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...需要长时间大量出汗的高强度运动，容易导致体内水分和电解质的失衡，对肾脏健康不利。可以根据自己的体力情况，选择合适的运动方式和强度，逐渐增加运动量。肾脏的主要功能之一是排出体内的废物和毒素，适量饮水可以...……更多
2024-07-26 15:45:00小事,生活,肾脏,运动,食物,帮助
...人体出汗增多，水分流失较快。此时，补充水分及适量的电解质尤为关键。《黄帝内经》中有云：“夏者，心气旺，宜食苦味以降火，滋水清心。”传统中医强调，在炎热的夏季应多饮用绿豆汤、薄荷茶等，既能清热解毒，又可...……更多
2024-06-11 05:15:00养生,传统,科学,养生,健康,水分
...体。现代医学则认为，出汗过多，会导致体内的钾、钠等电解质紊乱和流失，进而使人出现倦怠无力、头昏头痛、食欲不振、中暑等不适。因此，生活中要避免剧烈运动导致大汗淋漓，一般夏季以舒缓运动为主，如散步、打太极...……更多
2024-05-04 08:55:00三鲜,养生,蒜苔,二十四节气,三鲜,养生
...消化、吸收、循环和排泄；3、水参与体液正常渗透压及电解质平衡的维持；4、水具有调节体温的作用；5、水对关节、器官和组织等起到一定润滑、缓冲和保护的作用。口眼鼻等部位内壁覆盖着黏膜，黏膜由上皮组织和结缔组织...……更多
2024-05-23 13:36:00好处,机体,黏膜,免疫,电解质,能力
...力活动而感到心跳加快或呼吸短促。此外，肾功能不全或电解质失衡也可能导致喝水后出现这类症状。关于喝水，这些冷知识要知道1. 水的温度影响身体的吸收速度许多人习惯饮用冰水，尤其是在炎热的夏天，认为这样可以更快...……更多
2024-08-13 17:55:00空腹,不好,还是,身体,空腹,饮水
...舒缓的活动。中医认为汗伤津液，大量运动出汗，体内的电解质会减少，容易中暑或得热射病，因此这个时节运动不宜过多。 ……更多
2024-06-10 06:37:00养生保健,养生,中医,智慧,保健,粽子
...水可以补充流失的液体，帮助体温回归正常。适量喝些含电解质的饮料，比如淡盐水或运动饮料，对于平衡体内电解质更加有益。注意事项量身定制：不同体质和健康状况的中老年朋友需要根据自己的实际情况调整饮水量。避免...……更多
2024-05-28 12:02:00时间段,两个,时间,饮水,水分,身体
...高，会增加尿液的渗透压，造成肾脏无力重吸收，水分、电解质流失过多，尿液变得清澈；胰岛素严重不足，血糖控制不理想时，身体会分解脂肪以获得能量，分解出的酮体会令尿液渗透压进一步升高，不仅尿液更清，严重时可...……更多
2024-09-06 08:42:00越好,泌尿外科,尿液,外科,标准,专家
...都会发烧出汗、又吃不下饭，身体会大量脱水，容易失去电解质，包括钠、钾、镁等矿物质，电解质水就能够快速解决电解质失衡的问题，帮助身体维持正常的功能。日常商店售卖的电解质饮料有效果，与此同时，橙子盐糖水、...……更多
2023-01-09 15:41:00神志,呕吐,中毒,血症,患者,电解质
...致水中毒。过量饮水是一种罕见但危险的状况，可能导致电解质紊乱，甚至危及生命。因此，人们应该根据个体情况合理安排饮水量，避免饮水过度。综上所述，适量饮水是维持身体健康的基本要素。通过理解水在人体内的作用...……更多
2023-12-12 17:00:00饮水,身体,健康,饮水,饮水量,身体
...围为135-145mmol/L，刘阿姨属于严重的低钠血症，她体内的电解质处于失衡的状态。“人体的肾脏存在一个最大排泄速率，每分钟大约为16毫升。而刘阿姨的饮水速率已经大大超过了肾脏的最大排泄速率，导致水分堆积在人体中稀释...……更多
2024-01-27 11:11:00神医,宁波,偏方,阿姨,阿姨,饮水
...水对维持正常生命活动有非常重要的意义，其可帮助维持电解质平衡、增强身体免疫力等。在中医理论中，水也有极为重要的地位。中医认为，水可滋养脏腑，滑利关节，投煎药饵。然而很多人都知道喝水的重要性，却很少做到...……更多
2024-09-04 23:28:00年来,老人,医生,受试者,血清,饮水量
...其要避免大汗淋漓，因为汗液过多地流失，会导致人体内电解质紊乱，伤及体内阳气。但是，不运动也不利于心脏健康，怎么办呢？南京市中西医结合医院大内科主任鞠娟主任医师介绍说，夏天最凉爽的时间段要数清晨了，大家...……更多
2024-05-06 13:11:00节气,科普,养生,梅子,三鲜,豌豆
...免引发其他健康问题。其次，要注意补充适量的矿物质和电解质。这些物质对于维持体内水盐平衡和正常生理功能至关重要。在生病期间，可以选择一些含有适量矿物质和电解质的饮料，如淡盐水、运动饮料等，以满足身体的需...……更多
2024-07-07 19:19:00时水,流失,过多,水分,身体,流失
...血液，通过一个复杂的滤过系统，将废物、多余的水分和电解质转化为尿液，从而清洁血液。调节体内平衡：水分与电解质肾脏不仅仅是废物处理工厂。它还负责维持体内水分和电解质（如钠、钾和磷）的平衡。这个平衡对于维...……更多
