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...康、增强肾气、强化筋骨至关重要。有一类食物，被历代养生学者推崇，不仅能在寒冷的冬日里为人体提供必要的能量和营养，还能帮助改善血液循环，增强肾气，促进骨骼健康。本文将探索这些食物的神奇功效，揭示其背后的...……更多
2024-04-08 10:23:00肾气,腿脚,筋骨,肾气,筋骨,健康
...充分睡眠，防寒保暖。当前正处于冬季，天气严寒，小儿阳气内藏，卫表之气相对不足，可适当延长睡眠时间，注意保暖，尤其在剧烈降温等不良天气时, 要及时做好增添衣物、取暖等应对措施。第二，注意健脾补肾，调养体质...……更多
2023-11-30 11:15:00紫癜,过敏性,火锅,女孩,紫癜,过敏性
...与否直接影响着人的整体健康状态。充足的肾气可以促进阳气的旺盛，使人精力充沛。相反，肾气不足则会导致面色苍白、黑眼圈、头发稀疏等问题，更甚者可能会引发腰酸背痛以及睡眠障碍等。尤其是在人过了40岁之后，身体...……更多
2023-12-05 06:07:00肾宝,天都,活力,天然,贻贝,肾气
...性的食材，适合在寒冷的冬季食用，男性食用狗肉对补充阳气有好处，但是要注意的是，肾阴虚的人就应该避免食用狗肉鹿肉鹿肉富含营养，尤其是鹿茸，被认为是男性的滋补佳品，对补充肾气有很大的帮助。 ……更多
2024-03-24 13:28:00肾气,美味,驴肉,狗肉,肾气,羊肉
...尿病分会常务理事。北京东城中医医院副院长，北京卫视养生堂特邀讲课专家。发表医学论文及专著多部。师承中国中医科学院首席研究员仝小林教授。学术上主张中西结合，将中医四诊“望、闻、问、切”，西医四诊“视、触...……更多
2024-03-27 16:48:00顺时,中医医院,黄飞,免疫力,北京,免疫
...经络气血之所归。针刺督脉穴位及背腧穴相当于调动人体阳气来祛邪外出。选取位于督脉及足太阳膀胱经的特定背腧穴能够起到振奋阳气，宣肃肺气，益气化痰，纳气平喘的作用。③走罐治疗以罐为工具，利用燃烧热力，排出罐...……更多
2024-03-28 10:24:00中医医院,东城,专病,中医,医院,专病
中国康养第一品牌——北京广播电视台“养生堂”推荐一入冬就手脚冰凉这是“肾阳虚”春养肝、夏养心秋润肺、冬入肾冬季天寒地冻、万物闭藏肾为封藏之本冬季最应该养肾4个好习惯养肾健肾学起来如何通过生活中的小技巧...……更多
2023-11-10 18:09:00活力,生活,命门,核桃,黄帝内经,茴香
...，治虚劳寒冷。”中医认为，羊肉的温补作用特别好。
养生食谱：山药羊肉粥古有我们常吃的牛肉，一般是水牛肉和黄牛肉，两者都能补气益血、温补脾胃。不过，水牛肉性凉，吃后不易上火；而黄牛肉性温，补气血、强筋骨...……更多
2024-02-17 19:18:00阳气,养生,时机,小事,羊肉,牛肉
...特的能力称为“解肌”。桂枝生于树枝顶端，具有充足的阳气，生发之性，而且药性上行，往体表行走。而张仲景在桂枝汤中还着重提到了一点——去皮，因为皮具有收敛的特性，在缓解感冒病症时，常常需要用到桂枝的发散，...……更多
2024-02-29 13:46:00一文,名方,风寒,千古,中医,桂枝
...转动10次，重复10分钟左右即可。徐蕾提醒，在精神情志养生方面，还要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，保持恬静的心态，听音乐、钓鱼、春游、打太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...过度消费辛辣、油腻食物）或长期生活压力大，导致体内阳气过盛、热量积聚。这种状态下，人体需要调节内外温差，保持平衡，但往往因调节机制受损或不适应而难以实现。症状揭示：体感的冰火两重天“寒包火”的典型表现...……更多
2024-03-11 10:10:00科普,中医,现象,身体,内热,调和
...毒聚，蕴积日久不去，在局部形成有形肿块。中医防癌的养生调摄于天启介绍，中医学认为，肿瘤的发生是由于外感六淫之邪，加之七情所伤、饮食不节、劳倦过度等因素，致使人体正气不足，阴阳、气血、脏腑经络功能失调，...……更多
