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...疑,梦思健健康咨询服务有限公司是中医肌肉健康养生的典范,将继续发挥其作用,助力人们迈向更加健康的未来。 ……更多
2023-11-23 11:43:00典范,肌肉,养生,中医,健康,健康
...来的困扰。一、颈部放松操长时间盯着黑板或书本，颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易导致颈椎病。中医推荐的“米字操”是一种简单有效的颈部放松方法。具体做法为：站立或坐直，头部依次向前、后、左、右缓慢转动，如...……更多
2024-11-27 16:37:00中医养生,僵硬,不适,养生,青少年,中医
...运动，如快走、慢跑、骑自行车或游泳。力量训练，保持肌肉力量：随着年龄的增长，肌肉量逐渐减少，代谢率降低。每周进行2到3次的力量训练，如哑铃、深蹲或俯卧撑，能够有效预防肌肉流失，增强肌肉力量。
拉伸与柔韧...……更多
2024-09-14 16:42:00养生,养生,运动,饮食,长寿,身体
...也影响了她和家人的亲密关系；在中医理论中，筋是连接肌肉和骨骼的重要组织，它不仅支撑着身体的运动，还与气血流通息息相关；“筋长一寸，寿长十年”，这句话道出了拉筋对于健康长寿的重要性；今天，我们就来聊聊中...……更多
2024-04-23 12:42:00中医养生,俗话说,俗话,养生,中医,运动
2016年，江津区妇幼保健院建成中医康复科，成为市内首批开展中医药服务的妇幼保健机构之一。多年来，医院坚持深度推进“妇幼健康+中医药”融合发展模式，不断拓展中医药服务的深度和广度，充分发挥中医药在妇女儿童预...……更多
2024-07-11 12:15:00妇幼,江津,中医,保健院,典范,招牌
...一种非常有效的保健方法，泡脚能够改善血液循环，缓解肌肉疲劳，而按摩则能进一步促进血液流通，舒缓紧张的神经，二者相结合，不仅能有效缓解运动后的不适感，调节内分泌系统，还能帮助身体恢复活力，加快新陈代谢，...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...因为冬三月是抵御寒邪、蓄积能量的重要时期。在冬季，肌肉紧绷、关节疼痛、肠胃不舒服等不适症状非常普遍。在中医传统理论中，这些症状大都是由寒气引起的，而冬季养生保健就是以对抗寒邪为主。为了防止寒邪入侵身体...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...钙还会影响心脏和神经系统的正常功能，导致心律不齐、肌肉痉挛，甚至影响睡眠质量。可以说，钙质的流失不仅是腿脚无力的元凶，更是全身健康的隐患。因此，中医强调“养生先养腿”，腿脚的健康与钙质的充足密不可分。...……更多
2024-08-29 18:28:00腿脚,补钙,养生,力气,中医,建议
...自己的下半身出现了一些变化：膝盖关节偶尔疼痛，腿部肌肉开始松弛，甚至在两性关系中也感到了力不从心；这些变化让她感到焦虑，担心自己是否正在步入衰老的行列；下半身的“衰老信号”关节疼痛：中医认为关节疼痛与...……更多
2024-05-02 08:40:00下半身,衰老,迹象,女性,衰老,中医
...。1.保持放松与舒适：肩膀常年保持紧绷状态，容易导致肌肉疲劳和僵硬。因此，定期进行肩膀的舒展运动非常重要。如早晨起床后拉伸，或是工作间隙做一些舒展肩膀的动作，对改善肩膀的血液循环和松弛肌肉都有好处。2.热...……更多
2024-01-18 10:37:00先知,肩膀,癌症,若是,信号,肩膀
...早调理；首先是臀部下垂；随着年龄的增长，女性的臀部肌肉会逐渐失去弹性，导致臀部下垂；为了避免这种情况，我们可以通过坚持进行有氧运动和力量训练来保持臀部肌肉的紧致；其次是腿部浮肿；随着年龄的增长，女性的...……更多
2024-05-07 10:52:00丑态,下半身,女性,女性,中医,年龄
...生知识科普，呈现“传承精华，守正创新”的中医药文化典范，让人民群众在“一副贴”“一盏茶”的中医药体验上获得更多幸福感和满意度。历下区副区长洪露表示，广泛普及三伏贴中医特色疗法知识，持续推进传统医学智慧...……更多
2024-07-13 17:45:00夜市,泉城,中医,山东省,山东,中医院
