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...，橄榄油、山茶油、核桃油、大豆油、玉米油、花生油、菜籽油，以及食品工业上常用的棕榈油、椰子油，甚至氢化植物油，都属于“植脂”。冰激凌里用的植脂一般是椰子油、棕榈油等，因为它们和动物油脂的加工特性比较接...……更多
2024-04-17 14:50:00反式,答疑解惑,脂肪酸,冰激凌,脂肪,答疑
...注的。不同种类的要换着吃。烹饪用的油，分为植物油和动物油两种。植物油含有大量不饱和脂肪酸和维生素。动物油的脂肪含量要比植物油高，并且动物油中含有大量的饱和脂肪酸。饱和脂肪酸能够导致血液中总胆固醇、甘油...……更多
2023-02-04 20:48:00一文,心血管,心血,影响,脂肪,血管
...量高、饱和脂肪酸含量较低的植物油，如花生油、豆油、菜籽油、橄榄油等。食用这类植物油可以预防高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。尽量避免的食物高盐食物，如腌制食品、烟熏食品和含钠高的调味料、酱料等。...……更多
2023-10-25 01:13:00高血压,患者,方面,饮食,问题,食物
...等；02植物来源油类是植物性ω-3的主要来源：亚麻籽油、菜籽油和核桃油等。维生素D（VD）VD可维持卵巢雌激素和孕激素水平，有利于卵巢储备功能的发挥。此外，它参与卵泡的生长发育过程，正常水平的VD可以促进卵泡数量的...……更多
2024-07-29 09:07:00卵巢,健康,卵巢,卵泡,维生素,氧化
...菜肴；初榨橄榄油，适合低温食用，更适合凉拌、蒸煮；菜籽油，能承受200℃温度，适合炒菜和烘焙，但需要尽快食用，不宜开封后放置太久，容易变质对健康不利，或购买小包装也可；芝麻香油，不能经受高温加热，只能用于...……更多
2024-02-20 17:32:00植物油,利器,植物,减肥,健康,大豆油
...馅儿的油可以选用菜籽油或橄榄油等植物油，尽量不选用动物油、花生油、葵花籽油等。关于饺子的食用量，专家建议，根据成人糖尿病患者的摄入量，宜摄入中等大小的饺子约二两。中等大小的饺子每个约是手掌面积的一半或...……更多
2023-12-22 18:14:00糖尿,水饺,糖尿病,患者,健康,饺子
...在研究中被发现能够抑制肝纤维化，除了坚果，大豆油、菜籽油等植物油也含有丰富的维E。但也不要吃多，膳食指南建议，每周吃50~70g左右就足够了！
3、水产品梭子蟹、三文鱼、海虾、贝壳等水产品含有虾青素、omega-3等抗氧...……更多
2024-03-10 14:33:00食物,肝脏,脂肪,代谢,坚果,纤维
...为荤油或者大油。在人类还没有掌握植物炼油的技术前，动物油脂在人们的生活中占据很重要地位，原始古人在烤肥肉的时候发现，炙热的肥肉上会有液体滴落下来，并且味道是非常好的，人们就将这种东西称为“膏”。当人们...……更多
2023-02-13 18:33:00大油,心血管病,害处,心血,身体,猪油
...种类意义更大。2.日常烹饪优选各种植物油，注意，不是动物油不好，而是吃肉的时候已经能吃入动物油了。3.挑选小瓶油，常常买，时时换，油脂摄入均衡又新鲜。4.用对更要存对：挑选新鲜生产的小瓶食用油；避光、阴凉、干...……更多
2024-05-15 04:23:00奶制品,营养,烹调油,大豆,选择,烹调
...用橄榄油进行凉拌和低温烹调，而炒菜时则使用花生油或菜籽油。误区4.忽视“隐形油”减油的重点是减少烹调油，但“隐形油”也需要注意，很多孩子喜欢吃的零食其实是“含油大户”。例如，制作1份75克的薯条，需要120克土...……更多
2024-07-01 09:49:00口味,家长,孩子,健康,油脂,健康
