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从140斤减到110斤!绿瘦发现:做对3点养成好习惯
...果多品。绿瘦营养顾问推荐餐餐有新鲜蔬菜,天天吃新鲜水果,并做好颜色深浅和品种的搭配,每天食用4种以上,蔬菜300-500克,深色占一半,水果200-350克。④肉类重“质”。绿瘦营养顾问推荐每周至少食用2次水产品,每天食...……更多
想减肥瘦下来,是控糖还是控油?与其纠结这点,这件事倒不如做好
...中控制糖分?1、选择低糖食物选择低糖食物,如蔬菜、水果、全麦面包、燕麦、糙米等,这些食物富含纤维和其他营养素,可以帮助控制血糖水平。同时,避免食用高糖食物,如糖果、蛋糕、甜点等。2、注意食物搭配在饮食中...……更多
建议停止食用3物,或比食盐还伤血管,想要血管通畅,尽量少吃
...点和加工食品的摄入,转而选择自然低糖的食物,如新颖水果和全谷物,以维护血管安康。反式脂肪:血管的隐形敌人反式脂肪酸主要存在于局部加工食品中,如煎炸食品、局部烘焙食品和人造黄油。它们能够增加低密度脂蛋白...……更多
三伏天虽热却是减肥的好时期,利用好这黄金40天,加速减掉赘肉
...。吃富含蛋白质的肉类、蛋类、奶制品和豆制品。适量吃水果,水果选择低糖的,比如西瓜、蓝莓、桃子等等。补充适量优质脂肪,可以用橄榄油、亚麻籽油、核桃油等等,每天还可以吃一小把坚果。让身体获得充足的营养,我...……更多
...到社交媒体上有许多来自一线门店员工的抱怨:切不完的水果、泡不完的茶、加不完的冰、学不完的新品、煮不完的珍珠、出不完的单和不讲理的顾客……这样的帖子下面总能得到不少有相同经历门店员工的点赞和跟评。点开其...……更多
漂亮大妈和有钱大爷相亲,男方要求女方一套房
...爷就已经赶了过来,他还在楼下的超市买了一个小篮子的水果,以及其它零散的小糖果。在被工作人员带进休息室的时候,李大爷特地将糖果分给了工作人员,而他手上的水果篮子很明显是要送给张大妈的。与李大爷提前赶来不...……更多
为乡亲们站好每一班“岗”
...态林。村里组建了6家专业合作社,樱桃、苹果、蟠桃等水果种植园区渐成规模。“俺村的水果个大鲜甜价格实惠,欢迎到俺村观赏采摘……”每到瓜果飘香的季节,峄山风景区总能看到姜豪和村“两委”班子成员的身影。他们...……更多
小叶医探丨小满养生重“祛湿”!专家三招教你自查是否“湿气重”
...明体内湿气有点重了。”关键词:饮食荔枝、榴莲等热带水果容易加重湿气值得注意的是,祛除湿气在饮食方面要清淡饮食,避免油腻生冷。“本来长夏季节湿邪容易侵袭人体,油腻生冷食物就是湿气的助推器。过食油腻生冷食...……更多
全球首款光子CT落户瑞金医院,专家答疑
...存疑虑,但实际上,辐射是自然界中普遍存在的现象,连香蕉也有天然放射性,所以科学上有个名词叫“香蕉等效剂量”,用吃了多少根香蕉来衡量所受到的辐射剂量。“使用光子计数CT进行检查,一次肺部CT平扫的辐射剂量大...……更多
为了保持积极乐观的心态,我们可以从以下几个方面入手
...例如,肉类和蔬菜是人体获得蛋白质和纤维素的来源,而水果和蔬菜则是维生素和矿物质的来源。此外,人们还需要摄取适量的脂肪、碳水化合物和糖分来维持身体的正常运转。但是,要注意控制摄入量,以避免摄入过多的热量...……更多
新老口味大碰撞,“花样”汤圆闹元宵
...等元素成为“颜值担当”;有的则在内馅儿上出其不意,水果、花材、茶叶等均可入味。当然,几十年如一日坚守品质的传统风味元宵,仍然备受追捧。 “老派”:十几人上阵,“老太叠元宵”仍然不够卖一年只卖一个多月的...……更多
【湖北省】赤壁市市场监督管理局食品安全监督抽检信息公告 (2024年第5期)
...化食品、糖果制品、茶叶及相关制品、酒类、蔬菜制品、水果制品、炒货食品及坚果制品、蛋制品、水产制品、淀粉及淀粉制品、糕点、豆制品、餐饮食品、食用农产品共24类食品300批次进行抽检。抽样检验项目合格样品291批次...……更多
也说黄岩蜜橘
...柑红艳亮丽,更讨人喜欢。每每到了深秋,我娘家小街的水果摊上,就高高地垒起这红灿灿的果子,摊主用充满诱惑的嗓子吆喝着:“黄岩蜜橘嘞!大名鼎鼎、又甜又香的黄岩蜜橘嘞!”引得大人驻足,孩子们口水直流。我们家...……更多
《欢乐家长群》手工作业难题,讽刺家长,讽刺学校,还是讽刺老师
...些问题,终于没有发生。比如,校外绿豆汤进学校,天价水果入校园,家长们被迫集资,家长帮学校雇佣摄影师等等。这些传递错误价值观的内容,终于“被避免”了。当然,该剧“避免”的方式,比较机械化,生硬化——直接...……更多
吃自助餐时,最好“避开”这5种食物,老板:不是吃货就是行家!
