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冬季运动“七个不”
...无力,若有发热,会加重体能耗损。人进行体力活动时,代谢会增强,氧气和营养物质的消耗也会增加,无助于感冒的痊愈,反而可能会加重病情。此外,人患感冒时,免疫系统处于应激状态,如果再加上运动,机体的应激会加...……更多
晚饭豪华,忽视早饭,这样做对吗
...午的工作中感到疲劳和无力。长期忽视早饭还会导致新陈代谢降低,身体更容易储存脂肪,从而增加肥胖和慢性病的风险。相比之下,晚饭过于豪华则可能带来一系列健康问题。晚上是我们的身体休息和修复的时间,如果摄入过...……更多
6种嘌呤大户被揪出,不是豆制品!越吃越痛风,升尿酸比海鲜还高
...酸水平过高密切相关,而尿酸的主要来源之一就是嘌呤的代谢。对于痛风患者来说,控制嘌呤的摄入至关重要。很多人误以为豆制品,是嘌呤的主要来源,其实并非如此。下面,就来揪出那些真正的“嘌呤大户”,它们才是导致...……更多
12款功能饮料测评①:日加满牌、中沃更“抗疲劳”,雀巢斗牛士咖啡因最高
...,相同条件下,饮用牛磺酸运动饮料的小组运动能力和糖代谢水平明显优于另一组。此次测评的12款功能饮料,包装上均标示其添加了抗疲劳成分牛磺酸。检测结果显示,不同功能饮料牛磺酸含量差距悬殊,最高近10倍。牛磺酸...……更多
乙肝不能吃螃蟹?提醒:真正不能吃的食物,列成清单,建议了解
...例如:猪油、牛油、油炸食品。理由:这类食物增加肝脏代谢负担,可能导致肝脂肪堆积,不利于乙肝患者的肝脏恢复。酒精和含酒精饮料酒精对肝脏是直接的毒素,可加剧肝脏损伤,对乙肝患者尤其有害。含高糖量的食物如甜...……更多
晚上不吃可以减肥吗
...一定的减肥效果,因为肥胖通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多,造成体重过度增长。所以不吃晚饭会有一定的减肥效果,但是对肠胃会有一定的影响。晚上不吃饭,就会让身体不能及时的补充能量...……更多
控糖没有你想象的那么难,六个小技巧学会了就可以轻松控糖
...我们的身体消化与吸收利用。也能够促进我们身体的新陈代谢身和糖分的吸收。但要注意的是,我们尽可能在选择上选择添加剂较少的原味酸奶,而不要去选择果酱添加剂多的酸奶,这样非但起不到控糖的效果,反而还会升糖,...……更多
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
...常吃这些食物,更容易患糖尿病 近日,《糖尿病与新陈代谢》期刊发表了一项超11万人的研究发现:经常吃“健康食物”,可以降低身体脂肪、调整血糖、降低炎症,改善肾和肝功能,降低2型糖尿病风险;而经常吃“不健康食...……更多
阿斯巴甜你了解多少?到底是甜蜜诱惑还是健康隐忧?
...种罕见的遗传疾病——苯丙酮尿症患者,会因为无法正常代谢苯丙氨酸而受到影响。 许多人选择阿斯巴甜作为减肥策略的一部分,理由很简单:减少糖分摄入,降低总热量,以期达到体重下降的目的。听起来毫无疑问像是一个...……更多
多方面带你了解,为什么肥胖会导致不孕不育?
...体内脂肪过多堆积和异常分布的一种由多因素引起的慢性代谢性疾病。肥胖并不是你以为的或者肉眼可见的胖,到底什么样才算肥胖?要根据下面这个公式来看。BMI=体重(千克)÷身高(米)²●BMI指数在18.5-23.9间属于正常范围;●BMI指...……更多
“营”得健康,为孩子建立平衡膳食模式
...值的膳食纤维,可以维持我们体内良好的肠道菌群,改善代谢和免疫功能。零食选择洗净的新鲜蔬果和无盐坚果。■少吃盐高盐饮食会增加成年人高血压和脑卒中等心脑血管疾病的风险。人的味觉大多是从小养成的,属于一种个...……更多
为何“肾病者”逐渐年轻化?和哪些行为有关系?
