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...只要管住嘴迈开腿就可以，一定要用最正确最安全的方式减肥瘦身，才能在保证身体健康的前提下塑造好身材。01为变瘦，浙江一女子坚持5年“过午不食”，她的现状或令人们反思来自浙江的陈女士，今年31岁，在大学毕业之后...……更多
2023-01-05 20:37:00康地,减肥瘦身,减肥,安全,学习,减肥
...年”。近日，国家卫生健康委发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》，指南指出，我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势，儿童青少年肥胖率快速上升，肥胖防控已刻不容缓。指南针对不同地区的不同肥胖人群提供了营养健...……更多
2024-03-12 19:25:00肥胖,误区,人群,减肥,健康,肥胖
...应，“达到了一定的平台后，身体总要进行自适应，比如肥胖患者减到20%，可能会出现血糖并不低，却有低血糖反应的情况。这也是为什么设计20%目标的原因，一般的人减到原始体重的20%就不要再去争了，如果继续下去，有可能...……更多
2024-02-11 20:10:00体重,医生,减肥,建议,日记,减肥
减肥瘦身食谱很多，要根据的饮食习惯来决定，要做到营养全面，荤素搭配好，多吃蔬菜水果，不能挑食。晚饭要少吃，不吃肥肉和不好消化的食物。多吃低热量的食物，比如鲜玉米，吃了可以增加饱腹感，能减少其它食物的...……更多
2024-02-07 10:38:00瘦身食谱,食谱,减肥,减肥,食物,热量
...的体重成为了人们茶余饭后的谈资。但谁能想到，这位在肥胖中挣扎求生的男子，竟能逆袭成为减重480斤的励志偶像，甚至一跃成为网红大V？昔日网红“中国首胖”王浩楠的逆袭之路：减重480斤后的落寞与辉煌在1月19日这一天...……更多
2024-01-22 09:37:00王浩,中国,妻子,王浩,减肥,体重
...时间段，晚饭时间超过8：00或熬夜到23:00的情况都会导致肥胖的情况出现。夜间新陈代谢比白天低，肠胃蠕动较慢，若晚餐时间吃的过晚，很容易导致食物得不到很好的排泄和消化，便会堆积在肠胃内，久而久之的话，就会导致...……更多
2024-01-30 06:06:00体重,减肥,时间,任贤齐,晨起,减肥
...都能加速排出体内的毒素，改善便秘现象。
减肥方法小妙招：1、空腹时多喝水喝水绝对是帮助成功减肥的关键，想要减肥可以在日常生活中进食正餐之前，先喝一杯水，这样能够起到滋润肠胃的作用，还能洗刷身体内多余的毒...……更多
2023-12-13 14:49:00食谱,萝卜,姐姐,减肥,萝卜,减肥
...激素的主要成员之一，GLP-1从被发现到用来治疗糖尿病和肥胖症，经历了漫长而曲折的40多年。1979年，在美国东北的渔人码头，麻省总医院的几位科学家解剖了一条被他们称为“世界上最丑鱼类”的鮟鱇鱼，从中分离并鉴定出了...……更多
2024-02-16 05:45:00减肥,格鲁,王明,糖尿,药物,高血糖素
...些多余热量无法被消耗时，就会被转化为脂肪，导致人体肥胖。5、少喝饮料或者酒类饮料中含有很多的糖分和热量，多喝不光不能瘦身，还能够起到增肥的效果，所以少喝饮料为好。 ……更多
2024-02-19 05:01:00减肥茶,生源,减肥,减肥茶,减肥,生源
...楂、决明子、红曲等组成，这款针对血脂高以及脂肪肝等人群效果更好，帮助消食通便，化浊降脂。这两款消脂协定方都可以通过杭州市中医院互联网医院“便捷购药”功能线上购买。 ……更多
2024-02-01 11:45:00减肥法,好用,糙米,天一,减肥,糙米
...班上有些同学开始排挤她，打那时起，她就变成了一个因肥胖而陷入自卑的女孩。随着青春期的到来，女儿的体重与日俱增。我记得，她大学毕业那年，体重是刚好160斤。参加工作后，因为坐班的关系，她的体重一直保持在170斤...……更多
2024-02-28 07:20:00热辣,女儿,生活,女儿,减肥,热辣
...牛肉等高脂肪的肉类，可以减少脂肪的摄入，不仅有利于减肥瘦身，还对养生有帮助。掌握好吃饭的分量晚餐尽量吃七分饱，不要吃太撑，感觉肚子有一定的饱腹感，就不要再继续吃了，建议远离餐桌，控制好吃饭的分量，是减...……更多
2023-11-15 13:20:00晚餐,身体,晚餐,减肥,晚饭,脂肪
...身高（米）的平方，BMI在24至27.9即超重，BMI大于等于28为肥胖；二看腰围，方法是自然站立，双脚与肩平齐，用软尺以肚脐为中心绕腹部一圈后测量的数值，成人正常值男性≤85厘米、女性≤80厘米。“现在很多人对于健身很盲目...……更多
2024-03-01 02:39:00视界,健身,减肥,健身,运动,电影
