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...》栏目第62期，对话香港科技大学化学与生物工程系教授刘元帅。嘉宾简介：刘元帅，香港科技大学化学与生物工程系教授，主要研究方向包括食品加工技术及生物工程。划重点：1.适不适合饮用能量饮料主要看个人的代谢能力...……更多
2024-01-29 17:00:00刘元,代谢,焦虑,能量,过多,饮料
...甲状腺出问题时，身体会有5种反应，占一样也别硬扛1. 代谢减慢甲状腺素能够促进体内能量代谢，如果甲状腺功能不好，就会导致体内能量代谢减慢，从而出现代谢减慢的症状。如体温下降、手脚发凉等。2.吞咽困难
一般甲状...……更多
2023-10-11 12:15:00甲状,甲状腺,食物,问题,甲状,甲状腺
...。惊人的发现指出，不吃晚餐竟然有助于促进身体的新陈代谢，带来更健康的生活方式。这一发现颠覆了人们对于晚餐的传统认知，引起了广泛的关注和研究兴趣。究竟是什么原因使这一餐食的改变对身体产生如此巨大的影响？...……更多
2023-12-16 13:49:00代谢,晚餐,健康,晚餐,食物,睡眠
...升呼吸、循环系统功能水平，改善骨骼肌机能状态，提升代谢水平，为机体承受运动时大负荷强度刺激的需要做好准备。纯粹用其他营养物质成分调动运动兴奋其实是种误区，并不能带来与热身活动同样的效果。”浙江大学运动...……更多
2024-04-26 10:10:00件套,焦虑,能量,考试,牛磺酸,咖啡因
...未曾察觉的真相。高糖食品的危害已经被广泛讨论，从糖代谢异常到心血管疾病，长期高糖饮食无疑是健康的隐形杀手。但另一边厢，无糖食物作为健康饮食的替代选择风靡一时，人们却往往忽视了一个事实——无糖并不意味着...……更多
2024-01-27 17:18:00高糖,无糖,食物,无糖,高糖,糖分
...患癌症的风险。此外，长期喝饮料不喝水还会影响身体的代谢和营养吸收。水分是参与身体代谢的重要物质，缺乏水分会导致代谢减慢，影响身体的正常功能。同时，饮料中的糖分和添加剂还可能干扰身体对营养物质的吸收和利...……更多
2024-06-17 14:46:00饮料,身体,饮料,糖分,咖啡因,水分
...0克，最好控制在25克以下。中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南建议，喝过多甜饮料可增加肥胖、糖尿病与心血管病风险，建议不喝或少喝含糖饮料。减少生活中的糖摄入量，中国农业大学食品学院营养与食品安全系教授...……更多
2023-10-16 16:42:00甜食,心理疾病,多种,疾病,有关,心理
...，过多摄入果糖不仅会导致胰岛素抵抗，而且会造成尿酸代谢紊乱。大瓶喝甜饮料，是摄入过多果糖的最佳方式。我国古代并没有喝甜饮料的习惯，用餐时只喝汤或茶，不喝加糖饮料。两餐之间只喝水和茶，也不喝甜饮料。90年...……更多
2023-11-02 00:27:00尿酸,年轻人,尿酸,碳水化合物,果糖,饮料
...律失常等甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多导致新陈代谢加快低血糖：糖尿病患者可能在胰岛素注射或服用其他降糖药后经历贫血：血液中红细胞或血红蛋白水平低脱水：体内水分不足发热或感染：身体应对疾病时的反应血...……更多
2024-03-22 11:25:00心慌,回事,原因,治疗,药物,心脏
...咖啡因在起作用。相关研究表明，儿童和青少年对咖啡因代谢能力较弱，即使是摄入少量咖啡因，也可能对他们的身体造成不好的影响，甚至导致中毒。过多摄入咖啡因可能会对青少年的睡眠质量、神经系统的认知功能等方面造...……更多
