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导读：春季减肥不一定要进行苛刻的节食，而是可以通过多吃一些适合减肥的“减脂菜”来达到瘦身的效果。本文将推荐5种不仅清爽不腻，还有助于消化的减脂菜，并详细介绍了它们的制作方法。想要在春天轻松减重的你，一...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...那些膳食纤维，吃了对咱们身体好，能增强免疫力，还能助消化。那些鲜嫩的虾仁呢，给咱们提供了优质的蛋白质和矿物质，对咱们的肌肤和身体健康都特重要。这道菜，不管是当主菜还是素菜都合适，夏天吃它，那更是清爽解...……更多
2024-05-19 15:57:00盘点,体重,夏日,蔬菜,西兰,苦瓜
清爽低脂，减肥美食娃娃菜虾仁豆腐汤娃娃菜虾仁豆腐汤，是一道清爽低脂的减肥美食。首先将新鲜娃娃菜洗净切段，准备好大虾，去壳留虾仁，然后用料酒、盐、胡椒粉腌制虾仁，最后与娃娃菜和豆腐一起烹饪，口感鲜美，...……更多
2024-03-25 17:12:00虾仁,清爽,豆腐,一道,娃娃,减肥
绿色健康：清爽素菜滋补养生引言盛夏已至，炎热的天气让人们食欲大增，但过多的大鱼大肉易让人觉得腻味，不仅不利于健康，还容易导致肥胖。此时，选择清淡爽口的素菜，不仅可以补充营养，还有助于保持身材，清爽的...……更多
2024-03-26 12:18:00大肉,素菜,滋补,大鱼,减肥,健康
清爽减脂美食：番茄鸡肉丸番茄鸡肉丸，是一道清爽低卡的减肥美食，制作简单，口感鲜美。首先，将鸡胸肉和香菇剁碎，拌入玉米粒和调味料，搅拌均匀制成肉丸。然后，在炒锅中煮番茄去皮切块，再加入肉丸炖煮至浓稠，...……更多
2024-03-24 14:15:00吃水,减肥,肉丸,减肥,口感,柠檬
...不会导致发胖。与传统的菠菜和白菜相比，莴笋不仅口感清爽，还具有刮油的功能，有助于消化油腻和减肥。本文将重点介绍一道莴笋炒鸡蛋的美食，并分享其烹饪技巧和营养价值。莴笋炒鸡蛋的烹饪技巧为了制作一道口感清脆...……更多
2024-01-09 10:55:00莴笋,油腻,口感,清爽,减肥,功能
...然，减肥并不意味着要放弃美味的食物。魔芋豆腐凭借其清爽的口感和独特的味道，成为了减肥期间的美味佳肴。无论是作为主食还是配菜，它都能满足人们对美食的追求。接下来，我们就来介绍两种简单易学的魔芋豆腐做法，...……更多
2024-06-02 11:45:00魔芋,豆腐,夏日,武器,减肥,秘密
...，是一种后发酵茶，其色泽深褐，香型独特。普洱茶具有助消化、降脂减肥、降压等功效，还具有一定的收藏价值。普洱茶的口味浓醇，有时带有一点陈香。普洱茶可以分为生茶和熟茶两种，生茶口感清爽，熟茶则更加醇厚。品...……更多
2024-02-14 20:58:00普洱,普洱茶,红茶,绿茶,答案,普洱
...根据个人口味调整盐和生抽的用量。(3)如果喜欢口感更加清爽，可以在最后加入少许清汤或水收汁，也可以省略。二、炒丝瓜：丝瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，其所含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘问题，有利于...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
...丝的制作：莴笋、胡萝卜、黑木耳是这道菜的主要食材，清爽爽的口感让人回味无穷。首先将莴笋和胡萝卜切成细丝，再加上泡发后切丝的黑木耳，焯水煮熟后捞出沥干，最后调入醋、盐、鸡精和香油，拌匀即可。这道色香味俱...……更多
2024-03-25 17:19:00海带,身体,减肥,梦想,健康,莴笋
...材料充分融合。这道羹香甜可口，不仅润燥润喉，还具有助消化的功效，是春季养生的佳品。银耳是一种滋补养颜的食材，富含胶质，能促进肠胃蠕动，帮助排毒润肠。而红枣和苹果则具有补血益气、生津止渴的作用，搭配在一...……更多
2024-03-25 17:11:00助消化,功效,绿豆芽,口感,银耳,绿豆
...，不但不易发胖，更能促进我们的减肥效果。1、莴笋：清爽开胃的凉拌莴笋丝大家都知道莴笋是非常适合减肥的蔬菜，但是你尝试过凉拌莴笋丝吗？新鲜的莴笋、胡萝卜和黑木耳搭配在一起，清爽爽的口感，简直是夏日减肥的...……更多
2024-03-25 11:42:00奇器,黄瓜,热量,减肥,减肥,莴笋
...想的减肥食材。清炒绿豆芽简单易做，保留了原汁原味，清爽爽口。食材：绿豆芽：适量；大葱：适量（切段）；生姜：适量（切片）；蒜末：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量步骤：1.将绿豆芽洗净沥干水分备用。2...……更多
