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...负担增加，导致人体阳气逐渐收敛于体内。因此，在秋天养生时，我们应注重防秋乏、养精神、保健康。本文将为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。一、防秋乏1.调整作息时间：秋天白天逐渐变短，夜晚逐渐...……更多
2023-11-08 14:09:00长时,保健操,保健,阳光,养生,精神
...年来，不少药膳美食也以其独特的色、香、味，以及保健养生作用而逐渐走进百姓生活。市场上售卖的五色糯米饭。五色糯米饭好吃还养生“五色糯米饭糅和了清香草本与清甜糯米，是广西最具特色的民俗药膳。”南宁市中医医...……更多
2024-04-13 13:42:00药膳,养生,美食,科学,药膳,五色
...g，白芍12g，半夏9g，黄芩9g，吴茱萸6g，黄连6g，藿梗12g，扁豆12g，砂仁6g，陈皮6g，甘草6g，生姜3片。5剂胃痛颇安，续7剂胀痛全止。上方为丸常服以巩固疗效。按 该患者为52岁男性，有反复胃痛史32年，复发并加重3个月，可见病...……更多
2024-01-24 10:06:00胃痛,思想,胃脘,胃痛,寒热,嗳气
...时间，遵循黄帝内经的教导，早睡早起。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何通过早睡早起来保持身体健康，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气...……更多
2023-11-08 13:12:00健康,身体,黄帝内经,养生,身体,食物
滋阴是中医养生的一个重要理念，它指的是通过调理身体，使阴液得以充足。中医认为，阴液不足会导致身体干燥、虚症加重，引发各种健康问题。年纪越大，就越需要注意滋阴养生，保持身体的阴津平衡。随着年龄增长，人...……更多
2024-03-13 10:27:00越来,年纪,活力,越来越,养生,身体
...：以形补形，健脾健胃，补气补虚。乌鸡：温中益气，健脾胃，益五脏，补虚损。白胡椒：温中散寒湿，醒脾开胃。山药：健脾益胃，润肺滋阴。
但说实话，清洗处理猪肚，大概要花上大半个小时，这对于许多人来说可能都不...……更多
2024-04-13 11:43:00倒春寒,广东,妹子,你好,猪肚,乌鸡
...效搭配鸡肉的温补作用，这道菜既美味又健康，适合冬季养生。冬瓜酥肉炖菜冬瓜是冬季常见的蔬菜，具有清热解暑、益气生津的功效。搭配酥肉，汤汁浓郁，口感丰满。材料准备：-五花肉：半斤，切成薄片。-冬瓜：一小块，...……更多
2023-12-07 16:26:00清汤,醇厚,口感,羊肉,一道,效果
...荐食谱：铁棍山药炖排骨
山药被视为滋补食材，具有补脾胃、益气血的功效。将山药与带有脆骨的排骨搭配，炖制出口感软糯、鲜美可口的山药炖排骨。选用砂锅炖制，使得食材的营养更加丰富。香气扑鼻的山药炖排骨不仅味...……更多
2024-03-27 06:28:00大公,加油站,有力,精力,身体,男人
...什么水果，才可以让身体更健康，一起往下看吧！第一种养生水果：沃柑沃柑的肉质非常细嫩，果汁多并且味道还很甜，吃了不仅可以满足我们的味蕾，并且吃一个沃柑还可以满足我们的身体对于维生素C的需求，并且沃柑含有...……更多
2024-03-03 06:30:00养生,水果,健康,水果,金桔,身体
...的营养价值。这道菜简单易学，营养丰富，不仅适合春季养生，也是一道老少皆宜的家常菜。在惊蛰时节，为家人做这样一道美味的菜肴，不仅能享受美食，还能增进健康。 ……更多
2024-03-29 10:50:00郎中,不用,建议,荠菜,山药,肝气
...环境的变化，我们更容易感染各种疾病。在中医理论中，养生保健和治疗疾病都非常重要，其中补养在中医养生学中占据了重要地位。那么，小病小补，大病大补，生病之后一定要补吗？这是一个让人颇为困惑的问题。首先，我...……更多
