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...富的有机酸、膳食纤维和多种微量元素，具有开胃消食、助消化的作用。在寒冷的冬天，一碗热腾腾的酸菜炖肉端上桌，那香气扑鼻，让人垂涎欲滴。汤汁鲜美浓郁，肉质鲜嫩多汁，酸菜的酸爽与肉香完美融合，让人回味无穷。...……更多
2023-12-06 19:07:00天一,御寒,滋补,酸菜,炖肉,五花
...五分钟，就可以盛出食用了。冬天要多喝这道汤，润肺、助消化、增强免疫力，非常不错哦，要经常做呀。
三、山药芙蓉汤做法：山药洗净去皮，用刀拍碎，再剁成泥状。胡萝卜、香菇洗净，切碎待用。青菜叶洗净切碎。鸡蛋...……更多
2023-12-02 16:09:00高发期,安稳,流感,免疫,建议,放进
...；最后，加入适量的桂花蜜，提升口感，成品酸甜开胃，助消化，不论大人还是小孩都喜欢。枸杞枸杞富含胡萝卜素、维生素A、铁、硒、钙、锌和钾等多种营养成分，可以缓解眼睛疲劳，滋阴补肾，养肝明目，是一种药食两用...……更多
2024-01-09 09:41:00抵抗力,免疫力,免疫,食用,抵抗,食物
...素，有补充营养、滋阴清热的作用；姜片具有温中散寒、助消化的功效。这道汤品有助于滋阴清热、补充营养，适合春季气候多变、易感冒的时候食用。材料：鲫鱼：1尾（约250克）；豆腐：300克；姜：适量；青菜（如菠菜、小...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...对于选择最适合孩子的药物至关重要。小儿消食片：解积助消化的先锋小儿消食片主要成分包括山楂、麦芽等，这些成分有助于促进食物消化、分解食积。山楂被广泛认为能促进消化液分泌，增加肠胃蠕动，从而帮助消化不良和...……更多
2024-03-12 06:29:00小儿,食积,关键,还是,食积,小儿
...好吃又特别开胃的「白灼秋葵」。
这是我比较喜欢的一道菜，秋葵本身和芦笋一样，白灼就非常香了，再淋上蒜香味的酱汁，一口咬下去，脆脆的外皮，柔柔的汁水，沁出温柔的甜意，滋润了整个口腔。最为关键的是：做法简...……更多
2024-04-14 16:31:00就是,男人,女人,健康,汁液,生抽
随着冬季的到来，很多人开始感受到身体的“湿气”重，小肚腩也悄悄“攀升”。在这个时候，有一种被大家忽视的绿色宝藏——荠菜，它不仅能帮助我们有效地排出体内湿气，还能助力减轻小肚腩，让我们安然度过寒冬。荠...……更多
2024-01-08 10:57:00荠菜,小肚,湿气,帮助,荠菜,做法
...痘，这些看似平常的小问题，其实说明了一件事，那就是湿气重！那今天小编就教大家几招如何祛湿。适当的运动出汗之后，身体会感到一身轻松，湿气也会随汗液排出体外。但是，夏天运动锻炼要注意预防着凉，不要运动之后...……更多
2023-11-11 15:12:00湿气,明了,就是,问题,湿气,运动
...湿，加之平日饮食偏油腻，睡眠不足，导致阳气比较虚。湿气困滞在体内，无法排出，从而引发了长痘、腹胀、精神不振等一系列症状。范军芬医生为小王开具了一些固护补阳的中药方剂，以助于驱除湿气，恢复阳气。同时，辅...……更多
2024-03-25 10:33:00头条,醒来,得了,男子,疲劳,小王
...天沉郁的肝气和心情得以舒展。香气钻到脾胃里，能暖胃助消化，疏通脾胃郁滞的气机，化解寒痰浊气，虚寒的脾胃最喜欢。桂花最简单的吃法就是泡茶的时候加一小撮进去，吃藕粉的时候撒一把，超香的。玫瑰花玫瑰花，大家...……更多
2023-10-30 08:28:00香气,食物,佛手,香气,陈皮,桂花
