- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...并了解其营养成分和热量。9. 不要轻信无科学依据的快速减肥法：应通过健康的饮食和适度运动来达到减肥目的。10. 不要忽视医生的建议：如果有健康问题，应遵循专业医疗人员的指导。肥胖者应注重平衡饮食和适量运动，通...……更多
2024-03-26 11:45:00肥胖,治疗,肥胖,健康,体重,问题
...到来自《Obesity》期刊的一篇论文，专门对「碳水后置」减肥法进行实验????研究人员将实验对象分为两组，一组是碳水均匀摄入，另外一组是碳水主要在晚上摄入，并且对进行了6个月的观察，得出结论????使用碳水后者法的人减...……更多
2023-11-01 10:59:00姐妹,运动,胰岛,减肥,糖原,胰岛素
...安慰自己，信心一点点瓦解，又一点点建立。我没有10天减肥法，21天减肥法，但我有一个365天减肥法。”每天5点起床跑步运动，一天运动超8小时，无意识嚼下一颗褪黑素都会懊悔万分，最崩溃的时候甚至感受不到自己还活着。...……更多
2024-04-19 14:28:00纪录片,纪录,热辣,影片,减肥,电影
...过程，从网上流传的片尾日志就能看出，贾玲的健康餐有糙米饭、白菜、紫甘蓝、鸡胸肉、彩椒……食谱中含了大量的蔬菜、水果和粗娘，这些食物富含维生素和营养素，有足够的纤维、蛋白质、碳水，而且少油少盐，控制在八...……更多
2024-02-22 12:15:00东湖,科学,评论,减肥,湖北,佳节
...如自己采购粗粮来做。05哪些粗粮适合糖尿病患者去吃？糙米相比于白米饭，糙米富含膳食纤维、维生素和矿物质，并且GI较低，糖尿病患者可以尝试用糙米代替白米饭。面豆腐面豆腐是一种低GI的豆类产品，富含膳食纤维和蛋白...……更多
2023-10-05 10:12:00糖尿,病情,症状,糖尿病,患者,粗粮
...的款。”
大二结束的暑假期间，小悦曾按“网红”全素减肥法，摸索设计了一份食谱。“回头看，当时食谱中的碳水含量太高，导致吃得比较难受，体重也没少。”因此，开学后选体育课时，她一眼便注意到了这门聚焦科学减...……更多
2024-04-19 14:10:00北大,减肥,小苏,体重,课程,饮食
...榄油、醋和胡椒粉拌匀，就是一道不错的“抗糖餐”。2.糙米饭糙米相比精细的白米饭，富含镁元素和烟酸，有助于调节血压和血糖，保护神经系统和消化系统，糙米饭的升糖指数也相对较低，但是在烹饪糙米饭的时候，注意粗...……更多
2024-04-16 11:01:00糖尿,南瓜,糖尿病,患者,糖尿,南瓜
...的能启动自噬功能并减肥吗？真相：近日，一条“16小时减肥法”的消息在网上流传，引发关注。该减肥法称，如果人体16个小时没有进食，就会启动两个功能：一个是肝糖原被消耗殆尽，身体开始消化脂肪；另一个功能叫作“...……更多
2023-12-13 18:10:00视频,电商,平台,问题,减肥法,反应
...药膳适合食欲不振、手足发凉、冠心病人群食用。2.野葱糙米粥做法：糙米粥（糙米需提前浸泡一夜）煮好后，放入少量蛋液和野葱碎，搅拌后再焖煮3分钟即可。此粥适用于冠心病患者、胸闷不适者食用。3.糖醋野葱做法：胡萝...……更多
2024-04-13 06:16:00美食,野葱,食用,冠心,糙米,患者
...规律，不吃夜宵，避免空腹太久。5.摄入高纤维食物：如糙米、燕麦、蔬菜、水果等，有助于消化、减缓饥饿感。二、加强运动，塑造完美身材1.有氧运动：如跑步、游泳、骑自行车等，提高心肺功能，燃烧脂肪。2.力量训练：增...……更多
