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...》栏目第62期，对话香港科技大学化学与生物工程系教授刘元帅。嘉宾简介：刘元帅，香港科技大学化学与生物工程系教授，主要研究方向包括食品加工技术及生物工程。划重点：1.适不适合饮用能量饮料主要看个人的代谢能力...……更多
2024-01-29 17:00:00刘元,代谢,焦虑,能量,过多,饮料
...甲状腺出问题时，身体会有5种反应，占一样也别硬扛1. 代谢减慢甲状腺素能够促进体内能量代谢，如果甲状腺功能不好，就会导致体内能量代谢减慢，从而出现代谢减慢的症状。如体温下降、手脚发凉等。2.吞咽困难
一般甲状...……更多
2023-10-11 12:15:00甲状,甲状腺,食物,问题,甲状,甲状腺
...。惊人的发现指出，不吃晚餐竟然有助于促进身体的新陈代谢，带来更健康的生活方式。这一发现颠覆了人们对于晚餐的传统认知，引起了广泛的关注和研究兴趣。究竟是什么原因使这一餐食的改变对身体产生如此巨大的影响？...……更多
2023-12-16 13:49:00代谢,晚餐,健康,晚餐,食物,睡眠
...升呼吸、循环系统功能水平，改善骨骼肌机能状态，提升代谢水平，为机体承受运动时大负荷强度刺激的需要做好准备。纯粹用其他营养物质成分调动运动兴奋其实是种误区，并不能带来与热身活动同样的效果。”浙江大学运动...……更多
2024-04-26 10:10:00件套,焦虑,能量,考试,牛磺酸,咖啡因
...未曾察觉的真相。高糖食品的危害已经被广泛讨论，从糖代谢异常到心血管疾病，长期高糖饮食无疑是健康的隐形杀手。但另一边厢，无糖食物作为健康饮食的替代选择风靡一时，人们却往往忽视了一个事实——无糖并不意味着...……更多
2024-01-27 17:18:00高糖,无糖,食物,无糖,高糖,糖分
...0克，最好控制在25克以下。中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南建议，喝过多甜饮料可增加肥胖、糖尿病与心血管病风险，建议不喝或少喝含糖饮料。减少生活中的糖摄入量，中国农业大学食品学院营养与食品安全系教授...……更多
2023-10-16 16:42:00甜食,心理疾病,多种,疾病,有关,心理
...，过多摄入果糖不仅会导致胰岛素抵抗，而且会造成尿酸代谢紊乱。大瓶喝甜饮料，是摄入过多果糖的最佳方式。我国古代并没有喝甜饮料的习惯，用餐时只喝汤或茶，不喝加糖饮料。两餐之间只喝水和茶，也不喝甜饮料。90年...……更多
2023-11-02 00:27:00尿酸,年轻人,尿酸,碳水化合物,果糖,饮料
...律失常等甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多导致新陈代谢加快低血糖：糖尿病患者可能在胰岛素注射或服用其他降糖药后经历贫血：血液中红细胞或血红蛋白水平低脱水：体内水分不足发热或感染：身体应对疾病时的反应血...……更多
2024-03-22 11:25:00心慌,回事,原因,治疗,药物,心脏
...经期女性体内的锌含量较平常高很多，阻碍了正常的生理代谢，引起爆痘现象，多补充锌可缓解这种现象。5、鱼肉吃鱼可以补充更多的赘-3脂肪酸，研究表明，赘-3脂肪酸可缓解40%的痛经，同时赘-3脂肪酸可减少女性经期荷尔蒙...……更多
2024-02-20 18:32:00月经,食物,经期,女性,时候,食用
...是饥饿感强烈。这是因为甲状腺激素可以促进身体的新陈代谢，从而导致身体消耗能量的速度加快，从而出现饥饿感。如果一个人吃了很多的冰，却感觉饿得很快，同时还伴有心跳加速、出汗等症状，可能需要及时去医院进行甲...……更多