...。莲藕有独特的清香之气，所含的鞣酸能健脾止泻，开胃助消化。9.清心安神 藕中含有丰富的单宁酸、植物纤维、维生素B12，常吃莲藕能为身体补充营养，有效缓解心理压力，可起到清心安神的作用。10.常见的食疗方法①莲藕排...……更多
2023-10-19 01:53:00秋燥,时节,莲藕,膳食,蛋白,纤维
...鲜，还能为身体补充足够的营养，起到清热利湿，健脾胃助消化，增强免疫力等作用，从而提高身体素质，健康一整年。01白苋菜苋菜有分白苋菜和紫苋菜，这时候的白苋菜更为鲜嫩，尽管少了紫苋菜那妖娆的紫色汤汁儿，但更...……更多
2024-04-13 10:42:00脾胃,免疫力,免疫,苋菜,空心菜,南瓜
...天用艾叶泡脚，对身体健康也有非常大的益处。
2、祛除湿气艾叶属于一种性温的中药材，所以如果平时经常在临睡前用艾叶泡脚，不仅可以起到祛除身体湿气的效果，而且还能有效预防风湿类疾病。尤其是对于关节肿痛的中老...……更多
2024-04-02 10:25:00好处,身体,湿气,关节,作用,中老年人
...期久坐，坐在空调屋里边，以车代步，这难免会造成体内湿气过重。必须进行及时的调理，对身体健康才是有利的。要想有效的去除湿气，必须要分清自己体内的湿气是内湿还是外湿？如何辨别呢？一、体内湿气重是什么原因?...……更多
2023-10-16 06:06:00湿气,还是,湿气,脾脏,舌苔,身体
...很好的防治作用。常吃毛豆还具有清热除烦、养血安神、助消化等作用，还可以缓解疲劳、促进食欲。只需要用清水煮一煮就好，非常简单方便。很多医生生病了，都会用水煮一些食材来治病，例如水煮香菜具有洗肾排毒、退烧...……更多
2023-12-29 13:39:00一宝,好得,抗疲劳,清水,医生,毛豆
湿气是中老年人健康的一大隐患，常常让人感到不适。你是否曾经因湿气困扰而感到沉闷、疲惫，或者遭受胃肠问题的折磨？如果是的话，医生提醒我们，要想祛湿健脾、养胃清肠，度过一个健康的冬天，最好一周至少吃两次...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
引言：秋天是去除湿气的最佳时机，而包菜作为“祛湿猛将”，以其良好的除湿护脾胃和强化免疫力的效果，成为了秋季饮食中的明星食材。不仅如此，包菜还具备丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，因此多吃包菜不仅可以改...……更多
2023-10-31 17:49:00不适,身体,健康,口感,维生素,湿气
...富含植物纤维和各种维生素，尤其是叶酸，对增强食欲、助消化、补血造血都有显著效果。因此，这种被称为“黄金菜”的蔬菜，成为了春季餐桌上的宠儿。
（一）莴苣的食用价值莴苣不仅口感清脆，带有一丝微苦的味道，更...……更多
2024-03-17 16:06:00莴苣,口感,健康,蔬菜,价值,黄金
...芽以及麦芽组成，其中山楂与酸梅具备消积食、开胃以及助消化的作用，适合食积不化的人群服用；而谷芽能够行气消食，起到健脾开胃的效果，适用于中央型肥胖人群，这类人食量虽大，然而消化功能相对较弱，以至于食物残...……更多
2024-04-19 16:31:00减肥,茯苓,谷芽,白术,山楂,营养
...但是香菜既是一种食物，也是一种中药。香菜性温，可以助消化，对于减少胃酸、胃胀都有很好的效果。香菜中的醇类物质和烯类物质可以组成挥发油，当这种物质进入肠道后，能够减少里面的细菌滋生，同时增加胃液分泌，调...……更多
2024-01-10 11:31:00妇科炎症,炎症,子宫,妇科,食物,女人