...各样的饮料,往往就会导致有害物质进入体内,增加肾脏代谢负担。有些年轻人喜欢喝碳酸饮料,甚至用饮料代替白开水的摄入,这样的做法不仅会导致血糖飙升,其中尿液中蛋白质的含量也会更高,这也意味着你的肾脏受到了...……更多
一饿就手抖、心发慌,是低血糖犯了?注意!6种病都会有这些症状
...运动,注意休息,必要时使用胰岛素或者口服药物。2、焦虑症焦虑症是常见的心理疾病,可能导致身体出现各种不适症状。在饥饿状态下,焦虑症患者可能感到手抖、心发慌等不适。这些症状可能是焦虑症的躯体化表现。预防...……更多
患有这些疾病的人,不宜熬夜!做好这10件事,科学应对熬夜
...干扰荷尔蒙的正常分泌,比如胰岛素和皮质醇,可能导致代谢综合征,如体重增加、糖尿病等。5. 精神健康问题:长期缺乏睡眠可能会导致焦虑、抑郁和情绪波动。6. 认知功能受损:熬夜会影响记忆力、判断力、注意力和其他认...……更多
“3 甜”对肝有害,“3 酸”有益肝脏,你吃对了吗?
...它含有大量的糖分和脂肪。过多食用巧克力会加重肝脏的代谢负担,对肝脏健康产生不利影响。特别是那些含有大量代可可脂的巧克力,不仅对肝脏有害,对心血管健康也没有好处。3. 精制糕点像蛋糕、甜甜圈等精制糕点,通常...……更多
40岁上海男子,每天晚上坚持夜跑5公里,一年后,他得到了什么?
...能够促进推陈出新,推陈出新是身体进行物质转换和能量代谢的进程,而夜跑能够影响身体的代谢功用,使得身体在夜跑后的一段时刻内继续耗费热量,这有助于咱们更有用地瘦身。此外,夜跑还能改善心肺功用,增强身体的耐...……更多
伤肾最狠的6种食物,很多人都不知道,还每天吃不少,建议少碰
...而且6m.101qubeijing.pro高糖分摄入还会导致肥胖、糖尿病等代谢性疾病,间接损害肾脏健康。 6、杨桃杨桃是一种美味的水果,但对于肾不好的人来说,还是要少吃,:杨桃中含有一种神经毒素,这种毒素在正常肾脏中会被代谢掉...……更多
长期坚持跑步,身体瘦了,人却“变老了”?听听医生怎么说
...步能够刺激新的神经元,从而缓解焦虑。2.加强人体新陈代谢体育锻炼能够促进体内组织细胞对糖的摄取和应用的才能,增加肝糖原和肌糖原的贮存。同时,由于脂肪是人体内含量较多的能量物质,它在体内氧化合成释放出的能...……更多
肝不好的人,晨起会有这3种表现!要想肝好,3件事趁早远离
...不仅仅是消化系统中的一个器官,更是身体的化学工厂和代谢中心。肝脏负责处理我们摄入的食物和液体,将其转化为身体能量和营养素,并且清除毒素和废物。然而,现代生活的快节奏和不健康的生活方式给肝脏带来了巨大的...……更多
控制体重,咖啡早上喝好还是晚上喝好?医生建议花时间了解一下
...成分是咖啡因。咖啡因是一种天然刺激剂,能够提高新陈代谢和能量水平。它通过刺激中枢神经系统,提升身体的警觉性和集中力,从而在短时间内提高能量消耗和脂肪氧化。2.抗氧化剂:健康的盾牌咖啡富含抗氧化剂,如氯酸...……更多
“糖妈妈”如何饮食?医生提醒:妊娠期糖尿病注意4个饮食原则
...理的饮食调控至关重要。妊娠期糖尿病是一种孕期特有的代谢状况,在怀孕期间由于胰岛素作用不足引起的高血糖状态,大约影响5%-10%的准妈妈。它通常在孕中期通过糖耐量测试被发现,它不仅增加了孕妇发生并发症的风险,如...……更多