2023-11-15 17:07:00免疫力,免疫,辅助,作用,治疗,方剂
...心的家常汤，不仅能驱寒温暖身体，还能补充营养、润燥养生。以下是五款美味家常汤，各具特色，既能驱寒润燥，又营养美味，千万别错过，让每一口暖意都滋养身心。一、白玉菇鸡蛋汤：白玉菇鸡蛋汤是一道清淡鲜美的家常...……更多
2024-01-16 11:59:00滋补,家常,错过,白萝卜,鸡蛋,备用
...建议，解答群众关于脾胃疾病方面问题，普及中医药健康养生知识。同时，现场为群众免费测量血糖血压，进行拔罐、推拿、贴耳穴等中医适宜技术治疗，让群众亲身感受中医独特魅力。据悉，本次活动提供义诊、咨询1600余人...……更多
2024-03-27 11:05:00脾胃,活动,潼南,中医,脾胃,中医院
...用。每天吃一点韭菜，可以改善中气不足的人，加强我们脾胃的气，养肝益肝。4、卷心菜卷心菜是一种很常见的蔬菜。味道甘甜，微寒。它具有养胃生津、利尿通便的作用，可以帮助我们减轻肝脏的负担，同时它还有解烦止渴...……更多
2023-10-31 06:40:00肝脏,食物,不好,荠菜,作用,韭菜
...，冬季的来临意味着气候的日趋寒冷。中医认为，冬季是养生的关键时期，而养生的核心在于养肾。肾脏在中医理论中，被认为是生命的原动力，主宰着人体的生长、发育和衰老。在冬季，人们更应注重养肾，以增强身体免疫力...……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
本文转自：吉林日报冬季是喝养生茶的流行季节，深得各年龄段的养生爱好者喜欢。但是，这些用中药泡制的养生茶都有着中药的功效，应该怎么喝才正确？对于不同人群有哪些禁忌？本期《求证》我们邀请中医专家为大家详...……更多
2024-02-16 00:23:00体质,养生,西洋,西洋参,体质,功效
...人群。因此，将桂圆与其他食材搭配，制作成美味可口的养生食品，不仅可以满足味蕾的享受，还能够为身体提供全面的营养。
推荐食谱一：桂圆红枣莲子八宝粥材料：粳米、桂圆肉、红枣、莲子、薏米、百合、红豆、枸杞、...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
“我这人特听劝，爱学习、爱运动、重养生，你看我住6楼，每天上上下下要爬4次，这运动量，也不输你们年轻人吧!”说话干脆、走路利索，记者见到太原市“老年健康达人”赵存爱时，身穿红毛衣的她面色红润，笑容可掬，...……更多
2023-10-20 19:12:00黄花,耄耋老人,耄耋,特刊,红叶,养生
...积攒在内心，会损肺伤肝，因此，保持情绪稳定对于秋季养生至关重要。本文将从情绪稳定的重要性、如何保持情绪稳定和秋季养生的其他方面进行探讨。首先，我们来谈谈情绪稳定的重要性。现代社会竞争激烈，人们面临着来...……更多
2023-11-07 17:21:00抵抗力,抵抗,素质,身体,情绪,养生
...糊也打好了。细腻香浓，早餐喝一杯，非常滋润。山药对脾胃好，春天可以经常做给孩子喝。鸡蛋饼卷上胡萝卜土豆丝，搭配一杯山药米糊，早餐吃得营养又舒服。吃饱吃好，开启新一天的学习吧。大家好呀，我是饭饭！喜欢厨...……更多
2024-03-03 19:49:00省事,早餐,美味,营养,早餐,土豆丝
秋天，是一个收获的季节，也是一个养生的好时机。中医认为，秋天与肺气相通，此时应注重调理肺气，以达到养生的目的。而在中医养生中，气血是人体健康的基石，因此，秋天的养生重点应放在保持气血平衡上。气血是人...……更多
2023-11-07 17:18:00气血,体质,运行,运动,气血,长时
...相应的调整，避免剧烈运动和过度出汗。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何通过平和运动来调养身心，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度...……更多
2023-11-08 13:11:00平和,身心,运动,健康,八段锦,运动