2024-01-14 11:56:00疾病,医生,饥饿感,筛查,身体,饥饿
...物的代表。海鲜中含有大量的嘌呤和蛋白质，二者经体内代谢后会产生尿酸。同时，海鲜中还含有较高的盐分，过多摄入盐分也会增加尿中尿酸的排泄，进而引发痛风。为了防止痛风的发生，建议男性在吃海鲜时要注意适量，不...……更多
2024-04-28 11:24:00痛风,男性,食品,尿酸,嘌呤,痛风
...亢进所致。三、皮肤干燥，发质变差甲状腺异常使得新陈代谢减慢，皮肤对营养的吸收能力下降，因此皮肤会变得干燥，粗糙，容易出现脱屑，不仅如此，头发也会受到影响，变得稀疏、干枯无光泽。四、月经异常，不孕
甲状...……更多
2023-10-29 11:38:00甲状,甲状腺,征兆,甲状,甲状腺,豆浆
...最主要的非传染性疾病之一。肥胖不仅是单一的一种慢性代谢性疾病，而且还是一种能导致多种慢性疾病发生的危险因素，特别是脂肪主要集中在腹部的“向心性”肥胖对代谢的影响更大。肥胖是由于能量代谢失衡所致，长期能...……更多
2023-11-09 00:14:00肥胖,减肥,能量,肥胖,碳水化合物,膳食
...高血糖，引发胰岛素分泌波动。这种突然的波动可能对糖代谢异常的人群（如糖尿病前期的患者）造成影响。咖啡因的刺激作用咖啡、茶等含咖啡因饮料对空腹的胃产生刺激，可能引起胃酸过多分泌。长期这样做可能会损害胃黏...……更多
2024-02-28 09:09:00食物,空腹,医生,空腹,食物,胃部
...同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。2.寒凉性的食物寒凉性的食物有可能会导致痛经或者月经淋漓不尽，比如西瓜、香蕉、梨、火龙果。另外，薏米、冬瓜这些都属于寒凉性的食物，月经期不要吃。3.巧...……更多
2024-04-08 14:04:00姨妈,东西,食物,过多,月经,姨妈
...物来供给身体日常生命活动所需要的能量，促进身体新陈代谢和血液循环，有利于身体毒素的及时排出，从而保护身体健康。仔细观察就会发现，现如今很多慢性代谢性疾病君被医学者称为“富贵病”，之所以会有这样的称呼，...……更多
2023-10-09 06:45:00榜首,酸奶,垃圾,食品,食品,高糖
...，单纯血肌酐升高并不意味着得肾病。“血肌酐是人体的代谢产物，主要通过肾脏从尿中排出体外，在一定程度上反映了肾脏功能，是临床常用评估肾脏功能的重要指标。”赵洪雯介绍，很多因素都可以使血肌酐增高，比如食用...……更多
2024-03-14 15:41:00肾脏,饮料,食物,运动,专家,肾脏
...常被忽视，因为症状轻微而不易察觉。甲状腺功能亢进：代谢的加速器
如果甲状腺过度活跃，新陈代谢会加速，从而消耗更多能量，导致持续感到饥饿。这种情况下，即使食量增加，体重也可能下降。甲状腺功能亢进还可能伴...……更多
2023-12-13 06:32:00胃部,饥饿,生理,信号,而是,饥饿
...维持能量平衡的重要部分。定期的适度运动可以提高基础代谢率，帮助身体更有效地利用食物提供的能量。
良好的睡眠和压力管理也是保持良好能量水平的关键。通过理解和实践这些原则，中老年人群可以通过合理的饮食和生...……更多
2024-02-28 09:52:00代谢,迟钝,疲倦,饮食,能量,碳水化合物
...同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。2.属性偏冷水果一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓...……更多