...些多余热量无法被消耗时，就会被转化为脂肪，导致人体肥胖。5、少喝饮料或者酒类饮料中含有很多的糖分和热量，多喝不光不能瘦身，还能够起到增肥的效果。所以少喝饮料为好。 ……更多
2024-02-10 08:33:00零食,减肥,热量,减肥,饼干,魔芋
...助肠道蠕动，及时将体内的毒素垃圾排出体外，这样对于减肥瘦身能够起到很好的效果。而且每天晚上睡觉前喝杯芹菜汁，还能够有利于将体内的湿气和寒气排出体外，对于缓解水肿型的肥胖也具有非常重要的作用。火龙果可以...……更多
2023-11-28 10:23:00空腹,体重,女人,西葫芦,减肥,火龙果
...。【人群】热量低、升糖指数低、饱腹感强，适合减肥、肥胖、三高人群加餐食用。3赤小豆：心之豆《本草纲目》记载“赤小豆，心之谷也。”它性味甘平，可利水除湿、和血排脓、消肿解毒。在营养学界，赤小豆也得到了高...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
...人关注的热点话题，特别是对于关注健康和养生的中老年人群来说，减肥不仅关乎美观，更关乎健康。随着网络信息的快速发展，各种被标榜为“效果显著”的减肥产品层出不穷，迅速成为网红，但这些产品真的值得信赖吗？来...……更多
2024-03-12 12:46:00减肥产品,减肥,产品,减肥,产品,减肥产品
...，积极采取措施来预防和治疗肥胖。很多人为了能够成功减肥瘦身，采取了各种各样的方式和方法，不仅会服用减肥药，走进健身房进行运动减脂。还有一些人会选择长期不吃晚餐，那么长期不吃晚餐的话，真的可以帮助人们减...……更多
2023-10-05 10:46:00坏处,晚餐,医生,身体,晚餐,能量
...否了解过吗？如果尚不了解，那么来看一下，或许会给你减肥瘦身带来帮助。 ……更多
2023-11-21 16:45:00饮食,减肥,问题,时候,减肥,饮食
...看起来比较年轻，更加具有女人味！
1、葡萄干加红枣（减肥瘦身）葡萄干中含有一定的微量元素，能够有效的分解身体的下半身脂肪，能够有效的去除身体中的一些事情，特别是现在大部分人由于湿气过重所引起的便秘问题，...……更多
2024-02-17 18:56:00小肚,葡萄干,小肚子,葡萄,时间,葡萄干
...它的热量是比较高的，如果没有消化好，就会引起身体的肥胖，所以我们在晚上尽量避开面食。我们可以选择吃酸奶加黄瓜，黄瓜的热量是很低的，可以帮助身体补水，还有丰富的纤维素，能够促进肠道的蠕动，预防便秘，排出...……更多
2024-02-11 06:44:00晚餐,体重,食物,减肥,燕麦,减肥
...求以瘦为美，很多的朋友在平时都会选择各种方法来达到减肥瘦身的目的，但是减肥的过程是非常漫长的，而且需要足够的毅力，如果半途而废，很容易会出现反弹的情况，这对身体的健康也是非常不利的。其实在我们身边，大...……更多
2024-01-06 10:09:00湿气,生姜,体重,小时,运动,生姜
...小+皮球一样，而且臀部平宽且有浮肉下垂，出现大小腿肥胖。这类人往往喜爱吃甜食，平时除了一日三餐外，偶尔吃零食和宵夜，于是时间一长，自然形成了这种体形。其实，这种身材的体形瘦身非常简单，着重点在雕塑下半...……更多
2023-11-20 15:27:00减肥,体型,饮食,体形,身材,摄入量
...维生素能够帮助润肠通便。对于因为通便不畅引起的身体肥胖的减肥者，食用香蕉是帮助解决便秘问题的不错选择。另外，香蕉还是能够让人愉快的水果，让你能够在减肥路上也是满满的好心情。木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜...……更多
2024-01-26 14:47:00水果,减肥,减肥,脂肪,维生素,帮助
...女生的追求。我们常常在网络上看到各种美白、减肥的小妙招或经验分享，比如最近火爆全网的DIY水就是其中一种。很多网友宣称，饮用一周DIY水就能看到美白、减肥效果。DIY水真的这么神奇吗？真的可以达到美白、减肥的目的...……更多
2023-11-03 09:24:00美白,减肥,健康,减肥,美白,皮肤
...能确定一天吃几餐对减肥最好，但是进餐次数较少的话，肥胖者可以更好地控制胆固醇水平。而那些健身的人为什么会少食多餐，是因为他们的一天的热量需求非常大，所以会分批进食，不至于给肠胃很大负担，少食多餐也利于...……更多
2023-11-27 06:41:00营业部,素食,均衡,食物,营业,减肥
...，为啥也能患上脂肪肝或高血脂？“脂肪肝、高血脂并非肥胖人士的‘专利’，身体代谢出现问题的‘瘦子’也可能患上此类疾病。”南平市人民医院营养科主管营养师陈繁说。脂肪肝是由于肝细胞沉积了过多的脂肪导致的肝病...……更多
2023-11-22 03:24:00瘦子,脂肪肝,高血脂,脂肪,脂肪肝,脂肪
