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本文转自：北京晚报弘扬传统中医养生文化 促进健康领域协同发展《年轻态养生手册》正式发行2024年1月初，国务院办公厅印发的《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》文件正式出台，这是首次就“银发经济”单独出台...……更多
2024-06-12 13:56:00养生,发行,手册,养生,健康,静神
...健康战略背景下，以岭健康科技有限公司在精研中华传统养生文化的基础上，提炼其精粹，并将之与当代科学前沿进展结合起来，形成以“通络、养精、动形、静神”为主要内容的中华通络养生八字经，并以此为纲领开展了全方...……更多
2024-06-06 22:26:00睡眠,中华,八字,养生,危机,健康
...该如何有效破解这一难题呢？或许，我们可以从中华通络养生八字经中寻求解决压力性失眠的方法。中华通络养生八字经是汇集了中华传统文化“儒、释、道、医”的养生智慧而来，并将之与现代生命科学紧密结合而成的养生新...……更多
2024-06-06 21:57:00难题,压力,高考,静神,养生,酸枣
...学角度出发结合现代科技，其科研团队首次提出中华通络养生八字经——通络、养精、动形、静神。其中，以“静神”理论为指导，研发出多个创新中药，为治疗精神类疾病提供新思路。“静神”理论将“神”分为“元神”和“...……更多
2024-06-27 08:43:00静神,新篇,新篇章,药业,理论,精神
...家非物质文化遗产“中医络病诊疗方法”，以“中华通络养生八字经—静神”创新理论指导研发，通过通络养心安心改善睡眠质量。“静神”是中华传统养生非常重视的养生方法，静神就是静养心神，心静则神安，可五脏安和，...……更多
2024-10-27 17:30:00睡眠,营养,专家,世界,睡眠,酸枣
...降血脂、心脑血管病预防等方面，讲解了合理使用的枸杞养生方。同时，《枸杞实用保健手册》从枸杞的来源、传说故事、诗词名句等方面，让人们认识枸杞背后的丰富文化记载和深厚历史传承。中国工程院院士、国医大师张伯...……更多
2023-01-17 11:04:00枸杞,发行,手册,保健,枸杞,安荣
...身体需要经营、健康需要管理”的核心理念，更将中医药养生智慧与现代科技深度融合，推动健康管理模式从“治已病”向“治未病”的深刻转变。依托强大的新药评价平台、心脑呼吸及抗衰老研究平台，以及海外专家的支持，...……更多
2024-09-29 12:48:00老龄化,药业,人口,健康,产业,人口
...动（浙江站）现场。中国抗衰老促进会理事张林以《通络养生八字经》为主题，带来了一场既生动有趣又深入浅出的科普讲座。他指出，通络养生八字经与现代生命科学紧密相连，能够为每个人提供个性化的养生指导。这一理念...……更多
2024-09-28 08:47:00温岭,之星,第四届,科普,防治,行动
...一套独特的医学理论和实践方法。以岭药业将以中华通络养生八字经（通络、养精、动形、静神）为引领，推动慢病防治新理念惠及更多人群。同时，以岭药业将积极参与“人民健康之星”科普行动等公益事业，助力传播健康知...……更多
2024-11-13 17:01:00张家,张家口,之星,健康,人心,第四届
...化，依托中医络病理论，以“通络-养精-动形-静神”八字养生理论为统领，坚持“身体需要经营、健康需要管理”的创新理念，充分挖掘传统健康养生精髓，融合现代科学养生技术，将疾病防治重心前移，以预防为主、促进健康...……更多
2024-05-17 15:10:00健康,优势,产业,生产,发展,科技
...眠的出现归因于元神的失养和肾精的缺失，近几年流行的养生新理论中华通络养生八字经就从中医角度给出了导致睡眠障碍的原因和对应的解决方法。中华通络养生八字经是吴以岭教授为了满足当今人口老龄化需求创立的一种养...……更多
2024-04-25 14:34:00不容忽视,碎片,天亮,睡眠,睡眠,中华
...降血脂、心脑血管病预防等方面，讲解了合理使用的枸杞养生方；从枸杞的来源、传说故事、诗词名句等方面，让人们认识枸杞背后的丰富文化记载和深厚历史传承。中国工程院院士、国医大师张伯礼写了序；中国工程院院士、...……更多
2023-01-17 10:54:00枸杞,食用,答案,手册,保健,科学
...不生病、晚生病。中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验。依托创新中药头部企业以岭药业的研发和生产优势，以岭健康科技有限公司专注大健康领域，秉承“健康需要管理、身体需要经营”的创新理念，...……更多
