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...的营养价值。这道菜简单易学，营养丰富，不仅适合春季养生，也是一道老少皆宜的家常菜。在惊蛰时节，为家人做这样一道美味的菜肴，不仅能享受美食，还能增进健康。 ……更多
2024-03-29 10:50:00郎中,不用,建议,荠菜,山药,肝气
...苏，自然界阳气开始生发。俗话说“一年之计在于春”，养生也是同样的道理。立春前后，如何做好养阳气和调肝气，为一年的健康打好基础？近日，记者走进河南中医药大学第三附属医院，邀请治未病科（综合治疗区）主任、...……更多
2023-02-04 10:08:00保健,方法,阳气,明伟,韭菜,虾仁
...有个好身体。经过查阅信息资料，小编为老年朋友的谷雨养生总结出一个“清”字，以供参考。谨防湿气身清爽谷雨节气前后，气温显著升高。潮湿多雨的天气里老年人容易受湿邪侵扰，出现食欲不佳、便溏腹泻、身体困重、关...……更多
2023-04-20 08:28:00老年人,小口,荆门,节气,神清,身体
本文转自：陇东报庆阳融媒记者 郭桂梅 春节长假结束，大家陆续返回工作岗位，以饱满的精神状态投入工作，但有部分人上班后出现了提不起精神、焦虑、困倦等不良症状，吃饭不香、睡觉不踏实，我们把这种症状称为“节后...……更多
2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题
...重要性勿容置疑。春季是养肝护肝的最好时节，此时做好养生保健，能够为一年的健康打下基础。中医理论认为，肝在五行属木，与春季相对应，有类似于春天树木生长伸展和生机勃发的特性。因此，肝气具有疏通、畅达全身气...……更多
2024-04-08 11:10:00普通人,黄金,穴位,肝气,情志,肝火
...转自：自贡日报市中医医院治未病中心医生提醒——冬季养生保健需注意这些□记者卜一珊冬至到来，许多人出现手脚冰凉、口干舌燥等问题。面对这些不适，应当如何养生保健？记者近日采访了市中医医院治未病中心主治医师...……更多
2023-12-26 08:09:00养生保健,养生,保健,手脚,脾胃,干燥
...疾病，还能滋补身体，并且价格实惠，是很多家庭必备的养生佳品。很多人在养生过程中会选择每天坚持喝一杯黄芪泡水，以补气养生。坚持每天喝一杯黄芪泡水，究竟有哪些好处呢？应该如何正确食用黄芪呢？每天一杯黄芪水...……更多
2023-11-12 06:21:00黄芪,禁忌,食用,黄芪,一杯,身体
...十四节气的第一个节气，立春预示着新的一年开始。春季养生，更是一年中的养生之始，相当于给全年打“地基”。本期健康周刊，我们邀请到了株洲市中心医院和湖南省直中医医院的中医专家，为大家介绍春季养生的相关知识...……更多
2023-02-01 08:59:00养生,阳气,菠菜,养生,感冒,运动
...平分，二则寒暑平分。阳气渐升，和阴气正好相等。此时养生要点是保持人体的阴阳平衡。起居方面，春分时节起居应顺应自然规律，晚上不宜过迟入睡，早上不宜过早起床。最好在23时前入睡，5时后起床。如果白天感到困倦，...……更多
2024-03-19 00:26:00阴阳,人体,阴阳,阳气,节气,食物
...物在不断地适应着这种变化，而我们人类也不例外。四季养生法是一种遵循自然规律，调整生活作息和饮食习惯，以达到健康长寿的目的的方法。在这篇文章中，我将为您介绍轻松掌握四季养生法，以及五道汤品让您健康无忧。...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...中医认为，冬天是补肾的最佳时间，冬季养肾也是历来的养生传统，可从以下几方面来做。饮食调理。多吃羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等有补肾功效的食物。运动调理。适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进血液...……更多
