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经常紧张焦虑怎么办
紧张焦虑一般跟个人的心理作用有关系,属于心理方面的问题。平时尽量放松心情,多做运动,不要多想,必要时去看医生做一下药物抗焦虑治疗。焦虑症的主要治疗方法是药物治疗和心理治疗,可以服用氯氮平或者是维生素B1...……更多
真正有远见的女人,在困境中不会轻浮,而是保持冷静
...更容易失控或大谈特谈,本来只是一件小事,却在急躁和焦虑中,让事情变得越来越糟,甚至失败。一个真正有远见的女人,在困境中不会轻浮,而是保持冷静,积蓄能量,向前走踔,这样才能真正改写命运,转危为吉。《荀子...……更多
考前焦虑:给考生们的“减压”建议
...临近中高考,考生的心理状态往往会发生较明显的变化,焦虑、紧张等情绪在所难免。事实上,并不是所有的紧张、焦虑情绪都是不好的,其实适度的焦虑等情绪,有助于提高学习、考试效率,过高或过低的焦虑水平不仅会影响...……更多
原来有一种焦虑,叫数学焦虑
...的不安、害怕、烦躁、恐惧、忧虑、担心,被称为“数学焦虑”。有网友在知乎上生动分享了他的“数学焦虑”:“我从小学开始数学就没及格过,也努力了但就是学不会。但是我的父亲一直坚信大器晚成,所以一直坚定地给我...……更多
如何摆脱心理疲劳
...累,工作时无法集中注意力,即使没做什么也感到疲惫和焦虑。“怎样才能恢复精力,像以前一样积极地投入到工作中呢?”面对小张的困惑,我为他进行了心理咨询。咨询过程中,我发现小张表现出明显的心理疲劳,需要进行...……更多
徐州90后姑娘“变废为宝”,将普通手账本打造成微型艺术世界
...见的废旧物品,蕴藏着无尽的创意和可能性。为解压缓解焦虑,初接触便爱上了它在制作漂流本第一页《牢笼》时,Eva首先用砂纸打磨厚牛皮纸的边框,“老毛病了,不刷边框浑身难受。”Eva说,打磨后可以出现被火烤过的焦黄...……更多
睡前焦虑症,它是如何扰乱你的睡眠模式的?
...在繁忙的生活节奏中,人们往往承受着各种压力,而睡前焦虑症则是其中之一。这种症状常常困扰着许多人,影响着他们的睡眠质量和生活品质。那么,究竟睡前焦虑症是如何扰乱睡眠模式的呢?让我们一起来深入探讨。一、睡...……更多
“买1得10”超值会员再次来袭 喜马拉雅“818宝藏会员节”来啦
...等等,如即将上线的影视剧原著有声版《大奉打更人》《凡人修仙传》《清明上河图密码》《球状闪电》《折腰》《难哄》《青簪行》等等,此外还有《狂飙》《漫长的季节》《开端》《庆余年》《琅琊榜》《甄嬛传》《康熙王...……更多
如何帮助孩子应对学习焦虑?
...子会因为担心听不懂、学不会、考不好、被批评等而感到焦虑。当焦虑一出现,孩子就会感到烦躁、害怕,而越烦躁就会越焦虑,最终影响了学习效率。作为家长,我们该如何帮助孩子缓解学习中的焦虑情绪?专家观点北京市第...……更多
初三孩子焦虑了家长该怎么做 专家给你说方法
...大,同时还要应对升学压力。因此,许多初三学生会出现焦虑情绪,这也使家长的压力倍增。大黄蜂老师了解孩子的情况在帮助孩子应对焦虑问题之前,家长首先需要了解孩子的具体情况。具体来说,需要关注孩子睡眠、饮食、...……更多
又开始焦虑了?出现这些症状,都是焦虑症的表现!
在现代社会,焦虑症已成为一种常见的心理疾病。它不仅影响着人们的心理健康,还可能对身体健康造成不良影响。焦虑症,又称焦虑性神经症,是一种以焦虑情绪为主要特征的神经症。据统计,焦虑症已经成为一种普遍的心...……更多
失眠与焦虑的恶性循环,如何打破?专家来支招
...翻来覆去,白天则感到无比疲惫。她的失眠逐渐演变成了焦虑,她担心自己不能完成教学任务,甚至对工作产生了恐惧感。每当夜幕降临,张梅的内心便如同战场一般,思绪不断旋转。她开始频繁地检查教学材料,担心自己遗漏...……更多
· 暑期档“降温”背后
...中心,几种情绪都是鲜活可爱的小人。焦焦把我们深藏的焦虑情绪具像化了,原来每种情绪都有存在的价值,焦虑、悲伤和愤怒都很重要。《姥姥的外孙》其实有着一个非常陈旧的故事外壳,从遗产继承的主线出发,延展出关于...……更多
食饮商家抖音双11如何备战?一文读懂破解流量焦虑!
