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...是喝凉开水。晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。
个人认为温开水好些，即便凉开水有十分好处，...……更多
2024-02-11 06:04:00小常,午觉,好处,健康,生活,凉开水
...一直都是我们关注的重点。随着生活水平的提高，人们对养生的需求也越来越高。近年来，中药材在养生领域的应用逐渐受到人们的青睐。其中，三七作为一种具有悠久历史和广泛应用的中草药，其独特的药用价值备受推崇。今...……更多
2024-05-02 08:23:00斑块,阿司匹林,血栓,效果,山楂,作用
...患者需求的个体化康复计划。5.长期的健康管理中医强调养生之道，注重长期的健康维护。现代医学则通过定期的健康检查和评估，监控骨骼健康状况。两者结合，可以实现长期的骨骼健康管理，降低骨骼疾病的风险。四、结语...……更多
2024-05-13 01:20:00骨伤,骨骼,中医,疾病,骨骼,骨伤
...转自：天津日报健康视点天津市新闻名专栏数九寒天渐入养生佳季 “三九”补一冬来年无病痛个人体质不同选择养生策略不同主持人 记者 赵津 通讯员 东梅 苏玉珂“三九贴”是传统养生方式，便于操作，患者也乐于接受。图为...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
春天，万物复苏，气温回暖，正是养生保健的好时节；作为一位对中医养生有所研究的爱好者，我想和大家分享一些春季养生的小知识，希望能帮助到每一个家庭，让家人远离疾病，拥抱健康；春日里的“绿色宝藏”春天，大...……更多
2024-04-25 14:23:00养生保健,养生,家人,疾病,保健,家庭
...之立冬 立冬后养得好 来年生病少冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好立冬是农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。立冬标志着冬季的正式来临。冬天寒意来袭，万物生机收藏，养精蓄锐以待春天复苏，...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...启平说。俗话说“冬季进补，来年打虎”。三九天，进补养生进入最佳季节，中医科推出穴位贴敷、督灸、冬令进补膏方、防感香囊等中医保健方法。张启平介绍，三九天是冬季最寒冷的时候，此时将温热药物赋予机体，是对人...……更多
2024-01-19 14:01:00中医科,新技,泰安市,中药,泰安,中医
...数人的体质。除了服用膏方之外，冬季还能采用哪些方式养生？“泡脚、针灸也是适合冬季的养生方式。” 林秋芳介绍，比如冬至日正好是“三九灸”中“一九灸”的时间。古人云“夏养三伏，冬补三九”， “三九灸”通过应...……更多
2023-12-27 04:04:00南平市,南平,制剂,医院,秋芳,人民
...的人开始关注健康问题。晚上泡脚作为一种简单而有效的养生方法，被广泛认为是保持身体健康的重要方式。它有助于促进新陈代谢，调理肝脏，帮助排毒。以下将围绕晚上泡脚的重要性以及如何保持健康的生活习惯进行阐述。...……更多
2023-11-05 16:34:00品质,健康,生活,健康,养生,生活
...足引起的胸痛症状，中医辨证治疗根据患者的具体病情和体质特点来制订个体化的治疗策略。以下是心绞痛中医治疗的一般辨证施治策略：阴阳辨证：中医重视调节阴阳平衡，在治疗心绞痛时，要根据患者体质的阴阳属性进行辨...……更多
2023-10-20 23:46:00心绞痛,中医,治疗,心绞痛,治疗,中医
导语：黄芪这一日常生活当中极为常见且备受推崇的养生食材，以其独特的椭圆形或圆形外貌，表皮呈现黄白色，赋予了其无可比拟的保健价值。众多懂得养生之人都将黄芪视为珍宝，经常将其用于泡水饮用，以此达到养生的...……更多
2023-10-06 06:06:00黄芪,搭档,身体,黄芪,身体,蒲公
...也不宜超过30min，如此做到适度适宜，或许能够让泡脚的养生效果得到进一步提升。2.坚持运动习惯“生命在于运动”这句话，对于养腿而言，同样适用。适度的体育活动不仅能够增强自身免疫力、改善基础体质，还能够活络足...……更多
2024-03-01 06:57:00养护,双腿,指南,腿部,双腿,健康
泡脚，作为一种传统的养生方法，因其简单易行且效果显著而深受广大民众的喜爱。然而，泡脚并非人人适用，不恰当的泡脚方式甚至可能给身体带来伤害。本文将从泡脚的基本原理、禁忌人群以及科学泡脚的方法三个方面进...……更多
2024-01-27 06:20:00禁忌,养生,方式,选择,科学,水温
...在我们的日常选择之中；”菊花茶，作为一种简单易得的养生饮品，只要我们正确选择和饮用，就能为我们的健康加分；希望今天的能够帮助到每一位追求健康生活的你；记住，健康生活，从一杯菊花茶开始 ……更多
2024-05-02 09:03:00菊花茶,菊花,医生,分类,菊花茶,菊花
...适；今天，我们就来聊聊寒露时节如何运用中医的智慧来养生；一、调整作息，顺应自然寒露时节，自然界的阳气开始收敛，人体也应顺应这一变化；早睡早起是最基本的养生原则；晚上尽量在10点前入睡，早上随着天亮而起床...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
本文转自：吉林日报冬季是喝养生茶的流行季节，深得各年龄段的养生爱好者喜欢。但是，这些用中药泡制的养生茶都有着中药的功效，应该怎么喝才正确？对于不同人群有哪些禁忌？本期《求证》我们邀请中医专家为大家详...……更多
