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冬天少吃山药萝卜,多吃油菜对于维持健康和抵御寒冷有着重要意义
油菜的营养价值油菜不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、矿物质和维生素,还富含高钙高铁。钙是构成人体骨骼和牙齿的重要成分,有助于维持神经、肌肉的正常功能。而铁是制造血红蛋白的重要元素,有助...……更多
为何心梗越来越多呢?忠告:4件事或是加速剂,赶紧改正
...长期缺乏运动会导致身体机能下降,代谢减缓,容易引起肥胖、高血压等疾病,增加心梗的风险。因此,建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,以促进血液循环,增强心肺功能。三、长期压...……更多
肠镜检查多久做一次有助于保护肠道,需要根据具体情况判断
...道老化时,肠道中有益菌产生的乳酸、乙酸、丁酸等短链脂肪酸的数量减少,会导致肠动力不足、便秘、腹泻、肠癌等消化道疾病的发生,同时还会影响钙等矿质元素的吸收。另外,肠道有益菌还参与食物的消化和营养物质的产...……更多
奶粉“科研战”,菲仕兰发布天然乳脂实证
...便和减少营养流失的作用,而且天然乳脂中富含的中短链脂肪酸、鞘磷脂、奇数链脂肪酸等关键元素,有调节炎症反应与支持免疫功能发展的作用。”菲仕兰中国区营养负责人刘艳指出。来自WHO专家George P. Chrousos教授表示,天然...……更多
杨幂秦岚接连“沦陷”,事实证明,魏大勋才是真正的“人间清醒”
...无闻的小胖子,但心中的梦想与执着却让他开始了漫长的减肥之旅。一个月减掉40斤,这不仅是对身体的挑战,更是对意志的考验。他成功了,不仅成功地进入了中戏,更成功地吸引了公众的注意。成功并没有让他满足。在拍戏...……更多
A股开盘|三大指数高开 银行股领涨 上游新闻 2023-10-12 09:28:08
...版传媒(2板)低开1.99%、学大教育(4天2板)高开3.00%,减肥药概念股科源制药(创业板首板)高开10.00%,卫星通信板块华力创通(创业板首板)高开2.34%。受汇金公司增持四大行利好刺激,银行股竞价集体高开,瑞丰银行涨超8%...……更多
茄子营养丰富,热量低,功效众多
...碳水化合物食物,但也是一种热量密集的食物。深受很多减肥女神的喜爱,而且茄子物美价廉,质地软嫩,烹饪方法也很多。它可以蒸、烤、炖或烤。可以说功能相当强大,但茄子却有直接的功能。购买茄子时不知道该选择哪一...……更多
儿童痛风不可随意服用药物
...孩子的体重一年一年地增长,目前的体重达75公斤,属于肥胖范畴。湖南中医药大学第二附属医院儿科主任、副主任医师詹红艳表示,痛风通常被认为是成年人才会得的“富贵病”。但近年来,随着物质生活水平的提高,痛风趋...……更多
确诊多囊的女性,看这篇就够了!
...理健康,不利于身体恢复,需要及时调整。5、减重存在肥胖症状的,需减重。控制体重获得一系列益处,如降低患心血管疾病的风险、提高对胰岛素的敏感性、恢复月经周期甚至排卵受孕等。多囊会遗传吗?多囊的病因至今尚未...……更多
...不运动可以不?彭于晏:大家要了解一件事,运动不等于减肥,运动是为了追求体形,想健康瘦身还是要靠饮食和生活作息。要我说的话,多喝热水。杭州的朋友还可以骑脚踏车,我以前在杭州拍《少年杨家将》的时候,就会跟...……更多
晚饭后吃得太多对于睡眠质量有负面影响
...平升高,这会使人感到不安,甚至导致梦中惊醒。而这种肥胖胰岛素反应被认为会对深度睡眠产生负面影响,从而降低整体睡眠质量。分餐制:为避免吃得太多,分餐制是一个非常有效的方法。将一顿大餐分为两顿或更多,以便...……更多
双节如何放心消费,这份食品消费安全攻略请查收 2023-12-27
...糕点、糖果中糖、脂肪的含量相对较高,过量食用会增加肥胖及其他代谢性疾病的风险,肥胖人群、患有糖尿病等特殊疾病的人群需根据自身情况适量食用。炒货与坚果:尽量选择原味食品 切忌敞口存放注意食品的保质期,避...……更多
为什么甲状腺癌会盯上年轻人?专家称:如果身体存在这一状况要警惕!
