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寒露时节如何养生?长假后这样做,恢复最佳状态
...、食欲不振、睡眠障碍等。那么,寒露节气后我们该如何养生,以最佳的状态迎接新的生活节奏呢?寒露养生顺应自然之道寒露时节,天气转凉,昼夜温差增大,人体易受寒气侵袭。中医理论认为,此时应顺应自然界阳气收敛、...……更多
东城中医医院特聘专家马剑雪:缓解秋乏小妙招
...,增加大脑供血,起到醒神益智、助眠安神、消除疲劳的养生功效。按摩方法为:用手指有节奏敲击或逐一揉、按左右神聪穴,再逐一揉、按前后神聪穴。风池穴:风池穴位于项后部,枕骨之下,与风府穴(后发际正中直上1寸)相...……更多
【妇产科普】冬季如何养生?中医给的7条建议收好!
...气极盛,万物收藏,同时中医认为“冬季应肾”,故冬季养生之道,当着眼于“藏”与“肾”。精神调养为了保证冬令阳气伏藏的正常生理不受干扰,首先要求精神安静,养精蓄锐,有利于来春的阳气萌生。保持安静自若,不要...……更多
备孕与中医养生
...对控制血压、血糖很有帮助。以上是简单易行的孕前保健养生方法,可以改善女性体质,增加备孕成功的几率。如果出现备孕半年未成功,或有其他方面的疾病,应到正规医院妇产科就行就诊。 ……更多
经验丰富的中医师常将“上火”分为三种情况
...火”的多种表现以及与癌症的相关性,同时分享一些中医养生方法来帮助您排查并预防这一疾病。首先,让我们来了解一下“上火”的常见症状。经验丰富的中医师常将“上火”分为三种情况:口腔溃疡、口臭和牙龈出血。第一...……更多
榜首比地沟油脏,却供不应求,很多人当养生食物
...好!今天我们要聊一个颇具争议的话题:市面上某些看似养生的食物,实际上可能比地沟油还要脏,但却依然供不应求;作为一名医生,我有责任为大家揭开这些食物背后的秘密,并提供一些实用的养生建议;在现代社会,人们...……更多
...候由炎热转向凉爽,空气变得干燥。秋分过后,如何科学养生?生活中哪些方面需要注意?浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说,秋分时节是“燥邪当令”的时期。秋分的养生重点在于防燥、养肺、调脾胃,以及顺应自然...……更多
研究发现:适量补充多种维生素,有助于防止老年人认知能力下降
...体检查,监测维生素水平,以便及时调整补充策略;中医养生,全面提升认知能力除了补充维生素,中医养生也对提升认知能力有独到之处:调整作息:保持规律的作息时间,有助于心肾精气的恢复;情志调养:保持心情舒畅,...……更多
...生长旺盛期。那么,在这个特殊的时节里,如何做好夏日养生,芒种时节又有哪些养生小妙招呢?一起听听专家怎么说。中医认为,芒种时节属于“长夏”范畴,此时人体的阳气最盛,阴气渐生。因此,养生的重点在于调和阴阳...……更多
东城中医医院李冬梅主任:心脑血管疾病的中医治疗方案
...望之星”知名中医,北京针交学会副秘书长,北京中医药养生保健协会常务理事,中医膏方专业委员会常务理事,中国民族医药学会艾灸分会理事,中华博士后联合会医疗委员会专家。曾出版书籍《京城四大家医案选注》《管针...……更多
寒露:螃蟹吃不对真伤人!想养生别忘这些“搭配”
...中散寒、健脾助运,还能增添蟹肉的风味。在了解吃蟹的养生之道时,还不可忽视某些食物禁忌。螃蟹与柿子、梨等水果同食易引起腹泻,原因在于水果中的鞣酸与蟹肉中的蛋白质结合会形成难以消化的沉淀物。螃蟹也不能与浓...……更多
苹果四神汤,这个袪湿汤方并不适合所有人!几类人要注意!