2024-04-20 11:12:00美味,营养,减肥,黄金,推荐,生抽
...的调料。味道就可以很好啦。
二、白灼菜心白灼菜心，清爽爽的口感，吃起来既能解馋又不担心长膘，妥妥的减肥好选择！食材：菜心、蒜末、生抽、蚝油、盐、鸡精、淀粉做法：1、菜心放盆中，加一小勺盐浸泡10分钟，再清...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
...新找到了饮酒的乐趣。据小丽描述，这款低卡啤酒的口感清爽，没有普通啤酒的苦涩味道。她喜欢在炎热的夏天里，打开一瓶冰镇的低卡啤酒，一口气喝下去，感觉非常的爽口和解渴。而且，这款啤酒并没有让她产生任何的负罪...……更多
2024-01-29 09:27:00啤酒,啤酒,小丽,减肥,饮酒,过程
...身体得到足够的营养。一、酸辣白菜酸辣白菜是一道口感清爽、酸辣可口的减肥佳肴。白菜含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进新陈代谢，有助于减肥。同时，酸辣的调味汁能够增加食欲，让人不易产生饥饿感，适合在减肥...……更多
2024-04-19 18:36:00营养,科学,生抽,茼蒿,减肥,切成
...、纹理清晰。它的味道清淡，透着淡淡的甜味，给人一种清爽的感觉。冬瓜的内部有很多软糯的种子，可以食用。这种食材在我们的日常生活中非常常见，但是我们是否真正了解冬瓜的独特之处呢？
冬瓜不仅具有独特的口感，...……更多
2024-01-12 09:08:00冬瓜,水分,功效,食用,冬瓜,健康
...谢，助你更快瘦下来哦！黄瓜
纤瘦的黄瓜，不仅是夏日清爽的选择，更是健康塑身的绝佳帮手！黄瓜属于碱性食物，可以平衡身体酸碱度，加速新陈代谢，帮助燃烧脂肪。而且，黄瓜是低卡低脂的食材，每100克仅含有15卡路里...……更多
2024-04-20 11:16:00碱性,脂肪,碱性,脂肪,健康,身体
俗话说得好，“春天不排毒，整年都遭殃”。咱们都得注意点吃的，多吃点那种高纤维、高维生素的食物，对消化和排毒都有好处。这些食物啊，简直就是咱们肠胃的小助手，时不时来一点，给身体来个“大扫除”，清清肠胃...……更多
2024-05-20 06:42:00肠胃,助消化,清道夫,美容减肥,减肥,美容
...日佳果，富含维生素C和多种有机酸，有助于增进食欲、助消化。杨梅酒是很多人的最爱，可根据个人口味添加冰糖。绿茶图片
6.绿茶：是清香怡人的健康饮品，富含茶多酚和多种微量元素，有助于消暑解渴、提神醒脑。根据个...……更多
2024-01-19 10:38:00独具特色,夏日,时光,特色,快乐,冬瓜
...蛋凝固，最后撒上少许香菜点缀即可。这道汤品不仅口感清爽，还富含丰富的维生素C和蛋白质，对调理胃肠有很好的效果，同时也能提供身体所需的营养。麻婆豆腐
麻婆豆腐是一道具有川菜风味的素菜，以其麻辣鲜香而闻名。...……更多
2024-05-25 10:13:00素菜,均衡,晚餐,营养,身体,健康
...菜不仅美味可口，而且营养丰富，木耳具有润肺、养颜、助消化等多重功效。接下来，就让我们一起走进这道美食的制作过程吧。首先，我们要准备好食材：木耳、洋葱、香菜、小米辣、醋、生抽、白糖、香油、味精、盐。这些...……更多
2024-04-17 10:26:00木耳,佳肴,口感,清爽,夏日,做法
...能增进家庭的幸福感。四：凉拌黄豆芽凉拌黄豆芽是一道清爽可口的凉菜，适合作为夏季的开胃菜。黄豆芽是一种营养丰富的食材，含有高质量的植物蛋白质和多种维生素、矿物质。它们富含维生素C和K，对于增强免疫力和维持...……更多
2024-01-08 08:50:00小肚,热量,减肥,小时,运动,健康
...素，有补充营养、滋阴清热的作用；姜片具有温中散寒、助消化的功效。这道汤品有助于滋阴清热、补充营养，适合春季气候多变、易感冒的时候食用。材料：鲫鱼：1尾（约250克）；豆腐：300克；姜：适量；青菜（如菠菜、小...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...麦菜今天分享一道简单又美味的家常菜——豆豉油麦菜！清爽的油麦菜搭配香浓的豆豉，让你在家也能享受到餐厅级别的美味。快来跟着我一起动手做吧！食材清单：油麦菜300克、豆豉30克、大蒜3瓣、生姜10克、食用油适量、盐...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...法：茄汁豆腐茄汁豆腐是一道简单而美味的家常菜，口感清爽，营养丰富。下面是茄汁豆腐的做法及温馨提示：材料：豆腐：1块（约300克）、番茄：2个、青椒：1个、红椒：1个、葱姜蒜：适量、鸡精：适量、盐：适量、糖：适...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
