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经历了三年疫情之后，人们的养生意识，普遍提高了一个度。大家清楚的意识到：健康，隐藏在生活细节中。想要提高身体的抵抗力，远离疾病的侵袭，就要在日常生活中多注意。于是，很多人陷入了养生误区。最喜欢的事情...……更多
2023-11-09 17:48:00养生,方法,健康,身体,素食,健康
还记得那些年，养生风潮如同飓风般横扫全国，一时间，明星们仿佛都变成了“养生达人”，镜头前，他们一个个摩拳擦掌，展示着自己的“独家养生秘籍”。但等等，这股风潮下，真的有那么多人“脱胎换骨”了吗？还是说...……更多
2024-01-31 11:54:00养生,达人,病态,养生,李冰,健康
...来，人们对健康的意识越来越深，越来越多的人开始注重养生。养生的确是一件好事，然而就在小区里，我们的李老先生却因此养成了一些不好的习惯，这到底是怎么回事呢？自从老李换了智能手机后，他变得很忙，主要是忙于...……更多
2024-01-27 06:45:00误区,养生,是在,老李,素食,建议
...院住了很长一段时间，在住院的这段时间，王女士意识到养生的重要性，所以出院以后，她在饮食上十分重视，邻居刘阿姨告诉她，年纪大的人，最好要坚持吃素，这样对血管好。所以，王阿姨把冰箱里的食物都换成了素菜，一...……更多
2023-10-09 10:53:00年纪,最好,养生,健康,身体,方式
随着年龄的增长，很多老人都在寻找长寿的秘诀，养生自然成了最重要的事情。说到养生，不同的老人可以说出不同的心得来，有些建议是非常科学的，但也有些建议，则是非常愚昧的，甚至可以说是养生误区。作为医生，今...……更多
2023-10-26 08:11:00老年人,误区,养生,老年人,素食,中草药
...”病人群体数量占比每年都在大幅度的升高，人们对健康养生越来越重视了。这种现象就衍生出了吃素大军，这一部分人群只食用素食，却不食用肉类。殊不知，这样对身体的伤害也是不可忽视的。长期吃肉和吃素对身体有哪些...……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
...为重视的事情，因此，他们会在日常生活中积极寻找各种养生方法，以帮助自己维持良好的健康状态。有些观点认为，年龄增长后应该多吃蔬菜，因为蔬菜可以调节血脂、帮助减肥瘦身，还能降低慢性疾病的发病率。这种观点在...……更多
2023-10-06 12:44:00老人,医生,健康,肉类,身体,老年人
“脆皮年轻人”这个网络流行词出现后，“养生”这个词已经不再是中老年人的专属了。健忘、emo、免疫力下降......\"脆皮青年\"的亚健康比例越来越高，养生这件事成了全民的日程。不过，纵然养生成为了热门话题，我们也要...……更多
2024-03-26 11:23:00人人,健康,身体,色氨酸,养生,水分
...陈院士，研究血脂50多年92岁的陈可冀是一位享誉盛名的养生专家，他提出了一套系统而独特的养生方法，注重身体的内外调理。血脂是与健康息息相关的关键指标，而陈可冀院士深知这一点，他倾尽一生的精力和智慧，投身于...……更多
2023-10-29 11:08:00血脂,病情,取决于,程度,年轻人,陈可
...不得已，保温杯里泡枸杞。”随着生活条件越来越好，“养生”成了中年人逃不掉的话题。尤其是圈里的明星，为了养生无所不用其极。有自学针灸的，还有调理膳食的，更有健身运动的。虽然适当保养有益身心健康，但是很多...……更多
2024-01-12 13:54:00养生,孙俪,警钟,明星,养生,状态
...够创造出美味可口的素食佳肴。而通过与家人、朋友分享养生之道，我们不仅丰富了生活的情趣，也促使身边人更加注重健康养生。在春天的清风徐徐中，让我们以清淡素食，迎接一个健康愉快的春天。在这个充满生机的季节里...……更多
2024-03-18 09:19:00素菜,养生,指南,身体,解毒,蕨菜
管住嘴，迈开腿，是大家耳熟能详的养生要诀。在代谢相关性疾病不断增多的今天，老百姓普遍认为，慢性疾病这么多，主要原因是吃得太好及活动太少。这种看法不无道理，还有部分人，干脆将饮食结构改为素食。那么，与...……更多
2023-11-11 15:25:00减肥,帮助,素食,营养,碳水化合物,食物
从号召不吃肉到生啃花椰菜，娱乐圈明星养生的方式可谓越来越盲目，最近他们又开始了新一轮养生号召，那就是传说中的彩虹饮食——连吃饭都要挑一挑颜色！女星MaggieQ出生于1979年5月，如今已经44岁了，是一名出生于美国的...……更多
2024-01-29 23:45:00张静,前车,越来,孙俪,养生,越来越