2024-04-13 22:04:00姨妈,东西,女生,食物,月经,过多
...注意力、记忆力和工作学习效率，同时还能够调节血糖和代谢率。因此，不吃早餐可能会导致精神疲劳、血糖波动和代谢紊乱等。二、午餐的作用一天中，能量的主要来源之一是午餐，其对于提供持久的能量和满足身体的营养需...……更多
2024-04-28 12:05:00身体,营养,晚餐,早餐,能量,选择
...”，合理养护肝脏显得尤为重要。这是因为肝脏是人体的代谢核心和“排毒工厂”，具有管理各种营养物质的新陈代谢、分泌胆汁、解毒及吞噬细菌的作用，是保护人体的“忠臣”，需要我们对其进行全方位呵护。“养肝”的一...……更多
2024-03-11 06:50:00食物,肝脏,枸杞,食物,高糖,维生素
...烟酸）和维生素B5（泛酸）等，这些维生素对身体的能量代谢和细胞功能起重要作用。矿物质咖啡富含多种矿物质，如镁、钾和锰等，这些矿物质对维持身体正常功能和健康起重要作用。长期喝咖啡，不仅损伤神经还致癌？研究...……更多
2023-10-07 15:24:00自找麻烦,麻烦,咖啡,咖啡,咖啡因,丙烯酰胺
...的协同效果。通过排尿，人体可以排出体内剩余的水分和代谢废物，坚持身体的水盐均衡和内环境稳定。首要，尿液在肾脏中构成。肾脏由数百万个肾单位组成，每个肾单位担任过滤血液，将剩余的水分和代谢废物构成尿液。尿...……更多
2024-02-29 10:31:00实话,医生,膀胱,尿液,影响,功用
...的协同作用。通过排尿，人体能够排出体内多余的水分和代谢废物，保持身体的水盐平衡和内环境稳定。首先，尿液在肾脏中形成。肾脏由数百万个肾单位组成，每个肾单位负责过滤血液，将多余的水分和代谢废物形成尿液。尿...……更多
2024-02-06 21:24:00实话,医生,膀胱,尿液,身体,次数
...，睡前的活动习惯，如晚间运动，也可能导致身体在夜间代谢活跃，从而增加排尿频率。心理健康的角色：不容忽视的因素心理健康状况，如压力和焦虑，也可能影响夜尿。紧张和焦虑会增加身体对水分的排泄，从而增加夜间起...……更多
2024-02-28 08:44:00三味,次数,三味,肾脏,健康,肾功能
...体重上升的“隐形杀手”。其次，张先生发现自己的新陈代谢似乎放慢了。缺乏充足的睡眠会影响体内的代谢速度，减缓脂肪的燃烧过程。这意味着即使张先生的饮食量没有明显增加，体内的能量消耗也在减少，导致了脂肪的积...……更多
2024-02-25 13:29:00对策,睡眠,变化,身体,张先,睡眠
随着年龄的增长，我们的身体逐渐出现各种变化，新陈代谢减慢、免疫力下降、骨质疏松等问题开始困扰着我们。而在这个阶段，营养的摄入就变得尤为重要，尤其是铁元素的摄入，因为它在体内扮演着非常重要的角色，能够...……更多
2023-10-09 10:08:00中富,中老年人,木耳,维生素,营养,价值
...饮食方式有助于保持血糖稳定，减轻肠胃压力，提高新陈代谢水平。2.原则。少食多餐的原则包括：-控制总热量。虽然每次摄入的食物量较少，但总热量要保持在正常范围内，以维持身体的正常生理功能。-保证营养均衡。少食...……更多
2023-11-06 14:19:00血糖,焦虑,情绪,水平,心情,热量
...长期食用高糖、高盐、高脂肪的食品，可能会增加患上糖代谢异常、体循环动脉血压增高等慢性疾病的风险。而在这些“垃圾食品”中，有四种尤其常见，它们的危害甚至超过了许多人眼中的“不健康代表”——泡面。超加工食...……更多
2024-03-01 14:17:00泡面,垃圾,常见,食品,健康,食品
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