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重视功能性训练健身效果事半功倍
...文转自:中国体育报本报记者 刘昕彤不同于一般运动,功能性训练是为提高特定动作质量而进行的准备训练,在日常力量训练过程中,适当加入功能性训练,能辅助提高力量,减少伤病,改善体态。四川省体育科学研究所专业...……更多
可穿戴设备登顶,2023全球健身行业刮起「监测风」?丨即氪健身 Vol.34
...自由重量的力量训练、徒手运动训练、老年人健身计划、功能性健身训练、户外活动、高强度间歇性训练(HIIT)、减肥运动、聘请有认证资格的体适能专家、私教训练、核心训练、循环训练、居家健身、团体运动训练、运动是...……更多
推动小型化、社区化 全民健身设施发挥更大作用
...力量增肌训练区,并可根据不同场地需求,配有轨道棋、功能性运动等益智训练区。当地居民刘女士告诉记者,新的社区智能健身房成了她和邻居们“遛娃的好去处”,她说:“孩子们对智能健身设备很好奇,可以让他们转移一...……更多
脊柱侧弯的科学防治
...疾病和不良姿势等。脊柱侧弯可以分为结构性脊柱侧弯和功能性脊柱侧弯两类。结构性脊柱侧弯往往与先天遗传因素有关,平躺时侧弯不会消失;矫治难度较大,大多需要长期佩戴矫形支具,严重的甚至需要进行手术矫正。功能...……更多
拥有众多“黑科技”!少荃体育中心体育馆正式启用 可承办国际性赛事
...40米,固定坐席数量约为9558座,是目前合肥市体量最大、功能性最全的甲级体育馆。体育馆“黑科技”众多,拥有先进的数字化、智能化配置,包括系统化覆盖声学措施、全高度自动升降计时计分多功能屏、实时高清回放镜头等...……更多
为什么健身房有「普拉提」却没有「五禽戏」?
...莱美为例,从新西兰引入中国已有20余年,相比于其他的功能性循环训练,莱美的突出特征是对体能要求相对更低,且更具互动性和趣味性,它也是世界最大的音乐健身课程。球球提到,无论是莱美还是尊巴,他们会针对自身的...……更多
览邦Watch Ultra,打破传统手表的边界,时尚的新宠儿
...境下都能表现出色。无论是精致的外观设计,还是强大的功能性能,都足以让人一见倾心。在外观上,览邦WatchUltra采用了极简的设计理念,整体线条流畅,造型优雅。表盘采用了1.43英寸超高清触控屏,显示效果清晰细腻,无论...……更多
...理,通过与患者的肌肉和神经系统交互作用,实现肢体的功能性康复。对于脑梗塞患者来说,这种康复系统可以通过精确地控制和模拟肌肉运动,帮助患者恢复肢体的功能性活动。此外,脑-机器人康复系统还可以提供实时的反...……更多
中老年人适宜什么运动,来维护身体健康
...迹象。为了进一步确认诊断,医生还要求刘先生进行一些功能性测试,例如尝试伸展和扭动肩膀,以评估肌肉的弹性和疼痛程度在综合考虑刘先生的症状、体检结果和运动史后,医生给出了确诊结果:刘先生因为过度引体向上导...……更多
节后掀起健身热 运动甩脂要科学
...;年龄偏大和缺乏体育锻炼的人,建议先以柔韧、平衡等功能性练习和小强度运动为主。运动结束后要适量做一些拉伸,避免肌肉损伤。同时,饮食方面也要合理,不能吃得过多,养成合理的饮食习惯。 ……更多
通过运动康复训练帮助平衡和协调性功能障碍患者重获生活自信
...进行有针对性的平衡和协调性训练,提高肌肉协调性。4.功能性训练功能性训练是一种模拟日常生活活动的训练方法,可以提高患者在实际生活中应对各种场景的能力。通过功能性训练,患者可以在康复师的指导下进行实际操作...……更多
插上数字化“翅膀”,山东省第一康复医院让康复之路越走越轻松
...军平衡球、开赛车、开飞机……你能想象到吗?患者康复训练居然可以在“游戏”中实现。这并非天方夜谭,在山东省第一康复医院数字一体化脊柱康复中心,这样的事情每天都在上演。近日,记者来到山东省第一康复医院,带...……更多
超过12岁,这种眼病的治疗效果微乎其微!
