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...我们需要寻找其他食品来补充碘元素。以下是可供选择的食物来源：1、食用其他富含碘的食物虽然海鲜是碘的良好来源，但除此之外，还有其他食物也含有丰富的碘。例如，海带、紫菜、甲鱼、牛奶、鸡蛋等都是富含碘的食物...……更多
2024-04-30 11:30:00海盐,海鲜,污染,甲状,碘化钾,甲状腺
...一定要在13点之前完成，清淡一些，最好喝点菜汤以利于肠胃的吸收。晚餐也要简单清淡，睡觉前可以补充点小点心以防止夜间感觉饿而影响睡眠质量。每顿饭一定要少吃，感觉不饿了就可以了，不要吃太饱了。管住嘴迈开腿，...……更多
2023-11-11 18:59:00最好,小时,时间,最好,健康,晨起
...艾草肚脐贴，主要是可以加速小腹的脂肪燃烧，同时帮助肠胃排出垃圾毒素，达到减肥的目的。艾草肚脐贴的禁忌1、阴寒体质，畏寒怕冷，四肢发凉，夜尿繁多，口干舌燥等症状，最好不要用这种药。2、阳热体质的人也不能用...……更多
2024-02-08 06:32:00肚脐,减肥,肚脐,减肥,乳房,肝肾
在健康饮食的讨论中，鸡蛋一直被视为一种营养丰富的食物。它富含蛋白质、维生素和矿物质，被许多人推荐为早餐的优选。然而，最近的一些研究揭示了一个令人担忧的发现：每天食用一个鸡蛋可能会增加糖尿病的风险。这...……更多
2024-08-19 14:01:00糖尿,概率,糖尿病,鸡蛋,医生,调查
...胃和食道之间的自然重力辅助消化作用减弱，这可能导致食物和胃酸逆流回食道，引发胃酸反流。长期如此，可能损伤食道黏膜，增加患食道炎或食道溃疡的风险。此外，躺卧状态可能干扰正常的消化过程。消化需要肌肉的参与...……更多
2024-04-07 10:34:00一文,有害,姿势,健康,食道,健康
...持身体健康也有很好的作用。
最后，我们还可以从其他食物中获取到铁元素，例如豆类、全谷类等。虽然这些食物中的铁元素不如上述水果丰富，但是它们也是我们日常饮食中需要注意补充的。总之，了解各种富含铁的水果和...……更多
2023-11-17 15:43:00樱桃,之首,水果,水果,樱桃,牛油果
...生命每一天。吃、睡、动、思——怎样做才是最好的？《时节养生：中国人的健康智慧》中有着简单实用的方法。该书主编张忠德有着30多年中医临床经验，被患者亲切地称为“德叔”。他在书中分享的很多养生知识，有着“家...……更多
2024-03-29 09:39:00健康,长寿,健康,医学,运动,读者
...平时要多吃些有利于心脑血管功能和改善神经系统作用的食物，像山药，大枣，羊心等就是很好的对男性有利的食材。按中医理论将男性分为三种体质，分别对应以调理脏腑，平衡阴阳，调理气血来治疗更年期综合症。1、寒性...……更多
2024-06-26 17:09:00男人,男性,体质,症状,食物,身体
...，中青年女性在经期过后往往会补充少量或者不补充铁质食物，这会进一步加大铁元素的缺乏程度。许多女性认为在月经期后的补血期间只需要食用一小部分含铁食物即可，而不意识到维持一个健康的铁元素水平需要持续摄入足...……更多
2024-03-24 14:06:00中青,缺铁性,中青年,贫血,大部分,女性
...应选择低糖低脂的平衡饮食模式。减少含糖饮料、高能量食物和甜食的摄入，如奶茶、油炸食品、碳酸饮料等。保持一日三餐规律，避免少吃零食、夜宵以及口味重的食物。吃饭时细嚼慢咽也有助于增强饱腹感，更好控制食物的...……更多
2024-09-19 20:37:00脂肪肝,脂肪,瘦子,方法,脂肪,脂肪肝
...。当血糖降低时，身体会发出信号，促使我们摄入更多的食物以补充能量。此外，一些降糖药物也可能导致饥饿感的增加。因此，了解饥饿感的成因是应对它的第一步。二、制定合理的饮食计划增加膳食纤维的摄入：膳食纤维可...……更多
2024-07-01 10:16:00糖尿,饥饿,糖尿病,饥饿感,饥饿,血糖
热量低、营养密度高（维生素和矿物质等较多）的食物是最推荐吃的健康食物。这种食物不会让人长胖，有助于预防和改善高血脂、肥胖症等不利于心血管健康的健康问题，其中的翘楚莫过于绿色蔬菜。绿色蔬菜中的一些植物...……更多