在追求健康饮食的潮流中,各种养生汤方层出不穷,其中“苹果四神汤”凭借其新颖的搭配和传言中的祛湿功效,吸引了众多养生爱好者的目光。这道汤品结合了苹果的清新与四神汤的传统,听起来既美味又健康,似乎是对抗...……更多
高血压的日常管理与中医预防
...度疲劳,以减少对心肝的负担。其次,情志调节也是中医养生的重要内容。中医认为“情志内伤”可能导致气机不畅,进而影响脏腑功能。患者可通过修身养性,如进行太极、气功、冥想等活动,提升内在平和感。程少辉 高平...……更多
...果,并且拥有减轻喉咙疼的作用。2、红提红提拥有滋补养生女性的身体的作用,这一点是不容置疑的,它除开可以补血补气外,也有着滋补养生肾脏、有利排尿的功效。红提不但能够立即吃,还能够倒成汁加纯蜂蜜浓煎收膏,...……更多
28岁!竟突发脑梗?就因为常做这件事!
大家好,我是你们的老朋友,一位专注于中医养生的医生;今天,我想跟大家聊聊一个让人揪心的话题:年轻人突发脑梗;这不是危言耸听,而是真实发生在我们身边的故事;一位28岁患者的自述小张,28岁,IT行业的精英,工...……更多
春季养生,记得“少吃酸多吃甘”,这几种菜,养脾胃、补阳气
...及虫鱼的性能以及对人体的作用。如何补?中医讲究因时养生,顺四时而进补,每个季节都有不同的特点,春季食补具体原则不外乎以下八个大字:春季食补,不怕“辛”“苦”;健脾疏肝,少“酸”多“甘”。具体怎么做?我...……更多
大病初愈后,居家运动指南:如何科学恢复活力?
...气血流通的活动;比如,可以尝试太极拳、八段锦等传统养生功法;这些运动不仅能够帮助身体逐渐恢复活力,还能调节身心,达到内外兼修的效果;饮食调理,滋养身心中医讲究“药食同源”,在恢复期间,合理的饮食调理同...……更多
支原体肺炎属于“瘟疫”范畴,具有较强的传染性
...炎属于“瘟疫”范畴,具有较强的传染性。中医强调个体养生和环境调节的重要性,因此,对于预防支原体肺炎,我们可以从以下几个方面入手:第一,加强个体养生。保持良好的生活习惯,注意饮食卫生,避免疲劳过度,保证...……更多
你知不知道你的身体是虚还是实,虚了要怎么补才有用
...么,如何补充体虚呢?接下来,我们将为您介绍一些中医养生的方法。饮食是调理体虚的重要途径之一。多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物,如新鲜蔬菜、水果、坚果和瘦肉等,以提供所需的营养。其次,合理搭配食物...……更多
立夏养生重养心 表实里虚莫贪凉 2024-05-05 18:01:47 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-05-05 06:01
...。立夏后,天气渐热,易扰动心神,且心主情志,故立夏养生重在养心,应保持心情舒畅,避免心火内生,坚持午睡,以促进心阳恢复,安养神志。增酸减苦护心脏“立夏过后,温度逐渐升高,机体出现‘气血布于表,而相对虚...……更多
一年之计在于春,春季养生正当时,中医专家教你正确的养生方法
...之计在于春”,春季不仅仅是万物生长的季节,更是人体养生的关键时期。此时,人体的阳气开始上升,生命力逐渐增强,通过合理的调养,可以为全年的健康打下坚实的基础。想象一下,如果我们忽视了春季的养生,可能会遇...……更多
...情特点以及具体症状,进行精准调理与治疗,以实现保健养生、预防疾病以及治疗疾病等多重目标。近年来,中医护理技术在消化、内分泌等专科领域的应用受到了广泛关注,其中针灸疗法以其独特的经络理论为指导,通过刺激...……更多
35岁要疏肝,45岁要补肝,65岁要柔肝,其中奥秘知道的人很
...着年龄的增长,不同的阶段需要不同的保养和调养。中医养生讲究“顺时而养,因人而异”,在肝脏保健方面,就有这么一个流传千年的智慧:“35岁要疏肝,45岁要补肝,65岁要柔肝。”这不仅是对生命阶段的深刻洞察,也是对...……更多
“春捂”不是多穿衣就行
...文转自:嘉兴日报“春捂”不是多穿衣就行这份春季中医养生提醒请收好■记者 樊昕旖 通讯员 包璐晨近日的禾城,回暖明显,不少人已经脱去了厚重的羽绒服,换上了轻便的春装。但俗话说“春捂秋冻”,春天还是要“捂一捂...……更多