2024-02-16 00:23:00体质,养生,西洋,西洋参,体质,功效
...。将桂枝加入足浴盆中泡脚，有助于缓解寒性疾病、增强体质、改善睡眠等。另外，桂枝还可以清热解毒、祛湿舒筋，对于关节疼痛和风湿病也有很好的缓解作用。6、山楂
山楂是一种具有良好保健效果的水果，其含有多种维生...……更多
2023-10-10 06:42:00疲劳感,脚部,疲劳,睡眠,寒冷,状况
...治疗。中医在个体化治疗中，注重辨证施治，根据患者的体质、症候等选择相应的中药方剂和针灸穴位进行对症治疗，提高治疗效果。而西医则依据患者的病理生理特征，选择适当的药物和治疗手段。中西医结合治疗可以根据个...……更多
2023-11-25 04:11:00脑梗塞,中西医,康复,疗法,治疗,治疗
...，可能导致气血生化不足，进而影响到头发的生长；中医养生小妙招健脾养胃的食物选择：中医认为，黄色食物对应脾胃，因此，像小米、玉米、南瓜等都是不错的选择；同时，一些药食同源的食材，如山药、薏米，也有很好的...……更多
2024-04-25 14:18:00脾胃,头发,脱发,中医,危机,问题
...缺的一部分。在传统观念中，这被视为一种简便而有效的养生方法，被誉为能够缓解一天的疲劳，甚至有助于促进健康。但是，您是否知道，在某些情况下，这种被广泛认可的养生习惯，可能并不像我们想象的那么安全？近年来...……更多
2023-12-28 12:32:00有害,养生,热水,热水,水温,糖尿
...这样的大环境下，上至老年人，下至年轻人，掀起了一股养生和保健的热潮。下面，本文将介绍中医内科的养生和保健原则。一、原则中医内科养生的原则强调整体观念和个体化治疗，注重预防和调养，因人、因地、因时制宜，...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...药茶饮店在南京并不是首家，南京同仁堂也曾开发过中药养生茶、中药养生炖品。而“中药+饮品”的走红，在北京、上海等一线城市，早就有迹可循。北京同仁堂的人参美式，寓意“人生没事”狠狠击中了消费者的心，枸杞拿...……更多
2023-11-23 23:14:00茶饮,同源,中药,时期,发展,中药
...一下，一瓶色泽琥珀、香气四溢的药酒，不仅能暖身也能养生，这听起来多么诱人！但在这背后，隐藏着我们必须面对的一个重要问题：自制药酒真的靠谱吗？我们的祖辈们以其丰富的智慧，创造了药酒这一独特的养生艺术。他...……更多
2024-01-28 11:39:00药酒,错误,建议,专辑,药酒,药材
...药”。今天，我们将为大家介绍枸杞的“黄金搭档”，让养生效果更上一层楼。枸杞又称明目子、红玛瑙等，是一种常见的中药材。由于具有补肾益精、益气健脾、养肝明目等功效，所以被广泛用于治疗肝肾亏虚、头晕目眩、腰...……更多
2024-04-27 13:07:00枸杞,搭档,效果,黄金,枸杞,益气
睡前是养生的黄金时段，此时身体逐渐进入休息状态，通过合理的养生习惯，可以帮助身体恢复与保健。以下是睡前最养生的4个习惯，泡脚排第2，那第1是什么呢？让我们一起来揭晓答案。第1名：喝养生茶在众多养生饮品中，...……更多
2024-04-30 10:55:00养生,养生,身体,睡眠,夜宵,长时
...活变得极其不规律；为了缓解疲劳，他开始尝试各种中药养生茶，希望能借此调理身体；然而，他并没有意识到中药养生茶的选择和搭配是一门大学问，盲目饮用不仅没有达到预期的养生效果，反而让他的身体出现了不适；中药...……更多
2024-05-02 10:05:00有害,养生,中药,身体,药材,养生
...炎属于“瘟疫”范畴，具有较强的传染性。中医强调个体养生和环境调节的重要性，因此，对于预防支原体肺炎，我们可以从以下几个方面入手：第一，加强个体养生。保持良好的生活习惯，注意饮食卫生，避免疲劳过度，保证...……更多
2023-12-22 17:11:00支原体,传染性,瘟疫,肺炎,范畴,支原体
...泡脚的时分，也能够往水中加点中药，可以起到更有效的养生效果。艾草属于一种中药材，又被称之为“百草之王”，具有一定香味，具有温经、活血、通络的作用，养生价值十分高。艾草有哪些作用？每100克艾草中含3.6克膳食...……更多
2023-12-28 06:44:00水泡,变化,时间,效果,水泡,脚气
...体寒，下肢发凉，睡眠欠佳的人，经常泡脚的会有不错的养生作用。如果再加一些艾叶、生姜等散寒的东西，效果会更好！了解点中药的朋友还可以选择加入一些桂枝、鸡血藤、伸筋草这些温阳、活血、行血的中药，对于一些因...……更多
2024-04-09 06:08:00养生,热水,中医,还是,糖尿,血管
...不仅是对艾灸功效的简洁概括，也是千百年来人们对这一养生法的深信不疑。艾灸，作为一种源远流长的传统中医疗法，至今仍在我们的生活中扮演着不可或缺的角色。但随着时代的变迁，艾灸也面临着新的问题和挑战：在现代...……更多
2024-01-17 10:19:00艾灸,感觉,还是,艾灸,中医,感觉
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为认真贯彻落实全国离退休干部“双先”表彰大会和全国老干部局长会议精神，推动老干部工作创新发展，1月7至8日，贵州省委老干部局副局长王强受贵州省委组织部副部长
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编者按：在我们身边，有一批宝藏小镇，有的是产业“大佬”、有的是时尚“潮人”、有的是技艺“高手”……这些小镇的风物民情，各有其美
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