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...的发生与脏腑功能紊乱、气血运行受阻有关。因此，中医养生注重调整脏腑功能、促进气血畅通，从而预防中风的发生。基于对中风的中医理论认识和尊重辩证理论，有高危风险或者轻微先兆症状的患者，都应该对此保持重视，...……更多
2023-10-28 02:49:00中医养生,中风,养生,中医,中风,中医
...作用。2、洋葱
洋葱是一种很常见的食物，而且非常健康养生，因为洋葱中含有前列腺素A，这种营养素有着扩张血管的作用，可以很好的软化血管。而且能够降低血液的粘稠度，可以起到降压降糖的作用，能够有效的预防血栓...……更多
2023-01-05 22:50:00降血脂,高血脂,患者,食物,参考,建议
在传统的中华美食文化中，银耳一直被赋予了丰富的养生含义。它的形态柔和，色泽洁白，仿佛富含大自然的秘密。常言道，食物不仅是滋养身体的源泉，更是养生之道的重要组成部分。银耳，这一看似普通的食材，却因其独...……更多
2024-01-23 12:55:00堪比,燕窝,银耳,养生,效果,建议
...健康。1.用蜂蜜煮沸。生姜和蜂蜜一起煮可以起到很好的养生作用。蜂蜜含有丰富的果糖和葡萄糖。这些物质很容易被人体消化吸收。因此，对于一些老年人、儿童和体弱多病的人来说，它是一种极好的滋补茶。蜂蜜还具有很强...……更多
2023-12-28 06:48:00医生,时候,生姜,脱发,食欲,症状
...人们感受到了冬天的严寒。对于中老年群体来说，保暖和养生更是刻不容缓。在这个季节里，增加温性滋补的肉类食物的摄入，可以祛除体内的寒气，补充体力，确保温暖舒适地度过冬季。我们来说说牛肉。牛肉是一种富含多种...……更多
2023-12-19 10:38:00蝎子,小雪,体质,食用,季节,身体
...物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。5.保护牙齿普洱茶叶中含有氟等活性成分，对于牙齿的保护有不错的作用，同时经常用茶水漱口，对于口臭等也有不错的效果。以上就是为大...……更多
2024-04-14 09:01:00普洱,普洱茶,时候,普洱,普洱茶,物质
...国的午睡习惯可以追溯到古代，在古代，午睡被视为一种养生的方式，被认为可以保持健康和提高工作效率，这种传统延续至今，不少人仍坚持午睡。生活节奏和工作环境中国的工作文化往往非常紧张和忙碌，许多人每天都面临...……更多
2023-10-07 15:37:00最好,睡眠,身体,时间,心血管,心血
...高血糖等，对身体健康构成了很大的威胁。对于一些喜欢养生的人来说，在平时会尝试各种各样的养生方法，有些人听说喝枸杞水可以降血糖，还可以滋补肾脏，达到养生和保健的效果。枸杞是一种养生的食材，在生活当中比较...……更多
2023-11-18 15:20:00降血糖,枸杞,身体,男子,半年,枸杞
...免疫力是保持身体健康的关键。以下介绍几个易学易做的养生小妙招，可以帮助增强身体抵抗力，使我们冬天少生病，全家老少都受益。 艾灸艾灸是中医外治疗法之一，在身体某些特定穴位上施灸，可达到和气血、调经络、养...……更多
2023-11-29 09:48:00中医,穴位,艾灸,免疫力,免疫,中医
冬季养生对身体的重要性进入十月，气温逐渐下降，我们即将迎来寒冷的冬季。而在季节交替的时候，很多人会感到身体虚弱无力，特别是女性容易贫血，气色会变差，肠胃也会不舒服，晚上容易失眠等一系列问题。因此，充...……更多
2023-11-01 10:09:00玉竹,党参,黄芪,佳肴,鸡汤,功效
滋阴是中医养生的一个重要理念，它指的是通过调理身体，使阴液得以充足。中医认为，阴液不足会导致身体干燥、虚症加重，引发各种健康问题。年纪越大，就越需要注意滋阴养生，保持身体的阴津平衡。随着年龄增长，人...……更多
