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你可能已经听说过无数次：“跑步是最佳减肥运动。”但在你决定每天穿上跑鞋之前，有一些事实需要澄清。我们生活在一个充斥着快速减肥方法和瞬间瘦身承诺的世界，但真相往往比这些宣传更为复杂。跑步确实能帮助你燃...……更多
2024-01-17 10:48:00减肥,科学,健康,减肥,身体,脂肪
在当今社会，减肥已成为许多人生活中的一大挑战和话题。从生活习惯到饮食控制，每个人寻找的减肥方法五花八门，但真正有效且健康的方法究竟是什么呢？下面将结合40个减肥冷知识，深度探讨减肥的科学原理和实际操作建...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...过。随着健康意识的增强，越来越多的人开始追求科学的减肥方法。但在这条看似简单的减肥之路上，充斥着各种误解和半真半假的信息。其中，空腹运动作为一种流行的做法，被广泛认为是快速燃烂脂肪、达到减肥效果的捷径...……更多
2024-02-28 10:01:00空腹,更快,减肥,运动,更多,运动
...不少人都有了“啤酒肚”和“游泳圈”。天气逐渐变暖，减肥就成了一个热门话题。禁食由于能够收到立竿见影的减肥效果，受到不少人热捧。但专家却提醒人们，快速减肥可能危害健康。“吃饱有劲好减肥！”别以为这是一句...……更多
2023-04-26 07:24:00减肥,正在,健康,脂肪肝,脂肪,减肥
...合理的计算标准来看，如果超出了标准，此时才说明需要减肥了。身高155—175cm的女性，体重保持多少正常？标准对照表已经公布。其实计算自己体重的方式很简单，只需要用我们的身高，减去105，最终得出的就是自己的标准体...……更多
2022-12-26 20:26:00一文,减肥,方式,科学,体重,减肥
...”爆瘦100斤登榜网络热搜，引发众多热议。受电影及贾玲减肥后热度影响，此次春节期间带火了一波减肥药、拳击运动、体育健身器材等，众多减重者纷纷跟风。那么纯靠吃减肥药、减肥食品瘦身，真的有瘦身效果吗，会不会存...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
...的挑战。无论是因为健康原因，还是为了提升自我形象，减肥都是许多人长期努力的目标。然而，减肥过程中会遇到各种困难和阻力，这些阻力主要来自哪里？又如何科学有效地减肥呢？让我们一起来探讨下！一、减肥过程中的...……更多
2024-04-27 13:57:00科学减肥,减肥,阻力,过程,科学,减肥
...美”，但事实真的如此吗？很多女性由于盲目尝试错误的减肥方式，导致身体素质变差，越减越肥，内分泌严重紊乱，脸上长痘痘，想减肥其实很简单，只要管住嘴迈开腿就可以，一定要用最正确最安全的方式减肥瘦身，才能在...……更多
2023-02-15 21:42:00减肥法,一文,答案,减肥,减肥,减肥法
近日，贾玲的减肥成功成为了热门话题，她的瘦身成果让人羡慕不已。然而，在追求快速减肥的同时，我们不能忽视其中可能隐藏的健康隐患——脂肪肝。
随着健康意识的提升，减肥已成为当下热门话题。贾玲的成功减肥故事...……更多
2024-02-22 13:51:00一波,快速减肥,脂肪肝,狂潮,脂肪,背后
...，很多男生吃得再多也不会胖，即使吃胖了，只要稍微一减肥，瘦的特别快。而女生减肥的时候，无论怎么少吃多动，掉秤就是很慢。女生在胖瘦之间徘徊挣扎的时候，男生却先一步练成了腹肌。打开社交软件，经常可以看到“...……更多
2023-08-09 13:59:00男生,减肥,女生,减肥,脂肪,代谢
本文转自：解放军报科学减肥，保持健康体重■王维民 汪 菲2024年4月是第36个爱国卫生月，今年爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，更是身心健康的基础。保持...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...约在30分钟左右，脂肪才会大量参与供能。所以一般跑步减肥，老王都是建议不要考虑速度，先跑足40-60分钟的时间，为最佳。但是需要注意的是，跑步的时长也要根据个人身体状况和训练水平来确定，不要一开始就过度疲劳或...……更多
2023-07-06 16:20:00效果,心率,身体,减肥,效果,脂肪
引言部分：进入三月份了，春天渐渐来临，又到了减肥的好时节。想要在夏天穿上自己心仪的短裤短裙，从现在开始就是最好的准备时机。在进行减肥的过程中，科学合理的饮食搭配是非常关键的一部分。有哪些美味的食材不...……更多
2024-03-25 17:19:00海带,身体,减肥,梦想,健康,莴笋
...告诉你现在进入了脂肪燃烧模式。所以，如果你的目标是减肥，保持至少30分钟的运动时间是非常重要的。
循序渐进，适时调整跑步强度一切从简单开始，进步需要耐心和恒心。跑步运动除了时间，强度也是个很重要的因素。...……更多
2023-09-26 13:39:00减肥,关键,科学,方法,运动,强度
...警示：脖子粗，健康危机潜伏?
