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...节，水果、枣子、柿子、葡萄、蘑菇、鸡肉、鳖肉等食材营养丰富，既可以滋补身体，又可以护肤。（2）平衡膳食，合理搭配秋天养生，应注重平衡膳食，合理搭配食物。在秋季，应多食用滋阴润燥、养肺生津的食物，如银耳...……更多
2023-11-08 13:17:00滋补,养生,身体,饮食,滋补,养生
...，助你拥有苗条身材。那么，接下来就来介绍一道简单又营养的蚝油芥蓝炒木耳吧。立秋之后，这道菜可是非常受欢迎哦，不仅简单易做，而且营养丰富，千万别错过！【【蚝油芥蓝炒木耳的详细做法】】要挑新鲜的芥蓝大概350...……更多
2024-04-12 11:21:00芥蓝,省事,木耳,营养,芥蓝,黑木
...爽不过的享受了。除了美味之外，凉拌皮蛋还具有一定的营养价值。皮蛋富含蛋白质和多种矿物质，而凉拌的方式则能更好地保留其营养成分，让人在享受美食的同时，也能为身体补充所需的营养。总之，凉拌皮蛋是夏日餐桌上...……更多
2024-06-09 08:49:00美味可口,皮蛋,风景线,餐桌,亮丽,美味
...它们的益处。“绿豆豆腐”
绿豆豆腐是一道口感嫩滑、营养丰富的食物。绿豆豆腐中富含维生素B、蛋白质和纤维素等多种营养物质，对肝脏具有显著的解毒与修复功能。具体做法：
1、首先准备500克绿豆，洗净后浸泡8小时，...……更多
2023-11-24 06:26:00制作方法,益处,食物,方法,制作,西兰
...响外观，许多人过度偏爱猪肉牛肉等肉类。这些肉类虽然营养丰富，但并非每日宜食，过量摄入容易上火。因此，可以尝试为家人烹制一些新颖的菜肴。今天，我将分享我们家中最喜爱的下饭佳肴——大蒜苗炒鸭胗，鸭胗富有韧...……更多
2024-03-20 11:41:00一碟,猪肉,美味,营养,蒜苗,小米辣
...合，它就是鸽子肉。俗话说“一鸽胜九鸡”，可见鸽子的营养价值之高。鸽子富含丰富的营养成分，不仅具有补益气血、美容养颜、补肝肾和提高免疫力的功效，还具有滋补养生的特殊效果。因此，我们在冬季经常食用鸽子是非...……更多
2024-01-09 11:58:00补益,肝肾,美容养颜,气血,鸽子,成分
...”针对咖啡怎么喝才健康，上游新闻记者采访了西南医院营养科主任袁侨英。袁侨英介绍，有研究发现适量的喝咖啡不仅可以降低中风、痴呆的风险，同时可降低心血管疾病、慢性肝病、痛风等疾病的风险，但喝咖啡的好处均建...……更多
2024-05-22 21:20:00十元,咖啡,南京,营养,专家,咖啡
...免疫力,可以减少感染导致的蛋白质流失和破坏。⑥优化营养状态，维生素A缺乏会导致营养不良,优化营养状态也间接提高蛋白质利用。适量的维生素A对增强蛋白质营养价值和利用率有重要作用适量的维生素A对保持胃肠黏膜完整...……更多
2024-03-19 13:13:00免疫力,维生素,免疫,营养,人体,维生素
...2年前无明显诱因发现右侧面部生长一肿物，起初肿物如黄豆大小，一开始大家都没有在意，一个“痘”有啥大不了的事，过几天就好了。但是事情并没有像大家想象的那样，它竟然越长越大了。陈女士感觉这样长下去不知要到...……更多
2023-11-22 09:56:00宁阳县,宁阳,王新建,王新,创面,民医院
...叶性灌木，它的果实呈橙色或红色，味道酸甜可口，富含营养，其含有的维生素C、E、K以及多种必需脂肪酸和矿物质，对人体健康有着显著的益处。关于沙棘的食用时间，许多人存在疑问，特别是关于早上喝还是晚上喝的问题。...……更多
2024-04-02 12:28:00沙棘果,实中,沙棘,铁质,免疫力,维生素
...怎么长的？怎么红皮里就长着这么白的肉?\"。Part 2：荔枝营养丰富荔枝果肉占整个果实的 73%。100克荔枝果肉能够提供 71 千卡能量，含有 16.6 克碳水化合物，0.9 克蛋白质，0.2 克脂肪。此外荔枝富含维生素和矿物质。100克荔枝中...……更多
2024-05-22 12:01:00荔枝,营养,健康,荔枝,果肉,酚类