2024-10-23 09:24:00降血脂,心脏,减肥,保护,西红,健康
...议少量多餐，以尽量达到平时食量；尽可能选择易消化的食物，保证食物种类多样化。症状好转了，胃口有所恢复，可以过渡到半流食。这时可以选择酸奶、蛋羹、面条、加肉末的面片、鱼肉、豆腐等，让能量和蛋白质摄入量慢...……更多
2023-01-20 15:52:00感染期,大年,康复,提示,专家,健康
...易做起来难，其实就是长期坚持管住嘴，迈开腿。还有些食物，它们往往含有致癌物，长期进食会增加癌症的发病率，比如腌制食物、熏制食物、油炸食物、霉变食物等等。3、太懒了，从来就不运动生命在于运动，一个从不运...……更多
2023-10-26 06:53:00运动,情绪,疾病,长寿,食物,癌症
...多、由稀到稠、由细到粗的原则。开始时，可以先从单一食物开始尝试，逐渐过渡到多种食物混合。同时，要注意食物的卫生和安全，避免过敏和感染。接下来，我们推荐几款做法简单、营养丰富的宝宝辅食。第一款是南瓜泥。...……更多
2024-06-19 14:04:00辅食,做法,营养,身体,宝宝,辅食
...头干后稀，有时饮食不注意大便会干结，偶尔有不消化的食物残渣，自汗。被确诊为过敏性咳嗽。今天就给大家聊一下过敏性咳嗽这个症状：过敏性咳嗽也经常被称为过敏性支气管炎或咳嗽变异性哮喘，主要的临床表现是：超过...……更多
2024-07-06 09:48:00福州市,患儿,福州,儿科,主任,情况
...作用吗？1. 控制血压血脂、补血黑芝麻是典型的高钾低钠食物，每100克黑芝麻中含钾高达403 mg，而钠元素含量低至36 mg，钾钠含量的比例接近11:1。高盐饮食是引起高血压的主因之一。营养专家推荐每人每天的盐摄入不宜超过6克...……更多
2024-10-12 14:48:00降血脂,有利,血压,食物,建议,黑芝麻
...味着顶峰的来临，一切充满殷实美丽而又滋润的希望。此时节，正是小麦“灌浆”时期，麦粒看起来好像饱满了，其实只灌个“半饱”，并没有成熟，故称小满。民间谚语说，“麦到小满日夜黄”，可见，到了小满节气，麦子将...……更多
2024-05-20 00:09:00人间,最好,小麦,节气,成熟,麦子
...时间去食用，这样有很好的促进消化的作用，能帮助人体肠胃消化功能的增加，但是在平时生活中喝咖啡的时候也要注意自己的身体状态的问题，在平时生活中一些贫血的人群不建议食用。通过对上文的阅读，相信大家已经了解...……更多
2024-04-10 20:32:00空腹,咖啡,咖啡,空腹,状态,身体
...天然代糖，不会强刺激胰岛素分泌。含糖饮料只是高糖分食物的冰山一角，生活中还有很多形形式式的隐形糖，正在威胁我们血糖的稳定。升糖指数（简称GI值）代表我们吃进含糖食物后，影响血糖上升速度快慢的数值。食物中...……更多
2023-12-15 11:56:00饮料,实测,血糖,波动,主流,血糖
...薯类、新鲜蔬菜水果类、鱼禽肉蛋类、奶及大豆类等4类食物中的3类及以上，尤其是早餐，应保证食物种类多样。推荐平均每天摄入12种以上食物，若按照一日三餐分配食物品种数，早餐至少摄入3-5种，中餐摄入4-6种，晚餐4-5种...……更多
2024-02-15 07:01:00中小学,营养,中小,指南,学生,学生
...、苦菜想要促进身体健康，应该饮食荤素搭配恰当，讲究食物的丰富多样性，才能全面提供营养，从而增强抵抗力，提高器官功能。建议平时适当吃苦菜，苦菜作为野菜的一种，虽然吃起来味道发苦。但其含有的维生素、膳食纤...……更多
2024-10-11 10:18:00苦味,身体,建议,健康,苦杏仁,苦荞
...修复的基础，在这个时候显得尤为重要。通过摄入高蛋白食物，我们不仅能够提供足够的能量，还能增强免疫系统的功能，有效抵抗各种病原体。在这里，我们将介绍冬天最适合食用的六种高蛋白食物，它们不仅美味可口，而且...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