【ITBEAR】随着双11购物节的临近,食品饮料行业的商家们正面临着激烈的流量竞争和攀升的营销成本。为了在这场年度大促中脱颖而出,商家们纷纷寻求创新的营销策略和有效的流量获取手段。今年,抖音电商再次成为食饮商家...……更多
坚守初心,才能走最远的路
...家长由于“信息不对等”等原因导致教育资源受限而陷入焦虑迷茫的境地。为了打破这样的困境,她毅然放弃了有稳定收入、人人羡慕的工作,“从零开始”搭建起线上线下同步发展的教育教学资讯平台,致力于从读书、考试、...……更多
开学很焦虑?别慌!几招助你顺利开启新学期
...文转自:人民网-四川频道这段时间,不少学生深陷开学焦虑之中。别慌,成都市第四人民医院心理咨询师传授几招心理调试方法,帮你顺利开启新学期。有些学生朋友可能发现自己面对开学惶恐不安,更严重的会出现躯体性焦...……更多
单人新喜剧《她没问题!》用嬉笑与都市生活和解
...剧由潘越创作及表演。她坦言在创作初期时刻处于一种“焦虑”状态,自己试图用自律去寻求更舒服的状态,却发现事情的发展方向与她的期待相去甚远,甚至背道而驰。这个时候,“保持崩溃”的想法在她脑海中逐渐形成,逐...……更多
以下是强迫症的一些常见症状和治疗方法
...为(强迫行为)。这些强迫观念和强迫行为会导致明显的焦虑,并且患者通常会感到无法控制或停止这些思维和行为。以下是强迫症的一些常见症状:1.强迫观念:反复出现的不必要、不合理的思维、念头或冲动,如恐惧病菌、...……更多
娱乐脱口秀 | 《凡人歌》:算计与治愈
与简川此前的导演作品《欢乐颂》《都挺好》相比,《凡人歌》有许多一脉相承的特质,比如话题尖锐,人物典型,几乎是踩着当下观众的情绪作文章。剧中三对爱侣的故事,精准触及都市人对生活最为恐惧却又格外真实的想...……更多
以老年视角打开生活百态,《老家伙》破解“银发焦虑”
...一系列的代际冲突、价值碰撞和理念重构。当下,“夕阳焦虑”除了老年人有,也逐步蔓延到了全社会。如有年轻观众所言:“老人安享晚年,是整个社会的福祉,也是整个社会的课题。关爱今天的老人,就是关爱明天的自己。...……更多
在骨子里压抑的人身上往往有“记号”,他们可能表现这些特征
...可能会过分关注细节,过于谨慎小心,或者表现出极端的焦虑和紧张。这些行为往往会让人感到他们无法正常地生活和工作。(三)心理压力大在骨子里压抑的人往往承受着巨大的心理压力。他们可能会经常感到焦虑、抑郁、无...……更多
周星驰、姜文爆赞,沈腾零片酬压轴,圈内狂欢观众却只打一星?
...的亲身经历。只不过。他们选择笑着将它讲出来。比如“焦虑症”。片中关于焦虑症有一段极其风格化的描述,说张了一因为不断地修改剧本,导致焦虑症发作。只要一打开手指头,全世界的噪音仿佛都向他袭来,但只要一捏住...……更多
以下这些方法不妨运用起来,对你心态情绪的稳定和帮助还是巨大的
...新高,达1193万人,在这个数字的背后,是无数张紧张、焦虑而又期待、满怀信心的面孔。说紧张焦虑没有,那是假话,多多少少都会存在这样的焦虑或者那样的担心,比如:“害怕自己紧张发挥失常;再比如自己遇到不会的题...……更多
...样,家里的开销还是像流水一样哗哗往外流,让他们倍感焦虑。 四、婚姻成本高昂,彩礼成负担在中国啊,结婚可是件大事。可对于九零后夫妻来说,结婚却成了一种经济负担,高昂的彩礼、婚礼费用以及婚后的生活开销都让...……更多
心理疏导、创作绘画、互动投影……上海儿童医学中心贵州医院儿童术前镇静等候区正式启用
...的一部分,阳光小寨能有效地降低小朋友们手术前的分离焦虑,‍‍同时减少了孩子父母的担忧。据上海儿童医学中心贵州医院院长张马忠介绍,“无哭声手术室”项目设立的初衷是希望解决手术患儿与家长分离时的哭闹。作为...……更多
一直焦虑,一直内耗,一切养生都是徒劳的
...受到影响,就让很多人在宁静的等待解封之时又在异常的焦虑。就是因为你什么都改变不了,对于未来很多不确定的事情和会有什么风险来都是无从所知的,坐立不安,睡觉辗转反侧。虽然焦虑也是一个人正常会有的情感之一,...……更多
...之所以能引爆社交平台,其实是因为商家将“蕉绿”与“焦虑”联系在了一起,“蕉绿”变黄意味着“焦虑”消退,这样的营销成功击中了众多年轻人的心理需求,也让水培香蕉成为了办公室绿植界的“销冠”。其实不只水培香...……更多
你有没有尝试过情绪释放的方法?它们如何影响你的情绪状态?