2023-11-02 17:25:00妙招,身材,理想,基础,健康,运动
...、“吃一周窑鸡”等一众略显离谱的减肥食谱里，水煮菜减肥法显得格外可信。就连健身达人Justin也表示肯定，“水煮确实要比其他方式做出来的食物热量低，毕竟加工步骤少”。打开攻略，却发现大家清一色讨论一个麻辣拌牌...……更多
2024-04-08 23:26:00噱头,小吃,国民,价格,麻辣烫,食店
...用；富含维生素B1、B2、B6、叶酸的食物，如燕麦、大麦、糙米、全麦面包、瘦肉、花生等，能消除烦躁不安、促进睡眠；含钙、镁丰富的食物，如牛奶、香蕉、核桃、杏仁等，是天然的镇静剂；含钾、钠丰富的果蔬、豆制品、菌...……更多
2023-01-10 21:23:00质量,小米,食物,香蕉,糙米,全麦
...好几次，说要她减肥……看看她的减肥办法……七天就喝糙米糊？啧啧啧……等到这次新剧开机了，于正又发话了。他觉得赵晴还是不够瘦！赵晴呢，已经到了92斤了，她其实有170的…………这个体重，应该是非常瘦了于正说还...……更多
2024-01-26 21:58:00铅华,这是,感觉,减肥,照片,旗下
...盘色彩缤纷的沙拉，加入烤鸡胸肉或烤鱼，再搭配一小份糙米或烤地瓜。这样的晚餐易于准备，营养又均衡。重点是使用新鲜食材，减少加工食品和不健康脂肪的摄入，同时也控制好食盐的使用量。色彩斑斓，健康加分餐盘中食...……更多
2024-01-17 10:48:00非难,营养师,晚餐,营养,健康,晚餐
...摄入量足够。富含纤维的食物包括全谷类（如全麦面包、糙米等）、水果、蔬菜、豆类和坚果等。纤维能够增加粪便的体积和肠道的蠕动，帮助排便。其次，要保持足够的水分摄入，以充足的水分帮助消化和排泄过程。建议每天...……更多
2024-04-27 12:02:00天一,答案,肠道,频率,饮水量,情况
...运动化功能有益。3.食疗调理（1）冰糖红枣枸杞粥材料：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖。做法：1、先将糙米洗净备用，将红枣泡水洗净后去核备用；2、糙米入锅，加适量清水，以大火烧开后，加入红枣，改用小火慢熬1...……更多
2024-04-14 21:30:00虚寒,见效快,脾胃,脾胃,虚寒,红枣
...促进减肥过程。你可以整合藜麦、紫红色、大麦、小米和糙米在你的饮食中，将它们与酸奶混合为美味的食物，它们将使您饱了相当长的一段时间。 ……更多
2023-12-16 11:46:00食物,营养,减肥,体重,脂肪,绿叶
...的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。4、降血脂作用罗汉果含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效...……更多
2024-04-06 13:30:00罗汉果,罗汉,功效,作用,罗汉果,罗汉
...陈代谢，加速脂肪的燃烧。粗粮之选：全谷物全谷物，如糙米、燕麦，含有丰富的B族维生素和矿物质，不仅提供稳定的能量，还有助于改善肠道健康。与精制碳水相比，全谷物有更低的血糖指数，有助于维持血糖稳定，从而避...……更多
2024-04-08 11:28:00不反弹,季节,错过,食物,健康,晚餐
...止动脉硬化发生，对降低甘油三酯是有很好的作用。3、糙米要想把甘油三脂降下去，平时就要多吃粗粮，少吃淀粉类食物。目的是为了控制体重，也能避免摄取太多的淀粉，在体内转化成脂肪升高甘油三酯。在众多的粗粮食物...……更多
