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...择。其含有的丙醇二酸有助于抑制糖类转化为脂肪，适合减肥人士吃。黄瓜还含有丰富的维生素C和B族维生素，有助于美白肌肤、抗衰老，是美容养颜的佳品。2、丝瓜：清热化痰，通络活血丝瓜性凉味甘，富含蛋白质、纤维素、...……更多
2024-04-29 06:56:00春夏,养生,春夏,阳气,维生素,神助
...。冬瓜的最佳搭配1.海带冬瓜益气强身，延年益寿，美容减肥，利水消肿，和营养价值丰富的海带搭配有降脂减压，降糖的功效。因为冬瓜热量低，不含脂肪，高钾低钠对防治高血压有良效，海带中的多种生物元素则有降血脂，...……更多
2024-04-16 16:31:00冬瓜,禁忌,冬瓜,禁忌,功效,益气
黄瓜是一种清热降火，美容养颜，减肥排毒的好食材，但是苦瓜的效果比黄瓜更好。只不过苦瓜因为太苦了，所以人们更愿意选择吃黄瓜，黄瓜口感清甜，没有一点苦味。如果受得了苦瓜的苦味，多吃点有益无害。如果上火长...……更多
2024-05-25 09:54:00苦瓜,季节,减肥,苦瓜,苦味,热油
...量的饮用可有效地治咽喉炎、便秘，同时还具有降血压、减肥除腻的功效。4.荸荠荸荠性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。5.苦瓜苦瓜当中含有微微的苦味，不仅...……更多
2024-04-19 16:33:00肝火,肝火,西红,西红柿,苦瓜,豆芽
...含丰富的纤维，能够通便，还有很强的饱腹感，有一定的减肥作用。糯米是“补脾之谷”，也有很好的健脾益气之效。糯米性温，有补血、补虚、暖胃和止汗等功效。脾胃虚弱的人，容易气血不足，经常吃点糯米，脾胃好了，气...……更多
2023-11-11 16:33:00作用,芋头,芋头,益气,糯米,食物
...疲劳,美容护肤。6、促进消化玫瑰茶能促进消化,从而起到减肥瘦身的作用。要减肥瘦身好,能吃完饭就可以吃了。7、调节内分泌玫瑰茶对女士具有调节内分泌作用,可消除疲劳,改善女士的经痛问题。同时也能缓解心态,能够预防抑...……更多
2023-03-07 16:17:00菊花茶,枸杞,功效,玫瑰花,菊花,玫瑰
...实五脏、化谷食之功。”大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。还可用于饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。对食少乏力者，用大麦加糖服，可益气...……更多
2023-01-10 21:11:00好处,荞麦,大麦,益气,本草纲目,脾胃
碧生源减肥茶具有减肥、清理肠道、促进新陈代谢的作用。碧生源减肥茶不仅可以减肥润肠，还可以排除多余的肠道毒素，使人面部更加红润有光泽，避免引发痘痘或者是其他色斑。对于一些便秘严重的人更是非常有效，还可...……更多
2024-02-11 22:02:00减肥茶,生源,功效,作用,减肥,减肥茶
...常吃点苦瓜，对身体的益处多多，有助降糖降压，还可以减肥，不要因为它的苦味，就把它拒之门外！4、冬瓜薏米汤冬瓜是很常见的一种蔬菜，其还具有较高的药用功效，如利尿、治腹水等。可与薏米搭配煮汤服用，对水肿肥...……更多
2024-08-05 14:38:00湿气,赘肉,一身,天然,湿气,蒲公
...脾开胃，益气解乏、益肾利尿等，对身体健康大有益处。苦瓜就是一种很不错的应季食材。苦瓜，热量低，营养丰富。苦瓜的热量非常低，仅为22kcal/100克，但它又富含蛋白质、多种氨基酸、维生素C、钾元素、膳食纤维等多种营...……更多