...需氨基酸，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力； 促进肌肉生长：牛肉中的肌酸和蛋白质对肌肉增长和修复非常有益，适合运动员和健身爱好者； 补血：铁是造血的重要元素，牛肉含有丰富的铁质，有助于预防贫血； 改善记忆...……更多
2024-05-02 09:54:00牛肉,好处,健康,牛肉,食用,体质
...中的熟地黄，被誉为“补血滋阴”的圣品，能填骨髓、长肌肉、生精血，对改善气血亏虚、面色萎黄等症状有显著效果。白芍则能养血调经、柔肝止痛，对于女性常见的月经不调、痛经等问题有良好的调理作用。当归，自古便是...……更多
2024-06-28 15:08:00荣成市,荣成,四物汤,名方,中医院,科普
...骨疼痛可能由多种因素引起，包括长时间保持不良姿势、肌肉过度使用、关节磨损等。随着年龄的增长，身体的自我修复能力下降，疼痛问题也愈发常见。电脑的应用、机械化生产、静坐为主的学习和工作方式已经推广到社会大...……更多
2024-07-09 17:16:00骨伤科,中医医院,赵勇,东城,骨伤,筋骨
...“每天坐在办公室里对着电脑办公，经常感觉肩颈肌肉僵硬、酸痛，腰也时常觉得难受。一般我做完推拿后觉得很舒服。在养生馆不仅可以推拿、足疗，还能吃喝聊天看电影，觉得挺放松的。”“90后”怡婷感叹道。据介...……更多
2024-01-03 03:59:00中医养生,新宠,养生,中医,年轻人,推拿
...到腰椎，其实这是种误解，一直坐在那里不动，也会导致肌肉劳损、退化。春节阖家团圆时，这些坐姿不良的攻势更为猛烈：长时间坐着打麻将、在家里“葛优躺”刷剧等等，都会让疼痛找上门。郑士立主任提醒大家：切莫长时...……更多
2024-01-20 14:24:00穴位,养生,动作,穴位,腰痛,温州
...膏滋百年提出了自己的企业愿景:传承中医文化,树立行业典范。这不仅仅是一个愿景,更是我们的承诺和使命。我们将以更高的标准、更严的要求,致力于膏方的研发和生产。我们要让膏滋百年成为行业的标杆和消费者信任的膏方...……更多
2024-10-18 15:33:00创新者,养生,传统,品牌,文化,健康
...，坚持规律的体育活动，如太极拳、八段锦等，既能增强肌肉力量，又能提高身体协调性。老年期则应特别关注防跌倒，改善居住环境，如安装扶手、防滑垫等。继续坚持适量运动，如散步、水中健身等，以增强平衡能力和肌肉...……更多
2024-08-30 13:34:00中医医院,骨质疏松,骨质,骨骼,北京,养护
...尹槐红已有近40年习拳经验，他表示，站桩养生可以增加肌肉的灵活性，改善气血循环，人们通过实践，能缓解一整天的疲劳感，达到身心放松和助眠的效果。“两手向上、向前划弧，随即十指弯曲成虎爪……”在浙江省立同德...……更多
2024-08-30 08:31:00新潮,中医养生,夜校,养生,中医,医院
...仲、何首乌等，这些植物被中医认为具有强壮筋骨、增加肌肉力量和改善血液循环的功效。长期饮用强身茶可以改善老年人的骨质疏松和肌肉力量不足问题，提高机体免疫力，保持身体健康。其次是补益茶。补益茶是由一些滋补...……更多
2024-01-19 06:57:00延寿,三杯,精气神,精气,骨骼,中医
...关注的袁姗姗，通过苦练马甲线成功逆袭，成为健身励志典范。她分享自己的减肥秘诀是“三分练七分吃”，严格控制饮食，高蛋白低脂肪，同时结合高强度的HIIT训练，短时间内塑造出令人羡慕的紧致线条。3. 刘涛：产后速瘦...……更多
2024-08-20 10:22:00齐飞,秘籍,体重,女星,身材,热巴
...引来不少年轻人争相品尝。“这里发力可以帮助放松颈部肌肉，帮助血液流通，加上平时的体位训练，可以很好缓解甚至消除我们的‘富贵包’。”在传统中医疗法体验区，欧阳阿姨正趴着体验中医特色棍针疗法。只见来自中山...……更多
2024-05-27 04:15:00中医药,中医,居民,生活,中医,夜市
...骑自行车、游泳、跳舞等。力量训练：力量训练可以增强肌肉力量和骨密度，降低中风的风险。进行一些重力训练活动，如举哑铃、使用绷带或器械都可以帮助预防中风。瑜伽和太极：瑜伽和太极是一种适合预防中风的低强度运...……更多
2023-10-28 02:49:00中医养生,中风,养生,中医,中风,中医