2024-05-15 14:59:00赛道,一体化,一体,医药,产业,健康
...一附属医院中医科主任医师钟军华表示，“小寒”节气后养生，注意起居要保暖、睡觉勿蒙头;睡前泡脚，拒绝寒从脚下生;饮食要吃熟食热食，避免生冷食品。起居要保暖 防范心脑血管疾病发生“小寒是一年中最冷的节气之一，...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...血管疾病的高发季节，防不胜防。因此，这时更应该重视养生保健。一、立冬养生记住这四点1、起居调养立冬时节，在起居调养方面应该早睡晚起，这样更有利于阳气潜藏，阴精蓄积。进入冬季，夜卧一般建议在晚上10点之前，...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...方面。”以岭医药研究院健康分院副院长李晓燕说。中医养生“八字”融合现代科技中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验。依托创新中药头部企业以岭药业的研发和生产优势，以岭健康科技有限公司专注...……更多
2024-08-26 22:16:00动能,高质量,一体化,一体,产业,医药
...素有“立夏尝三鲜，一年病不沾”之说。那么，立夏时节养生要尝哪“三鲜”？立夏时节要遵循哪些养生原则？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·立夏篇）》为您进行解答。第一鲜：苋菜苋菜菜身软滑而味浓，入口甘香...……更多
2024-05-04 08:55:00三鲜,养生,蒜苔,二十四节气,三鲜,养生
...化，到处呈现冰天雪地的景象。而大寒时节历来也是保健养生的重要时期。此时自然界阳气深藏而阴寒最盛，养生要顺应“冬季闭藏”的特性。应该如何“闭藏”？如何养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·大寒篇）...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...专家，根据二十四节气的变化规律，通过防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多立冬养生知识，请点击查看《个人健康手册（二十四节气...……更多
2023-11-07 17:45:00起居,养生,阳气,二十四节气,节气,人体
...称“上火”。哪些食物可以滋阴降火？谷雨时节应该如何养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·谷雨篇）》为您进行解答。银耳银耳为山野珍品，其性软糯润滑，被称为“菌中之冠”。中医认为其有滋阴、润肺、止咳...……更多
2024-04-18 16:23:00食物,桑葚,养生,二十四节气,中医,银耳
...管理知识。同时，依托中华传统文化“儒、释、道、医”养生理念，结合中医药及络病理论，推广“通络、养精、动形、静神”养生八字经，为患者做好慢病管理提供新思路。届时，现场将邀请新乡医学院第三附属医院主任医师...……更多
2024-03-23 09:43:00河南站,之星,河南,第四届,科普,防治
...盎然。此时，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，所以养生要注重顺应肝木升发之性，同时适当滋阴，使自己的精神、情志、气血也如春天一般舒展畅达。那么，如何适应惊蛰气候的变化来养生，从而减少疾病发生？在生活中...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...，民间有“冬令进补，来年打虎”的说法。冬至时节进补养生有哪些好食材？为您推荐以下几款养生食疗方。当归羊肉汤材料：当归30克、生姜30克、羊肉500克。做法：当归、生姜清水洗净顺切大片备用，羊肉剔去筋膜，洗净切...……更多
2024-12-20 16:33:00食疗,养生,时机,推荐,羊肉,小火
...，二指气候由热转凉。秋分时节，秋燥由温燥转为凉燥，养生保健要注意防止寒邪之气伤身，饮食宜遵循“平补”为主、少辛增酸的原则。秋分养生可适当多吃哪些食物？有哪些要点？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·...……更多
2024-09-20 14:24:00养生,脾胃,山药,食用,养生,益气
