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盲目减肥或会导致脱发

类别:健康 发布时间:2023-02-22 02:00:00 来源:每日看点快看

本文转自:今晚报

最近有新闻报道称,浙江一女子为减肥几乎不吃“碳水”,只吃一点粗粮,3个月就瘦了30斤,但是却出现了严重的脱发,经医生诊断为急性的休止期脱发。休止期脱发的特点是整个头皮都有可能出现掉头发,减肥戒碳水引起的营养不良是一个非常常见的诱因。

事实上,减肥有很多方法,最有效的办法是维持能量出入平衡。如果控制好饮食,也增加了运动,还是很胖的话,那可能就是脾胃出了问题。中医认为“肥人多痰”,即胖的人大多数是因为痰湿引起的。想要减肥,就要通过调理脾胃,把痰湿化掉。广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红建议,平时喝点祛痰化湿的茶饮,如陈皮山楂茶。

具体做法是:取西洋参、山楂各5克,陈皮3克,荷叶10克,一同煮水喝。陈皮可化湿、化痰,山楂可以消积滞,荷叶可以轻身益气,诸物合用,不仅味道较好,还能起到健脾益气、化痰祛湿、减肥瘦身的作用。

(摘自花城FM)

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快照生成时间:2023-02-22 06:45:13

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