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水果可以加热吃吗?这些营养“热知识”一起看看
...都喜欢吃点热乎乎的食物来温暖身体,甚至也要把水果加加热。不过,有些人可能会担心:水果加热还能有营养吗?其实,水果加热吃,营养损失没那么大,而且熟吃还别有一番风味。水果熟吃,别有一番滋味在蒸、煮、炖这样...……更多
水果可以加热吃吗?这些营养“热知识”一起看看
...都喜欢吃点热乎乎的食物来温暖身体,甚至也要把水果加加热。不过,有些人可能会担心:水果加热还能有营养吗?其实,水果加热吃,营养损失没那么大,而且熟吃还别有一番风味。水果熟吃,别有一番滋味在蒸、煮、炖这样...……更多
...的老年人,往往不敢吃冰凉的水果。有的老年人会把水果加热吃,认为熟吃水果有利养生;也有人担心加热会导致水果中的营养成分流失。那么,水果加热吃会破坏营养吗?水果加热吃的好处在日常生活中,熟吃水果很常见,如...……更多
冬天,给娃吃水果到底是加热好,还是常温好?妈妈要弄清楚别忽视
...吃点热食。比如吃水果的时候,很多家长都会选择将水果加热一下再给孩子吃,觉得这样能够避免孩子受到冷食的刺激,维护孩子的身体健康。不过,在吃热水果这方面,家长们的意见并不统一。冬天,给孩子吃水果,到底是加...……更多
煮着吃还是蒸着吃?天气阴冷熟吃水果有诀窍
...的疑惑可谓困扰着不少人,而其中的争议点往往聚焦在“加热后的营养流失”以及“口感大打折扣”上。对此,杭州市肿瘤医院临床营养科医生庄汤莹表示,不同的水果适合不同的加热方式,对于上了年纪的人来讲,熟吃水果好...……更多
这些水果煮着吃,养胃、润肺,止泻、降脂,食疗效果翻一番!
...补充水分、清凉解暑。然而,你是否知道,有些水果经过加热煮熟后,其营养价值和食疗效果会得到进一步提升,尤其是在养胃、润肺、止泻、降脂等方面表现突出。今天,我们就来一起探索那些煮着吃更健康的水果,让大家在...……更多
米饭二次加热会“致癌”?医生提醒:5类食物,最好不要二次加热
米饭二次加热会“致癌”的说法在网络上广为传播,让很多人对吃剩的米饭产生了疑虑。但是,这种说法能否真实牢靠呢?首先,我们要明白一个根本事实:食物在加热过程中,确实会产生一些化学反响,这些反响有可能招致...……更多
这四种水果,煮后营养翻倍,可以养脾胃、润肺燥!
...护胃黏膜,缓解胃部不适。同时,苹果中的膳食纤维经过加热后更易被人体吸收,有助于改善消化功能。此外,苹果中的矿物质和维生素在烹饪过程中也得以保留,对于养脾胃有着良好的作用。其次,我们要说的是梨。梨是一种...……更多
酸奶能加热喝吗
...了广泛的欢迎。然而,关于酸奶的食用方法,尤其是能否加热饮用,人们还存在一些疑问。酸奶能加热喝吗?从某种程度上来说,酸奶确实可以加热喝,但有几个关键的注意事项。1、加热酸奶时,温度的掌控是重中之重。酸奶...……更多
“罐罐烤奶”成秋冬新顶流,久煮牛奶到底好不好?
...还是不少网友在家DIY的各式牛奶热饮,都需要将牛奶进行加热处理。有人担心,牛奶加热会流失营养成分。久煮牛奶到底好不好?△“罐罐烤奶”“罐罐烤奶”火出圈这个秋冬,被称为“围炉煮茶”平替的“罐罐烤奶”火了。与...……更多
隔夜食物不仅会失去营养,还可能带来食物中毒的危险!
