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随着互联网的发展，人们越来越重视养生保健。人们对健康的重视程度日益提高，健身已成一种风尚，一种生活方式。很多人将自己在健康方面的心得体会与做法，使更多人认识到健康的重要性。在现代社会，人们对健康的重...……更多
2023-07-21 09:31:00养生,建议,健康,长时,运动,影响
...环境很容易让人感到不适。为了保持身体健康，三伏天的养生显得尤为重要。其中，有6个禁忌一定要知道！一、忌贪凉在三伏天，空调、冰箱等制冷设备的使用频率显著增加。然而，过度贪凉可能会导致身体不适，甚至引发疾...……更多
2024-04-28 11:57:00禁忌,养生,长时,空调,身体,运动
...让身体有机会适应室外的温度。再次，饮食调理也是夏天养生的重要环节。夏季气温高，人体会出现很大的水分流失，因此我们应该多注意补充水分。喝一些清凉的饮品，如绿豆汤、凉嗖嗖的冰饮等，可以起到清热解暑的作用。...……更多
2023-08-03 15:25:00秘籍,养生,中医,长时,身体,空调
养生误区：中医视角下的健康生活指南在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注养生，希望通过各种方式来提高生活质量和身体健康；然而，很多人在养生的过程中却陷入了一些误区，不仅...……更多
2024-05-02 08:53:00养生,太久,致病,误区,身体,养生
睡前是养生的黄金时段，此时身体逐渐进入休息状态，通过合理的养生习惯，可以帮助身体恢复与保健。以下是睡前最养生的4个习惯，泡脚排第2，那第1是什么呢？让我们一起来揭晓答案。第1名：喝养生茶在众多养生饮品中，...……更多
2024-04-30 10:55:00养生,养生,身体,睡眠,夜宵,长时
本文转自：海南特区报什么是中医的养生保健理念如何通过中医方法预防常见内科疾病？中医养生保健理念是传统中医学的重要组成部分，其核心理念是通过调整身体的阴阳平衡，达到预防疾病、促进健康和延缓衰老的目的。...……更多
2023-09-27 01:10:00内科疾病,内科,中医,常见,疾病,方法
...着20年亲身实践经验的专家，为我们解答日行万步到底是养生之道还是膝盖杀手。二、日行万步的起源与流行日行万步这一概念的起源可以追溯到日本，它最初是为了推广健康生活方式而提出的。随着全球健康意识的提升，这一...……更多
2024-03-09 06:22:00日行,养生之道,膝盖,养生,杀手,解答
...健产品深信不疑，认为长期保健产品的话能够起到一定的养生效果，有利于自身的健康，但其实有些保健产品又坑钱又享受，或许根本和你想的不一样。被吹上天的5种保健食品，实则坑钱又伤身？提醒父母：少花冤枉钱1、鱼油...……更多
2023-07-03 17:27:00保健产品,身体,建议,影响,保健,产品
...节方法，如冥想、呼吸练习等，以保持心情愉悦。5.中医养生保健中医养生保健是预防气虚和血虚的有效手段。可以选择一些适合自己的中医保健方法，如按摩、拔罐、刮痧等。这些方法可以疏通经络，促进气血运行，从而达到...……更多
2024-05-08 06:18:00血虚,气虚,预防策略,策略,建议,血虚
...质和维生素，对增强免疫力和抵抗力有所帮助。二、中医养生方法1、艾灸艾灸作为传统的养生保健方法，主要具有驱寒除湿、温经散寒、调和气血等功效。在三伏天，可考虑通过穴位艾灸来增强身体的保暖和防御能力。同时，...……更多
2023-08-07 08:00:00建议,方法,推荐,身体,气温,运动
随着岁月的流逝，人们越来越重视身体的健康和养生。尤其是年过五十的朋友们，他们开始更加关注如何保持身体的健康和活力。然而，许多人存在一个误区，认为养生就是多做运动、多喝水。实际上，在五十岁之后，最高级...……更多
2024-03-09 15:52:00养生之道,最高级,饮水,养生,运动,健康