为什么脖子粗的人应关注减肥脖子的粗细，常被忽视却是健康的“晴雨表”。脖子粗通常意味着颈部脂肪堆积，这不仅是局部问题，更反映了全身脂肪分布和代谢状况。研究表明，脖子粗与多种健...……更多
2024-04-07 06:55:00脖子,粗细,心血管,心血,减肥,有关
...省体育科学研究所 杨文贤嘿，各位减脂战士！最近那个减肥针搞得火热，是不是有点心动？别急，别被那些花里胡哨的减肥手段忽悠了。今天咱们就揭露一下减肥针的花招，告诉你为啥别指望它能成为减脂的救星。减肥不是什...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...开始想方设法完善身材，从软性指标弥补不足。除了服用减肥药、减肥产品，过午不食也是很多养生专家鼓吹的减肥方法，而下面这位女子，就听信了所谓专家的秘诀，坚持5年过午不食。什么是“过午不食”？“过午不食”是...……更多
2023-07-01 07:04:00康地,减肥瘦身,减肥,科学,学习,身体
减肥的重要性越来越被人们所认识，因为肥胖已经成为当今世界的一大问题，肥胖所带来的健康问题太多了，例如各种疾病、身体不适、精神压力等等，严重影响到了人们的生活质量和幸福感，所以，减肥已成为大多数人所追...……更多
2023-06-22 07:13:00主食,忠告,减肥,热量,肥胖,身体
夏日炎炎，又到了减肥的季节！相信很多人为锻炼出好的身材和维持身体的健康状态，在饮食上或在健身上花了很多心血和努力。但在减肥过程中，你觉得你有用对减肥方法吗？今天，本期将跟大家一起来探讨关于减肥的本质...……更多
2024-03-19 13:31:00减肥,雷区,脂肪,脂肪酸,减肥,能量
...着希望的笑容，心中充满了一个共同的目标——通过慢跑减肥，找回健康的自己。然而，几个月过去了，尽管汗水浸透了他们的运动衫，跑步机上的数字不断累加，体重却似乎未见明显的变化。这究竟是为什么呢?在这里，我们...……更多
2024-04-04 06:51:00根本,减肥,效果,方法,问题,减肥
近日，有媒体报道一小伙尝试网传的“生酮饮食减肥法”，大口吃肉半月后致酸中毒。据悉，王先生每天吃大量的肉，不吃任何主食、水果，也不喝饮料、酒水或吃甜食。半个月下来，他发现不仅体重纹丝不动，还出现头晕恶...……更多
2023-06-13 10:07:00脂肪肝,脂肪,减肥者,减肥,营养不良,营养
...那就是——西瓜皮！现在，有越来越多的人用西瓜皮作为减肥餐，因为西瓜皮含有丰富的营养成分，而且其低卡路里、高膳食纤维、高水分的特点，也使其成为了清爽健康的减肥美味佳品。那么，下面临床营养科李永进主任就来...……更多
2023-06-16 15:14:00西瓜皮,西瓜,减肥,秘密,制作,西瓜皮
...胖不仅影响形体美，还可能引发多种疾病。如何科学有效减肥？重庆体育科技专家——重庆医科大学附属第二医院全科医学科副主任、主任医师邓玮，向市民推介“运动减重”，开启科学减肥计划。“量体裁衣”定制个性化减肥...……更多
2023-08-17 12:11:00重庆体育,重庆,运动,科学,专家,体育
随着春天的到来，大家一上班，开始讨论最多的话题：减肥。春天不仅是生命的再生之季，也是减肥的好时机。在这个季节里，气温逐渐回暖，新陈代谢加快，身体更容易消耗热量。减肥的基本原理在于消耗更多的热量，使身...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...注饮食与健康的关系。其中，“吃素”成为了一种流行的减肥方式。然而，只吃素不吃肉，真的能减肥吗？本文将探讨这个问题，并给出一些科学的建议。首先，我们需要了解肥胖的原因。肥胖主要是由于体内脂肪积累过多所致...……更多
2024-05-28 13:48:00减肥,热量,减肥,素食,脂肪,健康
