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要想娃娃体质好,养生妙招学起来!
...通,春夏养阳,秋冬养阴,夏季是养“阳”的最好时刻,阳气足则百病消。中医理论指出,人的五脏中,夏季应“心”,属火,因此夏季养心是关键。炎炎夏日,如何帮助孩子们健康度过呢?今天,就让我们一起来探讨一下儿童...……更多
从中医角度谈小儿春季养生
...阳的好时机,应该多去户外散步、晒太阳,让气血通畅,阳气流转,提高免疫力。但要注意,运动以“微汗”为好,因为,“汗为心之液”,大汗会损伤心阳。春生夏长秋收冬藏,衣食住行顺应天道自然,春天是阳气向上向外疏...……更多
放跑阳气百病生,放跑阳气的事情有哪些?无论男女,都应克制少做
人活着需要阳气的滋养,人之生长壮老,皆由阳气为之主,体内的阳气足,身体气血会更充足,脏腑机能会旺盛,身体会更好。阳气不足,气血会变得虚弱,脏腑机能容易出问题,身体会变差,影响健康,正所谓阳气虚则百病...……更多
...,在服装行业中越来越受欢迎。这个夏天,浙江的“三件冬衣”:羽绒服、皮衣和羊绒衫,都拿出了不俗的销售成绩单,频频登上热搜。为什么淡季销售能实现逆势上涨?这背后,既有企业对市场需求的精准把握,更体现一代代...……更多
小寒节气的含义是什么
...炼,在运动前要做好准备运动,待身体暖和后再脱掉厚重的冬衣进行体育锻炼。3、精神调养要养心小寒养生,要静神少虑,保持精神畅达乐观,不为琐事劳神;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累,积劳成疾。 ……更多
...最后“藏”的时机。说到藏,我们藏的是什么呢?藏的是阳气,阳气就像太阳一样,是身体的动力系统,为身体提供生命的能量。它可以温养全身,在外能护卫肌肤、抗御邪气,对内能推动和激发脏腑功能。阳气足的人,肌体的...……更多
养肝、护阳气、除春困……你想知道的立春防病小妙招这里都有!
...将尽,春正来。立春时节是保健养生的重要时期,此时虽阳气渐升,气温慢慢回暖,但寒气仍较重,常见气温骤降的“倒春寒”,养生应以顾护阳气为首要原则。那么,立春时节该如何养护阳气?该如何顺应时节养生?人民好医...……更多
春夏养生注意了!“吃3瓜,喝4茶,晒2处”,了解一下
...,保持心情愉悦。 三、晒2处,汲取生命之光1、背:补阳气,强免疫中医认为“背为阳”,春夏之际,适当晒背能有效补充人体阳气,增强免疫力。晒背时,阳光中的紫外线可促进维生素D合成,有助于钙质吸收,预防骨质疏松...……更多
...几近虚脱。4月14日下午,游泳爱好者孔某在游泳中途突发心肌梗塞,眼看就要被江水冲走,杨兴安发现情况后第一时间跳入江中将其托举上岸,随后将其送往医院急救中心并先行垫付了手术医疗费。5月3日下午,杨兴安又遇到了...……更多
上海警方抓获一名盗窃女子涉嫌盗窃罪被采取保候审
气温骤降不少市民纷纷添置冬衣御寒保暖然而宝山一名女子直接选择去店里“拿”一个月内连续7次从冬衣到鞋袜总价达5000元上海市公安局宝山分局海滨新村派出所接某服装购物卖场报警称商场近期盘货时经常发现有缺失衣服、...……更多
中科御方带您学习未病先防的养生之道
...青赏花,夏季宜避暑降温,秋季宜润肺养阴,冬季宜温补阳气,这些都是中医养生的重要实践。中医智慧,照亮健康之路中医养生是一门关于生命智慧的艺术,它教会我们如何在日常生活中,通过顺应自然、调和身心、注重细节...……更多
芒种节气养生:阳盛于外 不宜“芒”目吃喝
...度大,正是万物繁荣茂盛、阳长阴消之季。此时,自然界阳气最旺,人体阳气旺盛外浮趋于体表肌肤,伏阴在内潜而不出。《黄帝内经》强调,养生要“顺四时而适寒暑”“,所以夏季养生要顺应阳盛于外的特点,动静相宜,动...……更多
个人体质不同选择养生策略不同
...冬至后室外寒冷,外出保暖、室内环境温暖可以避免寒伤阳气,这对病人、老人尤为重要。”曲凡说。特殊人群要“暖头”。民间向来有“凉头暖足”的说法,因为中医认为“头为诸阳之会”,阳气最为充足,也最为耐寒。从现...……更多
...。天子迎冬古代立冬,天子有出郊迎冬之礼,并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。汉魏时期,天子要亲率群臣迎接冬气,对为国捐躯的烈士及其家小进行表彰与抚恤,请死者保护生灵,鼓励民众抵御外敌或倭寇的掠夺与侵袭。百姓...……更多
...蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。客蕊表示,由于惊蛰过后气温逐渐升高,人们会感到困乏,俗称“春困”。只...……更多
...活血、通畅经络关节、振奋精神的作用。三宜捶背提肛发阳气 虽然说“春眠不觉晓”,但是就有些人晚上睡不好,而且这睡眠不好的原因基本上都是因为阳气没有养护好,比如阳虚怕冷睡不着还多梦。那么如何在睡觉前养护我...……更多
2022-12-23 21:27:00养生
大雪融化后 须知这些健康养生常识
...造成血管阻力及血压上升,心脏负荷增加,增加脑溢血和心肌梗塞等疾病发作的机会。人们在此时感到的胸痛、憋气或是头晕、麻木等,都是人体对天气变化的一系列“应急反应”,是很正常的。而对于那些对环境温度变化耐受...……更多
断崖式降温 “暖经济”升温
本文转自:南方日报随着冷空气的到来,市民已换上冬衣。谭笑 摄市民在菜市场选购火锅食材。谭笑 摄 上周末开始,气温突然下降,新兴一夜之间进入寒冬。无论是御寒的鞋服、美食,还是“安静”了半年多的取暖用品,都...……更多
立春养生重点是护肝保阳
...能逐步衰退,阳虚明显,因此需要通过平补干温之物补充阳气,但小孩子正值阳气旺盛时,最好不要刻意进补。傅大治推荐了一款清肝降脂茶:荷叶6克、决明子6克、菊花6克、净山楂6克、玫瑰花6克、枸杞子6克、陈皮6克,具有...……更多
...:现在正值春暖花开,天气慢慢变暖了,很多人慢慢脱掉厚重冬衣,但是身体和情绪却好像没有适应季节变化,经常会出现乱发脾气、急躁易怒、眼干眼涩、口苦、头目胀痛等不舒服症状,去医院做各项检查化验医生总说没问题,这是什...……更多
...过分剧烈的活动,运动时务必注意不要大汗淋漓,以免使阳气外泄。根据中医学“天人合一”以及“五行学说”,肾主骨生髓,而寒易伤肾,冬季易出现骨关节疾病,运动同时应注意对骨关节的保护。运动前,一定要做好充分的...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家雷秀珍|“压力山大”的年轻人,如何用中医调理焦虑?
...间,避免熬夜和过度劳累。同时,还可以尝试一些中医的养生方法,如按摩、针灸等,来调理身体,缓解焦虑。比如,每天早晚进行面部按摩,可以促进面部血液循环,缓解紧张情绪;定期进行针灸治疗,可以调整脏腑功能,平...……更多
...肝属木,因而肝与自然界的春气相通应。”杨华说,春天阳气生发,万物始生,一片生机。《黄帝内经》中说,养生要遵循“春生夏长秋收冬藏”,也就是说有了春天的肝生,才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的潜藏。...……更多
冬季少生病 全家都受益!8个提高免疫力的法宝送给你
...11时~13时是午时,也是心经最旺的时候,心属火,正午时阳气最旺,此时出去走圈,不仅仅是为了运动,更多的是为了吸收天地之阳气。 02调节情绪七情过度,容易导致人体的气机郁滞、气血不调,甚至脏腑机能失常。过喜、过...……更多
无精打采、身体乏力?也许是“春火旺”
...陈,天地俱生,万物以荣。”春季万物复苏,人体容易因阳气升发而上火。如何清火养生、安然度春?一起来听听浙江省中医院风湿免疫科中医学博士吴山医生的建议。口苦目干、胸闷失眠竟是体内“火气”太旺25岁的小李(化...……更多
...。潮湿多雨是此时的气候特点,中医认为湿为阴邪,易损阳气,易伤脾胃。如人们的起居饮食稍有不慎,则容易感受湿邪,出现食欲不佳、便溏腹泻、身体困重、关节肌肉酸痛不适等脾虚湿困症状。因此,健脾除湿、助脾运化是...……更多
他发的这条朋友圈,让云南这个村增温不止9℃
...仓库堆满了爱心,卜戛村的孩子们也在年前穿上了暖和的冬衣冬鞋和棉袜。丘北县舍得乡海拔2230米,进入冬季尤其寒冷,在入户走访过程中,王磊看到很多学龄前儿童光着脚丫子、衣衫单薄,大一点的孩子赤脚穿凉鞋、水鞋,...……更多