张大爷是村里的养生达人，对于各种养生知识都能说上一二，各种营养品保健品更是把一天安排得满满的。但是张大爷却日渐消瘦、身体状态也越来越差，这让他摸不着头脑，明明我都有好好养生，保健品也没缺过，为什么身...……更多
2023-10-28 19:13:00斑块,健康,宫颈,囊肿,动脉,身体
...夏生、鹿角解的“三侯”传说，老祖宗为什么强调夏天的养生？现代人的生活是“守旧”还是“倡新”？夏至，到底发生了什么？夏至时节是一年当中白昼最长，夜间最短的日子，也是自然界阳气生长到极致时逐渐转向阴生的节...……更多
2023-07-17 09:23:00老祖,老祖宗,养生,空调,长时,颈椎
...持健康的关键；今天，我们就来聊聊如何通过喝水来达到养生的效果；是的，你没听错，就是喝水，但不是随便喝喝，而是要有方法、有选择地喝；1.晨间一杯水，清新一整天早上起床后，你的身体已经经过了一夜的代谢过程，...……更多
2024-05-07 10:26:00养生,效果,方法,身体,水分,杯水
...至，气温逐渐攀升，万物生长旺盛。此时，正是我们关注养生、调理身体的好时机。那么，谷雨之后应当如何注意养生呢？荣成市中医院建议您这样做。首先，饮食上需以清淡易消化为主，多食用新鲜的蔬菜和水果，它们富含维...……更多
2024-04-23 17:17:00新篇,新篇章,养生之道,养生,过后,健康
正确养生的人会去了解哪些陋习对身体有伤害，自己有的情况下及时纠正，因为年龄增长衰老是必然趋势，好的生活方式能延长寿命，为健康保驾护航，自然轻松活到八九十岁。如果面对身体衰老应对方式错误，又有各种坏的...……更多
2023-04-18 06:30:00建议,长时,身体,衰老,运动,陋习
...冬泳的人，有人是觉得这样做是有益身体健康的，是冬季养生的一种方法。冻一冻真的有利于身体健康、延年益寿吗？怎么做才是正确的？今天这篇文章就和大家聊聊，不妨早点看看，希望你没有做错。《Nature》上的一项研究发...……更多
2022-12-29 21:15:00低温,养生,参考,建议,体温,身体
在传统的养生圈子里，有这样一个广为流传的做法：每天在保温杯里泡一把枸杞，就能滋补肝肾、降血糖，甚至是延缓衰老。这种简单易行的方法似乎成了现代人忙碌生活中的一剂灵丹妙药。但真的是这样吗？在一个普通的下...……更多
2024-01-28 11:52:00降血糖,肝肾,保温杯,枸杞,滋补,医生
...的刺激，又能更好地吸收绿豆中的营养；延伸知识：夏季养生小贴士夏天除了喝绿豆汤，还有不少其他的养生小知识，这里也一并分享给大家；多喝水，但不要猛灌夏季容易出汗，水分流失快，多喝水是必要的；但记住，喝水要...……更多
2024-04-23 13:08:00绿豆汤,绿豆,养生,不能不,好处,影响
...：生命在于运动。坚持适当的运动也是有利于起到极强的养生效果，帮助增强代谢能力，也能够促进体内毒素排出，有利于自身健康。当然除了健康之外，现在不少人也是推崇静养的方式，觉得静养也是颐养天年的秘诀，不过由...……更多
2023-05-28 20:51:00日行,膝盖,养生,还是,日行,运动
众所周知，养成良好的运动习惯对于促进肠胃蠕动、预防肠胃疾病一直是非常有好处的。因此，为了最大限度的做好肠胃保养、促进食物消化，很多人都会养成饭后散步这一好习惯。不过在此过程中务必要明确的一点是，饭后...……更多
2024-01-12 10:21:00养生,好处,肠胃,步数,身体,运动
...泡脚，这个简单又日常的行为，近年来被不少人视为一种养生方式；但你知道吗？泡脚并不是人人都适合的，泡得不当，甚至可能对健康造成影响；今天，咱们就来聊聊泡脚的那些事儿；首先，得承认，泡脚确实有不少好处；在...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,热水,还是,养生,水温,健康
...惫、压力大，甚至出现一些身体不适的症状。这时，补阴养生成为了一种备受关注的方法，它通过调整身体的阴阳平衡，帮助我们恢复精力、保持健康。本文将围绕补阴养生的几个方面进行探讨。一、均衡饮食：饮食是补阴养生...……更多
