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春节饮食不规律,如何正确养生?
作 者丨林昀肖,实习生张弛,李佳英编 辑丨徐旭图 源丨图虫新春佳节是中华民族的传统节日,家人团聚、喜气洋洋,但春节期间也伴随着各种健康挑战。在人群聚集、气温变化等因素影响下,心脑血管疾病、消化道急症等突发性...……更多
医生:鱼刺卡喉切勿用喝醋或硬咽,如何正确处理及预防食道异物?
...食用的鱼肉时更需细致。此外,教育家庭成员采取正确的饮食习惯,如细嚼慢咽,可以大大减少食道异物的风险。 ……更多
医线直击|山东春节期间急诊接诊50万人次,有医生拔了一晚鱼刺
...酒, 59岁男子突发心梗进了手术室春节期间大吃大喝、不规律的作息,不良的生活习惯、情绪波动以及气温变化,也带来心脑血管疾病的高发,尤其是急性心梗。“春节期间几乎每天都有急诊介入手术,总体数量比去年要多。”...……更多
...热。邓燕提醒大家,保持消化道健康,最重要的是要生活规律、饮食有节制。一旦消化道出现不适,尤其是剧烈疼痛,则要及时就诊。有市民朋友表示,春节虽已过去,但元宵节还没到来,最近还是难免“大鱼大肉”,万一被小...……更多
春天吃鱼,“智慧人”都选这3种,鱼刺少,鱼肉嫩,增强免疫力
...好味道留在身体的每一个细胞中。总结:春天吃鱼是传统养生保健的一种方式,选择适宜的鱼类能够为身体带来全方位的滋补。桂鱼、鲫鱼、鲤鱼是春季最受欢迎的食材之一,它们不仅口感鲜美,而且肉质细腻,营养丰富。在烹...……更多
节日进行时这样吃更健康
...”,这样才能更好地维持血糖稳定。其次,还要保持进餐规律,按时按量服药。节日走亲访友,不要忙于应酬打乱规律,不规律地进餐很容易出现血糖的剧烈波动,正在服药的患者不能忘了按时服药或注射胰岛素。另外,在节日...……更多
...缓解不适、预防疤痕的作用。▲伤势严重者应立即送医。鱼刺卡喉吃鱼时不慎将鱼刺卡在喉部时,可用食醋或威灵仙煎汤频频含漱。如果仍感到刺痛,可用手电筒照亮咽喉部,用筷子或小勺匙将舌背部压低,如果鱼刺不大,且扎...……更多
克服“假期综合征” 收好这4个“健康锦囊”
...6日,在南京市中西医结合医院举办的“第8届中医药膏方养生文化节暨中医药文化科普户外互动体验活动”现场,南京市中西医结合医院中医专家给大家整理出四个“健康锦囊”,希望您假期归来时健健康康。健康锦囊1:调整生...……更多
连吐10余次,12岁男孩紧急送医!春节这个坏习惯很多人都有
...方君提醒大家,饮食最好定时定量,不要打乱平时的饮食规律和习惯哦。综合央视新闻、中国新闻网、北京大学、广州日报、深圳晚报来源:南方新闻网 ……更多
鼓楼安乐村社区开展急救与健康养生知识讲座
...区携手共建单位天与养老服务公司,组织开展急救与健康养生知识讲座。现场,专业急救老师通过生动的案例和专业的讲解,向居民传授心肺复苏、止血包扎、骨折固定等实用技能。此外,老师还详细演示了急救操作过程,并邀...……更多
本文转自:六盘水日报如果不慎被鱼刺卡住了喉咙,这5个土方法千万别再用。1.大口吞咽饭团鱼刺卡喉后,老人们常教我们吃个馒头或者饭团就吞咽下去了。这非常不可取。因为鱼刺经饭团、馒头挤压时,细小的鱼刺更容易扎...……更多
本文转自:承德日报养生进补要对路□ 毛周林凡事都要讲究一个对路,不对路,不但于事无补,而且有可能产生副作用,甚至是反作用。何谓对路?简单一点说,就是指合乎需要,合乎要求。在养生上,也是这个道理,必须对...……更多
...,殊不知这些难以拒绝的爱,打乱了宝宝胃肠消化的正常规律,还会使脾胃功能失调,消化能力减弱,从而出现呕吐、腹痛、腹泻等情况。”夏莉说。但如果宝宝不慎吃坏了肚子,也不要慌张。首先要立即调整饮食,对宝宝采用...……更多
...应钦) 1月24日是初三,当晚鲁山县51岁的周先生不慎误食鱼刺,卡至咽喉部,疼痛难忍。后来,家人带着他开车奔波几十公里来到新华区人民医院。该院内镜诊疗科医护人员紧急实施内镜下异物取出术,成功将鱼刺取出,化险为...……更多
中医养生的核心不过七点,做到了,你就是养生高手!