...量限制这类食品的摄入量,选择含糖量低的甜点,或是用水果来代替传统甜点,以降低糖分摄入,同时享受自然的甜味。低成本海鲜:海鲜是自助餐中的另一大亮点,但低成本海鲜可能源自养殖,且处理和保存方式可能不佳,从...……更多
...区人民政府决定授权自治区地方森林公安机关在授权期限内行使林业和草原行政处罚权,授权大兴安岭森林公安机关在授权期限内行使重点国有林区林业行政处罚权,有效解决当前林草行政执法工作责任不清、工作低效、案件办...……更多
一场超级风暴拉响警报,美国港口罢工风险升级
...。米勒还提出了另一个可能受罢工影响巨大的农产品——香蕉,对于消费者来说,罢工对于美国香蕉的价格可能会造成巨大影响。“今年到目前为止,我们已经进口了200多万吨香蕉,其中66%到75%是通过东海岸和墨西哥湾沿岸的港...……更多
...15日电荷兰当局当地时间14日通报,荷兰海关在两个装载香蕉的集装箱查缴近1.3吨可卡因,估算“市值”逾9500万欧元。据荷兰公共检察官办公室发布的公告,当日海关人员在荷兰西南部港口弗利辛根(Vlissingen)进行检查,结果...……更多
生吃花生和熟吃花生哪种更有营养?一文揭晓答案
...:黄瓜是我们日常生活中经常吃到的一种食物,黄瓜既是水果也是蔬菜,可以直接吃也可以用来烹饪黄瓜当中的水分含量相对较为丰富,但是如果跟花生搭配食用的话,很有可能会出现腹痛腹泻的情况。螃蟹:螃蟹作为一种海鲜...……更多
最厌恶的三国人物是谁?既不是吕布,也不是刘备关羽,非此人莫属
...个人有三个让人非常讨厌的点,一是外战外行,二是内战内行,三是脸皮之厚,堪比城墙!首先说孙权的外战外行。这应该是大家都非常了解的事情了,毕竟“孙十万”的名声,早已经响彻了天下!孙策极其英勇,军事能力异常...……更多
7位过气演员回归普通人生活,摆摊卖菜,喂猪放牛,住农村别墅
...需要继续,谢宁开始尝试各种方式来维持生计。他卖起了水果,每当有顾客光临,他总是笑脸相迎,热情推荐。有时候遇到粉丝,他还会大方地送上几颗车厘子尝尝鲜。他的摊位前总是围满了人,不仅因为他的水果新鲜,更因为...……更多
电影《江米儿》在平遥国际电影展首映
...说,藏区的每一个学校,每天都给学生发苹果,因为其他水果容易烂,苹果好运输、好保存,所以说在高原牧区,苹果是最常吃的水果。“还有一点,我从小到大,妈妈每次都会给我留一个苹果,它对我来讲意义特殊。所以我以...……更多
银川市金凤区:年货市场购销两旺 浓浓烟火气里升腾年味
...氛,春联、福字、窗花、中国结已热闹开售,琳琅满目的水果、蔬菜、糖果、瓜子、冷冻水产、新鲜牛羊肉等商品应有尽有。“我们家从上周开始就置办年货了,像糖果、坚果、酒水等这些年货都是每年必买的,我看最近促销的...……更多
黏糊鸡、莪子鸡、辣子鸡……金冠奖是谁?2024齐鲁烹鸡大赛泰安赛区决赛举行
...挂壁,他介绍说:“目前公司自有冷藏库4000吨,年加工水果2000吨,生产水果饮料100万箱,年产值3000万左右。”2024齐鲁烹鸡大赛泰安赛区决赛现场。(记者 李龙炎 摄)暮色四合,华灯初上,炒鸡大赛进入尾声,不少市民嘴里吃...……更多
为什么建议中老年人多补充叶酸?