...检出率增加,但预后得到很好的改善,死亡率大大降低。肥胖患者易患病更易转移张大奇教授介绍,从目前临床上来看,甲状腺微小乳头状癌患者偏多,也有一些患者在发现时就出现了淋巴结转移。“这里边占比相对高的一点原...……更多
肝病患者能吃橘子吗?医生:肝不好,5种水果建议多吃点
...是肝脏的天敌。长期大量饮酒会导致肝脏细胞受损,引发脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等疾病。因此,为了保护肝脏健康,我们应该尽量少饮酒或者不饮酒。如果无法戒酒,也要注意适量饮酒,男性每天不超过50克纯酒精,女性...……更多
忌5物,吃3果,对肝好,肝脏夸你聪明
...对于肝脏健康同样不太友好,所以希望你能够管住嘴。高脂肪食物 保证体内脂肪充足,更能够维持各部位功能的正常运转,但如果脂肪摄入过多的话,不仅会造成身材发胖的情况,也可能会导致血液浓度升高,关键的一点是脂...……更多
以下4点是引起急性胰腺炎主要的原因
...胰腺炎,一定要去积极治疗,多发生于年轻男性,特别是肥胖、酗酒及糖尿病患者。此外,饮酒也是引起胰腺炎的常见原因之一。因为酒精会刺激胰液分泌,如果胰液无法通过胰管流出,就会导致胰腺炎。最后,暴饮暴食也可能...……更多
45-55岁是“养命黄金期”,6个行为最好改改,长寿可能会悄悄靠近
...,很多人坐下之后就不愿意起来,久而久之就会引起人体肥胖,各种慢性疾病也会悄悄的找上,你对身体健康非常不利,何谈长寿呢? 四、吃得“太好”五、吸烟成癖吸烟会对人体来说非常的重要,背部是人体过滤空气的器官...……更多
青春期压力过大影响成年后健康
...年时期受到压力较大的人,在成年后更容易出现高血压、肥胖和其他心脏代谢风险”。如今,心脏代谢疾病越来越年轻化。青少年时期压力水平为何与成年后的高血压、肥胖和心脏健康风险相关?如何正确帮助青少年减轻压力?...……更多
全世界70%防弹衣是“中国制造”!用的是啥材料?