尿毒症多半是“吃”出来的,若“远离”3种食物,肾脏或许会“感
...的疾病,要是正是由于肾脏功能衰竭引起的,它会使新陈代谢紊乱,而且尿毒症无法治愈。一旦患上尿毒症,那也就说明这个人离生命的尽头不远了。尿毒症和压力过大脱不了干系的一个人,如果长期处于高压环境下,就很容易...……更多
冬季养养肝,来年更健康?不妨参考下
...从而形成脂肪肝现象,而且会加重肝脏的负担,导致肝脏代谢、消化和排毒功能下降。在进入冬季之后,可以适当吃一些肉类,但最好是以鱼肉、虾肉、鸡肉、鸭肉为主。这些肉类中也含有大量的优质蛋白质,脂肪含量比较少,...……更多
红薯,是高血脂的“发物”?劝告:这3种食物,尽早撤下餐桌
...其他因素也可以影响血脂水平,包括遗传、饮食、运动和代谢等。首先,遗传因素对血脂水平有很大的影响。有些人天生就有高血脂倾向,即使他们不吃肉或采取其他降脂措施,他们的血脂水平也可能高于正常值。此外,饮食中...……更多
不想肾脏变差,5种食物真的要少碰
...关注。人们为什么会患上高尿酸?高尿酸其实是一种慢性代谢性疾病,与嘌呤代谢紊乱有关,我们身体当中的嘌呤主要有两个来源,分为内源性和外源性。首先人的身体会主动产生嘌呤物质,但一般情况下身体所产生的嘌呤成分...……更多
一喝水就有尿意,到底是新陈代谢太快,还是肾脏出现了问题?
...没过多久就需要上厕所。很多人会疑惑是不是自己的新陈代谢太快,或者是肾脏出现了问题?今天就来深入探讨一下。一、是新陈代谢太快吗?新陈代谢主要包括分解和合成两个部分。分解过程主要是将复杂的物质分解成简单物...……更多
过年啦 如何健康饮食?
...上身体的活动量减少,容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病,因此,春节期间要注意平衡膳食,尽量多吃一些清淡的食物。除了不要吃得“太好”,春节期间,也还要注意不要准备得“过多”。过年人们吃得多,剩得也...……更多
为了身体健康,要少吃垃圾食品,多吃健康食物
...食品中含有大量的油脂,这些油脂还很难被我们的身体给代谢掉,这就会导致我们的身体每况愈下,从而给我们的健康问题埋下隐患。2023“垃圾食品”公布,酸奶上榜?其中有你爱吃的吗?1.碳酸饮料碳酸饮料对牙齿的腐蚀性是...……更多
肝硬化患者的饮食调理与营养保健
...合适的饮食会对他们的健康产生有利影响。肝脏在蛋白质代谢中起到重要作用,肝硬化患者合成蛋白质的能力可能会减弱,因此,肝硬化患者应限制蛋白质的摄入。尽可能保持每日蛋白质摄入量低于50g,如果基础代谢率高,蛋白...……更多
体考前 喝功能饮料有没有用
...、液体氮泵……体育中考季来临,不少考生及家长在考前焦虑询问“体考前喝什么饮料有用?”这些饮料真的有用吗?医生接受记者采访时表示,功能性饮料主要靠的是咖啡因和糖分在一定程度上补充能量、提高兴奋度,其实更...……更多
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肺癌一查就是晚期?其实双腿早早给了暗示!有3个迹象,尽早筛查
最近,老王总是咳嗽,腿时不时也会痛,而且越来越严重,晚上也痛得睡不着,于是先去了骨科就诊,结果没想到……尽管有些疑惑,但他还是遵照医生的建议做了检查
2025-02-05 16:15:00
连续开车16小时,25岁女子差点“瘫”了!