...说,弱视是因不同原因导致的孩子视觉发育障碍,是一种功能性眼病。病因包括高度远视和散光、斜视、屈光参差(两眼屈光度数明显差异)以及先天性白内障等疾病造成的形觉剥夺。因此在视觉发育敏感期内,针对不同病因进...……更多
...训练。小华进入培训学校两周后,经观察评估,认定属于功能性障碍孩子,为此,学校重点将交流、认知、行为、情绪作为优先改善的方向。但是,由于小华适应能力差,分离焦虑严重,上课哭闹不止,导致语言方面的康复训练...……更多
老年人听觉功能减退 会增加跌倒风险
...人越发感觉腿脚不稳,在黑暗的环境中行走困难,或者在健身时容易失去平衡。一方面是由于随着年龄的增长,肌肉和关节逐渐退化,肌肉力量的减弱和关节灵活性的下降,从而影响老年人的平衡能力。另一方面,随着年龄的增...……更多
济南“女拳击手”近半月猛增,有的坚持一年半已瘦身80斤
...肺功能,还是一项柔韧性、平衡性、协调性及爆发力等的功能性运动。”健身教练李志强说,最近半个月,报名拳击课的女学员猛增,“很多人觉得搏击运动太血腥、太暴力,其实它跟其他健身运动一样具有很好的减脂效果,在...……更多
名医在身边 服务送到家
...科。陆晓很快换好白大褂,认真仔细地为每一位患者检查功能性康复的情况。今年2月,为加快“健康在亭湖”品牌建设,引进优质医疗资源,亭湖区人民医院与省人民医院在南京签署医联体合作协议,旨在使省城优质医疗资源...……更多
选择适合女生的健身运动,可以帮助女性塑造美丽的身材
...性对健康和美的追求不断提高,越来越多的女性开始关注健身。选择适合女生的健身运动,不仅可以帮助女性塑造美丽的身材,还能提高身体素质,保持良好的心态。以下将为您推荐一些适合女生的健身运动,帮助您找到最适合...……更多
产后走路变身“可达鸭”,各种疼痛竟都是同一个病因,看看吧
...其骨盆前倾,同时伴随单侧髂骨侧倾后旋,导致出现明显功能性长短腿情况,骶髂关节运动实验显示骶髂关节阳性体征。结合李女士生产情况发现,她由于孕期增重过快、宝宝是巨大儿等原因,导致产后骨盆位置明显改变而出现...……更多
男女健身教练在教学方法和指导重点上有什么不同呢?
...当今社会,越来越多的人开始注重身体健康,积极投身于健身运动。与此同时,男女健身教练也成为了健身房中不可或缺的角色。那么,男女健身教练在教学方法和指导重点上有什么不同呢?如何根据个人需求选择适合自己的健...……更多
用“意念”控制康复训练 “脑机接口”技术从科幻走进现实
...卒中、脑外伤、脊髓损伤等造成的功能障碍患者开展康复训练。日前,记者走进西安臻泰智能科技有限公司(以下简称“臻泰智能”),亲身体验脑科学的星辰大海。用意念“操控”肢体记者体验大脑与机器的“对话”脑机接口...……更多
护理中如何进行脊柱创伤的康复训练
...过主动、助力运动进行训练,一级和0级肌力只能够通过功能性电刺激来达到训练目的。无论肌力属于哪个级别,最终目标都是通过训练使患者达到三级肌力以上。同时,平时需要使用轮椅、助行器等辅助设备的患者,应增加肩...……更多
重症患者康复治疗宜早不宜迟
...要专用器械。如果情况允许,洗脸、梳头、刷牙、穿衣等功能性活动可以早期进行。6.坐位训练:坐位是重症患者康复的重要起始点,应尽早开始。开始坐时可以有依托,如把枕头或被子放在背后,或将床头抬高,有依托坐位的...……更多
为什么很多健身教练不建议跑步?
有跑友问:最近在健身房锻炼时,遇到了好几个教练,他们都建议不要跑步。这让跑友感到困惑,因为健身房的教练似乎并不推荐通过跑步来健身。为什么会有这种情况呢?几年前,我曾经在健身房办理会员卡,开始了严格的...……更多
“单病种、多学科” 市二医院开展规范化管理肿瘤诊疗
...株洲市二医院,准备将肠道中的肿物切除。术前肺部康复训练 甩掉“老烟枪”由于马阿姨有二十多年的吸烟史,曾做过心脏支架手术,属于麻醉高风险。在市二医院康复医学科,医生助其进行了术前肺功能评估。“我们主要通...……更多
“三高”患者如何运动?在杨浦开完“运动处方”,来这里科学运动
...管”的居民可前往杨浦区“长者运动健康之家”与“市民健身驿站”,根据医生和体育专家开具的运动处方,在社区(运动)健康师的指导下科学锻炼,达到有效调节血糖水平、舒张血管、降低体内脂肪的目的。长者运动健康之...……更多
影像学分析的方法主要包括以下几种
...模型,从而更加直观地展示患者的骨骼、关节等结构。4.功能性影像学:如磁共振成像(MRI)、单光子发射计算机断层扫描(SPECT)等,可以显示患者在运动或负荷状态下的生理变化,为康复评估提供更加精确的数据。二、影像...……更多
运动可以抗癌?最新研究揭晓真相!