...菜既美味又容易制作，而且富含维生素C和纤维素。制作方法很简单，只需将包菜叶子撕成小块，然后加入适量的盐和油，用手轻轻揉搓片刻，直到包菜变得软滑。这道手撕包菜不仅口感鲜嫩，而且还能增强免疫力和促进消化。...……更多
2023-12-20 06:29:00油菜,西红,莴笋,油菜,健康,海带
...肥胖和血脂异常等问题。建议学会调节情绪和放松身心的方法。4、定期进行体检：定期进行体检可以及时发现潜在的健康问题，如血脂异常、肥胖等。通过及时的治疗和控制，可以有效地降低心脑血管疾病的风险。总之，保持...……更多
2024-01-19 13:29:00营养不良,素食,血脂,营养,问题,素食
...人群还会选择直接避免食用肉类食物，以此来达到养生保健的目的。大家都是渴望长寿的，而针对于爱吃肉以及爱吃素的人，到底哪一个更长寿，大家也有属于自己不同的眼光和见解。……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
导语：春天是最好的养生季，需要特别关注肝脏和脾胃的养护，建议在饮食上多摄入滋养肝脾的食物，避免辛辣刺激的食物。俗话说：“春季多吃甘，一年病不沾”，因此推荐在春天多食用甘味食物，有助于肝脾的健康，减少...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...己身上多那么一两肉，于是乎就会尝试各种的减肥瘦身的方法。而“坑嘴”便是女人们最为常用的方法，可是如果女人长期以吃素作为瘦身节食的标准，会使神经功能严重受损。最后可能连走路都不会走，瘫痪在床，甚至出现肌...……更多
2023-11-29 09:15:00营养不良,素食,常年,身体,营养,女人
绿色健康：清爽素菜滋补养生引言盛夏已至，炎热的天气让人们食欲大增，但过多的大鱼大肉易让人觉得腻味，不仅不利于健康，还容易导致肥胖。此时，选择清淡爽口的素菜，不仅可以补充营养，还有助于保持身材，清爽的...……更多
2024-03-26 12:18:00大肉,素菜,滋补,大鱼,减肥,健康
...问题，也是心血管疾病的重要危险因素。如果有个简单的方法能同时将这三个指标降下来，你会不会尝试呢？近日，美国斯坦福大学医学院学者研究发现，只需坚持8周的纯素食，就能降低血脂、改善胰岛素水平、减重。该研究...……更多
2023-12-13 16:16:00素食,两个,专家,素食,素食者,健康
...行详细描述，我们可以更加了解到这道美食的特点和制作方法。制作白菜素饺子无需添加鸡蛋或肉类，但只要掌握了合适的调馅方法，同样能制作出美味可口的素食佳肴。白菜丝的脆嫩口感搭配豆腐和香菇的细腻口感，加上葱姜...……更多
2023-10-06 14:28:00饺子,白菜,香味,鸡蛋,方法,白菜
...建议少量或不食用花椒。花椒：不仅是调味品，更是日常养生的小秘诀
在日常饮食中，花椒不仅是增添美味的调味品，它还拥有被忽视的养生功效。在这一部分，我们将深入探讨花椒在家庭厨房中的多种用途，并提供实用的建...……更多
2024-01-25 13:48:00良药,调料,火锅,全身,健康,花椒
...性食品中较为丰富，素食者可能面临其缺乏的风险。解决方法是通过富含B12的植物性食品，如强化的植物奶、营养酵母等。此外，适量的B12补充剂也是一个有效选择。铁质补充：选择植物中的铁铁是另一个容易缺乏的营养素。植...……更多
2024-01-26 11:29:00营养,素食,长时,营养指导,素食者,健康饮食
...糖调理注重身体指标的调节，提倡健康饮食、适当运动等养生方法。（2）同伴互助：与同伴一起调理，相互关心、鼓励，共同成长。（3）个性化定制：根据个人体质、需求，寻找适合自己的调理方法。（4）修身养心：血糖调理...……更多
2023-11-02 17:24:00健康饮食,血糖,养生,调节,指标,身体
...誉为“素食第一品”。接下来，为您介绍四种春笋的制作方法：春笋炒木耳食材：春笋、木耳、蒜瓣、红椒、生抽、食盐、蚝油、白糖、水淀粉。做法：（1）春笋切片，木耳泡软后撕成小块，蒜瓣切片，红椒切丝。（2）烧热油...……更多
2024-04-19 12:31:00春笋,素食,味道,营养,春笋,生抽
...这样的大环境下，上至老年人，下至年轻人，掀起了一股养生和保健的热潮。下面，本文将介绍中医内科的养生和保健原则。一、原则中医内科养生的原则强调整体观念和个体化治疗，注重预防和调养，因人、因地、因时制宜，...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...喝绿汁、吃全素、定期断食，近段时间，某知名女明星的养生之道“引爆”社交媒体，网友们纷纷追随“绿汁计划”。（绘图刘阳）“早晨起来先喝杯苹果醋，十分钟后再开始榨汁，我每天早上都喝5至6杯绿汁……”自2021年开始...……更多