...不仅自己的健康会出问题,家庭和谐也会受到影响;中医养生,是一门深厚的学问,它不仅仅是关于治疗疾病,更多的是关于如何预防疾病,如何通过调整生活方式来达到身心的和谐统一;在中医理论中,人体是一个小宇宙,与...……更多
你了解中医吗?中医养生讲究这5点,快看看你做对了吗
...受到了影响;在一次偶然的机会下,张先生接触到了中医养生的理念,开始了他的养生之旅;中医养生的五大要点中医养生,是一门古老的学问,它强调人与自然的和谐,倡导通过调整生活方式来达到身体健康的目的;以下是中...……更多
养生不当反致病!这些“养生误区”流传了太久,有人还天天在做
养生误区:中医视角下的健康生活指南在现代社会,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,越来越多的人开始关注养生,希望通过各种方式来提高生活质量和身体健康;然而,很多人在养生的过程中却陷入了一些误区,不仅...……更多
男子误吞鱼刺意外发现食管癌 医生提醒:这些饮食习惯是诱发食管癌的重要因素!
...因素据悉,喝酒、爱吃烫饭、烟熏食品、泡菜等长期不良饮食习惯是诱发食管癌的重要因素。据余先生透露,他从小就喜欢喝酒,十五六岁开始喝酒,每餐根据情况三四两、一斤不等,还爱喝烫稀饭、爱吃腊肉香肠、泡菜等食物...……更多
...胰腺炎等疾病,严重者将危及生命。春节期间,尽量均衡饮食,坚持三餐,控制饮酒,多吃蔬果,保证睡眠,适量运动,增强体质。带孩子就餐时应注意排骨、鱼刺等食物或异物卡喉产生窒息,最好具备海姆立克急救法等一些紧...……更多
不小心卡鱼刺了,怎样才能安全取出
...正好有一碗米饭,大妈赶紧拿起筷子就扒拉几口,想着把鱼刺“挤下去”,然而一点效果都没有,鱼刺疼痛感愈发强烈。刘大爷用力给大妈拍背,但也没任何作用。一家人赶紧打车到急诊室挂了耳鼻喉科,最后在专业医生操作下...……更多
宫寒可能导致不孕!别慌,中式养生来啦(内附食疗方)
宫寒不孕,中医养生有妙招在中医的世界里,宫寒并不是一个陌生的概念;它指的是女性子宫内环境偏寒,可能导致月经不调、痛经,甚至不孕;但别慌,中医养生有其独到的方法,通过调整生活方式和饮食习惯,可以有效地...……更多
四大养生法则,帮助您度过一个健康的秋天
...易感染疾病的季节。幸运的是,我们可以通过一些简单的养生法则来度过一个健康愉快的秋天,这将对来年的健康产生深远的影响。本文将介绍四大养生法则,帮助您度过一个健康的秋天,预防疾病,为未来的生活积累福祉。一...……更多
...一位中年男性,吃鱼时卡住了喉咙,家人说吃馒头可以把鱼刺带到胃里,他照做后不仅没有缓解,反而疼得越来越厉害。“在社区打了几天消炎针仍不见效,来医院检查后发现,喉部已形成脓肿,最终通过电子喉镜取出一根3厘...……更多
养生不仅仅是一种生活方式,更是一种生活态度
随着社会的进步和人们生活水平的提高,养生已经成为越来越多人关注的话题。在快节奏的现代生活中,人们越来越意识到身心健康的重要性。养生不仅仅是一种生活方式,更是一种生活态度。本文将从饮食、运动、心态、作...……更多
心脑血管患者,冬至养生注意这8点,平安过冬
心脑血管患者冬至养生之道冬至,这个标志着一年中日照时间最短的节气,对于心脑血管患者来说,却是一个不容忽视的养生节点;在这个寒冷的季节,如何调整生活习惯,保持身心健康,成为了一个重要的课题;今天,我们...……更多
春夏换季养生小妙招,轻松get健康新姿态!
...体更轻松。运动健身,活力四射换季时期,适当的运动是养生的关键。可以选择一些轻松的有氧运动,比如散步、慢跑、瑜伽等,不仅能锻炼身体,还能放松心情。运动时要注意适度,避免过度运动导致身体疲劳。此外,运动后...……更多
建议中老年人:上年纪后要忌嘴,要少吃3种食物缺乏营养还伤身
...对营养的需求也在发生变化;在中医理论中,饮食调养是养生保健的重要组成部分;今天,我们就来聊聊中老年人在日常饮食中应该注意的几点,特别是要少吃的三类食物,以及如何通过合理的饮食来维护健康;一个患者的小故...……更多
轻松掌握四季养生法,五道汤品让你健康无忧!