...溅,容易产生二次伤害。 二、“芳纶”为防弹衣“增肌减肥”软质防弹衣一般由高性能纤维通过高密度纺织和20-40层的重叠而成,利用多层细网的拉伸,断裂、摩擦吸收消耗子弹的动能,从而实现拦截。20世纪70年代,终于出现...……更多
研究癌症60年,肿瘤院士劝告:5个习惯或可能延长预期寿命
...的营养物质,同时减少摄入过多的热量和脂肪,从而预防肥胖和相关疾病的发生。戒烟限酒吸烟和饮酒是导致多种癌症发生的重要因素,戒烟限酒可以有效地降低患癌症的风险。保持心理健康心理健康与身体健康密切相关,长期...……更多
气血与视力的关系密切,养气血对保护视力具有重要意义
...是调养气血的重要途径。我们可以通过摄入富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的食物,为身体提供充足的能量。同时,适当食用具有补血作用的食物,如红枣、枸杞、龙眼、红糖等。2.运动锻炼运动可以促进血液...……更多
医生提醒,4种食物容易堵塞血管,少吃为妙
...炸食物里含有很高的热量和脂肪,长期进食,很容易导致肥胖,诱发脑梗。2、高盐的食物,少吃为妙葛大叔平时口味特别重,每次炒菜都放很多盐,而且特别爱吃腌制、熏制的食物,大家都知道这些都属于高盐食物,长期摄入...……更多
《第二十条》赵丽颖甘愿给马丽作配
...懂观众想看什么了。还有,《热辣滚烫》。前期用贾玲的减肥造势,如今还将杨紫拉入局。整体宣传方向没有错,不过,时间过早,容易引起反噬,还是低调一些为好。其实最懂得抓人眼球的电影,还得是张艺谋的这部新作《第...……更多
无端端有5个症状,十有八九是脑梗的“求救信号”,及时去查CT
...严重的后遗症。多种因素可能诱发脑梗,其中最常见的是肥胖,然而,虽然美国的肥胖问题位列世界首位。从1962年到2010年,其肥胖率从13%飙升至35.7%,肥胖人数也从10万人增加到了40万人,但即便如此,其脑梗发病率相较于中国...……更多
血脂超标86倍!男子体内抽出“花生酱”!他的吃饭习惯很多人都有
...腺炎又能引起血脂异常,形成恶性循环。有研究表明,高脂肪餐、饮酒、雌激素、口服避孕药、糖皮质激素、恩替卡韦等药物均可诱发高脂血症胰腺炎,同时,高脂血症胰腺炎患者家族多存在常染色体隐性遗传性脂蛋白脂肪酶基...……更多
具俊晔现身看画展,近照被吐槽太显老,网友:就是个普通老头
...了很多,皮肤松弛估计和瘦有很大的关系,不知道是故意减肥呢,还是为了照顾自己心爱的大s而劳累的呢?具俊晔本人虽然满身纹身看起来非常的好粗矿,但是他对艺术速度非常的热爱,他经常现身艺术馆看画展,他也偶尔会...……更多
外媒权威总结素食简餐对人体的4种影响
...近年来,素食简餐受到了都市人群的欢迎,这一方面出于减肥的考虑,另一方面出于健康的考虑,但是这种饮食方式究竟会如何影响人体健康呢?近日《营养学杂志》对这个问题做出了解答:1.帮助你有更好的情绪状态发表在《...……更多
​长寿饮食模式了解下!这样吃,或能延寿10年
...价值和营养素密度较低,过量摄入会增加儿童龋齿、超重肥胖、2型糖尿病和血脂异常的发病风险。膳食指南也提出了少吃或不吃加工肉制品以及限制添加糖的建议,特别强调了学龄儿童不喝含糖饮料。 05、如何理解摄入较少的...……更多
女子生完二胎,肠子内脏竟往外凸?这种病可不止产后女性会得!
...性发育异常和腹直肌分离有关,后天因素中,妊娠经历、肥胖、糖尿病都是腹直肌分离的危险因素。由于腹直肌分离和腹壁肌肉筋膜的松弛有关,这些筋膜属于结缔组织,所以一些累及结缔组织的疾病也会对腹直肌分离有影响。...……更多
不要忽视肝脏小结节,有这些症状,小心已经癌变!
...形成的一种病变,通常是由于长期酗酒、肝炎病毒感染、脂肪肝等因素导致的。肝脏小结节是直径小于3厘米的小肿块,它们可能是良性的,也可能是恶性的。大多数肝脏结节是良性的,不会对健康造成太大影响,但是一些结节...……更多
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上焦要清,中焦要通,下焦要泄,一方通利三焦,百病自消
三焦不通,百病生。那么,三焦都有什么呢?上焦是心肺,中焦是脾胃肝胆,下焦是肾膀胱大肠,三焦有着各自的特点,所以调理时得对症下药
2024-10-09 07:30:00
人走向衰老90岁时,身体会有这3种表现,一定要当心
90岁时身体的三种值得警惕的表现随着时光的推移,每个人都会经历生命周期的不同阶段,而其中一个最显著的阶段就是衰老。衰老是不可避免的
2024-10-09 08:32:00
一天吃多少根香蕉对身体有好处?