...慢性肝炎具有良好的治疗作用。由于赶黄草性凉，所以对胃肠亏虚的患者不宜服用。赶黄草的作用与功效有哪些1、清热解毒赶黄草可以清热解毒，对于治疗风热感冒、头痛、咽喉肿痛，牙龈肿痛有一定的治疗效果。2、利胆退黄...……更多
2024-02-21 07:30:00黄草,功效,作用,黄草,治疗,解毒
...动以“健康中国，营养先行”为主题，市中西医结合医院胃肠肝胆外科副主任王健全方位、多角度的为孩子们宣传营养健康知识，对提高学生合理膳食意识、引导健康饮食行为习惯形成起到积极作用，进一步增强学生对坚持科学...……更多
2024-05-22 10:22:00少油,营养,济南市,济南,中西医,全民
...：偏食或挑食一些老年人有偏食或挑食的习惯，偏好某些食物，忽视其他食物的重要性。这可能导致营养不全面。科学的饮食应包含五谷类、蔬菜、水果、蛋白质食品和乳制品等多种食物，以获取全面的营养。建议老年人尝试新...……更多
2024-02-01 00:03:00缺失,营养,科学,老年人,营养,误区
...些重要事项需要及时引起关注呢？
1、远离高盐、高嘌呤食物想要做好肾脏养护，积极关注饮食是否健康是非常重要的一点，如日常三餐一定要积极远离高盐、高嘌呤食物。因为此类食物会明显加大肾脏负担，长期食用是很容易...……更多
2023-12-21 10:53:00六味地,黄丸,医生,肾脏,六味地,黄丸
...摄影机背后走到镜头前，用自己的视角寻访美食，并探讨食物背后的故事。在《我的美食向导》中，他先后前往长沙、潮汕、喀什、温州、云之南、山西、杭嘉湖、齐鲁这八个不同的地区，与不同的向导一起踏上风味探索之旅。...……更多
2023-12-24 01:02:00陈晓,陈晓卿,首站,长沙,向导,风味
...扬州，游客在渌洋湖湿地公园的“水上森林”游玩。初冬时节的“水上森林”层林尽染，色彩斑斓，美景如画。初冬时节，安徽省黄山市黟县的徽派建筑与自然环境融为一体，呈现出中国传统山水画般的美感。游人徜徉其间，犹...……更多
2023-11-27 11:50:00柳州,秘书长,市政府,市政,秘书,官方
...呢？它就是——艾草。它是一种常见的草本植物，在深秋时节依然生机勃勃。它具有温经散寒、祛湿止痛、抗菌消炎等多种功效，这个季节一定不要错过。艾草，又称艾蒿，是一种常见的中药材，也是一种美味的野菜。深秋时节...……更多
2024-10-12 15:58:00老人,医生,免疫力,鸡肉,免疫,椰枣
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2024年12月20日至21日，由山东省疼痛医学会主办，癌痛与姑息治疗专委会、山东中医药大学附属医院承办的第四届癌痛与姑息治疗专业委员会换届选举会议暨第一次学术会议
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本文转自：人民网人民网莆田12月25日电 （记者林盈）阡陌交通，鸡犬相闻，是中国传统乡村的经典形态。时至今日，在房前屋后养鸡养鸭
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本文转自：人民网-四川频道由线成网、由窄变宽、由通向好泸州叙永：“四好农村路”让绿水青山通向“金山银山”俯瞰乌蒙大地上的泸州市叙永县
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本文转自：人民网-贵州频道“虽然现在近视手术的方式很多，但经过了解，还是觉得ICL植入术更为保险，所以最终选择了做ICL
2024-12-25 12:12:00
编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
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一转眼，又迎来了一年中最冷的时节，冬至。这是二十四节气中最为重要的节点，标志着寒冷的冬季正式开始了，民间素有“三九补一冬
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