都市快报讯 这几日,春节返程人潮涌动,杭州25岁的王小姐在归途中经历了一场意想不到的16小时“堵车大冒险”,差点无法动弹
2025-02-05 17:15:00
答疑解惑 | 喝完可乐别马上刷牙 2025-02-05
中国消费者报报道(记者李建)“肥宅快乐水”虽然好喝,但喝多了却可能有损健康。更有人提醒说“可乐等碳酸饮料易导致龋齿和骨质疏松
2025-02-05 17:43:00
食品安全消费提示 | 没喝完的饮料放多久后不能再喝? 2025-02-05
中国消费者报报道(记者李建)种类繁多的饮料是很多家庭阖家团聚时的氛围担当。春节上班后,那些开盖后没喝完的饮料放哪儿了、放了多久
2025-02-05 17:43:00
新春走基层 | 非遗小吃店里年味儿浓 2025-02-05
中国消费者报报道(记者李燕京)新春佳节之际,北京的大街小巷洋溢着浓浓的年味。在这个阖家团圆的时刻,那些承载着传统味道与文化底蕴的非遗小吃店也迎来了客流高峰
2025-02-05 17:43:00
节后减肥成“开春第一事”,不少人回杭忙甩肉,你重了几斤?
“每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤。”春节假期刚过,不少人在朋友圈调侃自己“膨胀”了。在杭州做公务员的小马就是其中之一。“这个年
2025-02-05 17:46:00
男性健康亮 “红灯”?山东东方男科医院提醒您注意这些事!
新春佳节的热闹余温尚未散去,众多男性朋友已迅速回归忙碌的工作节奏之中。但在享受假期欢愉的同时,不规律的作息、暴饮暴食的饮食方式以及频繁的社交聚会
2025-02-05 18:02:00
宽仁·特色技术丨重医附二院手术天团妙手解难题,助秀山转诊危重孕产妇闯过生死关
“非常感谢董主任等医护团队的救治,让我顺利闯过鬼门关,平安生下宝宝。”2月4日,正月初七,妊娠伴先天性心脏病、肺动脉高压的危重孕产妇转诊患者王女士(化名)
2025-02-05 18:28:00
宁阳县第一人民医院:微创精准、一步到位—超声引导下囊肿、脓肿穿刺术
宁阳县第一人民医院普外科常规开展超声引导下囊肿、脓肿穿刺术,医生可在超声实时引导下巧妙避开血管、神经等重要结构,精确地将穿刺针插入器官病灶处
2025-02-05 19:12:00
【天眼问医】生酮饮食法对肠胃有何副作用?
国家区域医疗中心——广东省中医院贵州医院消化专科主治医师刘刚:生酮饮食就是食用一些相对来讲脂肪含量高、蛋白食量适量、极低碳水化合物的食物
2025-02-05 20:18:00
距离结核潜伏感染的几率,比我们以为的更近!市公卫中心结核“新门诊”近日开诊
据相关数据显示,目前我国结核分枝杆菌感染人数超2亿人,有5%~10%的感染者会在其一生中发展为活动性结核病(活动性结核病指结核分枝杆菌处于活动期
2025-02-05 15:05:00
江南时报讯 过年美食狂欢,别让胰腺炎“搅局”,苏州市相城区第三人民医院提醒您这些要点一定要牢记:发病原因:暴饮暴食是胰腺炎的重要诱因
2025-02-05 15:13:00
江南时报讯 在日常生活中,突然晕厥可能会毫无征兆地发生,让人猝不及防。人们通常将晕厥与头晕归为一类,认为是脑血管疾病,但您知道吗
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新春走基层|中药煎出“数字香”
本文转自:人民网-江苏频道江楠智能化提取精制工厂内的空中花园。人民网 江楠摄立春刚过,江苏连云港康缘药业智能化提取精制工厂内的空中花园里
2025-02-05 15:23:00
大皖新闻讯 据安徽省气象台消息,2月6日夜里至7日有较强冷空气影响我省,全省平均气温下降5~8℃。而同时发出预警的,还有不少患者的"老寒腿"
2025-02-05 15:25:00