...长时间连续用眼，每隔一段时间应远眺放松，以缓解眼部肌肉的紧张。此外，保持正确的用眼姿势和适当的用眼距离，也是预防近视的重要措施。二、饮食调养，滋养眼睛中医认为“药食同源”，合理的饮食有助于滋养眼睛，预...……更多
2024-11-26 13:31:00眼部,近视,视力,疲劳,青少年,中医
...练是一种有效的肺部锻炼方式，有助于增强肺活量和呼吸肌肉的力量。深呼吸、腹式呼吸和缓慢呼吸是常见的呼吸训练方法。这些方法可以帮助改善气体交换，增加肺部氧气摄入量，减少呼出的废气。定期进行呼吸训练有助于提...……更多
2023-11-18 11:33:00肺部,身体,时候,肺脏,健康,肺部
...锦等传统养生功法，通过缓慢柔和的动作，不仅能够锻炼肌肉骨骼，还能促进气血流通，提高身体的适应能力和自我修复能力。在饮食上，中医强调均衡摄入各类营养素，避免偏食和过食生冷、油腻之物。五谷杂粮、蔬菜水果、...……更多
2024-11-12 14:18:00外感,气候,中医,理论,健康,寒暑
...科普，为大家呈现“传承精华，守正创新”的中医药文化典范，让人民群众在“一根针”“一把草”的中医药体验上获得更多幸福感和满意度。院长邓华亮表示，本届膏方推广活动，立足发挥中医膏方在弘扬中医药文化、预防保...……更多
2023-11-22 16:43:00中医,山东省,济南,山东,中医药,行动
...心脏造成负担，又容易导致骨关节猝然受力，引发骨折、肌肉肌腱撕裂、软组织损伤等问题。故老年人在行动上要学会“慢半拍”，动作要柔缓，切忌风风火火。居家时，起床、站起、弯腰时要注意把动作放慢，等重心转移好、...……更多
2024-03-22 12:17:00养生,老年人,食物,柔和,情志,气血
...染疫后容易睡眠不好，心情焦躁，加上缺少运动，心肺和肌肉功能有可能会轻微减弱，多进行中医功法锻炼，更有利于身体的恢复。武医融合是在国家“大健康”战略支持下，破除武医行业壁垒与融合痛点，将武术运动系统、医...……更多
2022-12-19 16:24发展,发展论坛,康复,论坛
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2019年，时任京东副总裁的蔡磊被确诊“渐冻症”，至今已经与病魔斗争五年。近日，倪萍在一次活动中谈到好友蔡磊的病情时哽咽落泪
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蒋美姣 全州县人民医院在繁忙的都市生活中，我们常常忽视了身体最重要的器官之一——心脏。这颗“生命之泵”日复一日地跳动，为全身输送富含氧气的血液
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赵静静 全州县中医医院一、什么是脑出血脑出血是脑卒中的一种类型，指的是脑动脉破裂导致周围组织出血的情况。引起脑出血的原因多种多样
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卢万林 桂平市厚禄乡卫生院在老龄化日益加剧的今天，老年痴呆问题逐渐引起人们的关注。除了广为人知的阿尔茨海默病，还有一种名为路易体痴呆(DLB)的神经退行性疾病
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地铁上，你的耳边是否传来过大爷大妈们手机声音外放的各类“养生”小视频？常言道，听人劝，吃饱饭。在养生保健方面，身体各方面机能都开始走弱的老年人往往更容易“听劝”
2024-11-30 07:20:00
此前，63岁的戚大伯、78岁徐大伯、68岁的周大伯因为被查出喉癌，先后住进了杭州师范大学附属医院，他们有一个共同的特征
2024-11-30 07:20:00
要说冬天最令人头疼的皮肤问题 ，除了祛不完的静电，还有止不住的瘙痒。只要天气一冷，许多市民皮肤就开始“发痒”了。尤其是老年人
2024-11-30 07:20:00
“刚进院时深受病痛折磨，每每疼痛睡不着时，医护人员立马响应采取措施，不仅仅有心理疏导，更是安排一系列的理疗措施轮番上阵
2024-11-30 07:20:00
11月29日，2025老年春节联欢晚会贵州选区启动仪式在贵州老年大学举行。中国老年大学协会副秘书长李春华，贵州老年大学副校长王睿
2024-11-29 22:30:00