这款蒸肉饼适合一家人食用，营养全面又不热气，做法相当简单，厨房新手的妈妈们也能做好。清甜的玉米粒蒸过之后水润十足，一口咬下去有爆浆的感觉，肉饼里有淡淡的玉米清香非常美味，我家的小吃货给的评价是：越吃...……更多
2024-02-19 16:49:00肉饼,热气,一家人,食用,一家,营养
...但饮食也是肌肤保持水润的重要因素之一。正确的饮食和营养摄入可以保持身体机能的正常运转，为肌肤提供必要的营养物质。下面列出了一些有助于肌肤保湿润泽的食物。1.鸡蛋鸡蛋中含有多种天然的营养成分，比如维生素E、...……更多
2024-04-21 11:26:00肌肤,食物,肌肤,燕麦,维生素,营养
...减肥了，想让我陪她一起吃，所以最后一顿饭没有肉。但营养和美味一点也不缺乏，而且做法也很简单。今天就跟大家分享一下，大家一起来学习一下吧！别小看这3道家常菜。它们美味、美观、健康，而且和大鱼大肉一样营养...……更多
2023-11-03 06:10:00大肉,大鱼,美观,美味,营养,健康
...泡水的，大部分人都认为，如果是泡水的话，那么枸杞的营养能够被水分发挥出来，更好的为人体帮助和吸收，但是这样做的话，其实枸杞泡水是不太好的，水会让枸杞里的营养成分流失消失掉，不会利于人体的吸收，反而会影...……更多
2023-12-27 15:28:00枸杞,营养,还是,枸杞,宁夏,枸杞子
四月春意盎然，构树穗作为乡间美味，营养丰富，其貌不扬却富含美味。蒸制简单，是春天的小确幸。品尝构树穗，感受大自然的馈赠和乡土气息。诗中所言，“诗家清景在新春，绿柳才黄半未匀。”人间最美的时节莫过于四...……更多
2024-05-06 14:35:00香椿,营养,构树,美味,大自然,乡土气息
...生素B族、氨基酸、牛磺酸，以及锌、铁、磷、钙等多种营养物质。这些物质既有着健脑功效，还可以起到补肾的作用。对于肾虚所引起的性功能下降现象，有着比较好的改善效果。二、板栗虽然板栗是一种较为多见的坚果，但...……更多
2024-03-18 10:35:00营养师,战斗力,食物,男性,战斗,营养
...是10元、12元打头，新的果茶（杨枝甘露、多肉葡萄冰、红豆芋圆冰沙）等等都是18元，还有咖啡系列。在我等煮珍珠的时候，来的客人里有不少都是大哥大姐辈，还有顾客来了就说一句“老样子”，店员就麻利地下单开始制作了...……更多
2023-12-29 09:03:00一杯,奶茶,奶茶,一杯,杭州,珍珠
...是养气血的第一步。试着让餐桌变得色彩斑斓吧！红色的红豆、红枣补心气；绿色的菠菜、芹菜清肝解毒；黄色的小米、玉米健脾益胃；白色的莲子、山药润肺；黑色的黑芝麻、黑木耳滋肾养阴。均衡摄入，五脏六腑得以滋养，...……更多
2024-06-01 09:39:00半年,方法,个人,气血,身体,子时
...生活越发觉得力不从心。因此，为了保持健康活力，补充营养就显得至关重要。在众多食物中，肉类以其丰富的营养成为了男人最佳的滋补佳品。本文将带领大家了解最适合男人吃的肉类，其中猪肉、虾肉等五种肉类分别排在了...……更多
2023-11-28 06:44:00高蛋白,鸡肉,肉类,脂肪,营养,切成
牛奶是一种富含营养的健康食品，含有3000多种有机成分。其中，牛奶的蛋白质质量高，含有人体所需的必需氨基酸。此外，牛奶中还富含其他丰富的营养素，尤其是钙含量高且易于吸收。与其他饮品相比，牛奶在营养价值上更...……更多
2023-10-29 11:15:00张文,免疫力,免疫,牛奶,孩子,牛奶
...蛋，一种看似普通的食物成分，其实蕴含着无穷的美味和营养。从外表看，它只是一个小小的椭圆形物体，但却蕴含着生命的奥秘和浓郁的气息。鸡蛋的外壳坚硬光滑，就像大自然赋予的保护壳，保护里面的精华。蛋壳轻轻一裂...……更多
2024-05-24 17:33:00香油,开水,好处,鸡蛋,身体,医生
...身体有这些情况，说明胎儿在快速发育，这时候就是补充营养的最佳时期了，看看自己有没有这种情况，如果中的话可不要错过了，来看看是那几种第一种情况：总是犯困，没精神。孕早期的时候，孕妈经常会觉得想要睡觉，这...……更多