2024-04-13 11:09:00益气,养生,一身,苦瓜,鸡胸,排骨汤
...全是归属于肉类食品，营养成分毫无疑问丰富多彩，许多减肥瘦身的人就担忧吃完会生胖，那麼问题来啦吃鸡肉会生胖吗？一斤鸡肉的热量多少钱呢？下边我们来详解一下吧！吃鸡肉会胖吗针对很多女性朋友而言，减肥好像变成...……更多
2023-02-03 20:50:00鸡肉,长胖,热量,鸡肉,减肥瘦身,减肥
...有非常多的朋友，为了自己可以拥有一个完美的形象从而减肥，从科学以及健康的角度进行分析，减肥不仅是身体表面出现的变化，更重要的是身体变得更加健康，因为出现肥胖与许多疾病有密不可分的关系。如果一个人长期超...……更多
2023-03-15 11:13:00瓜子,花生,看吧,减肥,花生,瓜子
...含有苦瓜素、苦瓜皂苷等成分，具有清热解毒、降血糖、减肥瘦身等功效。入伏后，适当食用苦瓜，可以帮助身体排毒，减轻体重，增强免疫力。苦瓜可以做成苦瓜炒蛋、苦瓜排骨汤等美食，让人们在享受美味的同时，也能达到...……更多
2024-07-16 17:42:00腿脚,建议,苦瓜,丝瓜,身体,冬瓜
打工已经很苦了，还要减肥！天气越来越热，对于特别讨厌出汗的人运动减肥是不可能的！那就得在吃上下功夫喽，今天，分享给大家8道适合减肥控糖的家常菜，既美味又健康！一、西红柿炒鸡蛋西红柿炒蛋，谁不爱这红彤彤...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
本文转自：今晚报最近有新闻报道称，浙江一女子为减肥几乎不吃“碳水”，只吃一点粗粮，3个月就瘦了30斤，但是却出现了严重的脱发，经医生诊断为急性的休止期脱发。休止期脱发的特点是整个头皮都有可能出现掉头发，...……更多
2023-02-22 02:00:00脱发,减肥,益气,陈皮,减肥,山楂
...在平时可以多吃一些黄瓜，能够去除肝火，而且能够美容减肥。3、芹菜含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、维生素C、钙、铁、磷等营养物质，经常吃芹菜有利于降低血压、血脂、血糖，还能够养肝护肝，清除肝火。存在肝火旺、...……更多
2023-02-17 15:57:00肝火,食物,帮助,肝火,莴笋,绿豆
荷叶具有一定的减肥作用。也可以用荷叶来煮粥喝，有减肥意念的人群必须要坚持才有效，减肥的同时还能改善便秘，有美容养颜的功效，对身体好。荷叶属于凉性，不建议体寒人群饮用。荷叶还具有降压的功效，尤其是针对...……更多
2024-02-09 07:32:00荷叶,功效,减肥,荷叶,功效,减肥
...力、精神差、口干、咽干、腹胀、纳差者服用。四、祛湿减肥茶【材料】荷叶20克，玉米须30克，陈皮、决明子、炒山楂各10克。【做法】上述材料加水1500毫升，煎煮10分钟代茶饮，每日1次。【功效】理气祛湿、减肥瘦身。【适...……更多
2024-03-01 04:07:00养生,材料,小火,乏力,陈皮,纳差
...了几分，所以很多人就想着把体重的给降下来，不过想要减肥，有时候也要先搞清楚自己是为什么变胖了！发胖的原因是有很多的，比如脂肪堆积过多，或者是水肿型肥胖，再或者是湿气过重而引起，如果是湿气过重引起的肥胖...……更多
2024-08-08 14:10:00泻药,生姜,体重,天然,生姜,湿气
...平衡，具有清热解毒、利水消肿，清热化痰的功效，还有减肥、抗衰老、润泽肌肤的作用，所以夏天一定要多吃冬瓜。推荐美食：冬瓜汤。
第六种：黄瓜，它是夏季最为畅销的蔬菜，“人生在于嗨，黄瓜在于拍”，拍黄瓜则是...……更多
