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健康养生始于足下
...中西医结合医院足踝外科门诊治疗,磁共振检查显示 “踝关节外侧副韧带断裂、距骨软骨损伤”。在专家的建议下,他接受了微创手术,修复了损伤的韧带和软骨。3个月后,他终于可以恢复正常运动。前不久,他的体育中考模...……更多
...要记住这些防滑技巧由于地面湿滑,骑电动车摔倒造成的踝关节骨折患者也多起来。骑车怎样防摔倒?济南市疾病预防控制中心给出技巧。骑车前要检查刹车,轮胎充气不要过足,气温骤降会导致车闸结冰,可能会出现故障发生...……更多
30分钟慢跑和1小时快走,哪个更减肥?
...度和高冲击性,对关节的压力相对较大,尤其是膝关节和踝关节。在高速运动中,每一步都伴随着身体重量的冲击,这对那些已有关节问题的人群来说,可能会加剧不适或导致进一步的损伤。因此,有关节问题或者体重较重的人...……更多
疼痛治疗新利器!一次内热针治疗,解了女子腰痛烦恼
...出症、梨状肌综合征、臀上皮神经损伤、膝骨性关节炎、踝关节扭伤和跟痛症等骨伤科疾病等。通讯员 王竹君 井洋 ……更多
五一假期出行收藏好这份健康“攻略”
...等症状,及时对症处理,早用早好。关节扭伤的处理。当踝关节扭伤时,需要避免用患肢负重行走,在去医院就诊之前可以采取“RI C E”救护办法。R代表休息:严重的踝关节扭伤患者,可伴有软组织撕裂甚至骨折,受伤者不要...……更多
踝靴、马丁靴、高筒靴的区别是什么
...开始,我的穿衣风格发生了巨大的变化。最明显的是我对鞋子的偏好。刚毕业或者工作两三年的时候,我比较喜欢舒适休闲的运动鞋和运动鞋。。然而,随着年龄的增长,他们在选择鞋子时越来越注重鞋子的质感和时尚感。一些...……更多
过了55岁,冬天就不要再跑步锻炼了?真正适合的运动是这3种
...处是随着时间的积累而增长的。练习时穿着舒适的服装和鞋子。3.散步和轻量级徒步:简单高效的日常运动散步是最简单且有效的运动之一,尤其适合中老年人。在冬季,适度的散步可以帮助维持心血管健康,增强肌肉和骨骼。...……更多
一老人因糖尿病足反复入院 西安医学院第一附属医院多学科联合成功保肢
...:阳光报阳光讯(记者 郑亚雷)糖尿病足是糖尿病患者踝关节以远的皮肤及其深层组织遭到了破坏,常合并感染和(或)下肢不同程度地动脉闭塞症,严重者累及肌肉和骨组织,是糖尿病患者致残致死的主要原因之一。刘奶奶...……更多
...吊车甚至热气球上,把一端固定的一根长长的橡皮绳绑在踝关节处,然后两臂伸开,双腿并拢,头朝下跳下去。绑在跳跃者踝部的橡皮绳很长,足以使跳跃者在空中享受几秒钟的“自由落体”。当人体落到离地面一定距离时,橡...……更多
早上锻炼好还是晚上锻炼好?纠正5个误区,科学锻炼
...身体各个部位适应以后在进行锻炼。4、跑步选择合适的鞋子跑步选对鞋子很使关键,有些长期跑步的人膝关节和裸关节经常受损,那是鞋子没有选对,跑步一定要穿运动鞋,运动鞋对膝关节和裸关节能起到保护和缓冲的作用,...……更多
分不清扭伤和摔伤,盲目的操作原来还会加倍的伤害
...柔的拉伸、旋转和逐渐增加运动强度的活动。穿着合适的鞋子是预防跌伤和扭伤的关键。选择具有良好支撑和缓冲效果的运动鞋,确保鞋子的鞋底有良好的抓地力。此外,确保鞋子的尺寸合适,不要穿太紧或太松的鞋子,以免影...……更多