2024-05-08 19:26:00长春,专家,体育,饮料,宏志,功能
...经期女性体内的锌含量较平常高很多，阻碍了正常的生理代谢，引起爆痘现象，多补充锌可缓解这种现象。5、鱼肉吃鱼可以补充更多的赘-3脂肪酸，研究表明，赘-3脂肪酸可缓解40%的痛经，同时赘-3脂肪酸可减少女性经期荷尔蒙...……更多
2024-02-20 18:32:00月经,食物,经期,女性,时候,食用
...制，分解肌肉，为人体提供能量导致肌肉损失，降低基础代谢率，会让身体变得更加肥胖。减肥并控制热量摄入，在原有饮食的基础上，每天减少300~500卡路里的热量摄入，但每天的热量摄入一般不低于新身体的基础代谢值。02为...……更多
2023-03-15 11:06:00均衡,饮食,减肥,学习,健康,热量
...是饥饿感强烈。这是因为甲状腺激素可以促进身体的新陈代谢，从而导致身体消耗能量的速度加快，从而出现饥饿感。如果一个人吃了很多的冰，却感觉饿得很快，同时还伴有心跳加速、出汗等症状，可能需要及时去医院进行甲...……更多
2024-01-14 11:56:00疾病,医生,饥饿感,筛查,身体,饥饿
...红棕色的V字形器官，其重量平均达1.5公斤。肝脏是新陈代谢的重要器官，承担着为身体的各个部位提供能量和营养的重任。在体内，它精心呵护着身体的生态平衡。它通过去氧化作用，它帮助身体排除毒素，净化血液；将肝糖...……更多
2024-09-21 20:53:00肝脏,面条,养护,食物,不好,建议
...物的代表。海鲜中含有大量的嘌呤和蛋白质，二者经体内代谢后会产生尿酸。同时，海鲜中还含有较高的盐分，过多摄入盐分也会增加尿中尿酸的排泄，进而引发痛风。为了防止痛风的发生，建议男性在吃海鲜时要注意适量，不...……更多
2024-04-28 11:24:00痛风,男性,食品,尿酸,嘌呤,痛风
...亢进所致。三、皮肤干燥，发质变差甲状腺异常使得新陈代谢减慢，皮肤对营养的吸收能力下降，因此皮肤会变得干燥，粗糙，容易出现脱屑，不仅如此，头发也会受到影响，变得稀疏、干枯无光泽。四、月经异常，不孕
甲状...……更多
2023-10-29 11:38:00甲状,甲状腺,征兆,甲状,甲状腺,豆浆
...最主要的非传染性疾病之一。肥胖不仅是单一的一种慢性代谢性疾病，而且还是一种能导致多种慢性疾病发生的危险因素，特别是脂肪主要集中在腹部的“向心性”肥胖对代谢的影响更大。肥胖是由于能量代谢失衡所致，长期能...……更多
2023-11-09 00:14:00肥胖,减肥,能量,肥胖,碳水化合物,膳食
...高血糖，引发胰岛素分泌波动。这种突然的波动可能对糖代谢异常的人群（如糖尿病前期的患者）造成影响。咖啡因的刺激作用咖啡、茶等含咖啡因饮料对空腹的胃产生刺激，可能引起胃酸过多分泌。长期这样做可能会损害胃黏...……更多
2024-02-28 09:09:00食物,空腹,医生,空腹,食物,胃部
...肝喝酒伤肝是不争的事实。这不仅是因为酒精需要肝脏来代谢解毒，增加肝脏的工作压力，也因为酒精摄入过多转化为脂肪后，会推动脂肪肝的发展。而且，患上脂肪肝之后，若继续长期大量喝酒，还会导致肝脏的急性损伤，而...……更多
2024-07-16 16:33:00超高,饮料,能力,血糖,啤酒,酒精
...量摄入。然而，不吃早餐可能导致血糖不稳定，影响新陈代谢和脂肪燃烧的效率，还会让你在后续餐食中更容易摄入过多的热量。正确方法：每天都要吃营养丰富的早餐，包括蛋白质、蔬菜、水果和全谷类食物。早餐可以提供能...……更多
2024-08-03 10:40:00误区,减肥,减肥,误区,热量,方法