...萝卜能帮你消消暑气，山楂呢，能让你的胃更舒服，还能助消化。做起来也简单得很，就是把大白萝卜削皮切成薄薄的片儿，再跟山楂一起放到开水里煮。等水变成好看的粉红色，加点冰糖或者蜂蜜调调味儿，等它凉下来就能喝...……更多
2024-05-16 06:31:00白萝卜,脾胃,大白,养护,萝卜,美味
...免影响西兰花的口感和营养。番茄西兰花简单易做，口感清爽，是一道适合全家人享用的美味佳肴。洋葱炒鸡蛋：洋葱炒鸡蛋是一道简单而美味的菜品，富含蛋白质和维生素。洋葱含有丰富的硒，有助于提高新陈代谢和预防感冒...……更多
2024-04-19 18:13:00西兰,三文,生抽,西兰花,口感,食用
...与鸡蛋的丝滑和黄瓜的清脆相得益彰，再配以适量调味，清爽可口，且富含营养。
4.菠萝鸡胸肉串：将鸡胸肉切成块，穿在菠萝上，然后进行烧烤，最终呈现出这道美味佳肴。菠萝的香甜与鸡胸肉的柔嫩相得益彰，在烤制过程...……更多
2024-05-18 09:21:00营养,减肥,健康,鸡胸,口感,黄瓜
在追求健康减脂的路上，饮食是至关重要的一环。清爽低热、营养丰富的食物既能满足口腹之欲，又能保持健康的身体状态。下面介绍的这六道菜肴，不仅口感鲜美，而且热量较低，是减脂期间的理想选择。通过坚持食用这些...……更多
2024-03-21 13:53:00低热,道菜,清爽,建议,番茄,切成
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本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年07月18日 第 06 版）近日，重庆医科大学附属璧山医院开展“三伏贴”外国友人专场体验活动
2024-07-18 03:35:00
可能大家都听说过这样一句话，叫做：牙疼不是病，疼起来要人命。这句话，听起来好像有些夸张，但有过牙疼的朋友，相信都深有体会
2024-07-18 06:00:00
如果你舌头胖大，舌头两边还有明显的牙齿印，那这大概率就是脾虚湿气重了。这个时候相信很多人第一时间都会想着去药店买一些健脾祛湿的中成药试一试
2024-07-18 06:02:00
提起桂枝茯苓丸，可能大家都不陌生，我们从它的外包装盒上也能够很清晰的看到它具有活血、化瘀、消症的功效，所以向来，桂枝茯苓丸被很多女性朋友当作是调节子宫肌瘤或卵巢囊肿的常用专病专用药
2024-07-18 06:03:00
舌头为什么会有裂纹呢？你伸出自己的舌头赶紧看看，是不是也有或深或浅的一道道裂纹，有的是一条，有的是多条，有的很深，有的又很浅
2024-07-18 06:04:00
现在很多人都特别注重养生，但在养生之前呢，如果我们能够清楚的知道自己的体质情况的话，那也是相当重要的。比如说：阴虚怕热
2024-07-18 06:04:00
今天再来给大家分享一个中成药，叫速效救心丸，那么这个中成药，相信有些朋友都已经非常熟悉了，尤其是有心脏问题的朋友，因为速效救心丸主要的作用就是活血化瘀
2024-07-18 06:05:00
今天主要想给大家分享一个方子，叫当归拈痛汤，现在也有现成的中成药叫当归拈痛丸，我想我们每一个人都应该了解一下。因为什么呢
2024-07-18 06:05:00
人到了一定年纪啊，都会有眼花的现象发生，大多数人还会有白内障，今天我就送给中老年朋友一个可以预防与治疗老花眼、白内障的小方子
2024-07-18 06:05:00
今天想和大家聊一聊有关减肥这个问题，因为，最近天气是越来越热了，所以很多爱美的女性，看着自己一身的赘肉，为了穿上漂亮的裙子
2024-07-18 06:06:00
今天想给大家分享一张补虚的方子，叫作：黄芪建中汤，张仲景说它主治，虚劳里急，诸不足。诸不足，就是说它可以补益身体的诸多不足
2024-07-18 06:06:00
前不久，一位痛风的患者前来就诊，年龄30岁，过来的时候，说这已经是第三次发作了，现在主要症状就是左侧大脚趾红肿、而且疼痛剧烈
2024-07-18 06:07:00
大家都知道，女性爱美，但美从何来？一定是从气血的滋养当中来，所以，一个人只有气血充足，才会面色红润有光泽，看起来特别的显年轻
2024-07-18 06:07:00
最近很多网友咨询，刘大夫，我身体湿气重，怎么天天祛湿还是不见效呢？祛湿茶喝了，参苓白术散也用了，但还是感觉每天昏昏沉沉的
2024-07-18 06:07:00
中医上讲，千寒易祛，一湿难除！意思就是说，一旦湿气沾染身上，那就特别不好容易去掉，就像有些人反应说的，为什么我天天祛湿
2024-07-18 06:08:00