2023-11-13 20:49:00身体,美食,冬瓜,黄瓜,西瓜,苦瓜
酸牛奶番茄具备非常好的减肥瘦身作用和功效，酸牛奶番茄可以非常好的推动我们人体的基础代谢，可以清除身体沉积的人体脂肪，而且酸牛奶和番茄混和开展配搭，它的饮食搭配实际效果也是非常棒的，合理的提高我们的体...……更多
2023-03-08 15:27:00酸牛奶,番茄,功效,作用,酸牛奶,番茄
...水肿现象。冬瓜排骨汤既营养又美味，适合全家人享用，减肥人群可用冬瓜替代部分肉类。杨梅图片5.杨梅：酸甜适口的夏日佳果，富含维生素C和多种有机酸，有助于增进食欲、助消化。杨梅酒是很多人的最爱，可根据个人口味...……更多
2024-01-19 10:38:00独具特色,夏日,时光,特色,快乐,冬瓜
看了张含韵的减肥餐，男人们：终于找到了拯救老婆的秘诀！张含韵，162cm，50kg，绝对的标准身材，但是依然走在减肥的路上，依然在为了减肥为了保持好的身材，每天吃的像小兔子一样，我看着都觉得特别没有味道，一天吃...……更多
2024-07-08 10:28:00张含韵,减肥,男人,女人,减肥,五花
夏天养生需多吃苦味食物，其中最典型的则为苦瓜，苦瓜的营养价值虽然很高，但其也有禁忌。 苦瓜功效：苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定...……更多
2023-01-10 20:32:00苦味,养生,食物,苦瓜,功效,细胞
...非常重要的作用。苦瓜：很多人可能都知道苦瓜具有利尿减肥的功效，其实它也具有很好的清热解毒的功效。在平时的时候，如果有肝不好的人可以经常吃点苦瓜，能够有效的帮助降低体内的肝火，而且还能够有助于促进肝脏的...……更多
2024-07-27 13:56:00肝脏,肝火,猕猴,功效,猕猴桃,毒素
...症状。同时，冬瓜还是一种低热量、高营养的食物，对于减肥人士来说也是不错的选择。推荐食谱：冬瓜虾球1、准备一块冬瓜去掉皮和瓤，切成3厘米长的条；一个红辣椒去籽切成长条；大葱一段切成葱花；准备虾仁开背去除虾...……更多
2024-07-30 10:32:00切成,苦瓜,黄瓜,冬瓜,丝瓜,红椒
...促进排便，有利于体内的垃圾快速的排出体外，从而起到减肥的作用。山楂和黄芪中所含有营养物质相对来说是比较丰富的能够提供身体所需要的能量，而且也可以使机体的免疫力逐渐的增强，从而达到强身健体的作用。 ……更多
2023-03-08 15:09:00黄芪,山楂,功效,作用,黄芪,山楂
...毒的作用，还可以起到利尿消炎的效果，同时还具有醒酒减肥的作用，冬瓜是夏天最佳食物。苦瓜：苦瓜中含有一种独特的苦瓜甙，在夏天可以多吃苦瓜，能够起到袪暑清心的作用，对肠胃和痢疾等疾病都有很好的治疗效果，可...……更多
2024-06-29 12:10:00身体,食物,作用,冰水,冬瓜,苦瓜
...樱桃樱桃是水果中糖分含量较低的水果之一，樱桃也用于减肥。不但可以控制糖分摄入，也利于保持血糖水平处于稳定状态内。樱桃具有补气滋养等方面作用，又能健脾养胃。 ……更多
2023-10-11 11:56:00樱桃,水果,糖分,含量,减肥,糖尿
...用可以促进身体新陈代谢，能够帮助患者祛除湿气。3、苦瓜苦瓜中含有丰富的蛋白质、矿物质和多种维生素，有清热解暑、补肾健脾养血益气、滋阴明目的功效。4、香菇香菇是一种蘑菇食品，属于肝胃经。尤其是野生香菇，具...……更多
2023-01-07 12:00:00湿气,湿气,香菇,薏米,胡萝卜,益气
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