...。通过身体运动,我们可以消耗体内的能量,释放紧张和焦虑的情绪,同时释放身体内的多巴胺等快乐荷尔蒙,使情绪得到缓解和舒缓。二、写作写作是一种有效的情绪释放方式,可以通过写日记、写情感故事等方式来宣泄内心...……更多
什么样的剧集 不迎合焦虑只为治愈
...被下架 一边是小清新作品默默圈粉什么样的剧集 不迎合焦虑只为治愈 随着人们社会生活压力的增加,作为大众文化产品的剧集越来越承担起舒缓压力、抚慰情绪的作用。然而,一些以“疗愈”为主打的剧集充满轻松的正能量...……更多
...活报考前紧张失眠 考中总想上厕所这些现象可能是考试焦虑家长可以这样做 改变孩子状态生活报讯 (见习记者刘维娜 记者李丹) 近日,为帮助青少年解决心理困惑、情感婚恋、工作压力等普遍性问题,从9月27日起,共青团黑...……更多
2022-12-17 08:21焦虑,现象,考试
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寒冷的冬季,不少市民都习惯在睡前用热水泡脚。上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉,近日,该院皮肤科近日接连接诊了多例因为泡脚习惯导致入院治疗的患者
2025-01-03 16:46:00
巴中平昌:打造“小门店” 助力乡村“大发展”
本文转自:人民网-四川频道“12月30日营业额3000余元,12月31日营业额2000余元,1月1日营业额2600余元……”1月2日
2025-01-03 16:47:00
运动汇丨呼吸道不适多发 教您如何正确排痰
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-01-03 16:59:00
过年应酬多,NMN膳食补剂w+duanlta守护您的肝脏健康
公告:美国W+端粒塔已正式更名为美国W+duanlta,并全面启用全新品牌名称及Logo,日后所有品牌呈现均统一为美国W+duanlta
2025-01-03 17:00:00
小寒:养生重在补肾防寒 记得吃这些食物
本文转自:人民网小寒是二十四节气中第二十三个节气,也是冬季第五个节气。在古人看来,寒冷是一个不断积聚的过程,冷气积久而寒
2025-01-03 17:19:00
人均1亩水果的云南宾川,5000余亩椪柑上市
本文转自:人民网-云南频道人民网宾川1月3日电 深冬时节,云南省大理白族自治州宾川县种植的5000余亩椪柑相继成熟上市
2025-01-03 17:22:00
庐江县汤池镇:腊味飘香至,年关喜乐时
本文转自:人民网-安徽频道莫笑农家腊酒浑,丰年留客足鸡豚。眼下,时值腊月,年关将至,走进庐江县汤池镇,一串串腊味正在阳光下闪烁着诱人的光泽
2025-01-03 17:25:00
安徽桐城三新村山水间的记忆与梦想
本文转自:人民网-安徽频道在桐城的西北角,有这样一个地方,它像是大地母亲怀中的一颗绿宝石,镶嵌在连绵起伏的山脉之间——这就是我的家乡
2025-01-03 17:26:00
食品安全消费提示|冬天喝热汤,这些冷知识你知道吗? 2025-01-03
中国消费者报报道(记者李建)小寒将近,天气更冷。一锅热腾腾的汤,既能愉悦味蕾,又能驱散寒意。然而,食品科学领域的专家提醒说
2025-01-03 18:06:00
答疑解惑|低钠盐适合所有人吗? 2025-01-03
中国消费者报报道(记者李建)钠是人体必需的常量元素,但是摄入过多会带来血压升高、水肿等问题,对人体健康产生不良影响。有专家建议把厨房里的盐都换成低钠盐
2025-01-03 18:06:00
答疑解惑|添加亚铁氰化钾的食盐能吃吗? 2025-01-03
中国消费者报报道(记者李建)“含亚铁氰化钾的食盐有剧毒不能吃。”网络上,类似的说法每过一段时间都会卷土重来。有些人甚至还会将“亚铁氰化钾”与“氰化钾”联系在一起
2025-01-03 18:06:00
更高产更节能 从一场赛事看“一箱子”成果
本文转自:人民网人民网记者 许维娜在集装箱内,蔬菜幼苗正焕发出勃勃生机,种植者轻触屏幕,就能随心调控温度、湿度、光照等关键生长要素
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宝宝严重吐奶出现营养不良,竟是这个病所致
出生后2-4周,宝宝频繁吐奶,有时呈喷射状,吐奶量较大,且随着时间推移愈发严重,光吃却不长个儿!这些异常,可能是先天性肥厚性幽门狭窄在作祟
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浙毕医院:装上5G“慧眼” 远程超声实时会诊
“何主任、黄主任你们好!我这边是镇雄县中医医院,这里有两位患者,一个是有胆管扩张病史,另外一个患者右上肢前臂红肿疼痛20余天
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