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...对生活和工作。五、结论护足“保”肾是一种简单有效的养生方法。通过保暖足部、穿着袜子、使用热水泡脚等措施，我们可以守护肾脏健康，保持身体健康。让我们从现在开始，关注护足“保”肾，为我们的肾脏健康加分。 ……更多
2023-11-05 16:56:00养生,方法,肾脏,保暖,血液,循环
...药”。今天，我们将为大家介绍枸杞的“黄金搭档”，让养生效果更上一层楼。枸杞又称明目子、红玛瑙等，是一种常见的中药材。由于具有补肾益精、益气健脾、养肝明目等功效，所以被广泛用于治疗肝肾亏虚、头晕目眩、腰...……更多
2024-04-27 13:07:00枸杞,搭档,效果,黄金,枸杞,益气
...健康知识互动游戏。受访者供图中医师的婚礼：请你喝副养生喜茶“参加过很多婚礼，这场的伴手礼最特别，而且很实用，回家就泡来喝了，感觉很健康。”来自安徽省合肥市的曹风向人民日报健康客户端表示。竹蔗马蹄茅根茶...……更多
2023-10-06 15:03:00养生,国庆,婚礼,婚礼,健康,人民日报
...精湛的制作工艺和丰富的茶多酚含量，成为了引领茶多酚养生时代的佼佼者。不老茶娘六堡茶源自广西苍梧县六堡镇，这里拥有得天独厚的自然环境和气候条件，为茶树的生长提供了最佳的土壤和空气。茶叶种植在群山环抱之中...……更多
2024-03-14 20:08:00茶多酚,六堡,养生,时代,健康,六堡
...讨论招致这种习气的缘由，并提供适用的倡议来纠正这一误区。为什么很多人不吃芹菜叶误解一：以为营养价值不高很多人错误地以为芹菜叶的营养价值远低于其茎部。实践上，芹菜叶富含维生素A、C和K，这些营养素对坚持视力...……更多
2024-03-13 10:12:00芹菜,叶子,芹菜,安康,营养,维生素
...，这样不但能让萝卜的口感变好，而且能让营养更丰富，养生效果更出色。二者搭配不但能消食化积，还有良好的行气作用，故能化痰，痰消则咳嗽止。
白萝卜雪梨煮水主要是用新鲜的白萝卜和梨共同熬制而成的一种养生饮品...……更多
2024-02-02 17:20:00嗓子,感冒,白萝卜,雪梨,萝卜,作用
本文转自：南京晨报头宜暖、食宜温、睡宜早……大寒养生要把握最后“藏”的时机时节如流，二十四节气中的大寒，如约而至。民间有俗语有云，“大寒时处三四九，天寒地冻冰上走。”不难看出大寒时节的凛冽寒意，然而...……更多
2023-01-20 06:16:00养生,时机,阳气,南京,人体,时节
...现腹泻的情况。不过，江苏省中西医结合医院临床营养科营养师许杰超表示，这种说法并没有科学依据，胃部环境复杂，仅靠几颗葡萄就能在其中发生所谓的氧化反应不太现实，临床上也鲜有相关病例。“通俗来讲，胃部是一个...……更多
2024-02-24 01:22:00葡萄,食物,许杰,情况,葡萄,胃酸
...华每日电讯报道，一些商业机构在短视频平台上，以免费养生课的形式，诱导老人加入网络群聊，贩卖癌症焦虑，乘机推销“健康课程”。不少老人付钱后，发现视频内容根本无效，但常常退款无门。所谓的“名师”直播间。
...……更多
2024-03-28 13:57:00癌症,焦虑,肿瘤,老人,养生,课程
...然而，牛奶和咖啡的功效真的如我们所想吗？今天，就让营养师为大家揭晓这个疑问。牛奶对睡眠的帮助很有限牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，是一种营养价值很高的饮品。此外，牛奶中还含有色氨酸——一种合成5-羟色胺和...……更多
2023-12-23 00:06:00牛奶,咖啡,咖啡,牛奶,睡眠,羟色胺
...：承德日报要想健康度过冬季，来年春天精力旺盛，冬季养生是必不可少的。中医认为，冬季养生重在养肾，具体的养生方式有：饮食养肾、早睡晚起、适当运动、防寒保暖。食饮滋养 肾气充盈冬季气候寒冷，人体阳气内敛。...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...说爱你不容易”的美食?让我们跟随白羽医生来解开这个误区!火锅与肾病:误区解析曾几何时,火锅被传为肾病患者的禁忌。其实,这是一种误解。肾炎患者完全可以享受火锅的美味,只要掌握一些小技巧。1锅底:清汤至上玉米、枸杞...……更多
2024-03-01 18:13:00白羽,肾病,火锅,患者,医生,健康
...转为收藏，人体的气血亦同。进补、“秋冻”因人而异，养生调理正当时。白天、夜晚温差进一步拉大，此时容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结等症状，这就是中医常说的“秋燥”。秋燥有温燥、凉燥之分，天气渐冷...……更多