...分的食物,如蛋、肉、鱼、豆制品等,如果不及时冷藏或加热消毒,就会在室温下迅速变质和产生有毒物质,如亚硝酸盐和细菌毒素。这些有毒物质一旦进入人体,就会引起呕吐、腹泻、发热等症状,甚至危及生命。除了蛋炒饭...……更多
健康的早餐不仅给孩子提供足够的热能,还可以提供关键的蛋白质
...害孩子的胃气,影响消化吸收。因此,建议家长将果蔬汁加热至温热后再给孩子饮用,或者选择其他温热的早餐饮品。2.**太辛辣的食物**:早晨的肠胃较为敏感,过于辛辣的食物会刺激胃黏膜,增加胃的负担。因此,家长应避免...……更多
水果生吃和熟吃,哪种吃法好?吃之前搞清楚,怎样吃更有营养
...苹果、梨、香蕉等。这些水果中的重要营养物质,在高温加热过程中,不会有所损失,而且变得不太生冷,对肠胃的刺激也会减少,在寒冷天气时选择果胶类水果熟吃,摄入营养物质的同时也不会刺激肠胃。所以水果生吃和熟吃...……更多
自制水果罐头:7种水果的美味秘籍
...量的糖水(水与糖的比例约为4:1),然后加入苹果块。4.加热至沸腾后关火,用漏网取出罐子,立即封口冷却。-**注意事项**:苹果不宜煮太久,以免过于软烂。B、桃子罐头-**步骤**:1.桃子洗净后去皮,切成两半去核。2.热水中...……更多
年货挑选指南:果干,果脯,蜜饯,脆片哪种更健康?
...水果经过切分、热烫和糖煮工艺生产出来的。大量的糖在加热的条件下慢慢渗入水果中,替代了水果中原有的水分,让果脯变成半透明状态。糖提供了防腐性能,当果脯中糖分达到65%以上时,就不需要添加防腐剂。制作过程中,...……更多
米饭二次加热会“致癌”吗?医生建议:4种食物尽量别 二次加热
...家庭来说,将前一晚的剩饭剩菜放入冰箱冷藏,第二天再加热食用,已经成为了一种生活习惯。根据食品科学大数据的统计,超过98.6%的家庭会选择这种方式来处理剩饭剩菜。这种看似节约粮食的做法,却也引发了一些关于食物...……更多
...明,蔬菜煮3分钟,维生素C损失5%,10分钟达30%,因此缩短加热时间可减少营养素的损失。为了减少损失,烹调时可加少量淀粉,保护维生素C。5.开汤下菜水开后蔬菜再下锅可减少加热过程中水溶性维生素的损失。6.现烹现吃存放...……更多
买了榨汁机,蔬菜汁和水果汁可以替代蔬菜和水果吗?
...菜和水果?我们一起来探究真相吧!蔬菜榨汁是一种“不加热”的烹饪方式。在这个过程中,水溶性营养成分多数到了汁里,而不溶性膳食纤维会留在渣中。据报道,100g胡萝卜汁的纤维含量是0.8g,而100g胡萝卜的纤维含量则是2.8...……更多
齐鲁早报丨中国政府就黄岩岛领海基线发表声明;天舟七号将择机再入大气层
...太两人因为伤病,继续缺席昨晚的训练。水果到底能不能加热吃?专家解答进入冬季,很多人都受不了吃冷冰冰的水果,但是不吃水果,嘴巴又会馋。那么,水果到底能不能加热吃?哪些水果适合加热吃?其实在传统的养生文化...……更多
超市卖的酸奶不能减肥,教你自制酸奶,低脂营养又简单,减轻体重
...锅中。2、锅中加入没果碗一半高度的清水,盖上锅盖,加热5分钟,拔掉电源;1小时后再加热2分钟,拔掉电源后闷6小时即可。轻悦营养小贴士:你们提前一天晚上做,过一夜就能吃了,简单方便。自制的酸奶中含有乳酸菌,有...……更多
男子患肾病吃半个月桔子查出尿毒症!医生提醒:这些食物要适量食用!
