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...汁浓稠，泥鳅入味即可出锅。二.羊肉：温补肾阳在中医养生中，羊肉被认为具有温补肾阳的效果，有助于提高体内的阳气。当然，羊肉的消费要遵循合理的食用原则。以下是一道美味的红烧羊肉：
推荐食谱：【红烧羊肉】准备...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
秋天是收获的季节，也是人们养生的好时机。在秋天，气温逐渐降低，人体内的新陈代谢也会减缓，因此，如何在秋天保持健康，增强身体抵抗力成为了许多人关心的问题。药补不如食补，这是中医学的一贯主张，也是我们在...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
...人体健康平衡。因此，花生苗不仅味美可口，还具有护肝养生的功效，是一种理想的食材。3、春季饮食宜发芽食物
春天是一年中万物复苏的季节，也正是各种植物发芽生长的时候，此时食用发芽食物对身体特别有好处。花生苗...……更多
2024-03-31 09:57:00味美,花生,功效,养生,花生,健康
...，自然界的阳气开始收敛，阴气逐渐上升；作为一位中医养生爱好者，我想和大家分享一些秋分前一天的养生小贴士，帮助大家更好地适应季节变化，保持身体健康；首先，秋分时节，我们应该调整作息时间，以顺应自然界的变...……更多
2024-05-07 10:55:00刺激性,食物,养生,身体,时节,健康
...以后，关爱自己的健康很重要。老话说的好，“天下只有养生之道，没有长生之药”，好的养生方法可以预防疾病。生活中吃的好，做的对，才能使我们的身体更健康。对于吃来说，学会吃养生菜，管住嘴，懂得忌口，合理健康...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
说到秋冬养生，喝粥一直占有重要地位。随着天气转凉，很多人都开始熬粥喝了，白粥、百合粥、八宝粥……各种粥都是大家的最爱。不过，粥到底营养如何？喝粥真的能养生吗？喝粥真的能养胃吗？今天就跟大家好好聊聊关...……更多
2023-10-21 17:15:00营养,养生,饮食,食物,肠胃,健康
...惜了！
推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道滋补养生的美味汤品。莲藕清甜多汁，能够润肺止咳，排骨则为汤增添了浓郁的肉香。这道汤不仅能够滋养肺部，还能增强身体抵抗力，特别适合干燥的季节。主要食材：新鲜...……更多
2024-01-08 08:53:00肺部,干燥,对抗,食物,帮助,环境
...可致疾病缠身要想平安度过一定过好这三大关卡还有末伏养生三不要一定要知道李国菁首都医科大学附属北京世纪坛医院中医内科 主任医师末伏养生过好三大关卡【气温关：防2病】（1）心血管病如今立秋节气虽过，但目前仍处...……更多
2024-08-14 10:36:00养生,脾胃,疾病,养生,呼吸道,推荐
...观平和的心态以外，更要注重合理的日常膳食安排。药膳养生是老年人养生防病、延年益寿的一条最有效的途径，正确合理的食疗与药膳可以使人长寿。人皆“厌于药、喜于食”，老年人更是如此。“寓医于食、药食同源”的药...……更多
2024-09-21 20:26:00长寿,药膳,老年人,秘诀,养生,饮食
...康问题，如感冒、流感、关节疼痛等。因此，适当的冬季养生显得尤为重要。通过合理的养生措施，不仅可以保持身体健康，还能有效提升免疫力，为来年打下良好的基础。冬季养生的原则冬季养生应以“以人为本”和“因时而...……更多
2024-11-13 14:22:00养生,养生,身体,健康,心理,寒冷
冬季是自然界万物休养生息的季节，也是人体抵抗力相对较弱的时期。此时，养生进补成为了许多人关注的话题。本文将为您介绍冬季养生进补的原则、方法以及一些养生美食，帮助您在寒冷的冬天呵护身心健康。一、冬季养...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...不得已，保温杯里泡枸杞。”随着生活条件越来越好，“养生”成了中年人逃不掉的话题。尤其是圈里的明星，为了养生无所不用其极。有自学针灸的，还有调理膳食的，更有健身运动的。虽然适当保养有益身心健康，但是很多...……更多
2024-01-12 13:54:00养生,孙俪,警钟,明星,养生,状态