2023-12-05 16:54:00正气,建议,生活,癌症,机体,肿瘤
...怒、乏力、失眠等症状，因此，如何养出好肝脏，是春季养生的重中之重，为此，南阳市中心医院中医科专家给出了很好的建议。春天养肝，百病不沾！春天养肝可以起到事半功倍的作用，南阳市中心医院中医科主任李向辉详细...……更多
2024-03-17 14:59:00中医科,南阳市,南阳,中医,办法,医院
...定期进行健康检查，特别是对慢性病的监控和管理。补肾养生：老年健康的关键所在在中医理论中，肾被视为人体的“先天之本”，对维持多种生理功能至关重要。对于老年人而言，由于肾气自然衰退，出现痰多、咳嗽、气喘等...……更多
2024-03-06 09:12:00痰多,肾气,气喘,老年人,肾气,痰多
...空气交替频繁，人们稍不注意就会生病。这个季节，中医养生的要点是“以防风御寒为主，配合通阳调肝以助阳气初升之势”。那么，这个阶段有哪些注意事项及养生方法呢？顾护正气，提高免疫力中医认为“正气存内，邪不可...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...间，也有立春是农历新年伊始的说法，一年之计在于春，养生之道亦是如此。杭州市第一人民医院中医科副主任傅大治表示，立春时节中医养生逐渐从“秋冬养阴”到“春夏养阳”，保肝护阳成为这一时期的养生重点。进补增甘...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...至谓冬至。冬至时节，终藏之气，至此而极，阴极之至，阳气始生。中医认为“冬至一阳生”“气始于冬至”，故从冬至开始，阳气慢慢回升，生命活动开始由衰转盛，由静转动，这个时候阴阳二气逐渐完成自然转化，应注意防...……更多
2023-12-20 15:19:00县城,中医,健康,杜仲,阳气,肝肾
...的季节，在起居、饮食、情志方面也可以顺应自然的规律养生。起居——建立正常的睡眠规律是人体顺应昼夜变化以养生的方法。在冬季，我们可以早睡晚起，尽量不要熬夜，早上等到太阳出来时再起床，使得我们体内的阳气得...……更多
2023-11-25 07:34:00中医,小雪,周天,阳气,女士,节气
...惠，是男性秋季保健的理想食材。通过合理的食物搭配和养生方法，我们可以在秋季更好地保持身体的健康和精力的充沛。男性朋友们可以在秋季经常食用这些“扶阳菜”，提高阳气，增强体质，保持良好的精神状态。当然，这...……更多
2023-10-31 17:51:00阳德,海中,营养,价值,阳气,板栗
...万物进入休养、收藏状态，草木凋零、蛰虫休眠。“立冬养生好，一冬病不找”。那么立冬如何养生？专家表示，“立冬养生重在‘补’，天气寒冷影响人体内分泌系统，立冬开始适当进补对御寒很有好处。冬季养生要顺应自然...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
本文转自：福州晚报福州中医专家：春分阴阳平分养生以和为贵节气与中医养生今天是春分节气。“春分是古人留给我们的一个‘温柔提醒’，让我们调整身心，与自然平衡。”福州市第二总医院中医科林红主任提醒，“春分...……更多
2024-03-20 09:19:00阴阳,养生,节气,养生,中医,阴阳
...多、灰尘多的地方，同时提高抵抗力。春季人体肝火旺，养生要顺应肝气的畅达之性。疏肝理气除了食疗之外，还要重视精神养生，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。春季养生茶和...……更多
2024-03-30 14:25:00感冒,阳气,薏米,百会穴,山药,枣泥
...视起这个话题。一天晚上，张伯在书房里翻阅着关于健康养生的书籍，他的眼前突然闪过一个念头：“如果我能找到合适的方法来守住我的阳气，或许我就能重拾那份失去的活力。”这个想法像一颗种子，在张伯心中生根发芽。...……更多
2024-03-01 14:26:00阳气,免疫力,免疫,阳气,身体,生活
