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...熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。具体来说，有下面6个要诀：忌悲。中医理论认为，秋天对应的...……更多
2023-01-08 22:35:00要诀,养生,收敛,酸味,春生,饮食
...低，天气开始转寒，冻人的冬季即将到来。小雪时节有何养生妙招？又该注意哪些要点呢？一起来听听中医专家怎么说。《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。浙江省新华医院...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
...主任药师徐熠说，春分对应天时，特点是阴阳平衡，人们养生也要讲求“平和”。徐熠推荐了一味温补健脾的中药——枣。俗话说“春分吃三宝，四季不显老”，其中一宝就是枣。有人好奇，吃枣需要去皮去核吗？徐熠表示，现...……更多
2024-03-20 15:26:00养生,大枣,枣核,红枣,枣皮,维生素
...它不仅营养丰富，而且口感细腻，非常适合作为一道滋补养生的菜品。想要学会如何制作这道汤吗？那就跟着我一起走进厨房，做一碗美味的丝瓜鸡蛋汤吧！【准备材料】首先，我们要准备好所需的食材。这里我为大家列出了需...……更多
2023-11-18 13:17:00菜品,滋补,口感,养生,一道,营养
本文转自：中国旅游报石泉食美石城 养生养颜养心——江西石城温泉康养旅游度假区发展走笔江西石城温泉康养旅游度假区位于江西省赣州市石城县，毗邻海西经济区和粤港澳大湾区。初秋时节，走进石城温泉康养旅游度假区...……更多
2023-10-10 07:09:00石泉,石城,养生,石城,温泉,度假区
本文转自：拂晓报中医养生讲求因人制宜，不同年龄段的人应有不同的生活方式。相较于血气方刚的年轻人，老年人宜气血柔和，刚柔相济才是科学的保健方法。传统医学认为，老年人养生要首重“柔”字，从性情、饮食、穿...……更多
2024-03-22 12:17:00养生,老年人,食物,柔和,情志,气血
主料：大米(20克)、糯米(15克)、小米(15克)、燕麦片(15克)、枸杞(15克)、红枣(15克)、花生(20克)、薏仁米(15克)、小南瓜(2个)、蜂蜜(适量)、红糖(适量)制作步骤：1.将薏米、红枣、糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时。2.将花生淘洗干净...……更多
2023-01-05 22:22:00养生,燕麦,红枣,燕麦片,薏仁,南瓜
秋冬季节，皮肤经常会出现缺水的现象，干冷的空气会带走我们皮肤中的大部分水分，敏感、粗糙、暗淡更是不可避免。尤其像嘴唇等部位，更是需要特别细心地保养。除了干燥裂口，嘴角部分也容易患上口角炎等疾病，因此...……更多
2023-01-06 21:17:00养生,重点,核黄素,食物,根茎,西红
1、银耳枸杞红枣汤材料：银耳50克、红枣30克、枸杞子15克、瘦肉250克。功效：润肺补肾、止咳生津，适合体质偏寒的人群食用。2、淮山百合大枣粥材料：淮山200克，百合50克，薏米50克、大枣10枚，大米适量。功效：淮山补脾和...……更多
2023-01-06 22:20:00节气,养生,推荐,大枣,功效,淮山
专家提醒说，此时节，冷空气活动加剧，气温下降明显，易引发感冒和心脑血管病的发作。立冬节气在每年的公历11月7日或8日，此时太阳黄经为225度。古人对“立冬”的解释为：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”。立冬...……更多
2023-01-06 22:25:00节气,养生,建议,冷空气,建始,冷时
秋季干燥，人最需要养护的是肝和嗓，避免因肝火旺盛而心烦气躁，或因燥热上火而伤及咽部。从中医角度来说，肝在秋季最需要保养。首先，要多喝水。干燥的气候使人体内水分缺乏，导致体内毒素难以排出，伤害肝脏。清...……更多
2023-01-07 22:11:00养生,咽部,喉部,喉结,干燥,燥热
1、枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。提示：配制时...……更多