...肉痉挛或其他健康问题；维生素B群在适量摄入时对新陈代谢和能量产生至关重要，但过量摄入某些B族维生素，如维生素B6和B12，可能会引起神经损伤或其他健康问题；如果连续十天每日喝大量能量饮料，我们的身体可能会经历...……更多
2024-06-24 06:38:00十天,能量,饮料,身体,咖啡因,能量
...给健康构成威胁。酒精是致癌物质，经常喝除了增加肝脏代谢压力，还会刺激胃黏膜，影响血压变化，饮酒量越多，出现疾病的风险越高。酒精还会让多个指标不正常，包括血糖，血压，还需拒绝酒精，坚决做到滴酒不沾。2、...……更多
2024-07-16 14:22:00血糖,调节,血糖,胰岛,饮料,用药
...同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。2.寒凉性的食物寒凉性的食物有可能会导致痛经或者月经淋漓不尽，比如西瓜、香蕉、梨、火龙果。另外，薏米、冬瓜这些都属于寒凉性的食物，月经期不要吃。3.巧...……更多
2024-04-08 14:04:00姨妈,东西,食物,过多,月经,姨妈
...物来供给身体日常生命活动所需要的能量，促进身体新陈代谢和血液循环，有利于身体毒素的及时排出，从而保护身体健康。仔细观察就会发现，现如今很多慢性代谢性疾病君被医学者称为“富贵病”，之所以会有这样的称呼，...……更多
2023-10-09 06:45:00榜首,酸奶,垃圾,食品,食品,高糖
...充足的睡眠保证身体的正常发育。睡眠不足可能导致新陈代谢减缓，从而引发肥胖。社会环境。现代社会物质丰富，青少年容易受到广告、同伴等因素的影响，养成不良的饮食习惯和生活方式。四、如何合理饮食，远离肥胖危害...……更多
2024-07-01 08:57:00健康饮食,肥胖,青少年,饮食,健康,肥胖
...常被忽视，因为症状轻微而不易察觉。甲状腺功能亢进：代谢的加速器
如果甲状腺过度活跃，新陈代谢会加速，从而消耗更多能量，导致持续感到饥饿。这种情况下，即使食量增加，体重也可能下降。甲状腺功能亢进还可能伴...……更多
2023-12-13 06:32:00胃部,饥饿,生理,信号,而是,饥饿
...，单纯血肌酐升高并不意味着得肾病。“血肌酐是人体的代谢产物，主要通过肾脏从尿中排出体外，在一定程度上反映了肾脏功能，是临床常用评估肾脏功能的重要指标。”赵洪雯介绍，很多因素都可以使血肌酐增高，比如食用...……更多
2024-03-14 15:41:00肾脏,饮料,食物,运动,专家,肾脏
...维持能量平衡的重要部分。定期的适度运动可以提高基础代谢率，帮助身体更有效地利用食物提供的能量。
良好的睡眠和压力管理也是保持良好能量水平的关键。通过理解和实践这些原则，中老年人群可以通过合理的饮食和生...……更多
2024-02-28 09:52:00代谢,迟钝,疲倦,饮食,能量,碳水化合物
...”的状态转换成“主要利用脂肪酸供能”的模式，脂肪酸代谢的中间产物就是酮体，酮体可以通过血脑屏障进入中枢神经系统为大脑提供能量——这就是生酮饮食的原理。在这种原理下，生酮饮食会产生哪些对减重有效的反应呢...……更多
2024-09-05 10:47:00尝试,年轻人,饮食,减肥,饮食,全麦
...还添加了维生素B群、维生素C等，这些营养素有助于能量代谢和抗氧化。4. 人工添加剂和调味剂为了提升口感和保质期，运动饮料中常添加人工色素、甜味剂和防腐剂等。长期摄入这些成分可能对健康有负面影响。运动饮料的实...……更多
2024-08-07 17:49:00运动,人群,饮料,建议,运动,电解质
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