2023-01-07 12:00:00甘油三酯,甘油,甘油,甘油三酯,食物,甘油三脂
...煮蛋，保证午餐的营养均衡。3. 简单粗粮的晚餐：选择像糙米、燕麦等复合碳水化合物，并与蒸煮的蔬菜和瘦肉搭配，让晚餐变得轻松而不负担。4. 健康零食：摒弃高糖高脂肪的零食，改为选择水果、坚果或酸奶，既满足口感又...……更多
2024-04-23 12:04:00减肥,健康,减肥,运动,饮食,睡眠
...杀菌功能，不易腐坏，所以建议整头存放。2.五谷杂粮：糙米别买散装的研究发现，谷物中含有大量的维生素B2，光线对它们的营养破坏很大；胚芽米受到日光、紫外线影响，容易导致维生素E氧化；通心粉中的维生素B2只要暴露...……更多
2023-01-08 17:05:00调味料,锡纸,食物,最好,地方,维生素
...速反弹；而且更可怕的是，当你第二次、第三次采用节食减肥法的时候，减重变得越来越难了，因为这种“轻”是对身体的伤害！
研究表明，节食减肥会让身体自动调整成“低能耗模式”，就好像快没电的手机，一旦恢复正常...……更多
2023-11-21 19:42:00碳水化合物,主食,蛋白,西兰,蛋白质,高蛋白
...张式宣传，以低门槛吸引爱美女士入局，以所谓的“科学减肥法”和“高效率减肥”等宣传一步步诱导消费者花高价购买减肥产品。但实际上，在众多所谓减肥产品中，仅有三个标明效果分别为减肥、通便、辅助降血脂的保健食...……更多
2024-03-13 04:41:00定金,约定,条款,合同,消费,消费者
...合理。不建议高尿酸的人通过断食减肥或者用低碳高蛋白减肥法，高蛋白减肥法容易摄入过高的动物蛋白引起尿酸堆积。（三）充足饮水，避免脱水，脱水容易让尿酸浓度进一步增高。（四）保护肾脏功能，肾在排泄尿酸上的作...……更多
2023-10-07 01:28:00痛风,防治,科学,痛风,尿酸,关节
...蒸、炖的方式。顺序四：吃主食把白米饭换成五谷饭或是糙米饭，对于体重控制更有帮助。二、饮食运动要注意1、每天早晨起来先喝一杯温开水，提高身体的代谢水平；2、早餐口味清淡，少食油腻；3、就餐时充分咀嚼。每一口...……更多
2024-02-17 19:16:00佳节,中医,减肥,建议,专家,减肥
...得以圆满解决。2021年，胡某某在医师艾某某处采用埋线减肥法进行减肥治疗，治疗后，胡某某埋线处留下了疤痕。此后，胡某某以疤痕导致其长期失眠患抑郁症，对工作生活造成不良影响等为由多次要求艾某某赔偿其损失。艾...……更多
2023-10-23 00:13:00医疗美容,纷争,矛盾,医疗,美容,被告
...能够在春节后尽快恢复健康的体重。陈乔恩说，尝试了新减肥法，我相信我可以。看得出，陈乔恩对减肥轻车熟路，毕竟女明星平时对身材管理都是很严格的。陈乔恩曾自曝体重108斤，对女孩子来说已经很瘦了，但是她说还在减...……更多
2024-02-27 15:24:00乔恩,度假,模式,乔恩,健康,体重
...加食欲和消化功能，使肌肤在内部得到全面的滋养。四、糙米
糙米中富含多种维生素B群和微量元素，有抑制酪氨酸酶的作用，令黑色素的生成得到有效抑制。同时，糙米中丰富的膳食纤维和多种矿物质，有助于排出体内毒素和...……更多
2024-04-21 12:21:00美白,肌肤,食物,肌肤,中富,美白