2023-11-01 10:27:00美容养颜,养生,方式,选择,美容,张静
...质的吸收。本部分将讨论如何通过适当的食物处理和烹饪方法来减少这些影响，优化蛋白质的消化和吸收。4.超越蛋白质：全面营养视角单纯关注蛋白质而忽视其他营养素是素食者常犯的一个错误。蛋白质摄入应嵌入到全面营养...……更多
2024-01-17 10:26:00素食者,高蛋白,营养师,素食,蛋白质,蛋白
...皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。2、滋补养生黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。3、通便因芝麻含脂肪甚多，故能润肠...……更多
2024-04-03 05:30:00黑芝麻,营养,黑芝麻,芝麻,延年,头发
春天，大地回春，生机盎然，也是养生调理的黄金时节。随着气温逐渐回暖，人们的饮食也开始注重清淡、养生。在这个季节里，选择一些有助于促进消化、调理脾胃的春季菜肴，不仅可以滋补身体，还能增强免疫力，应季而...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
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在糖尿病患者的日常生活中，饮食管理是控制血糖的关键环节。肉类作为蛋白质的重要来源，对于糖友来说，如何科学合理地选择和搭配肉类
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高血压在现代已成为影响成千上万家庭的常见疾病。随着医学的发展，各种降压药被广泛用于治疗这一病症。然而，尽管这类药物能有效控制血压
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秋天，男人进补黄金期，多吃4种“扶阳菜”，身体硬朗，精力充沛终于凉快了不少，这两天约着兄弟两家人一起去爬山，这么舒适的温度不做点什么可惜了
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脑血栓，顾名思义是脑循环系统的动脉血管栓塞，其形成基础往往涉及高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病。这些基础疾病的存在，使得血管壁承受着沉重的负担
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导读：“夏吃瓜，秋吃果”，但你可知道，立秋之后，有一种瓜不仅承载着夏日的余温，更蕴含着秋日的养生奥秘？那就是——丝瓜。走在菜市场
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秋季，天干物燥，是养肺的关键时期。中医认为，白色入肺，在这个季节多吃一些白色食物，有助于滋养肺气，预防疾病。今天，就为大家分享这 4 种白色食物的美味做法
2024-08-20 13:41:00
俗话说：夏吃瓜，秋吃果。入秋后，气候的变化带来了秋天的燥气，对于饮食来说，食随时变，为了帮助身体适应天气，大家这时应该吃一些应季的“秋果”
2024-08-20 13:42:00
导读：俗话说得好，“养肝就是养命”，这话可不是空穴来风。在咱们老祖宗的智慧里，肝被誉为“将军之官”，它不仅掌管着气血的疏泄
2024-08-20 13:42:00
“秋季多养肺，冬季少受罪”，秋天多吃3种养肺食材，秋冬舒服过！进入秋季，又到了一年一度的养肺“黄金期”，俗话说：“秋季多养肺
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随着天气逐渐转凉，人体容易出现干燥、免疫力下降等问题。除了日常的补水保湿措施外，合理的饮食调理也是必不可少的一环。相比常见的鸡汤
2024-08-20 13:44:00
近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始遭受各种身体不适，其中疼痛问题尤为常见。止痛药作为缓解疼痛的常用药物
2024-08-20 13:46:00
在如今快节奏的生活中，很多不经意的行为可能会导致性早衰，影响人们的生活质量和身心健康。首先，长期的精神压力过大是性早衰的重要诱因之一
2024-08-20 13:47:00
肺腺癌患者在接受手术治疗后，往往会密切关注身体的任何异常变化，尤其是疼痛症状的出现，因为这可能预示着疾病的复发或并发症的发生
2024-08-20 13:51:00
食道癌，这现代医学领域的一只隐形猛虎，其发病率逐年攀升，潜伏于日常生活的暗角，时刻准备扑向那些忽视预防的人们。它的狡黠
2024-08-20 13:51:00