...不是所有人都需要额外补充叶酸。叶酸主要存在于蔬菜、水果和全谷类食品中,而这些食品通常都是健康饮食的一部分。例如,菠菜、油菜、芦笋、蚕豆、鹰嘴豆、绿豆、红豆、核桃等都是富含叶酸的食物。如果你的饮食习惯比...……更多
威力堪比摔炮?有女子咬了一口,竟在嘴里爆炸了!很多人爱吃
...波炉门的一瞬间,眼睛和呼吸道也会受到强烈刺激。部分水果葡萄、蓝莓、圣女果等水果受到微波辐射能够聚集能量,形成强大的电磁场,能够把空气电离,产生电火花,甚至爆炸。水、浓稠的粥和双皮奶我们平时用炉灶烧开水...……更多
经常“放屁”是肝不好吗?医生提醒:放屁多,或与4点原因有关
...分。这或许与个人的饮食习气有关。一些食物,如蔬菜、水果和饮料等,含有很多的可溶性纤维,这些纤维能够帮忙遏止肠道中的细菌生长,然后削减甲烷和氨气的发生。此外,一些食物如高蛋白食物,简单在肠道中发生硫化氢...……更多
儿媳怀孕,非要我退休带孩子,我给6千请保姆儿媳不同意
...一,就是一起去早市买菜。刘玉珍喜欢挑选新鲜的蔬菜和水果,而陈建国则习惯性地站在一旁,看着人来人往。“建国,你看这个白菜多嫩,买点回去吧。”刘玉珍拿起一颗白菜,笑着对陈建国说。“好,买这个。”陈建国点点...……更多
成第二增长引擎的Temu,让市场又惊又喜
...奶买了台空调,以及过去农村老家鲜少能接触到买得起的水果和其他食品。价格实惠确实为主要原因,同样的空调,在拼多多少了几百块钱。而“双11”这天,她想买人生中第一部iPhone手机,作为即将到来的24岁本命年生日礼物...……更多
小叔子被骗30万,老公让我出钱帮忙还,我:凭什么
...半个小时,就可以去到了。我去停车场把车挺好,然后去水果店买点水果,樱桃,西瓜,沃柑,葡萄,一共花了200元,挺挺心疼的,但想到是给爸妈吃的,再心疼也舍得。一打开家门,我妈就上前说道:“回家就回家嘛,怎么买...……更多
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为了满足家长们对高质量儿童保健服务的需求,并解决儿童保健门诊预约紧张的现状,经过半年的精心筹备,重医附二院儿科儿童保健门诊拟于12月26日全新开诊
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提醒女性:月经刚结束切记别做这5件事,否则易影响月经周期!
健康的女性每个月都会来一次月经,这是标志女性身体健康不可或缺的一大标志,但是对大部分女性来说,月经都是一种甜蜜的负担,因为很多女性在来月经期间
2024-12-25 20:56:00
茶叶也有保质期?过了保质期的茶叶还能喝?一文告诉你答案!
茶叶是经过各种工艺制作而成,饮用的时候用开水冲泡或煮沸即可,茶香浓郁或清香,口感清甜中略带一丝苦涩,对人体有着较多的保健功效
2024-12-25 21:06:00
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晚餐减肥-醋、红辣椒1、醋亚利桑那州立大学营养系主任介绍,醋中的酸性物质能阻碍淀粉的消化,因此能减少每餐摄入的能量。每餐1勺醋
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肥胖可能危害大脑健康!长轻营养食疗提醒您是时候该减肥了
长轻营养食疗近期发现:一项来自首都医科大学、清华大学等联合团队开展的为期16年的队列研究揭示了肥胖的又一大危害——危害脑健康
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百秒直播、剪纸绝活、童声合唱……2024人民企业社会责任论坛现场精彩纷呈
本文转自:人民网国铁集团带来歌曲情景剧《穿越时光的慢火车》。人民网记者 任峰涛摄人民网北京12月25日电 (记者孙红丽
2024-12-25 20:39:00
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本文转自:人民网-江西频道走进江西省上饶市德兴市海口镇红村段苗木专业合作社,一行行整齐排列的苗木和花卉映入眼帘,流水声
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道提起病毒性肝炎,乙型肝炎无疑广为人知,然而还有一种肝炎——戊型肝炎
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健康问太和|患上无精子症是否就意味着完全失去了生育能力?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)每个家庭都渴望孕育出一个健康的宝宝,然而,有些男性在备孕期间却发现自己患有无精子症,这难免让他们感到绝望
2024-12-25 20:39:00
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大众网见习记者 李燕琦 通讯员 王永芹 枣庄报道近日,薛城区周营镇中心卫生院组织开展了情暖冬至健康义诊志愿服务活动,为辖区居民送上冬日的温暖与健康关怀
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多彩贵州网讯(黎福慧 宋丽萍)春节渐近,年味渐浓。在江口县历来都有吃米粉的习惯,而“传统手工干粉”更是贯穿江口人记忆的一道美食
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