夏天是人的脾胃最弱的时候，而恰恰热天又导致很多人贪凉，睡得晚，休息不好，更加耗损阳气以及伤脾胃，所以才出现所谓的苦夏症状。营养师指出，在度苦夏时，在饮食上注意三点——1、注意补钾暑天出汗多，随汗液流失...……更多
2023-01-10 20:44:00饮食,阳气,脾胃,热天,暑热,补益
...友每周食用两次以上这些菜品，以促进湿气的排除，改善脾胃健康，保持身体轻松愉快。同时，为了更好地预防湿气的侵袭，中老年朋友还应该注意以下几点：保持室内空气流通：避免长时间居住在潮湿的环境中，保持室内空气...……更多
2023-12-14 14:35:00湿气,中老年,一身,建议,湿气,身体
...常常心事重重，导致失眠问题。中医认为，失眠与心脏和脾胃有着密切的关系。因此，养心补脾可谓是治疗失眠问题的有效方法。下面将介绍如何通过养心补脾来解决心事困扰引起的失眠问题，帮助大家恢复良好的睡眠！在此之...……更多
2023-10-10 06:02:00治疗,方法,问题,睡眠,心事,脾胃
...体的生理活动也要适应自然界阴阳的变化。所以秋分节气养生要本着平衡、调和阴阳的原则，重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面的调摄皆顺应“收敛”之势，以平为期。早睡早起少用空调《素问·四气调神...……更多
2023-01-07 22:44:00节气,核桃,养生,阳气,收敛,运动
...内的湿气重和脾虚是分不开的，所以这些食物也能够滋补脾胃。对于一些脾胃虚寒，食欲不佳的人来说，是非常有帮助的。肠胃好了，那么饮食就会越来越健康，慢慢的体内的湿气也就会被驱除出去。俗话说病从口入，所以我们...……更多
2023-11-19 10:35:00湿气,清爽,一身,湿气,脾胃,食物
...到非常好的作用，如果将山楂加其他的食材搭配在一起，养生保健效果会翻倍。山楂加1物，每天泡水喝，排出毒素，清除宿便，轻松变“瘦美人”
山楂加1物，每天泡水喝，排出毒素，清除宿便，体重“蹭蹭”降！我们都知道...……更多
2024-01-20 10:08:00山楂,毒素,体重,山楂,毒素,有利
...或多或少都会有影响。自然，也会影响到健康，所以节气养生局赶紧安排起来吧。寒露养生，可从这些方面着手第一个：饮食调整寒露时节，饮食方面应该以营养为主，身体此时需要滋补。当然，营养的前提是滋阴、润燥和养肺...……更多
2023-11-09 17:16:00养生,方面,天气,运动,节气,情绪
...以通过饮食调节，吃一些健脾化湿的食物，比如山药、白扁豆、薏仁、茯苓、莲子等，也可以适当敲打按压足三里等穴位。 ……更多
2023-10-10 01:50:00湿气,湿气,主父,扬子,生冷,症状
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2024-10-19 10:50:00
本文转自：人民网-湖南频道“沃柑果实开裂了怎么办？”日前，湖南省永州市宁远县水市镇沃柑种植户彭火生在乡村振兴人才服务平台上点单提出的问题
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2024-10-19 09:47:00
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2024-10-19 09:55:00
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高血压是导致我国居民心血管疾病死亡的主要危险因素之一。数据显示，我国高血压患者的知晓率、治疗率、控制率分别为51.6%
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刘阿姨的丈夫在半年前确诊为肺癌，手术后身体恢复的不错，就是一直胃口不太好，所以刘阿姨每天都变着法的给他做吃的。据刘阿姨观察
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