...食物，如：蛋黄，鱼子等食物。平时多食用植物油，如：菜籽油，大豆油等。多吃碘含量高的食物，如：海带、紫菜等。碘可以很好的防止动脉硬化。多食蔬菜水果多吃一些含维生素C较高的新鲜蔬菜和水果。维生素C参与细胞间...……更多
2024-06-03 14:25:00高血压,饮食,问题,高血压,血压,食物
...疾病的发生。一般来说，植物油的保质期在一年以内，而动物油的保质期则相对较短，通常半年就会过期。如果食用油的颜色变得深黄或呈现出浑浊的状态，那么很可能已经变质了。此外，如果食用油散发出异味，如发酵、霉变...……更多
2024-10-07 21:21:00大豆油,食用油,保质期,大豆,食用,健康
...、鲭鱼）、坚果（如核桃、杏仁）和植物油（如橄榄油、菜籽油），对心脏健康大有裨益。这些食品含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，可以帮助降低心脏病的风险。平衡饮食：多样化的营养来源心脏健康不仅仅关乎避免某些食品，更...……更多
2023-12-26 13:00:00心脏,饮食,健康饮食,心脏病,脂肪,健康
...少。可以用其他香料代替食盐调味。10. 选植物油，少吃动物油。多选择橄榄油、菜籽油、大豆油、花生油、玉米油、葵花籽油等富含多不饱和以及单不饱和脂肪酸的烹调油；限制动物油脂、黄油、椰子油或棕榈仁油等。
11. 患...……更多
2023-04-12 11:59:00细节,就是,蔬菜,蔬菜水果,运动,摄入量
...亚地区有悠久的使用历史。目前，棕榈油不仅和大豆油、菜籽油位列全世界使用量最大的3种植物油之一，且早就稳居第一。大家熟悉的花生油、玉米油、葵花籽油、芝麻油等，消费量都远远低于它。棕榈油在食品加工领域应用...……更多
2024-01-31 17:13:00棕榈油,棕榈,食品安全,零食,提示,消费
...肝患者每天的食用油量不能超过25克，以植物油为主，如菜籽油、花生油、亚麻籽油等，选择低温方式来烹调食物如水煮、蒸和炖等，拒绝油炸和油煎以及烧烤。除了调整饮食外，也要保持适度运动，每天至少有30分钟以上的有...……更多
2023-02-17 18:49:00脂肪肝,看吧,脂肪,患者,饮食,脂肪
...脂有好处。单不饱和脂肪酸含量高的植物油，如橄榄油、菜籽油、茶油是“好”油，芝麻油、花生油、葵花籽油、玉米油、大豆油等多不饱和脂肪酸含量高的植物油也是“好”油。而棕榈油、猪油、牛油等饱和脂肪酸含量高的油...……更多
2023-05-19 22:24:00尿酸,细节,控制,尿酸,痛风,患者
...盐增加食物风味。选择健康脂肪：用橄榄油、菜籽油替代动物油，增加富含ω-3脂肪酸的食物如深海鱼类。
摄入充足的膳食纤维：多吃全谷物、新鲜蔬菜和水果。控制糖分摄入：减少甜食和含糖饮料的摄入，选择天然低糖食品。...……更多
2023-11-27 15:51:00多人,食物,男子,医生,健康,心脑血管
...22000、11031300、11042300的玉米粉）；油菜种子、油菜籽、油菜籽油、油菜籽粕；棉花种子；番茄种子、鲜番茄、番茄酱”。《征求意见稿》中修改为“大豆、大豆粉、大豆油、豆粕、大豆蛋白、豆渣；玉米、玉米油、玉米粉、玉米...……更多
2024-03-21 10:45:00转基因,中国,标识,管理办法,强制,深度
...丁鱼，有利于改善心血管健康。7. 植物油: 使用橄榄油、菜籽油来替代含有饱和脂肪的奶油和黄油。8. 天然植物甾醇和甾醇酯: 这些化合物存在于植物中，可以帮助阻止身体吸收胆固醇。现在市面上也有添加了植物甾醇和甾醇酯...……更多
2024-06-15 11:54:00胆固醇,食物,人群,胆固醇,脂肪,水平
...师在此处表达的大概是“清油”，也就是我们平常所说的菜籽油，或是加热后还没炒过任何食材的植物油。清油鲜炒黄花菜，是不是从字里行间都能闻到那阵阵清香呢。 ……更多