...大家更好地度过这个冬天？为此，本报记者特别邀请晚报养生顾问、福建省人民医院临床营养科梁艳彬医师来给大家讲讲“健康饮食防寒冬”。梁医生表示，科学合理的健康饮食首先要做到食物多样化，《中国居民膳食指南（202...……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
...助于预防疾病，还能提高生活质量。本文将向您分享一些养生之道和健康食谱的奥秘。一、养生之道养生，即保养生命、促进身体健康。中医养生学认为，养生应遵循自然界的变化，顺应四时，保持精神愉悦，合理膳食，适度运...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...有关。面对这些寒凉问题，如何通过补肾调肝，达到暖身养生的目的呢？今天，将推荐3种实用方法及4样食物，助大家改善腰凉、腿凉，温暖度过每一天！方法一：穴位按摩，疏通经络通过按摩特定穴位，可以刺激经络，促进气...……更多
2024-04-29 06:19:00养生,食物,方法,肾脏,按摩,山药
导语：春天是最好的养生季，需要特别关注肝脏和脾胃的养护，建议在饮食上多摄入滋养肝脾的食物，避免辛辣刺激的食物。俗话说：“春季多吃甘，一年病不沾”，因此推荐在春天多食用甘味食物，有助于肝脾的健康，减少...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...作为一餐的营养美食。这四种食物都是秋季中老年人健康养生的不错选择。它们不仅可以帮助驱寒保暖，还能增强体质、润燥的同时，滋补身体、促进排便和消化。建议中老年人在秋季合理搭配这些食物，并根据自身情况进行饮...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
在日常生活中想要自己的身体健康，平日里可以多吃上述这些酸性的食物，因为酸性的食物莫名的会刺激我们的味觉。还在不知不觉中提升自己身体的整体健康，对自身的健康是非常有利的。今天就给大家推荐这种对于身体健...……更多
2024-11-17 09:05:00酸味,养生,食物,建议,身体,肠道
...春天，是万物复苏的季节，也是调理身体的最好时节。从养生的角度来说，春季养生的重点就是养肝。在春天，对应肝脏，肝气旺盛而升发。肝脏爱护的好，不仅能预防肝病的发生，还能帮助身体更好地适应四季变化，保持健康...……更多
2024-04-24 12:42:00滋补,身体,肝脏,菠菜,猪肝,放进
...至会引发脑出血。
浓茶。适量的喝一点浓茶有助于健康养生，对健康也非常有帮助，但是对于高血压患者来说，浓茶或者是红茶也是需要赶紧忌口的。因为浓茶当中含有的茶碱成分非常高，摄入过多就会导致大脑神经兴奋不安...……更多
2024-07-22 09:51:00安全线,高血压,须知,血压,食物,饮食
刘阿姨是个爱养生的人，她总是喜欢尝试各种养生方法。有一段时间，她听说过午不吃饭可以减肥，就跟着做了。结果有一天晚上，她的胃疼得厉害，赶紧去了医院。可是，这次的胃病并没有让她警醒，她还是继续自己的养生...……更多
2024-03-16 13:49:00维生素,医生,维生素,阿姨,食物,肝脏
...养丰富，是增强身体抵抗力的绝佳选择。红薯叶——滋补养生的佳品红薯叶也是广西巴马长寿人群经常食用的食材之一。红薯叶不仅具有生津止渴的功效，还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。推荐...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
本文转自：人民网人民网北京8月6日电 （记者乔业琼）今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并回答记者提问。会上，北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰表示，马上立秋，早晚的风...……更多
2024-08-06 19:27:00专家推荐,养生,中医,专家,推荐,解表
中医如何理解“秋燥”？秋冬交际，应该如何养生来预防“秋燥”？△中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院主任医师仝小林“秋燥”就是说秋天到了，气温下降，空气变得干燥。《黄帝内经》里提到“燥胜则干”，很...……更多
2024-10-10 11:31:00秋燥,糖尿,时令,节气,养生保健,秋冬