各种减肥概念和所谓的“小贴士”让许多人深陷其中，不仅减肥不能逆转体重的增加，而且还会影响身体的健康。只有掌握科学的减肥方法，避免误入歧途，才能实现健康有效的减肥。让我们来看看下面五个关于减肥的误解，...……更多
2023-09-20 15:53:00误区,减肥,碳水化合物,减肥,脂肪,消耗
...意，它只是局部肌肉的锻炼，并不能直接减掉腹部脂肪。减肥的关键在于消耗更多的热量，从而产生负能量平衡。只有当你消耗的热量大于摄入的热量时，身体才会开始分解脂肪储备。虽然转呼啦圈可以增加一些热量消耗，但它...……更多
2023-08-06 22:34:00呼啦圈,减肥法,减肥,影响,科学,呼啦圈
...活中，茶不仅是一种传统的饮品，更是很多人心目中的“减肥圣品”。您是否也曾被这样的观念吸引，试图通过喝茶来实现减肥梦想？或许在您的朋友圈里，有人因为坚持饮用某种茶而自称成功减轻了体重。但这背后的真相是什...……更多
2024-01-17 10:24:00减肥,关联,饮食,科学,减肥,茶叶
...电（记者谷训）春节期间，电影《热辣滚烫》引发人们对减肥话题的热议。电影女主角乐莹和她的扮演者贾玲都靠运动实现了大幅减重，有人赞叹，有人质疑。贾玲用一年时间减重100斤，对普通人而言有没有参考价值？造成肥胖...……更多
2024-02-17 03:04:00专家,减肥,热量,运动,肥胖,膳食
本文转自：海南特区报很多人都经历过减肥的过程，但有些人却发现自己无论如何努力，却一直无法成功减下体重。比如减肥魔鬼训练营、各种减肥药、节食、跳操等五花八门的减肥方法，真的适合你吗？本文将对其中的科学...……更多
2024-03-19 02:06:00减肥,减肥方法,方法,推荐,减肥,饮食
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本文转自：广西日报健康广西行动取得实效全民健康生活方式行动县覆盖率达到98%广西云-广西日报记者关海芳本报讯 （广西云-广西日报记者关海芳）健康广西行动于2019年实施以来
2024-06-26 07:38:00
在近期掀起的观剧热潮中，《庆余年2》无疑成为了众多观众心中的璀璨星辰。这部备受瞩目的剧集在续集中，再次将我们带入了一个波澜壮阔
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养育一个宝宝这个美好的愿望在周边环绕，有些人的备孕之路一直一帆风顺，没有过多的烦恼。但是有些人却因为自身的疾病迟迟陷入自卑自责抑郁的情绪当中
2024-06-26 08:40:00
本文转自：中国绿色时报刘忠友 朱春领6月中旬，在内蒙古自治区喀喇沁旗美林镇千亩林下食用菌种植基地，工人正在将赤松茸菌棒掰成鸡蛋大小的菌种块
2024-06-26 08:56:00
盛夏时节，高温加上高湿度，给人以闷热难耐的感觉，炎热的夏季，男性朋友很容易引起上火、发热等问题，男性朋友们该如何进行养生呢
2024-06-26 09:06:00
本文转自：春城晚报假果肥坑惨建水果农157亩阳光玫瑰葡萄大面积掉果、黑果，有种无收果农损失惨重，愁容满面。 本报记者 夏体雷 摄本报记者辗转张家港仙桃武汉千里追踪假果肥详见08—
2024-06-26 09:12:00
本文转自：闽东日报本报讯（记者 陈莉莉） 6月20日，霞浦县科协组织科普志愿者前往长春镇祖厝村开展平安建设宣传进乡村活动
2024-06-26 09:13:00
女性输卵管的作用，就是输送精子、卵子或受精卵。它是精子与卵子结合(怀孕)的必经之路，但有很多女性总是出现输卵管堵塞情况
2024-06-26 09:15:00
相信很多人都会有这个疑问，在生宝宝的时候总说要备孕，但是备孕和不备孕，对于宝宝的影响大吗？生出来的宝宝有差别吗？备孕从优生方面来讲
2024-06-26 09:16:00
本文转自：央广网央广网北京6月26日消息（记者 智陈阳）随着现代生活节奏的加快，人们越来越关注自己的健康问题。泌尿系统作为人体重要的排泄系统
2024-06-26 09:31:00