2023-12-26 15:43:00胎儿,发育,时期,身体,营养,情况
...受关注的话题。随着社会的发展，人们越来越注重食物的营养价值和搭配，追求一种既美味又健康的饮食方式。而在众多美食中，紫菜以其独特的口感和丰富的营养成分备受推崇。喝十箱牛奶不如吃1两它！老年人多吃此菜，走...……更多
2024-02-03 15:37:00腿脚,老年人,牛奶,紫菜,拌饭,营养
...廉的白菜做酸菜来吃。也有的人认为酸菜、泡菜、咸菜没营养还致癌？这种说法有没有道理？如果是自家腌制的咸菜、泡菜、酸菜，其中不可避免的是里面的亚硝酸盐。经过证实，世界卫生组织旗下的癌症研究机构已经把亚硝酸...……更多
2024-08-05 06:14:00咸菜,酸菜,泡菜,致癌,做法,营养
...了。这时候，咱们不妨把肉放一放，来尝尝这翠绿嫩滑、营养满满的芦笋。它呀，富含好多维生素，吃了对身体特别好，还能增强咱们的免疫力呢。快尝尝吧，芦笋的美味和营养，可是不能错过的哦！芦笋这菜儿，口感独特，营...……更多
2024-05-19 14:47:00芦笋,口感,营养,价值,朋友,芦笋
...，对于身体的健康有诸多好处，尤其近年来它因为丰富的营养价值受到大众的广泛关注。其作为健康食品代表之一，更是人们餐桌上常见的食物之一。下面就随小编一起来看看燕麦对身体的好处与功效，燕麦粥的正确煮法！一、...……更多
2024-08-29 20:47:00燕麦,燕麦粥,功效,好处,身体,燕麦
冬至前后，记得多吃“2菜3肉”，营养好热量高，数九寒天轻松过！冬至前气温还不是很低，但是冬至一到，就意味着我们将正式进入“数九寒天”，这个时节是一年中最冷的时候，很多人都会出现畏寒怕冷的现象，恨不能一天...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...炒、可炖、可烫火锅。味道鲜美，香脆可口。那么鸭肠的营养价值及功效是怎样的呢？一起来看看吧。鸭肠的营养价值鸭肠富含蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素A和钙、铁等微量元素。对人体新陈代谢，神经、心脏、消化和...……更多
2024-04-16 19:04:00功效,营养,价值,辣椒,白糖,放进
萝卜鸡蛋汤是一道家常汤品，简单易做，营养丰富，口感清爽，深受人们喜爱。想要做出一碗好喝的萝卜鸡蛋汤，需要注意以下几个方面。首先是选材。萝卜应该选择新鲜、细嫩、无病虫害的，最好选用白皮萝卜，因为它的口...……更多
2024-05-21 16:40:00家常,萝卜,一道,鸡蛋,营养,萝卜
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72岁的独居老人李大妈，半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”，于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨：“专家说饿着能激活长寿基因
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3月8日，重庆医科大学附属巴南医院（重庆市巴南区人民医院）在医院门诊广场开展了“三八”国际妇女节公益义诊活动。聚焦女性健康
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子宫肌瘤可影响生殖、循环系统功能，但它的发生发展通常是悄无声息的，当你有以下表现时，一定也要重视起来！ 01月经改变 子宫出血是子宫肌瘤最常见的症状
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在现代生活中，特别是在备孕期间，许多人会尝试通过运动来改善自己的身体状况，提高生活质量。然而，许多人会遇到一个看似矛盾的问题
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