举行四川省运动医学专委会下基层、义诊活动 暨眉山市骨科专委会学术会议
...表示,经过专家的指导,意识到在运动中,一定要注意膝踝关节的保护与核心力的训练,也非常期望医院能多多举行这样的活动,把更多的知名专家请到眉山来。全市各级医疗机构相关医护人员200余人参加会议,共义诊100余人次...……更多
小白鞋与风衣和裙子的组合既简约百搭又气质时髦
...较宽大,踩在脚下总会显得有一些笨拙。聪明的女生在穿鞋子的时候反而会尝试一些更具有设计感的单品,接下来就让我们看一看今年春天到底流行什么样的鞋子?你的鞋柜中有没有呢?第一章:被取而代之的运动鞋,为什么现...……更多
罕见人生·倡议|多位专家发起倡议,呼吁对SMA早筛早诊早治
...患者进食困难,这需要消化科的帮助,有的患者膝关节、踝关节出现各种畸形,需要康复科和骨科参与进来。此外还需要呼吸科、营养科的帮助。与此同时,刘丽也坦言,一方面,患者本身移动就较为困难,另一方面,多学科系...……更多
中年女性穿碎花裙怎么穿才能显得高级
...膨胀感,怎么穿怎么显廉价。要点二:鞋带跟,拉长腿型鞋子的确是造型当中不太起眼的一个小物件,但也发挥了无可替代的作用带跟的鞋子有很多款式,秋冬比较常穿的就是皮鞋和短靴,高跟鞋使用的场合比较少,但是绝对不...……更多
“胳肢窝”也能做手术?日照市中心医院手足外科挑战手术“禁区”
...骨折、创面修复、先天畸形矫正、关节炎手术治疗以及腕踝关节镜等多个领域。展望未来,手足外科将继续提升医疗服务质量,不断创新技术,优化治疗方案,确保为全市人民提供更加专业、更加高效的医疗服务,满足广大患者...……更多
网球肘总不好?烟台山医院采用微创疗法为患者除病痛
...联手术、截骨保膝术、全镜下踝韧带修复/重建术、镜下踝关节融合术、肩关节镜下巨大肩袖撕裂/Bankart损伤修复术、斜方肌转位动力重建术、反式肩关节置换术、关节镜下网球肘精准治疗,以及重度肘关节僵硬的全方位松解等一...……更多
4年辗转求医!8岁先天罕见病女孩在青岛“重启”人生
...运动损伤保障工作,科室熟练开展肩、肘、腕、髋、膝及踝关节镜手术,在全体医护人员的共同努力下,在省内率先开展了肩关节、膝关节、踝关节等领域一系列新技术,并在肩关节镜领域处于省内领先地位。秉承着“医道从德...……更多
寒冷的冬季中依旧保持时尚与美丽,不妨尝试这6双鞋子
...地,但已不再是时尚舞台上的唯一主角。 今年,有六双鞋子以其独特的魅力,成功吸引了时尚达人们的目光,它们不仅时尚保暖,还百搭各种造型。 一、短靴短靴靴以其简约大方的设计和舒适百搭的特性,成为了今年时尚圈的...……更多
青岛市中心医院肩膝关节病知名专家4月2日来平度市第三人民医院坐诊
...唇损伤,膝关节半月板损伤、交叉韧带损伤、膝关节炎、踝关节韧带损伤”等疾病的诊疗。每年完成肩、膝、髋、踝关节镜手术300余例。兼任山东省医学会骨科分会关节镜学组委员、山东省疼痛医学会运动医学分会委员、山东省...……更多
杭州女生大衣和鞋子如何穿出高级感
...一起,肯定容易加大搭配的出错率。<第二章>大衣和鞋子如何穿出高级感?主要在于选款方面第一方面:大衣看面料,靴子看版型时髦精永远不“打无准备的仗”,得先把款式选好。舒适是基础,要做到这点,平头靴重点看...……更多
从轮椅入院到步行出院,巧手解除血管“堵车”危机
