结合医院急诊病房收治了多例中暑患者。那么炎炎夏日,发生中暑该如何应对?针对此问题,淄博市中西医结合医院肺病脾胃科专家作出解答
2024-08-07 20:46:00
贵阳市花溪区举办2024年离退休干部党支部书记(党员)示范培训班
近日,花溪区举办2024年离退休干部党支部书记(党员)示范培训班。全区27家机关、乡(镇、街道)、学校、医院离退休干部党支部书记(党员)共34人参加
2024-08-07 20:55:00
贵阳市乌当区龙广路街道办事处举行老年学校规范化建设工作座谈会
为持续推进基层老年学校规范化建设,近日,贵阳市乌当区龙广路街道办事处召开老年学校规范化建设工作座谈会。20余名基层老年教育教师和文艺队负责人参加
2024-08-07 20:56:00
贵州财经大学驻村书记程松涛:围绕中心抓重点 立足村情谋发展
本文转自:人民网-贵州频道交下村美丽如画。盛夏时节,向金秋时节过度的台江县南宫镇交下村,艳阳高照,交下水库犹如一面波光粼粼的镜子
2024-08-07 21:06:00
立秋吃5根,身体稳扎根”,“5根”指什么?揭秘立秋养生秘诀
今天是8月7日,立秋时节已至。尽管夏日余热未消,但自然界正悄然步入秋天的门槛。立秋后,天气逐渐转凉,日夜温差加大,空气也趋向干燥
2024-08-07 21:11:00
以京为始 PB一夏|康比特能量胶焕新亮相超级能量充电站
超级能量助力,充电燃情开跑!夏训正当时,康比特携手顶尖跑团元大都马拉松冠军俱乐部盛情打造“康比特超级能量充电站”,邀请广大跑友绽放自我
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观山湖区金华园街道关工委联合嘉澜社区开展青少年暑假关爱系列活动
近日,观山湖区金华园街道关工委联合嘉澜社区邀请区妇联国家三级心理咨询师、高级中学心理健康教育教师、心理专业一级教师杨恬及荣叶读书会的叶德艳老师
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铜仁市关工委赴石阡县调研“暑期学校”工作
近日,铜仁市关工委主任刘婕、副主任冉贵生一行到石阡县中坝街道调研新时代“双阳”工程——“大手牵小手·共度愉快暑假”暑期学校工作开展情况
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近日,观山湖区观山街道关工委联合金海域社区与社区托幼机构——贵州乐科德智教育科技有限公司(乐科中托盟)精心策划并成功举办了“童心向军心 巧手绘祝福”八一建军节主题活动
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近日,修文县委组织部离退休干部党支部组织离退休干部党员到县人民法院法治教育基地开展警示教育活动,通过现场观摩,切实加强党支部党风廉政建设
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