...、俯卧撑等。成年人可以根据自己的时间和喜好选择参加健身房、瑜伽班或者户外运动。中老年人(65岁及以上) 中老年人面临着骨骼肌肉的逐渐减弱和关节功能的退化等问题,适当的运动可以帮助延缓老化进程和提高生活质量...……更多
健身误区揭露:常见三种错误训练,可能导致伤害,正确方法分享
...中,保持身体健康和活力已成为众多人的共同追求。随着健身文化的普及,越来越多的人开始加入到定期锻炼的行列。然而,值得注意的是,正确的健身方法同样重要,否则不仅达不到预期的锻炼效果,还可能对身体造成不必要...……更多
介绍5个方法,帮助我们练出完美的身材
健身是一项非常重要的活动,它对我们的身体健康有着积极的影响。然而,对于上班族来说,由于长时间久坐,导致臀部肌肉变大的问题变得非常普遍。这不仅影响了我们的身体形态,也对我们的健康带来了一定的危害。那么...……更多
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国庆不休假,中医调理身体计划:七天打造健康新气象
国庆长假,作为全年中难得的休闲时光,不仅是放松心情、享受家庭团聚的时刻,也是调整身体、促进健康的良机。中国传统医学,以其深厚的文化底蕴和独特的养生理念
2024-10-01 09:00:00
国庆特辑┃糖友掌握这几招,安心享美食!血糖无忧!乐享假期!
国庆假期,是亲朋好友欢聚一堂的美好时光,美食与欢笑交织,构成了一幅幅温馨的画面。然而,对于糖友来说,如何在享受假期的同时
2024-10-01 10:43:00
贵州:科技进田间 助农“结硕果”
本文转自:人民网-贵州频道每亩最高增产245.75公斤贵州:科技进田间 助农“结硕果”人民网记者 王秀芳金秋送爽,稻谷飘香
2024-10-01 08:25:00
党建引领创新优 长沙县长安村“红袖章”志愿服务队解民愁
本文转自:人民网-湖南频道长安村两委成员和“红袖章”志愿服务队。单位供图9月29日,长沙县黄兴镇长安村党总支书记刘仕红带领支村两委成员和长安“红袖章”志愿服务队队员一同走访慰问辖区五保老人
2024-10-01 10:43:00
房事不坚挺,“伟哥三兄弟”谁厉害?应该如何选择?
男人最怕啥?莫过于遇到“不行”的尴尬。很多朋友面子薄,既不想去医院,又不想被人知道,宁愿自己偷偷想办法,悄悄地买“蓝色小药丸”来吃
2024-09-30 22:36:00
电视剧都是骗人的!母亲病危,医院却不让女儿输血……
没想到电视剧都是骗人的,昨天我妈突然出了车祸,要手术,但是血库血不够,还得调血。但我妈是罕见的熊猫血,估计附近的血库都没有这种血型
2024-09-30 22:46:00
又添新“罪证”,吃他汀把命吃没了?他汀是毒药?注意4点放心吃
“医生!我们家邻居就是吃的他汀药物好起来的,怎么我父亲吃过之后反而进急救室了呢!”王大爷血脂一直偏高,但是他发现邻居李先生也在服用他汀类药物控制血脂且效果不错时
2024-09-30 22:48:00
缺一颗牙,为什么心血管病死亡率高了?
最近医院接了两个心脏病的病例,一开始都是牙疼,结果发现都是心脏出了大问题。第一位是个61岁的大爷,平时不太了解心脏病的知识
2024-09-30 22:48:00
80 岁以后还能活多久,看腿脚就知?若发现这几个症状,寿命不
“你这腿……我看着吧,你以后的寿命一定很长!”李奶奶跟王大婶俩人在跳完广场舞,坐在一起闲聊。王大婶聊着聊着就发现,李奶奶的腿又粗又有力
2024-09-30 22:55:00
洗澡时摸到的小凸起到底是什么?用药后也没好怎么办?
“最近和男朋友干活总能摸到一些小凸起,照镜子一看密密麻麻的好恶心,去网上一搜说是菜花。我和之前几任男朋友发生过关系,前段时间总能闻到一股异味
2024-09-30 22:55:00
为了减肥一辈子不吃晚饭行吗?50岁大婶10年不吃晚饭,竟瘦成这样
你们见过这种身材的人没?我发现越来越多人,为了减肥,晚上基本都是不吃饭的,好多人甚至过了晚上6点,就什么都不吃了,饿了就喝点水
2024-09-30 23:15:00
头皮上,经常长疙瘩和脓包,是怎么了?是病吗?4个建议听一听
小李怎么都想不到,头顶上一颗不起眼的小疣,悄然间成了他挥之不去的阴影。起初小李并没有在意,直到它现在开始破溃渗血,再到结痂
2024-09-30 23:24:00
老公年薪50万,结婚5年没孩子,妻子决定借种生子……
我老公年薪50万,我俩结婚也有5年了,但一直没孩子。后来去医院检查才知道他有无精症,婆婆一直催生说我是“不下蛋的母鸡”
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我公公实在太馋了!孙女吃了一口他的饭,直接动手打过来!我刚嫁过来那会公公还挺温柔的,我怀孕后他知道是女儿后反倒性情大变
2024-09-30 23:39:00
世卫组织呼吁:停止使用电热水壶,否则会诱发癌症?告诉你真相!
在过去,人们要喝开水都只能用明火烧水壶。随着经济不断发展,电水壶也逐渐出现在每家每户。电水壶不用三五分钟就能烧好一壶开水
2024-10-01 00:01:00