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...繁，海南气候特点是温差波动大。那么，“大寒”后如何养生呢？海南医学院第一附属医院中医科主任医师钟军华表示，要顺应冬季“藏”的原则，最简单的方法是早睡晚起，每天多睡1小时；老年人不宜过早起床，晨练时间往...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
...虚、阴虚火旺，然后脑海中就浮现除了一个古方--驻颜益心神丸。
驻颜益心神丸，是出自于《太平圣惠方》中的一张方子，全方只有四味药，却是针对于肾阴亏虚、气血不足、心神不定导致的早衰、发白、脱发等症状的专属方...……更多
2024-04-09 11:43:00古方,心神,面色,苍老,白发,熟地黄
...白，脉象也比较细。就可以判定他这其实是有心胆气虚、心神不宁引起的失眠多梦了。因为他心思细腻，经历一些事情容易想不开，导致气郁结，就会造成失眠多梦、容易惊醒、胆怯恐惧、遇事易惊、心悸气短、神疲倦怠等症状...……更多
2024-07-18 13:38:00方子,多梦,心神,滋养,疲倦,远志
...体的心脏是相对应的，因此这个时节要学会养心。要稳住心神，运动强度要适宜适度，不宜剧烈，可以选择在气温较低的早晨或者傍晚进行活动，有益于养心。天气渐热，汗出偏多，而汗为心之液，若过多流失，则容易心液不足...……更多
2024-05-06 00:45:00后阳,饮食,阳气,天气,供血,节气
...节，有些特别的食材，因其独有的营养价值而成为了春季养生的小秘密。它们是被称为春天里的“4白”的四种白色食物，不仅美味可口，还充满了养生的智慧。或许你会好奇，为什么正是这四种白色的食材，能在春季扮演如此...……更多
2024-03-22 14:20:00银耳,山药,萝卜,百合,帮助,身体
...出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、嗳气等症状。因此，春季养生也需要注意脾胃的调养。脾主运化，胃主受纳，食物进入胃以后，由胃进行腐熟，初步消化食物，将其变成食糜，然后由脾进行消化、吸收，化生为精微营养物质以充...……更多
2024-04-12 14:35:00脾胃,不适,脾胃,延年,艾灸,食物
...”春季万物复苏，人体容易因阳气升发而上火。如何清火养生、安然度春？一起来听听浙江省中医院风湿免疫科中医学博士吴山医生的建议。口苦目干、胸闷失眠竟是体内“火气”太旺25岁的小李（化名）是一名研究生，最近忙...……更多
2024-04-13 06:19:00无精,乏力,身体,吴山,肝气,小李
...；每天起床先喝一杯水，清清宿便，排毒养颜……对于将养生贯彻到生活方方面面的人来说，排毒成了每天必不可少的事情。身体中的这个“毒”到底是什么？日常生活中又该如何清理毒素？一起来听听浙江省中医药学会感染病...……更多
2023-10-28 08:00:00经络,淋巴,医生,建议,生活,赵燕
...在享受自然馈赠的同时，也不忘尊重和珍惜；在追求健康养生的道路上，我们常常听到“清肺火、健脾胃”的说法，这其实是一种传统中医的理念；而在西医的角度，我们可以理解为维护呼吸系统和消化系统的健康；甘草，这种...……更多
2024-05-02 10:18:00脾胃,甘草,搭档,黄金,甘草,脾胃
...，可能导致气血生化不足，进而影响到头发的生长；中医养生小妙招健脾养胃的食物选择：中医认为，黄色食物对应脾胃，因此，像小米、玉米、南瓜等都是不错的选择；同时，一些药食同源的食材，如山药、薏米，也有很好的...……更多
2024-04-25 14:18:00脾胃,头发,脱发,中医,危机,问题
...“心者，君主之官也，神明出焉……故主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤。”君王为一国之主，权倾朝野，心藏神主神明，为一身之主，主导五脏六腑，是...……更多
2024-04-12 14:35:00蛋白尿,蛋白,关键,蛋白尿,蛋白,功能
...，天地之间阳气敛降，寒气逼迫阳气渐向地中敛藏。此时养生，需与天地同步，借金气肃降之大势，使阳气内收、精气敛藏，同时注重滋养阴气，待来年温木生发。起居·早睡早起霜降过后昼短夜长，自然界中的阳气开始收敛、...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...、头晕目眩、心悸失眠等症状。由于血液不足，无法滋养心神，导致入睡困难。二、气虚与睡不醒气虚者常常表现为精神不振、疲倦乏力、嗜睡等症状。由于气虚导致体内阳气不足，无法振奋精神，使人容易感到困倦。三、肾虚...……更多
2024-06-01 10:13:00血虚,气虚,睡梦,方法,气虚,睡眠
...这个标题，可能就会问了，中医讲，心主神志，所以如果心神安稳，则睡眠正常。那如果心神不安呢？这可不就会出现心烦、失眠的现象吗？但是，这跟脾又有什么样的关系呢？别急，接下来，给大家分享一则案例，或许你就明...……更多
2024-07-20 06:23:00心脾,心神,脾虚,心脾,首乌,酸枣
...。张莉主任强调，在针灸治疗过程中，医生和患者之间的心神交流非常重要。她认为，一个好的针灸治疗过程，是医者和患者相互配合，在一个好的环境氛围中完成的。医生给患者看病治病是一项严肃认真的工作，需要有一个良...……更多