和影片《热辣滚烫》的主角一样，28岁的鞠隆也体会过肥胖带来的灰暗冰冷，以及决心减肥的“滚烫”。2022年秋天，鞠隆从山东飞到日本和妻子杨梓相聚，结束三年异地生活。三年没见，鞠隆预想接机的杨梓会给他一个拥抱。...……更多
2024-03-12 13:52:00男子,体重,减肥,运动,工作,饮食
...以适当的进行深蹲运动。尤其是对于臀部和大腿部位过于肥胖的人群来说，每天可以适当的进行深蹲锻炼，能够燃烧过多的脂肪。而且进行深蹲运动，还能够提拉臀部的线条，有着美化形体的作用。二、增强肌肉尤其是对于想要...……更多
2024-03-22 10:26:00好处,男性,身体,运动,人群,膝关节
...么消失的？日前，湖北中医院(湖北中医药大学附属医院)肥胖专科的徐曦医生就提出了“2：1：1”“16:8或5+2”“5%+75%+20%”几组“减肥数字”，帮我们用科学方式打破魔咒，简言之就是平衡膳食模式。贾玲减肥 100 斤后首次公开露...……更多
2024-02-22 12:15:00东湖,科学,评论,减肥,湖北,佳节
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本文转自：人民网-江西频道7月6日，“情系桑梓 暖心义诊”北京赣医专家团赴南昌义诊活动正式启动。义诊团由北京23所医院的26位医疗专家组成
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夏日炎炎，阳光如烈火般炙烤着大地，让人心生烦躁。在这样的季节里，人们往往渴望找到一种既能解馋又能滋养身体的食品。而莲子
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紫苏叶，作为一种常见的香草植物，不仅具有独特的香气，还蕴含了丰富的营养价值和药用价值。在传统中医中，紫苏叶被广泛应用于治疗各种疾病
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在目前主流的近视矫正手术中，除了广为人知的激光矫正，ICL人工晶体植入术作为一种不破坏眼睛结构的矫正手术，也成为人们的一个治疗选择
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不想早睡贪恋深夜的放松自在，一不小心熬过凌晨，肌肤却在叫嚣：松垮、暗黄、细纹、干燥起皮、发红刺激，下面辽宁杏林整形医院就带大家了解下熬夜肌的那些事
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7月5日-7日，2024上海消化病学术大会暨上海消化及消化内镜论坛在上海盛大举行，此次盛会不仅汇聚了国内消化病学领域的顶尖专家学者
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）痛经，是许多女性难以启齿的困扰。每月总有那么几日，无论是站立、坐着还是躺着，都难以逃脱这份煎熬
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于晓雪 实习生丁绍华潍坊报道7月11日上午，潍坊市妇幼保健院在其高新院区举办“药膳体验日”活动。曾获2024年潍坊市药膳大赛“金牌药膳”称号的天麻炖鸡汤以及其他十余种特色药膳共同亮相
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7月9日，铜仁市委老干部局在职党支部与万山区高楼坪乡青年湖村党总支开展“学史崇德，致敬党的红色年代”主题党日活动。活动现场
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7月9日，贵阳市委老干部局联合花溪区委老干部局举办离退休干部健康知识专题讲座，特邀请贵阳市第三人民医院、贵阳市口腔医院原党委书记
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为庆祝中国共产党成立103周年，继承和发扬党的光荣传统和优良作风，颂扬党的丰功伟绩，贵阳市云岩区委老干部局精心组织开展庆祝“七一”系列活动
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为提高社区居民的健康知识水平，增强他们的健康保健意识，普及安全用药知识，引导居民养成夏日健康生活习惯，7月9日，贵阳市云岩区黔灵东路街道筑东社区携手爱心企业北京同仁堂贵阳分公司开展“爱邻日”爱心义诊活动
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近日，贵阳市观山湖区教育局关工委、教育科研培训中心在贵州省教师发展中心举行了为期3天的“百花湖镇中小学青年教师”集中培训
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