2023-12-13 00:26:00黄花,黄花菜,老鼠,黄花,黄花菜,萱草
...为华夏美食体系的基础之一！
当然，炸油条肯定不能用动物油，动物油的凝固点高，很容易就会变成腊状物，口感极差，必须要植物油！除了动物油本身的特性不适宜制作油炸食品外，动物油的产量也很成问题。能够为人类提...……更多
2024-04-29 15:51:00兴衰,油条,南北,文明,油条,华夏
...奶根本无法和牛奶相比。为了让燕麦奶口感更贴近牛奶，菜籽油被用作乳化剂的功能添加进燕麦奶中。也就是说喝一杯燕麦奶，间接等于摄入碳水+油脂……所以说凭借“健康”出圈的燕麦奶，其营养性值得我们打上一个“？”
...……更多
2023-12-27 11:38:00燕麦,健康,燕麦,乳糖,牛奶,乳化剂
...将其从体内排出。2. 不饱和脂肪酸：植物油（如橄榄油和菜籽油）、坚果和种子中的单不饱和和多不饱和脂肪酸可以取代饱和脂肪酸，并有助于降低LDL（“坏”）胆固醇。3. 健康蛋白质来源：豆类和豆制品是优质的蛋白质来源，...……更多
2024-03-29 11:50:00降血脂,高血脂,血脂,身体,胆固醇,血脂
...心脏的“护卫队”相较于动物脂肪，植物油（如橄榄油、菜籽油）中的不饱和脂肪酸更有益于心血管健康。适量替换，让你的心脏更“年轻”。水，生命之源足够的水分摄入可帮助促进新陈代谢，维持血液循环顺畅。但切记，避...……更多
2024-04-29 11:39:00饮食,健康生活,高血压,治疗,健康,生活
...照明工具。油灯可以使用一些常见的油类作为燃料，例如动物油、菜籽油、豆油等。这些油的价格相对较低，容易获取，因此更适合一般人使用，因此油灯在古代成为了主流的照明工具。
可是蜡烛干净，安全，亮度也更好，而...……更多
2023-04-20 10:50:00职业,蜡虫,白蜡,蜡烛,油灯,黄蜡
...类和摄入量。在日常饮食中，常见的植物油包括橄榄油、菜籽油、花生油等。这些植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸，对人体健康有益。但是，不饱和脂肪酸仍然是高能量的营养物质，过度的摄入会导致能量摄入过剩，进而增加...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
...式亚麻酸的含量都随着煎炸时间的延长而逐渐增加；使用菜籽油煎炸，反式脂肪酸变化也较为显著，且随着时间和次数的增加而积累；使用花生油煎炸，虽然反式脂肪酸变化较为明显，但反式脂肪酸总量不高，也不会随着煎炸时...……更多
2024-02-08 01:21:00致癌,家庭,反式,脂肪酸,脂肪,油脂
...反式脂肪的摄入：选择植物油（如橄榄油、菜籽油）替代动物油，减少油炸食品的摄入。增加全谷物和高纤维食物的摄入：有助于控制血糖和胆固醇水平。控制糖分的摄入：自由糖的摄入量应该控制在总能量摄入的不超过10%。更...……更多
2024-05-23 09:15:00中风,控制,世界,叶酸,半胱氨酸,卒中
...创下新高，由此带来的季节性收获量增加压低了大豆油、菜籽油及葵花籽油的报价。粮农组织乳制品价格指数4月也环比下跌1.7%，主要原因在于全球奶粉进口需求持续不振以及西欧奶酪出口供应增加。与此同时，除大米以外的其...……更多
2023-05-06 10:12:00粮农组织,米价,粮农,价格指数,年来,指数
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本文转自：人民网-江西频道近日，江西赣州会昌县中村乡3760亩高山有机水稻迎来丰收，田野上金黄的稻浪翻滚，农民们抢抓农时收割水稻
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