1.预防高血压香蕉的营养价值确实很高,尤其是含有大量的钾,对于降低胆固醇非常有用。因此,建议高血压患者每天吃香蕉,因为香蕉可以有效降低胆固醇
2024-10-09 08:33:00
些“伪粗粮”并不平稳你的血糖
控糖,一个广大糖友们生活中永恒的主题之一。为了控糖,很多人严格控制饮食,把主食替换成了粗粮,生活中尽量避免任何甜味添加剂……但是
2024-10-09 08:36:00
用它煮香蕉失眠改善,大肚腩缩小,如果你想排除体内毒素,可以尝
香蕉具有清热、通便、解毒、滋补润燥、生津止渴的功效。不过,估计很多人都没有听说过用砂糖煮香蕉怎么吃。事实上,广东人喜欢用冰糖深蒸香蕉作为缓解咳嗽和清除粘液的民间疗法
2024-10-09 08:37:00
长寿老人的三大特征:80岁以上的人通常具备哪些?
随着医疗技术的不断进步和生活水平的提高,人们的寿命也在逐渐延长。长寿已经不再是少数人的专利,越来越多的人能够活到80岁以上
2024-10-09 08:38:00
白血病患者应该怎么吃
白血病是一种恶性的血液疾病,发病率逐年增加。对于患有白血病的患者来说,饮食是非常重要的。合理的饮食可以维持患者身体的营养平衡
2024-10-09 08:39:00
七枣茶怎么喝
七枣茶是一种传统的中药茶,主要由七颗红枣制成。其制作方法通常包括将七颗红枣洗净后,在每个红枣上撕开七个口子,然后放入保温杯中加热水闷泡六到七个小时
2024-10-09 08:40:00
红枣粉的美味吃法,尽享营养与风味
红枣粉营养丰富,吃法多样,可泡茶、直接食用或混合饮品。搭配南瓜、雪梨等食材还能制作美味甜品。建议每周食用三到四次,糖尿病患者应控制量
2024-10-09 08:40:00
寒露怎么养生
你知道如何应对寒露的凉意与秋燥吗?随着10月8日寒露的悄然降临,中医专家发出暖心提醒,一味追求“秋冻”的你,可能已不知不觉踏入健康误区
2024-10-09 08:46:00
秋季咳嗽喝点汤汤水水吧
秋季是咳嗽的高发季节,由于早晚温差大,容易感冒从而引起咳嗽。为了缓解秋季咳嗽,可以尝试以下几种止咳小妙方:多喝水:保持身体水分充足是防止咳嗽的第一道防线
2024-10-09 08:46:00
秋冬补气血的小习惯,你得知道这些
秋冬养生需充足睡眠、合理饮食、适度运动、积极心态。多吃红枣、桂圆补气血,少熬夜、少生冷。定时排便、少甜食、多揉腹拍八虚
2024-10-09 08:48:00
一定要知道除了不吃早餐容易发胖,以下情况也更易发胖
研究结果现实,不吃早餐不仅不会变瘦,而且还更容易发胖!一项研究发现,每周低频率摄入早餐相对于高频率摄入早餐的人相比,超重或肥胖风险增加了48%
2024-10-09 08:49:00
70岁以后若想延长寿命,要怎么做呢?有些细节可要留意了
人的身体机能会随着年龄的增加而慢慢下降,这是一种正常的生理现象。但是,这并非不能用科学方法延缓衰老,改善老年患者的生活品质
2024-10-09 08:50:00
人到老年时期,这6个习惯若能坚持,下一个长寿老人或许是你
1、一日三餐要有规律除了吃饭的时间要有规律之外,在饮食方面也要有规律,一日三餐的摄入要有规律,营养要平衡,不要吃得太多
2024-10-09 08:51:00