...还有营养吗?水果究竟生吃好还是煮熟吃好?水果在水煮加热过程中,营养成分会有一定流失,比如水溶性的维生素C和叶酸,以及一些生物活性物质都会有所减少,而糖类、膳食纤维、矿物质以及脂溶性的类胡萝卜素,则变化...……更多
煮熟后的水果,其实隐藏着许多对健康有益的奥秘
...有助于调节肠道健康和降低胆固醇。苹果里的天然糖分在加热后会变得更加浓郁,提供不同于生食的甜美体验。梨:梨在煮熟后,其天然的水溶性纤维对消化系统更为友好。烹煮过程中,梨中的一些复杂糖分解成简单糖,更易消...……更多
不能二次加热的4种食物,吃不完要扔掉,别舍不得,早了解早放心
...期或者是发霉的现象,但自己不知道,继续把食物拿出来加热食用,虽然可以减少食物的浪费,会给自己的身体增加安全隐患。01隔夜的饭菜到底能不能吃?通常来看,偶尔吃一次隔夜饭菜是没有问题的,但是不建议大家经常食...……更多
三种水果不适合萎缩性胃炎患者吃,一定要注意
...患者想要补充水果,应该注意哪些问题?水果也可以加热吃。水果尤其是水分较多的水果,通常都是比较寒凉的,肠胃不适的人群直接吃这些水果可能会因为寒凉刺激导致身体不适。因此,我们可以适当将这些水果加热之后...……更多
南京“水果年货”甜蜜热销,车厘子、草莓降价明显
...格是每箱238元,每斤降了几十元。”△草莓水果还可以“加热”吃除了草莓、车厘子,苹果、柑橘、梨、香蕉等大宗品种一直受消费者欢迎。一到冬天,水果吃起来觉得冰冰凉凉,“蒸、煮、烤、炖”水果也成了一种流行。△梨...……更多
糖友需注意:热牛奶的三大坑,别变成坏牛奶
...牛奶的三大坑,帮助糖尿病患者避免不良后果。一、高温加热许多人喜欢将牛奶煮沸后再饮用,认为这样可以杀死牛奶中的细菌,保证食品安全。然而,糖尿病患者的免功能较低,高温加热牛奶可能会破坏其中的营养成分,甚至...……更多
燕窝做法大揭秘,美味营养双重升级,让你爱不释口!
...、注意事项炖煮燕窝时,一定要隔水炖煮,避免直接明火加热,以免破坏燕窝的营养成分和口感。炖煮过程中不要频繁开盖查看,以免影响炖煮效果。燕窝的烹饪时间不宜过长,以免炖煮过烂影响口感。冰糖等调料应在出锅前加...……更多
食用海鲜的八大注意事项罗列如下
...以上的绿叶蔬菜,才会大剂量地摄入维生素C。如果经过加热烹调过程,食物中的维生素C还会大打折扣。因此,在吃海产品的同时食用水果或青菜,只要不超过上述的量是没有危险的。金属类元素容易沉积在海鲜的头部,所以尽...……更多
入秋最适合孩子的10种水果!每天吃够这个量,补水润肠道
...对维持我们的免疫力有非常关键的作用。而且它很脆弱,加热容易破坏,相比蔬菜来说,可以生吃的水果,是维生素 C 非常重要的来源。在印象中,大家会觉得酸酸的橘子一定是含维生素 C 最高的水果,是不是没想到其貌不扬的...……更多
1小时一桌年夜饭,00后大胆“快手当家”!