2023-12-01 09:49:00冬令,时节,养生,阿胶,肝脏,中医
...年中最冷的日子到了。人们应该抓住这九九八十一天善加养生，为来年健康打下良好基础。“数九”天常吃6物，防寒抗病俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这充分说明了萝卜对人体健康的重要性。数九寒天正是食...……更多
2024-01-31 14:20:00寒天,防寒,抗病,养生,身体,寒天
...讲究“天人合一”，宇宙万物的生长都有其内在的规律。养生也是这样，无论食补还是药补，顺应四季养生规律来养是最好的。每逢周末闲暇时间，老年人大都有外出走走的习惯。微风和煦的春天，叫上几位趣味相投的知己朋友...……更多
2024-05-24 20:53:00菊花茶,一杯,大爷,菊花,状况,身体
本文转自：廊坊日报大雪节气养生知多少廊坊市中医医院 任艳伟“大雪”，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也。”到了这个时段，雪往往下得很大，范围也广，故名大雪。大雪是相对小雪节气而言，降...……更多
2023-12-07 09:59:00节气,养生,节气,黑芝麻,阳气,时节
...这不仅引起了他的兴趣，也让我意识到，很多人对于春季养生的知识还知之甚少。这个小故事启发了我，春天，一个万物复苏的季节，也是调理身体，特别是养护肝脏的最佳时机。那么，如何通过饮食来达到这一目的呢？中医视...……更多
2024-03-10 14:09:00肝胆,身体,建议,肝脏,肝气,饮食
本文转自：福州晚报立夏养生你可要走“心”医生建议多食酸味和苦味，午间适当休息节气与中医养生今天是立夏，夏季的第一个节气。“初夏之时，阳气上升，肝气减弱，心气渐强。”福州市中医院药学部副主任中药师林娟...……更多
2024-05-05 01:37:00养生,黄沙,阳气,福州,菊花,心气
随着生活条件的改善，越来越多的人开始重视养生，尤其是对肝脏的养护。而肝脏作为重要的消化、解毒器官，在人体的新陈代谢、消化和排泄过程中都起着至关重要的作用。因此，在日常生活中要注重对肝脏的功能保护，养...……更多
2023-10-28 02:49:00肝功,肝功能,生活方式,饮食,方式,影响
...阳气最旺盛的季节，也是人体新陈代谢旺盛的时期，夏季养生，学问多多。静心养神护肝气30岁的周先生向来脾气温和，做事有条不紊，可是最近他感觉自己有点“不对劲”。“不知怎么回事，最近老是莫名其妙烦躁，还丢三落...……更多
2024-05-19 10:02:00学问,养生,夏日,运动,王维,睡眠
引言：“春养阳气，疾病远离”是中医养生的重要理念之一。随着春季的到来，气温逐渐回暖，正是人体阳气生长的最佳时刻。而春季与肝脏相通，肝脏在这个季节功能最为旺盛。为了保持身体的阳气，我们应该避开油腻与寒...……更多
2024-03-26 11:25:00健康,蒜苗,香菜,菠菜,芹菜,鸡蛋
...和，却又容易出现“倒春寒”，“根据雨水节气的特点，养生重在：春捂防寒，健脾除湿，调畅情志，起居适宜。”捂哪里？怎么除湿？专家来支招。春捂来防寒，衣着宜“下厚上薄”俗话说“春捂秋冻”，这是人民群众在生活...……更多
2023-02-20 01:05:00陈剑,雨水,孙思邈,中水,防寒,孙思
本文转自：承德日报初春养生做好三点□ 羽 雪初春时节虽然大地阳气渐生，气温常常是乍暖还寒，人体气血运行亦是忽急忽缓。初春养生要做到以下几点。起居应有规律。中医学认为，春季对应人体中的肝，肝气主升，喜条达...……更多
2023-03-17 08:55:00养生,时节,气机,阳气,功能,运动
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