...志养生 戒忧戒怒春属木,与肝相应。立春之后,自然界阳气骤升,体内肝气随着春日渐深而愈盛,在谷雨时节肝气达到最旺,容易引动人体内蓄积的内热而生“春火”。肝与情志密切相关,此时如果七情不畅,会影响肝的疏泄...……更多
雨水节气话养生 这些要点请注意
...后,大雁开始从南方飞回北方;再过5日,草木随着地中阳气的升腾开始抽出嫩芽,大地逐渐展露浅浅的绿意。“天街小雨润如酥,草色遥看近却无。最是一年春好处,绝胜烟柳满皇都。”在唐代诗人韩愈的心中,初春细滑润泽...……更多
寒露养生:遵循中医原则,打造健康生活方式
...天气由凉爽向寒冷过渡;在中医理论中,寒露时节是人体阳气收敛、阴气渐盛的时期,也是养生保健的关键时期;合理的养生不仅能帮助我们适应季节变化,还能增强抵抗力,预防疾病;中医养生原则中医养生讲究“天人合一”...……更多
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汗蒸减肥有效吗了解一下
汗蒸减肥有效吗?在这里,告诉大家的是,汗蒸减肥也是有效的,不过汗蒸减肥是单纯性肥胖的有效减肥方法。通常情况下,机体主要靠加强运动而增强能量消耗来维持体内的能量平衡
2024-11-12 19:20:00
汗蒸减肥的注意事项
汗蒸是可以减肥的,因为在汗蒸的时候我们会排出大量的汗,促进血液循环,同时可以带走体内的油脂,有去除脂肪的效果。不过,要注意的是
2024-11-12 20:15:00
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汗蒸作为一种健康的养生方式,先越来越受到人们的青睐。汗蒸过程中,滋普汗蒸所发出的启动波可以与人体细胞产生共振,使人体细胞组织更具有活力
2024-11-12 20:17:00
泰安市中心医院市立院区:CGF+黏性骨应用于口腔即刻种植
近日,泰安市中心医院市立院区口腔科完成了口腔即刻种植即刻修复一例,该病例在我院种植手术中首次使用了CGF(浓缩生长因子)+黏性骨技术
2024-11-12 18:11:00
“双11”来临,泰安这座近63000㎡的“城堡”新玩法等你来解锁
泰安泰岳温德姆酒店香聚全日制餐厅顺应季节潮流,再度推出震撼力作自助餐小火锅以热辣之姿全新登场,助力原有美食大餐「美式烤肉盘」「鲜切牛羊肉」「生猛活海鲜」「特色菜派送」「新鲜榴莲无限畅吃」全新的豪华配置
2024-11-12 18:11:00
“一针”治疗椎间盘疾病 贵州航天医院有妙招
多彩贵州网讯 近日,贵州航天医院在椎间盘疾病治疗方面迎来喜讯,今年8月以来,该院麻醉科疼痛团队负责人王勇及其团队成员成功为10余位椎间盘突出症患者实施了“DSA引导下经皮椎间盘化学溶解术”
2024-11-12 18:23:00
聚焦民生福祉 办好民生实事 | 东营港中心医院:穴位贴敷进病房 中西医结合促康复
中医外治疗法源远流长,其中,穴位贴敷是比较典型的疗法之一,以其绿色、安全、有效的特点,备受患者青睐。近日,东营港经济开发区中心医院各科室积极开展穴位贴敷疗法
2024-11-12 18:28:00
怀疑心梗 用硝酸甘油还是速效救心
秋冬季节是心脑血管疾病的高发季。特别是心脏不好,经常胸闷、胸痛的人群,需要准备一些急救药。医生往往建议选择硝酸甘油或者以速效救心丸为代表的中成药
2024-11-12 19:00:00
威海市中医院:中西医结合疗法,显著改善糖尿病周围神经病变
上个月,50多岁的王先生因下肢麻木疼痛前往市区一家医院就诊,被诊断为糖尿病周围神经病变。尽管接受了甲钴胺和依帕司他的输液治疗
2024-11-12 19:23:00
南京家和医院:收费正规 合理透明
南京家和医院成立以来,医院的实力是有目共睹,医院成功创造了无数健康事例,为很多患者及时有效地解决了“男人”的问题,创造了幸福的未来
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)脊柱弯曲异常已成为继肥胖、近视之后,危害青少年健康的第三大疾病。该疾病一旦发现较晚,将难以自愈
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2024年帕金森病专科中心建设经验分享及学术交流会举办
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