...不是什么水果都适合,比如柑橘等富含维生素C的水果,加热后营养会大幅流失,橘子皮加热后还会变苦;一般来说苹果、梨、桃这些适当加热后口感不错,本身维C含量也不高。”营养专家表示,今年流行的“围炉煮茶”更多增...……更多
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新春走基层丨田间冬种不断档 精心管护盼丰收
本文转自:人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时,不荒一亩良田。连日来,在柳州市柳江区土博镇田间地头,随处可见种植户忙碌的身影
2025-02-08 17:43:00
习水:三好豆腐干,百年匠心美味跨越时光流传
多彩贵州网讯 三好豆腐干,前身为吴氏豆腐,是习水的特产和传统名小吃,其制作工艺更是有百余年历史,一直以来深受广大消费者喜爱
2025-02-08 17:53:00
了解一下苹果醋美容
苹果醋除了具有减肥功效外,还具有美容效果。1、洗发在苹果醋里加一点小苏打粉当成洗发水来用,头发会变得更加亮泽,同时还有预防毛躁和刺激头发生长的功效
2025-02-08 18:08:00
小叶医探|春节饮食不消化?中医教你轻松应对
大皖新闻讯 春节过后,很多小伙伴觉得肠胃不舒服,如何帮助肠胃减轻负担?安徽省中医院副主任医师欧阳劲光给大家支招。欧阳劲光指出
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小叶医探 | 安徽首家儿童血透中心启用
大皖新闻讯 2月8日上午,安徽省儿童医院(安徽省妇幼保健院 复旦儿科安徽医院)儿童血液透析(净化)中心正式投入使用,这也是我省首家儿童血液透析(净化)中心
2025-02-08 19:10:00
赤水市长期镇:部队喜报送上门
军营建功勋,家乡传美名。为大力弘扬拥军优属光荣传统,营造“一人当兵、全家光荣”的浓厚氛围,2月5日,遵义市赤水市长期镇武装部联合退役军人服务站为现役军人陈照洪家庭送去三等功喜报
2025-02-08 16:55:00
致敬芳华 薪火相传 ——遵义市中级人民法院举行2024年度干警荣誉退休仪式
为增强退休干警的职业荣誉感与归属感,激励在职干警接续奋斗,2月6日,遵义市中级人民法院隆重举行干警荣誉退休仪式。党组书记
2025-02-08 16:55:00
仁怀市中枢街道开展2025年退休干部新春座谈会
近日,仁怀市中枢街道开展2025年退休干部新春座谈会。中枢街道党工委负责人李克代表街道党工委、办事处向退休干部致以新春的祝福
2025-02-08 16:55:00
仁怀市委组织部(老干部局)走访慰问离休老干部
为深入贯彻落实党中央关于关心关爱老干部的方针政策,近日,仁怀市委组织部(老干部局)慰问组带着深切的关怀与敬意,走访慰问离休老干部涂晋森
2025-02-08 16:56:00
2024年青海粮食、油料产量均创十年新高
本文转自:人民网-青海频道人民网西宁2月8日电 (记者杨启红)记者从青海省农业农村工作会议获悉,2024年,青海一产业增加值增长3
2025-02-08 17:04:00
阿伐替尼(泰吉华)有望为惰性系统性肥大细胞增多症带来突破口
惰性系统性肥大细胞增多症(ISM)是系统性肥大细胞增多症中最常见的亚型,是一种由肥大细胞积聚引起的克隆性疾病。ISM患者通常伴有终生的皮肤
2025-02-08 17:20:00
LAIFE「乐轻肝」:春季肝脏压力报表,肝脏养护需谨慎
每逢春节,饮酒、暴饮暴食、熬夜这“三件套”常常成为节日生活的标配。然而,尽情享受节日的欢乐背后,肝脏正承受着巨大的压力
2025-02-08 17:19:00
云南肾结石案例回顾:黄丽娟主任为曲靖男子取出“豌豆大”结石
任何疾病,只要确诊都要积极治疗,这是一个常识,结石病也不例外。通常情况下,医生都会告知患者积极治疗,多重视,多注意,尽快把结石排出去
2025-02-08 17:20:00
四川保胆手术分享:他保胆取石7年了,一直极力推荐身边的人保胆!
侯先生,在2017年,他找到四川结石病医院做了保胆手术。去年4月,他返院复查,保胆取石7年多了,他的情况怎么样了呢?面对中国护胆联盟记者的采访
2025-02-08 17:22:00
东西协作新篇:青海同仁与江苏启东医疗影像远程诊断合作开启
为深入贯彻国家东西部协作战略部署,推动优质医疗资源跨区域共享,江苏省启东市人民医院与青海省同仁市中医院以“科技赋能、精准支援”为核心
2025-02-08 16:30:00