...医，南京市中医院风湿免疫科主任中医师徐蕾建议，寒露养生，当滋阴润肺，固护阳气。寒露起居调摄时至秋日，人体气血运行也随“秋收”之气而内敛，并逐渐向“冬藏”过渡。故养生家主张秋三月“早卧早起，与鸡俱兴”，...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...升降，加重不能入睡情况。长期熬夜耗损精血历来医家和养生家均重视睡眠，认为起卧失常损害身体健康，引起阴精不足或情志失调等问题。《养生类纂》称：“凡人夜则血归于肝，肝为宿血之脏，过三更不睡，则朝旦面色黄燥...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...化意蕴，2023年12月22日，冬至来临之际，寒风里一场冬至养生局爱心公益活动，为环卫工、跑男和广大市民朋友们送上了一份冬日特别的问候。本次活动由仲景宛西制药主办，活动围绕医圣文化、冬至养生、暖冬寄语、达人cos、...……更多
2023-12-27 16:13:00张仲景,宛西,仲景,医圣,饺子,制药
...与草木相似，在春季也会变得更加活跃，正因如此，春季养生以养肝、护肝为主。这个时候人体肝气旺盛，脾胃的阳气较虚弱，建议喝下面这碗汤，可以养肝护脾，增强身体免疫力。准备食材：一斤排骨、15克银耳、20克淮山药...……更多
2024-03-11 06:49:00药方,乌梅,淮山,身体,银耳,山药
...转动10次，重复10分钟左右即可。徐蕾提醒，在精神情志养生方面，还要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，保持恬静的心态，听音乐、钓鱼、春游、打太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...着年龄的增长，不同的阶段需要不同的保养和调养。中医养生讲究“顺时而养，因人而异”，在肝脏保健方面，就有这么一个流传千年的智慧：“35岁要疏肝，45岁要补肝，65岁要柔肝。”这不仅是对生命阶段的深刻洞察，也是对...……更多
2024-06-01 09:20:00奥秘,肝脏,身体,肝肾,之年,肝气
...增加。因此，大家在生活中要想呵护自身健康，做到有效养生，就一定要保证良好的睡眠和休息时间，通常情况下，儿童每天的睡眠时间应保持10小时左右，而成年人则应保持在7-9小时之间，当然，睡觉的最佳时长也是因人而异...……更多
2024-02-29 13:11:00药方,补救,益胃,生地,生地黄,病症
...担。肝火旺盛，脾虚难耐？试试这些养肝佳品虽然枸杞是养生的好帮手，但在养肝方面，还有一些其他的食材同样值得一试。蒲公英蒲公英不仅是一种常见的野草，还是一味具有很高药用价值的中药材。蒲公英的根和叶子都可以...……更多
2024-03-10 14:29:00脾虚,肝火,枸杞,肝脏,枸杞,肝功
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本文转自：中国新闻网【科教文卫】中医药刮起“国潮风” 年轻人青睐时尚养生中新社南宁6月15日电 题：中医药刮起“国潮风” 年轻人青睐时尚养生中新社记者 黄艳梅罗汉果陈皮茶
2024-06-15 09:32:00
本文转自：人民网健康“医”点通3个动作帮你护膝强膝 远离膝关节疼痛人民网记者 闫妍膝关节是人体最复杂、最大的承重关节，也是最易损伤
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本文转自：人民网食管癌是常见的消化道肿瘤，严重威胁着人类健康。为帮助公众更多了解食管癌相关疾病知识，提高社会对食管癌的关注度
2024-06-15 10:05:00
本文转自：中国新闻网中新网海口6月15日电 (记者 王晓斌)广泛存在的微塑料是否会影响猪肉品质？中国热带农业科学院热带作物品种资源研究所(简称“中国热科院品资所”)畜牧研究中心近日在该领域的研究取得新进展
2024-06-15 10:13:00
本文转自：人民日报客户端华中科技大学同济医院心血管内科陈琛教授和汪道文教授研究团队发现，心肌细胞内长链非编码RNA DCRT介导的线粒体代谢功能紊乱在扩张型心肌病中的作用及机制
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