...物在不断地适应着这种变化,而我们人类也不例外。四季养生法是一种遵循自然规律,调整生活作息和饮食习惯,以达到健康长寿的目的的方法。在这篇文章中,我将为您介绍轻松掌握四季养生法,以及五道汤品让您健康无忧。...……更多
吃鱼不慎引发胃穿孔
本文转自:三峡日报吃鱼不慎引发胃穿孔医生提醒注意饮食安全三峡日报讯(通讯员王晓芹)兴山的张大叔突发高热、全身酸痛、腹泻等症状,就医后被查出异物导致胃穿孔。近日,经过手术,取出异物竟是一根长约5cm的鱼刺...……更多
老年人在进行中医调理时需要坚持长期、规律的养生方法
...咽,避免大量进食和过饱。其次,老年人可以通过中医的养生调养方法来改善消化问题。适度的运动有助于促进消化功能的提高。老年人可以选择一些适合自己的低强度运动,如散步、太极拳等,有助于促进脾胃的运转。此外,...……更多
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“生酮饮食”真有效?关于生酮减肥的利弊,请看这里!
减肥好像是我们每个人毕生都不能放弃的事业。随着人们对健康的重视,很多人开始会关注体重问题。而因为这个需求,各种新媒体平台上有很多网红减肥法
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降低老年人血压,“代盐”vs“限盐”谁胜出?
现在的饮食整体来说是多油、多盐,是不健康的。现在高血压等心脑血管疾病也逐步年轻化。在日常生活中,要如何注意,才能避免血压升高
2024-05-22 11:18:00
想“养胃”怎么吃?这7个技巧要收藏!
现代人因为工作压力较大、经常加班。导致胃肠功能不好,很多人或多或少都有点胃病。胃病是怎么发展起来的呢?在日常生活中我们怎么做
2024-05-22 11:10:00
不吃早餐更易患胆结石?关于“胆”3个误区要知晓!
早餐是很容易被我们忽视但是又跟我们健康息息相关。很多文章包括科普都在说,不吃早餐除了会造成胃部疾病,还有可能会造成胆部疾病
2024-05-22 11:14:00
长期喝粥会使肠胃脆弱?
粥是中国人餐桌上很常见的一种主食。很多地区的早餐都会喝粥,因此衍生出来了各种各样的粥品。同时粥 也被我们认为是养胃的代表
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吃核桃到底能不能“补脑”?
无论是上班族还是上学党,时不时的就会觉得自己脑子不好用了,好像啥都记不住,这个时候很多人第一反应就是吃点核桃吧,毕竟核桃补脑
2024-05-22 11:08:00
突然晕倒怎么办?3种方式真能救命!
很多人在日常生活中都会有突然头晕的情况。比如突然站起来、长时间站立或蹲着等。很多人觉得这是因为长时间保持同一姿势或者是贫血等问题
2024-05-22 11:15:00
什么行为最伤肝?这6项你中招了吗?
内脏健康是我们很多人经常会忽略的问题,在内脏中,肝脏又是我们经常容易忽视的。要知道肝脏不仅是我们人体内的解毒器官,同时还是负责新陈代谢的器官
2024-05-22 10:55:00
3个原因容易导致脑梗死,教您简单判断方法,预防做好这几点
随着高血压、糖尿病等患者的增多,脑梗死也就是缺血性中风的发生率也越来越多,有一个很简单的方法能够初步判断是不是出现了中风的发作
2024-05-22 11:23:00
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在亲子关系的长河中,沟通的桥梁往往被无形的压力和误解笼罩。父母与孩子之间的交流,本应建立在理解和尊重的基础上,然而现实却是
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尿尿次数多,就是肾不好?
我们在日常生活中经常能听到,上厕所频率高了,是不是肾不好?尿尿次数多真的和肾有关系吗?怎么才算尿频?尿频是指患者总尿量正常
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现代社会青少年沉迷手机成为了一个严重的问题,孩子沉迷手机不仅会影响他们的身体健康,还会影响到他们的心理和社交能力。有时候
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在孩子的成长过程中,14岁的叛逆期是家长最头疼的时期。在这个阶段,孩子会质疑家长的权威,表现出叛逆、自我、刚愎和好斗。那么
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酒精是导致肝硬化的主要原因之一。长期过量饮酒会导致肝脏受损,引发脂肪肝、肝炎等疾病,最终发展为肝硬化。而肝硬化患者一旦出现癌变
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重症之窗 | 以为只是普通感冒,没想到竟然是……
守护生命绿洲,用心呵护健康。《重症之窗》专栏是广东省中医院重症医学科开办的科普栏目,定期为您推送急危重症知识,揭开重症医学的神秘面纱
2024-05-22 12:01:00