...期如此，不仅增加患2型糖尿病的风险，还可能导致体内湿气过重。而高脂肪、高盐的食品则对肝肾造成负担，长期摄入可能导致肝功能异常、肾脏负担加重。以一项研究为例，发现长期食用高加工食品的人群，其患慢性疾病的...……更多
2023-12-28 12:31:00肝肾,湿气,影响,健康,健康,食物
...是通常理解的那种流感时伴随的痰液，而是中医概念中的湿气和痰液的不平衡。这种不平衡可能导致一系列不适症状。聊聊脾胃。脾胃是我们身体中负责消化和吸收食物的器官。然而，当长时间坐着，脾胃的功能会逐渐减弱。食...……更多
2023-12-17 16:19:00症状,身体,问题,湿气,脾胃,身体
...然开始展现出勃勃生机的景象。然而，随着气温的回升和湿气的增加，春季也带来了一些健康上的挑战。在这个时节，我们的饮食习惯尤为重要，它直接影响着我们的身体状况和健康状态。正如俗话所说，“病从口入”，春季调...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...，还能帮助改善睡眠质量；4.陈皮普洱茶普洱茶有降脂、助消化的作用，而陈皮能行气化痰、健脾和胃；两者结合，既能帮助消化，又能减轻因饮食不当引起的胃部不适；5.桂圆茶桂圆，也就是龙眼，性温味甘，有补心脾、养血...……更多
2024-04-25 15:47:00养生,保温杯,枸杞,功效,张先,作用
...，所以在冬天，每周花5元钱为家人炒一盘韭黄，营养好助消化，却常被人忽视！
而韭黄最好吃的做法就是韭黄炒鸡蛋，鸡蛋的鲜香味和韭黄的鲜香味结合在一起，使这道菜鲜上加鲜呢！虽然韭黄炒鸡蛋很多人爱吃，但是不少人...……更多
2023-11-30 15:38:00助消化,营养,韭黄,香味,炒鸡蛋,鸡蛋
...菜有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化等功效。2.韭菜韭菜入肝经，正适合在初春时节吃，且具有养肝明目等多种功效，适当多吃有助于舒缓肝郁。李时珍在《本草纲目》中把韭菜称为“肝之菜”，足见...……更多
2024-03-07 16:52:00不好,黄金,蒲公,菊花脑,黑芝麻,刊文
...腻腻的一层…………三伏天过半，不少人怀疑自己出现“湿气重”。那么如何判断自己体内是否有湿气，以及去湿气的方法有哪些？北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋对记者表示，炎炎夏日，天气闷热，气候潮湿...……更多
2023-11-16 17:51:00手把,湿气,信号,提示,湿气,刘洋
...帮助祛湿止痒。艾草具有祛湿止痒的作用，能够促进体内湿气的排出，对湿气过重引起的皮肤瘙痒、湿疹等有一定的改善作用。同时，泡脚时足部的毛孔会扩张，有利于体内毒素的排出。3.缓解疲劳：泡脚可以促进足部的血液循...……更多
2024-04-02 12:42:00功效,中医,理论,作用,循环,身体
...仅仅是春季餐桌上的一道美味佳肴，更拥有清火养肝、祛湿气的神奇功效，是春季不可多得的养生佳品。然而，大自然的馈赠总是那么短暂而珍贵，香椿的采摘期仅限于每年的2月中旬到4月初，这段时间里，香椿的嫩叶最为鲜美...……更多
2024-03-24 06:29:00清火,湿气,香椿,切成,生抽,豆腐
...气湿度大，环境也会变得潮湿，湿邪比较容易侵入人体。湿气一重，人们身体就会有沉重感，还容易精神萎靡、食欲不振，甚至连大便也黏腻不爽，总之是周身都不爽利。这样一来，祛湿也成为了春日的养生重点。俗话说得好，...……更多
2024-03-31 11:03:00湿气,陈年,湿气,腋窝,薏米,穴位
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