2024-03-13 10:27:00越来,年纪,活力,越来越,养生,身体
...脚等方面进行探讨，帮助大家更好地了解和利用泡脚这一养生方式。一、泡脚的原理1.促进血液循环：泡脚时，水的温度刺激会使得脚部的血管扩张，血流量增加，从而促进全身的血液循环。这对于改善手脚冰凉、缓解肌肉酸痛...……更多
2023-11-06 13:58:00疲劳,身心,睡眠,泡泡,质量,脚部
...塑形功效的休闲体育活动。因此，陈式太极拳以其独特的养生方式进入人们的视线，并深得大众的喜爱。它和养生密切相关，对心脏血管系统、呼吸系统、神经系统、消化吸收系统均有良好的促进作用。陈式太极拳是一种适合不...……更多
2023-12-12 06:58:00太极,太极拳,养生,功能,太极,太极拳
...院住了很长一段时间，在住院的这段时间，王女士意识到养生的重要性，所以出院以后，她在饮食上十分重视，邻居刘阿姨告诉她，年纪大的人，最好要坚持吃素，这样对血管好。所以，王阿姨把冰箱里的食物都换成了素菜，一...……更多
2023-10-09 10:53:00年纪,最好,养生,健康,身体,方式
...酶的数量减少，消化功能受到影响，从而导致食欲不振。养生从养肝开始，做好这几件小事，为一整年的健康打下基础1.保持规律作息习惯冬季夜长昼短，很多人出现长时间熬夜或者是晚睡晚起的行为，导致长期缺乏睡眠。长期...……更多
2023-12-20 19:29:00整年,养生,小事,基础,健康,肝脏
...的作用，有助于防治心血管疾病。
总结：50岁后的饮食养生建议进入中老年阶段，饮食对于健康的影响愈发明显。在50岁之后，要注意以下几点：首先，少吃花生以及其他高脂肪的食物。花生中的脂肪含量较高，容易导致血脂偏...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
...力等，增加食物的口感和营养。在快节奏的现代生活中，养生已经成为了越来越多人关注的话题。而南瓜子作为一种传统的养生食材，富含丰富的营养成分，每天适量食用南瓜子，不仅能够满足口腹之欲，还能够为我们的身体健...……更多
2024-03-18 08:24:00杀虫,消炎,零食,南瓜子,南瓜,血糖
...康生活，也愿意为将来的健康生活做投资，慢慢开始注重养生。但在日常生活中，真假信息共存，“养生”陷阱一个接一个，很多不良商家趁机大敛不义之财。小艾今天就来帮大家排排坑。一、这些“养生”陷阱，坑了不少人1....……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
晚上泡脚，这是一个简单却实用的养生方法。泡脚可以改善睡眠，消除疲劳，还有一定的养肾作用。那么，晚上泡脚究竟有哪些好处呢？本文将为您详细解答。一、晚上泡脚的好处1.促进脚部血液循环：晚上泡脚时，热水可以使...……更多
2023-11-07 14:08:00养生,这是,方法,脚部,穴位,肾脏
...我们日常生活当中，很多人都会通过中药材来帮助自己，养生保健除了常见的黄芪、枸杞之外，很多人也会通过西洋参来熬汤或者是泡水喝，以此来增强身体素质、延年益寿。西洋参这味中药材是现如今市面上比较名贵的一种养...……更多
2023-10-07 06:28:00西洋,西洋参,吃法,西洋,西洋参,功效
天天用热水泡脚，到底是养生还是慢性自杀？这些人坚决不能泡脚！说起泡脚那可是相当的舒服，当我们劳累了一天或者身心疲惫的时候，打瓶热水，一个脸盆，盆中倒入热水，双脚放入，一个爽字了的。简直是飘飘欲仙，舒...……更多
2024-01-09 09:53:00养生,热水,还是,血管,血液,热水