2024-02-28 09:49:00实情,肾脏,不好,医生,还是,肾脏
...充也是高温天气下健康出行的重要一环。应随身携带水或电解质饮品，养成定时饮水的习惯，避免等到口渴时才喝水。同时，应避免饮用含酒精、咖啡因和大量糖分的饮品，以防脱水。饮食上，应选择清淡易消化的食物，避免过...……更多
2024-06-14 01:49:00民众,高温,出行,健康,高温,出行
...老年人、孕妇、婴幼儿，以及糖尿病患者，易发生脱水、电解质紊乱等状况，这时候应及时到医院就诊，在专家的指导下治疗。“如果不方便去医院，要注意三点：一是多休息，在呕吐频繁时，短时间内不要吃东西、喝水，不要...……更多
2023-11-10 01:30:00脆皮,急性,胃肠炎,症状,陈洪,胃肠
...事项：1.不能空腹晒背，开始前和结束后记得补充水分和电解质；2.晒背时遮住头部、眼睛等避免阳光直射，注意观察自身状态，程度以微微出汗为准；3.晒背过后不要立即洗澡、吃冷饮、吹空调，应及时擦干汗水，阴凉处消汗。...……更多
2024-07-26 17:11:00中医科,中医,专家,中医科,阳气,中医
...多喝水不仅可以有效地防治秋燥。而且还可能会让其出现电解质不平衡的现象。#图文新星计划#所以建议秋天我们要适当的多喝一些滋润的饮品，比如说百合莲子梨等，这些食物可以更好地滋润润燥，同时还可以缓解秋天给我们...……更多
2024-10-26 10:17:00养生,误区,养生,身体,干燥,健康
...分是人体必需的；油脂可以提供必需脂肪酸，而盐分则是电解质的重要来源；粉丝投稿：有位粉丝曾经投稿说，她为了追求清淡，几乎不碰任何调料，结果导致身体出现了水肿和低钠的症状；后来，在我的建议下，她开始适量地...……更多
2024-04-25 14:24:00误区,错误,饮食,养生,饮食,误区
...可能会导致身体内在的水分大量的丢失，同时会让身体的电解质流失，如果不及时补充的话，很容易让自己出现脱水或者是体内电解质发生紊乱。另外还可能会让我们的皮肤屏障受到损伤，增加自身感染的风险。。那么在日常生...……更多
2024-10-26 10:05:00养生,天气,技巧,身体,平安地,水分
...钟。水中毒，这一看似矛盾的现象，实则源于体内水分与电解质（尤其是钠）之间的严重失衡。短时间内大量饮水，尤其是缺乏电解质的纯净水，会导致体内水分过多而钠含量相对不足，进而引发水钠失衡，出现中毒症状。此外...……更多
2024-08-16 18:49:00升水,急性,中毒,女子,医生,小时
...显著。然而应当留意的是，出汗量过大还有可能致使体内电解质失去平衡，所以需适时补充水分与电解质，以维持身体的均衡状态。那么，就不同人群而言，怎样合理借助夏季高温来排湿呢？对于年轻人而言，能够通过加大运动...……更多
2024-08-04 11:31:00夏日,高温,而是,湿气,高温,身体
...狂”，原因是随着人体出汗增加，尿液发生浓缩，其中的电解质析出形成结石，此外夏天较强的日照促进了身体对钙的吸收，两者叠加导致发病率攀升。诸靖宇忠告，相较于引发疼痛的结石，“沉默”的肾结石危害性更强、更应...……更多
2024-08-28 07:30:00靖宇,泌尿外科,结石,顶峰,外科,防治
...用。
无机盐则包括钠、钾、氯等离子，它们在维持体内电解质平衡方面发挥着重要作用。尿素则是蛋白质代谢的产物，通过尿液排出体外，避免了体内毒素的积累。此外，正常尿液的酸碱度也是一个重要的指标。正常情况下，...……更多
2024-09-30 18:58:00尿液,身体,还是,尿液,次数,肾小管
...之后，口渴难耐，需要补水，可以在水里放一点盐作为“电解质水”慢慢喝，维持身体电解质平衡。
喝水最好是烧开后降一点温的温开水，但有些人就喜欢喝纯净水。什么是纯净水?长期喝纯净水好不好?纯净水，这个水不仅是...……更多
2023-01-12 21:24:00纯净水,纯净,一文,好不,身体,纯净水
...促进肾脏血流量，改善肾脏功能，进而影响到体内的水、电解质平衡以及代谢活动，对维护整体健康起到基石作用。现代研究亦发现，黄精中的活性成分能够显著提高人体的抗氧化能力，减缓细胞老化，对抗自由基的侵袭。这一...……更多
2024-04-08 10:40:00挥出,奥秘,效力,养生,保健,滋补
...富含钾、钠、镁、铁等矿物质，这些矿物质对于维持人体电解质平衡、促进骨骼健康等方面起着重要作用。同时，黄鳝中的维生素A、维生素B1、维生素B2等含量也较为丰富，这些维生素有助于保护视力、促进新陈代谢、维护神经...……更多
2024-05-15 10:32:00日立,身体,毛豆,冬瓜,黄鳝,维生素
...策的老年人来说尤为重要。其次，肾脏是调节体内水分和电解质的主要器官。缺水时，肾脏承受额外负担，增加了肾结石的风险。研究表明，每日饮水量少于2升的人，患肾结石的几率比常规饮水量的人高出40%。
此外，水分不足...……更多
2023-12-12 11:03:00时间,水分,饮水,身体,健康,心脏
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