...被观众吐槽。为此赵晴下了狠心减肥，于正说她连喝七天糙米糊，已经瘦成一道闪电，但就这样还不能令他满意。于正发出警钟，“女明星不是谁都可以做的，胡吃海喝，不注重体重和仪态，疏于练习表演，不提前做好功课，这...……更多
2024-01-26 18:12:00女明星,焦虑,身材,制造,身材,女明星
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民日报中央厨房-思聊工作室冯雪珺已知：某药品说明书写有“成人500mg每12小时1次或250mg每8小时1次”
2024-08-10 00:00:00
本文转自：人民网-河北频道8月9日，方官镇组织当地学生参观高农土地联合社。安桐萱摄为了丰富学生暑期生活，了解家乡的种植产业
2024-08-10 00:08:00
本文转自：人民网-安徽频道近视矫正。暑假正值近视矫正手术高峰期，随着中高考结束，合肥市第一人民医院眼科门诊量和近视手术量均有所上涨
2024-08-09 17:28:00
张鸥，副主任医师，中国中医科学院针灸研究所，针灸医院眼科主任（原）， 国际眼科保健学会副主席，香港特别行政区政府卫生署特聘中医专家
2024-08-09 17:31:00
苏兴元主治医师苏氏经筋平衡推拿医学疗法创始人北京中医药大学针推学院博士班讲师全国方剂学科带头人段富津先生中医传承人出诊时间
2024-08-09 17:31:00
本文转自：人民网人民网厦门8月9日电 “市场监管部门的帮助，让我们品牌打造的思路更清晰，也帮助解决了品牌包装设计关键难题……”近日
2024-08-09 17:38:00
专家简介：刘健娣 副主任医师重庆南坪爱尔眼科医院角膜眼表科副主任重庆市医学会角膜病学组委员中国健康管理协会角膜接触镜安全健康与视觉健康管理委员会委员爱尔眼科重庆特区眼表角膜学组副组长毕业于重庆医科大学临床医学专业
2024-08-09 18:06:00
今年夏天真的是“热化了”相比于北方的“干热天”南方还是属于“湿热天”同样的高温带来的伤害却各有不同究竟哪种更伤人呢？干热天 VS 湿热天哪个更伤人
2024-08-09 18:10:00
三伏天，是一年之中气温最高且又潮湿、闷热的时段。在这个特殊的时期，很多人会出现食欲不振，精神匮乏等现象，俗话说：“药补不如食补”
2024-08-09 18:11:00
秋天，女人不想做黄脸婆，多喝3道“女人汤”，养颜补血，别错过。立秋过后就是开始入秋了，每年的这个时候夏秋换季时节气温还是很炎热
2024-08-09 18:12:00
头皮上长出脓包状疙瘩，常被误认为是身体正在进行自然的排毒过程。然而，这种观念并不完全正确。身体排毒的主要途径其实是通过大小便以及汗液的排放
2024-08-09 18:12:00
血栓是人体血管内隐藏的“定时炸弹”，如果不采取措施进行积极防治，那么最终损伤的将是血管健康。很多时候，血栓的出现不容易被发现
2024-08-09 18:13:00
“立秋之后，皮肤病确实高发，要多加注意啊。”医生王主任在宴席上提醒道。李大海正参加长辈的寿宴，亲朋好友齐聚一堂，大家聊得非常开心
2024-08-09 18:14:00
本文转自：人民网“连接世界，共筑诊疗新高地。”8月8日，美中爱瑞中外专家联合诊疗中心在京正式启动。北京美中爱瑞肿瘤医院科教副院长兼胃肠肿瘤中心主任马志强在致辞中表示
2024-08-09 18:40:00
近期，齐鲁晚报·齐鲁壹点收到“柠檬宝宝”求助，希望能够帮助和关注这类群体。据悉，“柠檬宝宝”在潍坊地区新生儿串联质谱筛查的48种罕见遗传代谢病当中占比50%以上
2024-08-09 19:03:00