2023-01-07 21:53:00养生,推荐,白萝卜,食盐,枸杞,苏叶
早饭一碗粥晚饭一碗汤立秋之后，是“冰箱病”的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。这是由于经过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，...……更多
2023-01-08 21:28:00养生,秋燥,饮食,乌梅,水果,胃肠
廿四节气的“秋分”，今日靓汤宜五指毛桃淮山煲猪骨。五指毛桃入汤味似椰香、色似牛奶，它有北芪的补中益气功效，又有健筋骨、祛湿气的作用，性味平和，十分适宜于南方之用，所以又称为南芪。它配以健脾养肾的淮山...……更多
2023-01-08 21:24:00毛桃,淮山,脊骨,五指,养生,好处
今日为廿四节气的“大暑”，在一年中最炎热的日子，在广东每逢大暑小暑、三伏天民间都爱用冬瓜荷叶煲汤。推荐配苡米为甜汤，酷热日子里淡甜汤最能润心清肺、生津止渴、清热消暑。材料：老冬瓜1000克、鲜荷叶1/2片、苡...……更多
2023-01-09 22:05:00节气,冬瓜,荷叶,养生,冬瓜,荷叶
绿豆粥为理想的解暑剂。橘香绿豆粥清热解毒、解暑利水，是放弃了纷繁芜杂的调料和滋味后得的一品清粥。并且粥质绵烂，稠稀适度，香浓可口，可把它作为调整肠胃的佳品，有去肥腻、清肠胃、助消化、祛肝火的功效，好...……更多
2023-01-09 21:51:00绿豆粥,绿豆,养生,绿豆,绿豆粥,猛火
食材：老鸽2只、蜜枣20枚、精盐6克。药材：西洋参片20克、百合50克、玉竹25克、薏苡仁25克。烹制方法：将玉竹、薏苡仁洗净，用清水浸发至透，西洋参片、百合、蜜枣洗净，老鸽宰净，去爪、内脏，放入沸水中飞水，取出，...……更多
2023-01-09 22:13:00西洋,西洋参,养生,百合,西洋,薏苡
早餐加点酸性水果 早餐多食西红柿、柠檬等酸性蔬菜和水果，有益于养肝。 喝点番茄汤夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合...……更多
2023-01-10 20:13:00秘诀,养生,番茄,酸性,西红,番茄红素
夏季人体消耗较大，因此要注意“节能减排”。及时补充能量 夏季人体消耗较大，要注意多补充含蛋白质、维生素较高的食物。在日常膳食中，多吃些高热量的瘦肉及鱼类、蛋类、奶类、和豆类及制品、五谷杂粮的粗细搭配的...……更多
2023-01-10 21:56:00减排,养生,节能,运动,消耗,食物
入夏以来暴雨连连，加上这段时间又是汛期，不少的小儿脾为湿困引起厌食，淡豆豉滚鲤鱼为小儿厌食的辅助药膳。豆豉是以黄豆或黑豆为原料制成的调味品，它有咸淡之分，咸豆豉是独具风味的调味料，淡豆豉还是一种有名...……更多
2023-01-10 21:39:00豆豉,节气,鲤鱼,养生,一道,豆豉
秋天重视以下几点防护，让脾胃更健康。起居：早睡早起，注意保暖秋凉之后，昼夜温差变化大，适当添衣，夜间睡觉时盖好被褥，做好腹部保暖，减少对胃肠道的不良刺激。饮食：看体质吃健脾食疗饮食应以温、软、淡、素...……更多
2023-10-19 08:02:00起居,养生,饮食,重点,脾胃,有氧运动
本文转自：驻马店日报日前，练江河高新区河段，沿岸植被秋色尽染，湖面碧水如镜，许多市民前来尽情享受休闲时光。近年来，市委、市政府高度重视练江河全域治理，按照“内源内治、外源外治、源头治理、点面结合”原...……更多
2023-10-20 00:09:00风景如画,江河,好去处,养生,风景,休闲
...，体现平安温暖。绍兴平安产险门店特地为老年人布置了养生知识专区，张贴穴位分布图，在为老年人讲解金融知识的同时提醒养生注意点，重阳节当日，安排党员志愿者现场为老年人制作艾草养生捶，普及中医养生知识，教授...……更多
2023-10-25 13:22:00产险,绍兴,平安,活动,平安,老年人
本文转自：中国新闻网当香甜可口的奶茶甜品碰上药香四溢的中药材，能擦出怎样的火花？随着人们健康意识提高，越来越多人关注中医药的疗效，使传统的中药材也焕发了新的生机。在湖南长沙，一批以“药食同源”为主题...……更多
2023-11-01 21:01:00奶茶,养生,中药,年轻人,体验,奶茶