...功能。本质差异：自然与精粹的融合食补和药补，在中医养生的实践中占据着重要的地位，二者虽有交集，但本质上存在着显著的差异。食补，顾名思义，是通过日常饮食中的食物来补充体内所需的营养，强调的是“预防胜于治...……更多
2024-04-06 11:39:00药补,中医养生,同源,功效,养生,中药
...更是调养身心的好时机。遵循“吃3瓜，喝4茶，晒2处”的养生法则，不仅能帮助我们顺应节气，调理身体，还能提振精神，轻松应对春夏交替带来的挑战。接下来，就让我们一起深入了解这个简单易行的养生攻略吧！一、吃3瓜...……更多
2024-04-29 06:56:00春夏,养生,春夏,阳气,维生素,神助
...胁，增加肥胖等问题的发病风险，关键蜂蜜并没有神奇的养生作用。饮用淡盐水，摄入不少的钠离子，必然会对血管产生负面影响，同样不可取。晨起饮用白开水，您的生活会更加健康、顺畅；掌握饮水细节，养成饮水习惯，希...……更多
2023-11-12 06:41:00晨起,杯水,细节,晨起,杯水,身体
拔火罐是非常流行的养生方式，对于中老年人来说，适当拔火罐可以缓解身体疲劳，还能促进血液循环。中医认为，拔火罐不仅可以去除体内的湿气，还能缓解身体疼痛，改善失眠，颈椎病，落枕，感冒等症状，虽然拔火罐有...……更多
2023-11-15 13:00:00火罐,毒素,实话,身体,医生,火罐
...有丰厚的维生素、矿物质和多糖等营养成分，被普遍用于养生保健和中治疗疗。但是，最近有医生提出警示，提示人们留意枸杞与其他食物同食可能致癌的风险，防止同时食用。枸杞的营养价值与成效枸杞含有丰厚的营养成分，...……更多
2024-04-08 10:18:00枸杞,警示,食用,家人,同时,医生
...个过程还会产生一种叫做“黑蒜素”的物质，这可是黑蒜养生功效的关键所在；为啥说它养生？ 在中医里，我们讲究“药食同源”；黑蒜就是一个很好的例子；它的味道虽然有点甜，但又不失大蒜的那种独特辛辣，这种辛辣在...……更多
2024-04-23 13:15:00养生,大蒜,行气,中医,身体,成分
...受人们的喜爱。马齿苋在生活中虽然常见，但它所具有的养生价值却不可小觑，这种野菜含有多种维生素与矿物质。恰到好处的营养搭配，既能养生保健，又能帮助人们追求健康的生活方式，可以说马齿苋是一种绿色健康的蔬菜...……更多
2023-10-05 10:08:00长寿菜,马齿苋,长寿,美称,五行,多个
...过食用这一搭配，人们可以在享受美食的同时，达到保健养生的效果。华西医院的研究团队也对这一发现表示了高度关注。他们表示，这一搭配具有很好的应用前景，未来可进一步研究其作用机制和具体应用方案。同时，他们也...……更多
2023-12-09 11:53:00木耳,效果,保健,木耳,华西,医神
...防病的作用。不过中医讲究适时而养，根据季节的变化来养生，而喝茶也是如此，春喝花茶、夏喝绿茶、秋喝乌龙茶、冬喝红茶，中医认为“冬季养生之道，贵乎御寒保暖”，红茶可增强人体的抗寒能力，暖胃助消化。一、养胃...……更多
2023-01-05 21:46:00红茶,茶多酚,帕金,作用,帕金森,绿茶
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书友们，听我一言！我刚看完一本让我彻夜难眠的小说，每个情节都紧张刺激，角色一个个鲜活得像是你身边的朋友。它带来的阅读体验绝对不止是打发时间那么简单
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每年的10月20日是“世界骨质疏松日”，今年中国的主题是“管体重、强骨骼”，旨在倡议社会各界共同传播科学管理体重、强健骨骼的理念
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