...任提醒,在日常生活中我们要注意:①多运动,或多活动踝关节使小腿肌肉收缩,促进血液流动。②戒烟禁酒;保持正常体重。③养成健康的饮食习惯。④有静脉血栓风险的人群穿抗血栓压力袜。⑤冬季要注意保暖,尽量避免户...……更多
火眼金睛高清坤
...到我省著名滑冰教练王北铭麾下。“我刚学滑冰那会儿,踝关节没劲儿,站不起来,在冰上爬了一礼拜。”高清坤回忆道,当年他们使用的冰刀,都是王北铭教练“化缘”化来的,大多是省市体校淘汰的旧冰刀。20世纪80年代,...……更多
小腿麻木肿胀发紫竟是血栓找上门
...人群,日常要适当多饮水,少进油腻食物,平时可以多做踝关节的屈伸运动,预防下肢深静脉血栓形成。一旦突然出现一侧下肢肿胀、麻木、疼痛等情况,要及时就医。 ……更多
清热除湿化瘀汤
...祛风通络,化瘀止痛。主治:急性痛风性关节炎之下肢膝踝关节、跗跖关节、跖趾关节、趾骨间关节等红、肿、热、痛。下肢痿软沉重,口干口苦,舌红苔黄厚腻。脉弦滑数。用法:水煎服,每日1剂,分3次温服。方解:本方是...……更多
冬天穿西装与鞋子不搭配的三种情况
...颗虔诚、忍耐的心。今天,我们就来谈谈适合老年女性的鞋子。冬天,大家都不能放弃衣服。冬季,不要因为厚度而忽视美观。尤其是穿西装的时候,可能看起来很糟糕,但实际上有很多细节需要注意。穿西装时合适的鞋子也会...……更多
优雅高跟鞋是女人鞋柜中的必备单品,让你瞬间优雅迷人
...角,轻盈、飘逸、柔美,尽显女人之魅力。然而,在搭配鞋子时,很多女人却陷入了误区,过于依赖运动鞋,忽略了其他鞋款的魅力。今天,就让我们一起来探讨一下,春天穿裙子时,除了运动鞋,还有哪些鞋子更适合搭配,能...……更多
脚痛让你难以行走?尝试这些缓解方法吧!
...脚痛可能由多种原因引起,包括长时间站立、过度运动、鞋子不合适以及脚部疾病等。了解脚痛的原因以及采取适当的缓解方法,对于减轻脚痛症状和恢复脚部健康至关重要。脚痛的原因多种多样。长时间站立或行走可能导致足...……更多
走路是味“长寿药”,医生提醒:年过60,走路记住“4不要”
...路时,应该做好哪些准备?首先,老年人需要选择合适的鞋子。鞋子要舒适,鞋底要有足够的弹性和支撑力,以减轻走路时对脚部的冲击。另外,鞋子的透气性也很重要,因为老年人的脚部容易出汗,不透气的鞋子容易引起脚部...……更多
老年人经常压腿、拉筋,对身体是好是坏?医生给你详细讲解
...康伸展当涉及到身体活动,拉筋和压腿往往被认为是年轻运动员的专利。这样的运动对于老年人同样重要。肌肉和肌腱随着年龄的增长而变得不那么灵活,这可能导致日常活动变得更为困难,甚至是疼痛的源头。压腿和拉筋,简...……更多
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江西德兴:生态好 乡村美
本文转自:人民网-江西频道德兴市张村乡店前村一带,农房、田园、河流在巍峨群山的掩映下美如画卷,风景怡人。人民网 朱海鹏摄人民网德兴8月4日电(朱海鹏)近日
2024-08-04 20:35:00
重庆首家丨星辉眼科正式启用微创全飞秒精准4.0-VISULYZE
8月3日,微创全飞秒精准4.0-VISULYZE授牌仪式在星辉眼科举行,星辉眼科被正式授予蔡司微创全飞秒精准4.0-VISULYZE临床合作单位
2024-08-04 14:20:00
患上糖尿病吃什么主食好?面食和米饭哪个升糖快?三种主食别错过
导语:随着现在生活水平的不断提高,很多人都已经解决了温饱的问题。大部分地区一天都是吃三顿饭。一日三餐中,我们必不可少的就是主食