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
...的生长与心、肾、脾、肝等关系密切。春季主生发，人体阳气生长快速，此时调理好身体，对孩子身高增长、体质强壮、免疫力提高大有裨益。一、健脾胃脾主肌肉四肢，为后天之本，气血生化之源。脾胃健运，气血生成正常，...……更多
2024-03-13 17:30:00八大处,石景山,石景,中西医,黄金,孩子
本文转自：中国中医药报出处：民间验方。功效：补脾益胃，补肾止泻，用于小儿脾肾虚弱所致营养不良、发育迟缓、食少便溏、久病体弱。材料：羊肉60克，山药80克，葱末、姜粉、香菜末各适量。调料：料酒、酱油、盐、胡...……更多
2023-10-12 09:54:00山药,丸子,羊肉,羊肉,山药,姜粉
...岛都市报饮食少吃生冷不可盲目进补中医专家提醒立冬后养生妙诀 半岛全媒体记者滕镜淑11月8日是二十四节气中的立冬节气,大家也习惯将这一天作为冬天的开始。立冬时节,气候由秋季的少雨干燥向冬季的寒冷冰冻过渡,通常是...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...症症状。导引术八段锦是传统的导引术之一，也是良好的养生保健功法。它可调节脾胃气机运动，如八段锦中的“调理脾胃须单举”“双手托天理三焦”等动作都与气机的升降出入关系密切。脾宜升则健，胃宜降则和，脾胃升降...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
...坚：冰封万里江河，但冰层之下，却是水流不息。大寒·养生常言道，“大寒大寒，防风御寒”，现在空气寒冷，是心脑血管病、慢性呼吸系统疾病的高发期，尤其老年人更应该提高警惕。在这个时候，人们应该注意祛寒保暖，...……更多
2024-01-20 08:42:00养生,节气,寒冷,身体,保暖,阳气
...泉穴位于全身腧穴的最下部，是肾经的首穴。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的...……更多
2024-01-29 06:30:00延年,穴位,气血,养生,太溪,穴位
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无论是胃酸，还是胃疼，这些都是脾胃病的症状，这种病症给人们的日常生活带来了不少困扰。为了有效预防脾胃病，我们需要从几个方面入手
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本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年10月16日 第 01 版）本报北京10月15日电 （记者常钦）据农业农村部农情调度
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本文转自：人民日报江西鄱阳县稳步提高耕地质量——建好管好用好高标准农田（产粮大县探丰年）本报记者 周 欢《 人民日报 》（ 2024年10月16日 第 03 版）田还是那些田
2024-10-16 06:23:00
本文转自：人民日报山东济南市天桥区利用党群服务中心办夜校紧贴群众需求 错时延时服务本报记者 王 者《 人民日报 》（ 2024年10月16日 第 11 版）“放射式花束要确保插花底部汇聚到一个点上……”晚上8点
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本文转自：人民日报浙江建德市建设智慧粮库系统用上新科技 粮食更保鲜（秋收进行时）本报记者 李中文 刘军国翁晓炜（右）和同事在仓库内查看整仓粮温
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本文转自：人民日报中国供销集团为农服务网点、服务人员坚守秋收一线全力保障秋粮颗粒归仓（消费万花筒）本报记者 齐志明内蒙古广袤的土地上
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