...济学类2301团支部，开展“心系夕阳红·搭建暖心桥”老年养生保健操教学活动，不断丰富社区老年人的业余生活，为老年居民搭建一个“老有所学，老有所乐，老有所为”的舞台。本次活动为“眼部保健操”“手部保健操”“全...……更多
2023-11-24 18:30:00北戴河区,秦皇,秦皇岛市,北戴河,保健操,教学活动
本文转自：开封日报全媒体记者 吴潇涵雨雪天气后，路面湿滑甚至结冰，居民的出行安全和身体健康都会受到一定的影响。为此，记者走访了城乡一体化示范区西郊乡卫生院，向该院中医内科主治医生陈阳了解如何防止冻伤摔...……更多
2023-12-18 16:58:00天寒,养生,陈阳,山药,雨雪,食物
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本文转自：人民网-广西频道由龙州县金凯农业有限公司和广西南亚热带农业科学研究所成功培育出的首批甘蔗脱毒健康种苗，不仅能显著提升甘蔗的产量和品质
2025-03-21 21:49:00
每年的3月24日是“世界防治结核病日”，为大力提升大学生结核病防治素养，深度激发青年一代在公共健康领域的责任担当，2025年3月21日
2025-03-21 22:24:00
累计开展各类宣讲100余场，覆盖师生群众近2万人次；获得第十八届“挑战杯”国赛红色专项三等奖及最具感染力作品、2024年贵州省青少年铸牢中华民族共同体意识教育实践活动青少年民族团结宣讲队一等奖及主题团队课二等奖
2025-03-21 22:24:00
在人均预期寿命突破78岁的今天，“长寿”已不再是一个抽象的概念，而成为每个人必须直面的生活课题。随着人口老龄化加速，骨骼健康问题愈发凸显——骨质疏松
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本文转自：人民网-河北频道小麦种植面积575万亩河北沧州：强化技术指导 稳定粮食生产3月19日，在沧州市政府新闻办举行的新闻发布会上
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本文转自：人民网作为历史悠久的农业大国，我国农产品种类繁多、市场广阔，不少品类在产量和出口方面成绩亮眼，但整体品牌力仍有较大提升空间
2025-03-21 17:21:00
每年的3月21日是“世界睡眠日”，睡眠作为人类基本生命活动之一，占据我们每天近1/3的时间，与身体健康密切相关。然而，许多人在睡眠中面临健康隐患
2025-03-21 17:29:00
多彩贵州网讯(张菊花 雷秀叶)为提高公众对原发免疫性血小板减少症的认识，3月20日，铜仁市人民医院血液科联合内分泌科、肾内科
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中国消费者报北京讯（记者杜科）3月19日，全国卫生产业企业管理协会睡眠产业分会第二届换届会议在北京召开，来自全国各地的睡眠产业专家学者
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本文转自：人民网-浙江频道传统育苗靠经验，现代育苗看数据。日前，在位于温州市文成县桂山乡高山育苗基地园区的“数智植物工厂”
2025-03-21 18:17:00
近日，中国睡眠研究会发布《2025年中国睡眠健康调查报告》，提示我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。今年的3月21日是第25个世界睡眠日
2025-03-21 19:02:00
来源 | 北京地坛医院作者 | 北京地坛医院 呼吸科编辑 | 原野3月21日是世界睡眠日，许多人认为“打呼噜=睡得香”
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中国消费者报北京讯（记者孟刚）3月18日，由中国政法大学食品药品法治研究中心牵头主办的推动反式脂肪酸规制研讨会在北京召开
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3月21日，由重庆市医院协会主办、重庆医科大学附属大足医院承办的第二届成渝地区双城经济圈医院感染管理质量控制培训在重庆医科大学附属大足医院学术报告厅成功举办
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