...可以改善肢端血液循环，减少坏疽出现，促进伤口愈合。养生保健的重视中医的养生保健方法，如食疗、运动疗法（如太极拳等）、中药调理等，强调患者的自我养生保健意识培养，从生活的各个方面给予指导，帮助患者养成健...……更多
2024-07-09 16:48:00糖尿,曙光,糖尿病人,中医药,病人,中医
...天是万物复苏的季节，是大自然的恢复和更新之时，也是养生的最佳时间。好的生活习惯与饮食结合一起，可以把身体保养的好。对于中老年人群来说，春季养生，补钙壮骨是一个重点，特别是人过了50岁后，腿脚不利索，容易...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...基\"，在9月时节，推荐多摄取四种根茎类蔬菜，这样既能养生又能滋补，两者兼顾。根菜类蔬菜，是指那些以供食用的肉质根为主要部分的蔬菜，例如萝卜、胡萝卜、山芋、山药和洋葱等。这些蔬菜不仅富含各种营养成分，而且...……更多
2024-04-10 13:06:00滋补,养生,身体,山药,芋头,红薯
你是否渴望拥有一种古老而有效的养生方法？那就一定不能错过这本关于《伤寒论》张仲景养生的书籍！《伤寒论》诞生于东汉末年，在那个战乱与瘟疫横行的时代，张仲景凭借其卓越的医术和仁爱之心，拯救了无数生命。他...……更多
2024-09-13 21:16:00伤寒论,经典著作,伤寒,中医药,著作,中医
...耳、蜂蜜、白芝麻、萝卜、莲藕、荸荠、梨等。二、秋天养生食谱推荐1.银耳莲子羹：银耳具有润肺生津、滋阴养胃的功效，莲子具有养心安神、健脾养胃的作用。两者搭配，不仅口感鲜美，而且具有很好的养生效果。2.蜂蜜柚...……更多
2023-11-08 13:25:00补益,功效,白色,食物,秋燥,食物
...食物推荐食谱：鱼头豆腐汤春天是万物复苏的季节，也是养生的好时机。鱼汤富含蛋白质、矿物质和维生素，助于提高免疫力。鱼头富含胶原蛋白和不饱和脂肪酸，对Pi肤和头发有很好的滋养作用。豆腐则含有丰富的钙质，有助...……更多
2024-04-26 09:49:00中老年人,体质,免疫,食物,建议,带鱼
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刘大爷今年71岁，最近一个月来排尿的时候总是带有血迹，开始的时候他以为是上火了，想着多喝点水就好了。可一周过去了，症状非但没有缓解还越来越严重
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红枣、枸杞、保温杯，相信已经成为不少人入冬标配！尤其是保温杯，几乎人手一个，无论是出门在外、上学、工作...，保温杯已经成为人们生活中不可或缺的工具
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本文转自：人民网-江西频道人民网南昌1月19日电（记者时雨）19日，在位于江西省南昌市东湖区的一家医院里，21岁的大学生小章在父亲的陪同下
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大皖新闻讯 1月20日是“120国家急救日”。日前，记者从合肥急救中心获悉，天气转冷后，合肥地区自2024年11月至2025年1月10日共接诊了逾2万名院前急救患者
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1月18日，贵州百灵“糖宁通络片治疗非增殖期糖尿病视网膜病变（阴虚内热、目络瘀阻证）Ⅲ期临床研究全国启动会”在广东省横琴粤澳深度合作区顺利召开
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最近甲流肆虐， 不少家长经历了这样的“魔幻”时刻：孩子感冒发烧、流鼻涕， 你忙着挂号、量体温、喂药， 好不容易退了烧， 却发现娃开始抓耳朵
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本文转自：人民网-安徽频道“新年新气象，我今天到村里领取合作社分红啦！我领了3000元分红，合作社照顾我们这些困难群体
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瘦身汤注意事项-喝汤期间尽量不喝很烫的茶水6、在第四天后需吃食物时，如果发现减肥速度很慢，则只能吃极少量食物，某些人吃东西不影响减肥
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