2024-05-28 11:00:00张莉,中医医院,东城,心神,中医,主任
...况。这种类型，主要考虑心脾两虚，也就是气血不足导致心神失养，需要益气补血，健脾养心，可以参考归脾丸。还有一类人，一生气就睡不好觉，入睡困难，晚上躺下之后胡思乱想，翻来翻去睡不着，平时心眼就小，想事情多...……更多
2024-04-09 11:38:00中医,烦恼,困难,不好,情况,不好
...体检查，监测维生素水平，以便及时调整补充策略；中医养生，全面提升认知能力除了补充维生素，中医养生也对提升认知能力有独到之处：调整作息：保持规律的作息时间，有助于心肾精气的恢复；情志调养：保持心情舒畅，...……更多
2024-05-06 18:02:00老年人,维生素,认知,多种,能力,研究
...自然就睡不好觉。
而且肝火它还会鼓动我们的阳气，让心神更加不安，再加上痰火内扰、也容易扰乱我们心神，人的心神都不安定。怎么还能好好的睡觉呢？所以说，针对这种情况，如果你一味的只知道用安神助眠的药物，效...……更多
2024-07-19 10:57:00肝阳,黄连,心神,神助,肝火,温胆汤
...转自：甘肃日报【健康关注】顺应夏时 调养身心立夏后养生防病 徐骏□ 衣晓峰 春夏秋冬，时序变迁，四季轮回。中医养生始终强调要顺应四时的阴阳变化规律来调整衣食起居，以调摄人体阴阳平衡。夏季时分，阳气升腾，万...……更多
2024-05-13 07:39:00夏时,身心,阳气,脾胃,血液,人体
...，干燥所得。本药有养血安神之功，主要用于心血不足、心神失养，症见失眠多梦、心悸不宁、记忆力减退或健忘、面色少华、头目眩晕、气短懒言、舌淡红、苔薄、脉细弱。药理学研究发现，本药可镇静、抗惊厥，尤其是主要...……更多
2024-05-13 10:04:00颗粒,血虚,酸枣,颗粒,五味子,三味
...十一月为“冬月”。三亚市中医院医生提醒，进入冬季，养生应以“养藏”为原则。《黄帝内经》指出:“冬三月，此谓闭藏……早卧晚起，必待日光……去寒就温……此冬气之应，养藏之道也。”意思是冬季正是人体养藏的最...……更多
2023-12-13 04:23:00冬月,三亚,中医,阳气,情志,三亚
本文转自：南京晨报“工行送健康 名医伴你行”冬季养生专场举行，专家提醒：冬季寒冷 心脑血管疾病患者特别要当心晨报讯(南京晨报/爱南京记者 钱鸣)上周，由工商银行南京分行联合南京晨报乔医生推出的“工行送健康 名...……更多
2023-11-22 05:24:00心脑血管,心脑,血管,寒冷,患者,疾病
...重视。夏至时节，气温高、湿度大，雨热同季，而最讲究养生的中国人在夏至节气又有哪些养生佳品呢？中国天气网推出夏至节气名优特产品名录，一起看看有哪些时令美食上榜。辽宁西丰梅花鹿茸夏至三候的第一候是鹿角解，...……更多
2024-06-21 19:09:00一夏,时令,产品名,节气,名优,美食
...邪炽盛，灼津炼液成痰，痰热壅肺，肺气不清。(三)热闭心神。失治误治，或正不胜邪，热毒炽盛，热扰心神，则烦躁不安；热闭心神，则神昏谵语，或昏愦不知。(四)阴竭阳脱。如不及时救治，进一步发展则病势凶险，邪热闭...……更多
2024-06-14 08:51:00肺炎,中西医,高招,不用,治疗,肺炎
...开始，气温会继续升高，人的身体也会出现一定的不适，养生专家提醒这个时候要注意情绪、饮食以及睡眠等方面的养生保健，注意预防“三滞”。调息静心防情滞夏至之后大家的工作更加繁忙，再加上这个时间段的天气时而炎...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...，肾不纳气，气不归元，气逆于舌，加之肝风内动，内扰心神而发此病。太冲、涌泉为肝肾经脉之原穴和井穴，是调补肝肾之要穴，另外针刺涌泉可引气下行而止啮；舌为心之苗，咬舌可暂稳心神，凝神自定，咬啮不已，神庭为...……更多
2024-04-24 10:05:00治疗,肝肾,涌泉,下关,治疗,患者
...然阳气最强的时候，趁着人体腠理开泄，进行冬病夏治和养生保健，既有利于药性的快速渗透，又可祛湿驱寒，达到事半功倍的效果。“三伏灸对有颈椎病、腰椎病、风湿性关节炎等痛症，慢性支气管炎等呼吸系统疾病，慢性胃...……更多
2024-06-19 05:37:00时机,艾灸,道明,阳气,脾胃,红糖
...中冲穴。在中医理论中，这些症状主要是由于心火旺盛、心神不宁等原因导致的。因此，在治疗这些症状时，还应该注重调理心气和心神。这就需要我们在饮食、作息等方面进行调整，保持良好的生活习惯。首先，在饮食方面，...……更多
2023-11-05 16:17:00井穴,心包,功效,症状,多梦,作息
...是短裤打扮，虽说老寒腿和不穿秋裤没啥直接关系。这时养生的重点之一是避免突如其来的寒邪侵入身体。四个地方不能再露了“秋冻”也有限度，北方早晚温差大，尤其是霜降作为秋日的最后一个节气，也预示着凛冬将至。如...……更多
2023-10-27 00:31:00保暖,部位,腰部,保暖,颈项,身体
...心血不足，心火旺盛。并且，心藏神，心里有火就会灼烧心神，心血不足也不能濡养心神，心神受到干扰、得不到该有的安宁与滋养，自然就会产生失眠、睡不着的情况。所以，要想晚上睡得着，就得宁心安神，不能太过操心、...……更多
2024-07-19 06:22:00顽固性,方子,心神,胡思,顽固性,心血
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