2023-09-25 17:33:00养生,方法,健康,养生,身体,情绪
秋天，是一个收获的季节，也是一个养生的好时机。中医认为，秋天与肺气相通，此时应注重调理肺气，以达到养生的目的。而在中医养生中，气血是人体健康的基石，因此，秋天的养生重点应放在保持气血平衡上。气血是人...……更多
2023-11-07 17:18:00气血,体质,运行,运动,气血,长时
对于中老年人而言，养生是一件特别重要且每天都需要做的事，因为中老年人越来越意识到，只有一个健康的身体才能够有效促进健康，才能够帮助自己延年益寿，看尽世界的美好。如果想要拥有健康的身体，不仅需要合理运...……更多
2023-08-19 21:20:00中老年人,主食,保健品,保健,中老年人,健康
随着社会的发展，现在越来越多的人注重了自己的养生之道。随着一阵养生热潮的出现，大多数的人也自觉地开始了养生，因为大家都已经认识到了养生对身体健康的重要性是不可忽视的。现在全民的养生健康意识都在提高，...……更多
2023-04-16 20:35:00阳气,小事,男性,朋友,阳气,身体
...力，我们需要采取一些有效的预防措施。本文将分享一些养生小常识，帮助你防止过度用眼，保护视力。一、调整工作环境工作环境的调整是防止过度用眼的重要一步。首先，要保证光线充足，尽量避免过度强烈或过度昏暗的光...……更多
2023-05-07 23:09:00小常,视力,养生,保护,帮助,视力
...碌的工作中保持健康呢？让我们一起探索一些简单实用的养生小知识；记得小时候上体育课，老师总是强调“动起来”；其实，这个道理在办公室同样适用；长时间坐着，血液循环会变慢，肌肉也会逐渐僵硬；不妨每隔一小时，...……更多
2024-04-25 14:34:00办公室,保护,办公,方法,健康,长时
补阴是中医养生中的重要概念，对女性健康至关重要。在现代生活中，女性面临各种压力和环境因素，因此保持阴液平衡变得尤为重要。本文将介绍女性补阴的方法，包括适当的运动、合理的饮食和良好的生活习惯，帮助女性...……更多
2023-09-04 15:29:00法宝,养生,女性,身体,女性,至关重要
...来活络气血，疏通经络，缓解脚麻冷，以及如何通过脚部养生来助眠；一个患者的故事让我们从一个真实的故事开始；张先生，一位45岁的会计师，平日里工作压力大，经常加班到深夜；他的妻子是一位教师，两人的工作都非常...……更多
2024-05-11 06:18:00疏通经络,经络,气血,养生,脚部,时节
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本文转自：人民日报客户端田亚飞 张文“唯有牡丹真国色，花开时节动京城”。初夏的甘肃省榆中县，草木温润，阳光和暖，走进和平范家营村
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新海南客户端、南海网5月12日消息（记者 王洪旭 实习生 陈璐）5月11日，由海南省国民营养健康指导委员会、海南省卫生健康委员会主办的2024年全民营养周暨“5
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5月12日，由省卫生健康委员会主办，省营养学会、吉林大学公共卫生学院、省疾病预防控制中心承办的2024年吉林省全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主题宣传活动正式启动
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本文转自：人民日报客户端“要说嘴严，还得是山西人！”近日，#山西玫瑰花馍#在视频平台走红！山西我知道，玫瑰我知道，馍和花馍我都知道……怎么这6个字放在我眼前
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