2023-10-10 12:14:00养生,天气,针刀,秋燥,疗法,学说
...体寒，下肢发凉，睡眠欠佳的人，经常泡脚的会有不错的养生作用。如果再加一些艾叶、生姜等散寒的东西，效果会更好！了解点中药的朋友还可以选择加入一些桂枝、鸡血藤、伸筋草这些温阳、活血、行血的中药，对于一些因...……更多
2024-04-09 06:08:00养生,热水,中医,还是,糖尿,血管
...降，最易受寒邪侵袭，损伤人体阳气。所以在大寒时节，养生重在防寒保暖，温固阳气。
一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天，尤其到了大、小寒节气的时候，脚就始终感觉到很冷，别人穿个普通鞋子就行了，我穿带厚实填充...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...尿病分会常务理事。北京东城中医医院副院长，北京卫视养生堂特邀讲课专家。发表医学论文及专著多部。师承中国中医科学院首席研究员仝小林教授。学术上主张中西结合，将中医四诊“望、闻、问、切”，西医四诊“视、触...……更多
2024-03-27 16:48:00顺时,中医医院,黄飞,免疫力,北京,免疫
...生的指导进行调整。在制定饮食计划时，可以咨询专业的营养师或医生的建议，以确保营养摄入均衡且适合个人的健康状况。四、总结除了规律治疗和饮食管理外，透析患者还可采取一些额外的预防措施。首先，了解食物中钾的...……更多
2024-03-08 23:29:00钾血症,患者,钾血症,患者,症状,离子
冬季严寒，人体的抵抗力减弱，进行科学的冬季养生至关重要。冬季养生不仅能够增强免疫力，抵御寒冷侵袭，还有助于调整人体的生理机能，使之适应寒冷环境的挑战。冬季养生时，需要科学关注，不仅包括外部的保暖措施...……更多
2023-12-08 17:08:00华为,养生,智能,运动,科学,健康
...还积极谋划总投资达68亿元人民币的“大巴马”国际长寿养生旅游胜地高质量发展项目，为当地旅游持续快速健康发展注入强劲动力。漫步大化县城，数百家特色餐馆、美食摊点分布在大街小巷，以达吽小镇、水岸廊桥和夜街为...……更多
2023-01-14 19:33:00大化,瑶乡,长寿,广西,养生,目的地
...瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有清暑化湿的功效。中医养生还提倡立秋后每天早晨喝粥，粥利于健脾，可助脾胃滋阴，平衡健旺的阳气。立秋之后还要谨记“秋瓜坏肚”。不论西瓜或香瓜、菜瓜，都不能任意多吃，否则会损伤...……更多
2023-01-09 20:55:00后进,瓜果,脾胃,胃肠,阳气,肉食
...成员徐雅琪老师执讲。徐老师从何为心理韧性、心理韧性误区、毁掉心理韧性、培养心理韧性四大方面对如何培养学生的抗挫力这一问题进行了解读。讲解中，徐老师用生动的案例分享，深入浅出的方法引导让活动生动有趣。家...……更多
2023-12-04 12:10:00潍坊市,潍坊,夜校,风雨,家长,中学
...热，春季阳气萌动，体内积热难以发散，故岭南春季药膳养生，以升发阳气、养肝护肝、健脾运湿为主。一、岭南春季药膳养生原则（一）饮食有节，生发阳气按时就餐，吃七、八分饱即可。过饱，胃肠负担加重，“肠胃乃伤”...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...学思维解决运动场上的问题；科学营养室场景中，学生“营养师”要充分了解运动员的饮食结构和食物作用，用手抄报的方式制作出营养食谱……“把社会各种角色引入校园，让学生在实践中体验角色的感受。”曾扬明说。为了...……更多
2024-01-20 09:20:00情境,多种,角色,运动,场景,学生
...进血液循环，艾灸、热渍关元、三阴交等穴位也是不错的养生方式。小雪时节，天气逐渐阴冷，人体对能量的消耗也在增加。许云提示，饮食上需注重甘温助阳、益气补血、调补五脏，温润之品可选用坚果类食物，如黑芝麻、核...……更多
2023-11-22 16:00:00寒潮,节气,新华,重在,小雪,养生
本文转自：人民日报肺为“人之气本”，其既主呼吸之气，又主一身之气，与人体气的生成和运行关系密切，为体内外清气、浊气交换的通道，可辅助主血脉的心脏行血而贯通血脉。护肺要做好五件事：摩鼻。将两手拇指外侧...……更多
2023-01-13 05:54:00中医养生,养生,中医,小火,人民日报,贝母
