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...士、哈佛大学营养系主任胡丙长也表示，国外研究将所有碳水化合物（剥开白米、白面、全谷类、薯类等）混在一起分析，明显有数据问题。实际上，之后还有研究发现，多吃主食能延寿。悉尼大学和新南威尔士大学的学者分析...……更多
2023-12-11 15:24:00延寿,寿命,晚餐,有关,权威,研究
...是把每天吃饭的时间控制在8个小时之内（不节食、不断碳水化合物），连续16个小时保持空腹（可以喝水）。事实上，早在贾玲成功瘦身之前，“8+16”轻断食法就在网上受到追捧，效仿者众多，但他们往往会陷入这样的困惑：...……更多
2024-02-28 07:40:00还是,毛巾,减肥,人体,规律,中医
...士一直遵照医生的叮嘱，按时服用降糖药，同时积极控制碳水化合物的摄入，减少糖分和高脂肪食物的消费，力求保持良好的血糖控制，而且刘女士经常会关注一些自媒体平台的“专家”，了解一些糖尿病相关知识。然而近日刘...……更多
2023-10-09 12:20:00胰岛,胰岛素,抵抗,牛奶,胰岛,糖尿
...。均衡饮食是指摄入适量的各种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。这些营养物质对于维持身体的正常功能和免疫系统的健康非常重要，因此保持饮食的多样性，避免偏食和挑食。蔬菜和水果富含维生...……更多
2024-01-08 01:38:00均衡,患者,饮食,医生,阿婆,肿瘤
...要各种不同的食物，以确保摄入足够的营养素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质都是妊娠期所需的重要营养素。妊娠期间，通过摄入多样化的食物，可以确保母体需要额外的能量和营养素来维持正常的生理功能和保...……更多
2024-02-02 00:18:00妈妈,宝宝,孕妇,营养,胎儿,妊娠
...脏健康产生怎样的影响呢？先来了解一下红薯的养分价值碳水化合物红薯是一种碳水化合物丰盛的食物，主要是淀粉，供给能量。膳食纤维红薯含有较高的膳食纤维含量，有助于促进消化和保持肠道健康。维生素红薯富含多种维...……更多
2024-01-20 10:07:00粗粮,红薯,还是,肝脏,红薯,维生素
...胰岛素绝对或相对分泌不足和/或胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性的代谢性疾病，以高血糖为主要标志，2型糖尿病占比所有糖尿病90%以上。二、糖尿病的临床表现1、典型表现：“三多一少”，即：多...……更多
2023-11-16 09:43:00糖尿,糖尿病,联合国,减肥,联合,我要
...食护理①健康饮食：合理搭配饮食，摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪。建议多食用新鲜蔬菜、水果，选择粗粮、全谷物和鱼类等富含膳食纤维和omega-3脂肪酸的食物。②控制盐摄入：减少高盐食物的摄入，避免过咸的调味...……更多
2023-10-20 01:11:00冠心,冠心病,护理,冠心,冠心病,药物
福建福州一名25岁女生因半年减重40多斤，患上重度脂肪肝而冲上热搜。据报道，近日，国家区域医疗中心复旦大学附属华山医院福建医院、福建医科大学附属第一医院（滨海院区）（以下简称“华山医院福建医院”）脂肪肝门...……更多
2023-10-26 11:00:00脂肪肝,脂肪,半年,医生,女生,脂肪肝
...士也想加把劲继续减肥，把三年没有实现的目标实现，但医生却告诉她，减肥失败不是她不努力，而是因为患上了甲状腺功能减退症。三年前，27岁的王女士结婚，婚后一直努力备孕，但直到现在肚子还没有动静。家里人猜测，...……更多
2024-02-28 14:50:00杭州,得了,而是,女子,医生,减肥
...山楂山楂含有枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。6.枇杷枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0...……更多
2024-04-08 07:00:00有利,水果,减肥,脂肪,减肥,水果
...质蛋白质、粗粮、适当坚果及蔬菜的摄入,适当减少优质碳水化合物的比例而控制血糖。大众日报淄博融媒体中心记者翟咏雪 ……更多