2024-08-04 14:59:00
仁怀市喜头镇:产业之花遍地开
本文转自:人民网-贵州频道近年来,仁怀市喜头镇坚持因地制宜、突出特色,发展出种养殖等多种产业,以产业兴盛带动群众致富增收
2024-08-04 19:11:00
国际醋酸菌研讨大会在“中国醋都”清徐县召开侧记 2024-08-04 06:44:40 [今日聚焦] 太原日报 史鹏程 见习记者 孙佳敏 2024-08-04 06:44
常听评书的朋友,一定听过这句话:盐打哪儿咸,醋打哪儿酸。说起这醋,山西老陈醋那是中国四大名醋之首,足有3000年历史,可要追根求源
2024-08-04 09:02:00
酷暑下老人和慢性病患者怎样做好防护? 疾控专家给出健康防护指南
□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤通讯员刘晨曦实习生郭圣盈连续的高温酷暑,让老人面临挑战,身患高血压、糖尿病的慢性病患者面临更高的健康风险
2024-08-04 09:59:00
3种症状,意味着你可能已经脑供血不足
大脑是正常人体内不可缺少的器官,因为它支配着我们的思维、行为、感觉和运动。然而,有时候大脑的血液供应会受到影响,导致脑供血不足
2024-08-04 10:12:00
白米饭这样吃,对血糖影响最小!
对于关注健康、尤其是担心血糖波动的人群来说,白米饭的高GI(升糖指数)往往让人望而却步。那么,有没有办法让白米饭吃得更健康
2024-08-04 10:43:00
肺好的人,一般没有5种迹象,若你全都没有,恭喜,肺还比较健康
肺是我们身体中非常重要的呼吸器官,如果肺功能出现了异常,对身体的健康会造成严重的影响。那么该如何了解自己的肺部是否处于健康状态呢
2024-08-04 11:12:00
很不幸3种老人最容易得老年痴呆,快对照看看
通常我们会听见周围有人说,某家的老人患上了老年痴呆,其实这就是医学上所说的阿尔茨海默症,现在老年痴呆已经成为了社会上的一大健康难题
2024-08-04 11:13:00
孩子增强免疫力的好方法:这3种食材,孩子爱吃,家长放心
在一个多变的季节交替中,您是否经常担心孩子受寒感冒、体弱多病?“妈妈,我又感冒了!”这句话是否成为您家常听到的抱怨?免疫力
2024-08-04 11:13:00
乳腺原位癌,如何应对?能否治愈?
随着人们防癌意识的不断提升,许多乳腺癌在非常早期就能被发现并得到治疗,其中很多患者在术后经过病理检查,发现肿瘤是原位的
2024-08-04 11:14:00
香辣开胃百吃不腻,鲜香味美简单易上手,多吃两碗米饭
以食为天,食物对于我们的健康是存在非常大的意义的,它不只是能够满足我们的口舌之欲,而且还可以在很大程度上有助于我们的身体健康
2024-08-04 11:15:00
胃肠总不舒服,胃镜没问题,吃药也不见效——我到底怎么了?
可是做了胃肠镜、吹气试验等一系列检查,都没发现任何问题,吃了胃药也不见效,或者即使有效,很快又会复发,这到底是怎么了?还有有一些人
2024-08-04 11:15:00
炒菜时先放大蒜,会产生致癌物吗?其实以下两种食物是致癌“户”
大蒜是生活中常见的调味料,具有杀菌消毒效果,而且也能消食理气和温中健胃。为能提高食物色香味俱全,很多人炒菜时会放大蒜来提味
2024-08-04 11:16:00