...至时节，暑热、湿热袭来，该怎样正确避暑祛湿？有哪些养生要点需要注意？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·夏至篇）》为您进行解答。夏至养生有三避避暑：夏至时节天气炎热，不要长时间在露天地曝晒，也不要在...……更多
2024-06-20 14:42:00猪肚,二十四节气,节气,长时,养生,健康
...《个人健康手册（二十四节气·寒露篇）》为您带来保暖养生方法，从而减少疾病的发生。头部头部受寒后，经络会受到影响，血液循环不畅，容易导致头痛、偏头痛、感冒等不适症状。此外，头部冷风的直接刺激也可能对神经...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
...早晚凉、空气较为干燥。燥邪易灼伤肺津，因此，处暑的养生重点为养阴清热润肺。处暑养生具体怎么做？有哪些要点？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·处暑篇）》为您进行解答。起居：多睡一个小时 注意午睡处暑时...……更多
2024-08-21 17:17:00小时,节气,二十四节气,养生,时节,鸭汤
...转自：甘肃日报【健康关注】顺应夏时 调养身心立夏后养生防病 徐骏□ 衣晓峰 春夏秋冬，时序变迁，四季轮回。中医养生始终强调要顺应四时的阴阳变化规律来调整衣食起居，以调摄人体阴阳平衡。夏季时分，阳气升腾，万...……更多
2024-05-13 07:39:00夏时,身心,阳气,脾胃,血液,人体
...究是中医诊疗方面的一大进步。“以岭药业将以中华通络养生八字经（通络、养精、动形、静神）为引领，推动慢病防治新理念惠及更多人群。同时，作为参与方之一，以岭药业将积极参与各项公益事业，推动‘人民健康之星’...……更多
2024-06-30 09:56:00之星,烟台,山东,第四届,科普,行动
...时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功，推荐几款养生汤：雪梨银耳糖水（润肺宁神）：雪梨1个、银耳30克、莲子20克、冰糖适量。百合杏仁赤豆粥（清肺火）：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许。枇杷梨皮川贝...……更多
2024-08-06 17:05:00二十四节气,八段锦,养生,八段,变化,银耳
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人们想要长寿的愿望是比较强烈的，但是可能往往事与愿违，因为现在的社会发现比较快，人们也是快节奏的生活，很多习惯都不太好
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健康长寿是人们的共同心愿，特别是对于中老年人来说，他们对这个愿望更加强烈。岁数的增大，身体的衰老，各种疾病渐渐出现，因此中老年人群更希望自己少生病
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在日常生活中，我们总是希望能及时察觉身体的变化，尤其是那些可能暗示潜在健康问题的变化。然而，有些问题并不会在早期给我们敲响警钟
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一、午睡的益处和风险午睡的益处提高注意力和警觉性：午睡可以帮助改善大脑的清晰度，提高注意力和思考能力。对于需要长时间集中精力的任务
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导语：睡眠作为一种养生的好方法，人在睡眠过程中器官可以更好的进行修复和调养，但是很多人深受失眠的困扰。拥有一个良好的睡眠质量
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人的身体很奇妙，在出现健康问题后许多信号会慢慢浮现，根据疾病类型的不同有不一样的变化，那些可以细心留意的人，往往可以及时察觉
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如果问大家最常锻炼的方式是什么，可能很多人，都会回答跑步，也有些上了年纪的老人，喜欢散步，这两种运动方式既简单又方便，很受大家的青睐
2024-12-29 09:36:00
桂圆红枣枸杞泡水喝温润芳甜暖暖呵护桂圆功效用桂圆泡水喝，一般选的都是干桂圆。干桂圆，其实就桂圆晒干之后的一种药材，性质和鲜桂圆还是差不多的
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