2023-12-28 07:44:00糖尿,膳食,肿瘤,糖尿病,糖尿,患者
...小时的血糖升高。经过现代研究发现：在粗粮里所富含的碳水化合物较少进入人体，可以有效控制糖分在体内的摄入降低血糖水平，从而可以起到稳定血糖的效果。其实对于患有糖尿病以及高血糖的人来讲，可以适当吃一些粗粮...……更多
2023-01-04 22:14:00糖尿,粗粮,糖尿病,医生,粗粮,血糖
...施。合理的饮食需要控制饮食总量，包括摄入总卡路里、碳水化合物、蛋白质和脂肪的量及分配。选择慢性消化的碳水化合物，如全麦面包、燕麦片、糙米、豆类等；要多吃蔬菜和水果和减少摄入饱和脂肪和胆固醇，应该选择低...……更多
2023-10-09 13:11:00血糖,糖尿,血糖,胰岛,糖尿病,老王
...，其中的天冬氨酸和赖氨酸是人体所需的必需氨基酸；
碳水化合物：榴莲富含碳水化合物，主要以葡萄糖、果糖和蔗糖为主；脂肪：榴莲中的脂肪含量相对较高，但大部分是健康的不饱和脂肪酸，如棕榈酸和亚油酸；纤维：榴...……更多
2023-10-08 06:18:00榴莲,好处,榴莲,维生素,血糖,营养
...这两者结合起来可以帮助控制血糖水平。纤维有助于减缓碳水化合物的消化速度，从而稳定血糖。此外，花生中的脂肪可以延缓胃排空时间，使血糖上升更加缓慢。对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群来说，适量食用花生是一...……更多
2024-01-13 19:53:00口福,花生,好处,花生,生花,食用
...长期如此，身体会进入节能模式，反而更难减肥。再来看碳水化合物的摄入。许多减肥者会尽量避免碳水化合物，但其实它们是身体的主要能源。完全剔除碳水化合物，身体可能会缺乏能量，出现疲劳、注意力不集中等症状。合...……更多
2023-12-12 11:21:00厌食症,减肥方法,减肥,方法,健康,减肥
...质量较高而有一个较高的 BMI 值。因此，在某些情况下，医生可能会使用其他方法来评估一个人的体脂比例和健康状况，如腰围测量、体成分分析或皮褶厚度测试。
1. 心血管疾病：肥胖与高血压、冠状动脉疾病和中风等心血管...……更多
2024-03-26 11:45:00肥胖,治疗,肥胖,健康,体重,问题
...于孕妇和胎儿的健康至关重要。合理的饮食应包括适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪。碳水化合物提供能量，蛋白质用于组织修复和新陈代谢，脂肪则是细胞壁和激素的重要组成部分。3.补充叶酸：叶酸是孕妇必需的营养素之一...……更多
2023-12-15 00:45:00均衡,营养,健康,孕妇,饮食,叶酸
...肥方式会对人体带来危害。第一，不吃主食人体所摄入的碳水化合物就比较少，脑细胞、心脏细胞的能量都是来源于糖类，也就是碳水化合物消化、吸收以后成简单糖，被人体吸收来提供能量，如果碳水化合物摄入不足，人体就...……更多
2023-01-05 21:36:00一文,主食,减肥,效果,主食,减肥
...、糖果、甜点等高糖食品会促进甘油三酯的生成。7. 精制碳水化合物：如白面包、白米饭、甜食及含糖零食等。建议增加富含单不饱和脂肪和多不饱和脂肪的食物，如橄榄油、核桃、杏仁、亚麻籽和深海鱼类。同时，多吃新鲜蔬...……更多
2024-03-29 11:50:00降血脂,高血脂,血脂,身体,胆固醇,血脂
新春将近，演员贾玲将带着自己的新作《热辣滚烫》回归荧幕。昨天，贾玲发文称自己在消失的一年多里拍了一部电影，同时成功减了100斤，并且练成了拳击手的样子。
从目前曝光的近照来看，贾玲整个人脱胎换骨，可以称之...……更多
2024-01-12 11:51:00话说,只有,医生,减肥,浙江,内分泌
...肪，这对于血脂高的人来说是一个优点。其次，面条中的碳水化合物含量较高，但主要是以复杂碳水化合物形式存在，这些碳水化合物在人体内消化吸收较慢，不会引起血糖的剧烈波动，有利于控制血糖和血脂。此外，面条中的...……更多
2023-12-19 06:41:00素食,血脂,忠告,医生,建议,血脂
...喝豆浆不会刺激胃。其次，豆浆除了蛋白质，还有脂肪、碳水化合物、矿物质等，碳水化合物会优先分解，并不会浪费蛋白质。因此，豆浆是可以空腹喝的！
2白芸豆：减肥豆白芸豆的食疗价值和药用价值都很高。我国古代医籍...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