...益的物质，适当的喝一些蒲公英水，对健康有着比较多的养生保健效果。那么，蒲公英泡水喝到底有哪些功效呢？蒲公英泡水喝对人体有哪些好处？一、消肿散结在蒲公英中含有大量的蒲公英素、蒲公英醇、有机酸以及菊糖、维...……更多
2024-04-03 10:38:00蒲公,蒲公英,禁忌,好处,人体,蒲公
阅读五分钟受益一辈子第一章：寒冷季节的养生秘籍随着今年的逐渐回落，冬日寒冷席卷而来，人们的营养需求也逐渐增加。在这个季节，不少女性都开始注重保暖的同时，更加关注自身的皮肤和身体的摄入。而冷天五白汤，...……更多
2024-01-10 11:59:00燕窝,白汤,气色,最爱,女人,白汤
...同时，我们也需要了解一些搭配它的禁忌，以免误入健康误区。绿色宝藏：揭秘红薯叶的惊人营养价值红薯叶，这一在许多人眼中不起眼的绿叶蔬菜，其实是一个营养价值极高的食材。常被人们忽视的红薯叶，不仅是一种美味的...……更多
2024-02-28 09:23:00红薯,禁忌,好处,红薯,营养,食用
...转重症专家共识》发布，人民网采访了中国营养学会注册营养师吴佳，为大家总结相关症状的应对办法。症状：怕冷、发烧、咳嗽、咽疼推荐：姜汤红糖水“肺通皮毛，肺与大肠相表里，肺功能不好，肠道也会出现问题。”吴佳...……更多
2023-01-10 10:52:00老年人,低落,头痛,症状,全身,情绪
...下，张先生坚持每周进行三次小班化运动训练，同时按照营养师开具的营养处方食谱进餐。训练约两个月后，张先生的体重就从85公斤降到了76.7公斤，成功减重16.6斤，腰围也减8厘米，体脂率降了3.2%。谭女士是该社区医院运动干...……更多
2024-01-12 00:26:00医保,减肥,医院,社区,张先,运动
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现今，因为心血管疾病需要“支架”治疗的患者越来越多，但装心脏支架前很多患者都会出现这样的疑虑：在心脏里安装一个这样的装备
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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甲状腺位于脖颈的前方正中靠下一点的位置，形状似一只蝴蝶，紧紧的贴在气管的前面，负责分泌甲状腺激素，与人体代谢活动密切相关
2024-10-14 17:14:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源
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现如今，随着生活节奏加快以及饮食结构的变化，糖尿病早已成为一个全球性的健康挑战。据国际糖尿病联盟（IDF）统计，全球约有4
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血液在血管内流动，对血管壁形成侧压力，称为血压，在不同的血管内被称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，它反映了心脏的泵血功能以及血管的弹性和阻力
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在快节奏的现代都市生活中，高血压这个“沉默的杀手”正悄无声息地侵蚀着越来越多人的健康防线。它不再仅仅是中老年人的专利，而是逐渐将触角伸向年轻群体
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小邱曾经2次擅自停药。3年前他被确诊为中度抑郁，医生给他开了一周的药，他很快就发现自己在服药后出现双手颤抖、发麻，还不停的打哈欠
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近年来，脱发呈年轻化发展。脂溢性脱发便是常见的脱发疾病之一，通常症状包括发际线后移、“谢顶”，头皮出油等，由于这些症状会影响患者形象和生活
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擅长治疗痤疮、黄褐斑、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、激素依赖型皮炎等损美性皮肤病的金奇英医生，9月28日起于东城中医医院医疗美容科出诊
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