初夏绝不能错过这“超级水果”,通便防癌护血管!味道还特棒
...对人体颇有好处。今天,小编就要和大家聊聊这个低调的养生果~它被称为“超级水果”,通便、护血管还防癌李子又称李实、布李、嘉应子、山李子等,它品种较多,口味各有特色。中医认为,李子味甘酸、性凉,有清肝热、...……更多
黄帝内经告诉你:劳其筋骨,才能养身心!你相信吗
...人、朋友保持良好的社交活动,增进情感交流;四、中医养生的智慧中医养生不仅仅是一种生活方式,更是一种哲学,它教导我们如何与自然和谐共处,如何在生活中寻找平衡;案例分享:张先生在接受了中医的建议后,开始改...……更多
本文转自:生活报惊蛰时节咋养生?中医建议 少食生冷多吃梨生活报讯 (记者周琳) 黑龙江中医药大学附属第一医院治未病中心负责人、省青年名中医客蕊介绍,惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳...……更多
这些水果在食用时需要注意适量,避免过量导致身体不适
...有“四气”,即寒、热、温、凉四种不同的性质。温热性水果具有散寒、温经、通络、助阳等作用,多适用于寒性体质者,中医讲究阴阳平衡,人应根据自己的体质选择适合的水果。下面,我们将详细介绍一些常见的温热性水果...……更多
...造成损害,引起贫血、脱皮,甚至白血病。中医讲究顺时养生,在适当的季节做适当的事,时令水果得天时最丰沛,更易人体吸收;而且除了“当时”还特别强调“当地”,“一方水土养一方人”,得地利的水果地味更厚,更有...……更多
春养肝,肝养筋,筋养你!1个方法疏通肝经
春养肝,肝养筋,筋养你!这是一个深入人心的养生理念。在春天的季节里,万物复苏,生机勃勃,我们的身体也需要在这样的环境中得到充分的调整和养护。肝脏作为我们身体的重要器官,它的健康直接影响着我们的身体机...……更多
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对医院儿科加大扶持力度(建议)
本文转自:人民日报每到秋冬季节,儿科门诊总是人满为患。儿科诊疗资源尤其是医生紧缺问题值得关注。儿科作为一门综合性基础学科与其他学科不同
2024-12-09 06:02:00
做强做优热带特色高效农业(新时代画卷)
本文转自:人民日报中国(海南)国际热带农产品冬季交易会专业采购商数量首次过万 做强做优热带特色高效农业(新时代画卷)——从展会看中国经济新图景⑥ 热带农业亮点纷呈第二十七届中国(
2024-12-09 06:06:00
南报网讯(记者于志兵)随着本地菜大量上市,近期我市部分蔬菜价格回落明显。农业农村部数据显示,11月全国蔬菜价格环比下降13
2024-12-09 07:45:00
把中药等同于中医是一种认知局限
温馨翔 中医类非物质文化遗产项目代表性传承人近日,《柳叶刀》发布一篇聚焦中药FYTF919(中风醒脑口服液)治疗急性脑出血效果的大型临床研究文章
2024-12-09 07:37:00
查出脑瘤不要绝望,大部分脑瘤没有想象的那么可怕
查出脑瘤不要绝望,大部分脑瘤没有想象的那么可怕,脑瘤有良性和恶性之分。是神经外科最常见的疾病。多数是起源于颅内各组织的原发性颅内肿瘤
2024-12-08 20:10:00
多数患者就诊时已属晚期!专家提醒,肺癌防治要注意“三早”
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪 通讯员 郝爱肺癌是世界各国发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一。我国肺癌在男、女恶性肿瘤发病和死亡顺位中均位居首位
2024-12-08 20:16:00
河北阜平:“保健鸡”养殖开辟致富新路
本文转自:人民网-河北频道近日,在河北省阜平县史家寨乡凹里村的朗阔养殖场,一排排鸡笼排列整齐,自动化的养殖鸡舍内干净整洁
2024-12-08 21:06:00
晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00