...糖尿病是一种由胰岛素分泌缺乏或胰岛素应用障碍惹起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要标志。糖尿病的典型病症包括：多饮、多尿、多食、体重减轻，但许多患者没有或只要局部病症。糖尿病是一...……更多
2023-12-26 10:37:00高血糖,血糖,建议,标准,血糖,高血糖
...而升糖指数是衡量食物对血糖影响的指标，表示食物中的碳水化合物在消化过程中转化为葡萄糖的速度。如果该食物升糖指数越低，那么它所引起血糖升高的速度这就越慢。具体来说，绿豆的升糖指数低于55，这意味着它的血糖...……更多
2023-10-09 11:45:00糖尿,绿豆,糖尿病,饮食,推荐,研究
...注意饮食调理。要保证饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质。要避免过冷、过热、过辣等刺激性食物，以免刺激脾胃。要细嚼慢咽，养成良好的饮食习惯，有助于脾胃消化吸收。适量的运动对于调理脾...……更多
2024-01-12 15:05:00脾胃,医生,问题,脾胃,中药,虚弱
...表示，有人认为糖尿病是糖吃多了引起的，其实糖尿病与碳水化合物摄入多有关系，主食吃太多，导致体重容易增加，血糖增高，引发糖尿病的因素有很多，糖分摄入只是其中之一。因此，要注意含糖饮料少喝，无糖饮料也要少...……更多
2023-11-14 22:37:00三多,糖尿,联合国,海南,糖尿病,人群
...我们要保证膳食中营养的全面摄入，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。在此基础上，可以适当增加蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物，以增加饱腹感，减少高热量食物的摄入。3.控制糖分和油脂的摄入。...……更多
2023-11-06 14:23:00肥胖,尤为,体重,身体,控制,健康
...糖食物：减少甜饮料、甜点和糖果的摄入。限制精加工的碳水化合物：白面包、白米和含糖谷物。适量饮酒：过量饮酒会影响血脂水平。保持健康体重：超重或肥胖会导致血脂异常。定期餐后散步：饭后进行适当的身体活动可以...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
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夏天一到，厨房的高温让人真的不想去进去啊！在儿子上大学没有暑假之前，我们两个老人在家里还能相依为命，通常到了晚上就在外面随便买一些桃子
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夏季需要添加哪些营养物质？钙、蛋白质这些营养元素是需要全年补充的，夏天独有的需求应该是“钾元素”了。毕竟天气这么热，出汗这么多
2024-07-09 18:08:00
水果，自然之馈赠，自古以来便是人类餐桌上不可或缺的佳品，其历史之悠久，文化之深厚，实乃文明长河中一颗璀璨的明珠。《诗经》中表达了古人运用水果作为礼物来传情达意的优雅之道
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7月12日至14日，由山东省商务厅、淄博市人民政府、大众报业集团（大众日报社）主办，淄博市商务局、齐鲁晚报·齐鲁壹点承办的2024齐鲁美食节暨“淄博烧烤+”餐饮促消费活动
2024-07-09 18:48:00
在现代社会,健康问题层出不穷,随着生活节奏的加快和环境污染的加剧,越来越多的人开始关注自身健康,希望通过科学的方式来提升生活质量
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俗话说“冬病夏治”，三伏天就要到来了，莒县龙山镇卫生院国医堂三伏贴即将开贴，快来看看三伏贴都能治疗哪些疾病？☆支气管哮喘
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7月5日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍时令气节与健康有关情况。北京儿童医院主任医师王荃介绍，流脑是由脑膜炎奈瑟菌也就是脑膜炎球菌感染引起的急性化脓性脑脊髓膜炎
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