- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...疑,梦思健健康咨询服务有限公司是中医肌肉健康养生的典范,将继续发挥其作用,助力人们迈向更加健康的未来。 ……更多
2023-11-23 11:43:00典范,肌肉,养生,中医,健康,健康
...来的困扰。一、颈部放松操长时间盯着黑板或书本，颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易导致颈椎病。中医推荐的“米字操”是一种简单有效的颈部放松方法。具体做法为：站立或坐直，头部依次向前、后、左、右缓慢转动，如...……更多
2024-11-27 16:37:00中医养生,僵硬,不适,养生,青少年,中医
...运动，如快走、慢跑、骑自行车或游泳。力量训练，保持肌肉力量：随着年龄的增长，肌肉量逐渐减少，代谢率降低。每周进行2到3次的力量训练，如哑铃、深蹲或俯卧撑，能够有效预防肌肉流失，增强肌肉力量。
拉伸与柔韧...……更多
2024-09-14 16:42:00养生,养生,运动,饮食,长寿,身体
...也影响了她和家人的亲密关系；在中医理论中，筋是连接肌肉和骨骼的重要组织，它不仅支撑着身体的运动，还与气血流通息息相关；“筋长一寸，寿长十年”，这句话道出了拉筋对于健康长寿的重要性；今天，我们就来聊聊中...……更多
2024-04-23 12:42:00中医养生,俗话说,俗话,养生,中医,运动
2016年，江津区妇幼保健院建成中医康复科，成为市内首批开展中医药服务的妇幼保健机构之一。多年来，医院坚持深度推进“妇幼健康+中医药”融合发展模式，不断拓展中医药服务的深度和广度，充分发挥中医药在妇女儿童预...……更多
2024-07-11 12:15:00妇幼,江津,中医,保健院,典范,招牌
...一种非常有效的保健方法，泡脚能够改善血液循环，缓解肌肉疲劳，而按摩则能进一步促进血液流通，舒缓紧张的神经，二者相结合，不仅能有效缓解运动后的不适感，调节内分泌系统，还能帮助身体恢复活力，加快新陈代谢，...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...因为冬三月是抵御寒邪、蓄积能量的重要时期。在冬季，肌肉紧绷、关节疼痛、肠胃不舒服等不适症状非常普遍。在中医传统理论中，这些症状大都是由寒气引起的，而冬季养生保健就是以对抗寒邪为主。为了防止寒邪入侵身体...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...钙还会影响心脏和神经系统的正常功能，导致心律不齐、肌肉痉挛，甚至影响睡眠质量。可以说，钙质的流失不仅是腿脚无力的元凶，更是全身健康的隐患。因此，中医强调“养生先养腿”，腿脚的健康与钙质的充足密不可分。...……更多
2024-08-29 18:28:00腿脚,补钙,养生,力气,中医,建议
...自己的下半身出现了一些变化：膝盖关节偶尔疼痛，腿部肌肉开始松弛，甚至在两性关系中也感到了力不从心；这些变化让她感到焦虑，担心自己是否正在步入衰老的行列；下半身的“衰老信号”关节疼痛：中医认为关节疼痛与...……更多
2024-05-02 08:40:00下半身,衰老,迹象,女性,衰老,中医
...。1.保持放松与舒适：肩膀常年保持紧绷状态，容易导致肌肉疲劳和僵硬。因此，定期进行肩膀的舒展运动非常重要。如早晨起床后拉伸，或是工作间隙做一些舒展肩膀的动作，对改善肩膀的血液循环和松弛肌肉都有好处。2.热...……更多
2024-01-18 10:37:00先知,肩膀,癌症,若是,信号,肩膀
...早调理；首先是臀部下垂；随着年龄的增长，女性的臀部肌肉会逐渐失去弹性，导致臀部下垂；为了避免这种情况，我们可以通过坚持进行有氧运动和力量训练来保持臀部肌肉的紧致；其次是腿部浮肿；随着年龄的增长，女性的...……更多
2024-05-07 10:52:00丑态,下半身,女性,女性,中医,年龄
...生知识科普，呈现“传承精华，守正创新”的中医药文化典范，让人民群众在“一副贴”“一盏茶”的中医药体验上获得更多幸福感和满意度。历下区副区长洪露表示，广泛普及三伏贴中医特色疗法知识，持续推进传统医学智慧...……更多
2024-07-13 17:45:00夜市,泉城,中医,山东省,山东,中医院
...需氨基酸，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力； 促进肌肉生长：牛肉中的肌酸和蛋白质对肌肉增长和修复非常有益，适合运动员和健身爱好者； 补血：铁是造血的重要元素，牛肉含有丰富的铁质，有助于预防贫血； 改善记忆...……更多
2024-05-02 09:54:00牛肉,好处,健康,牛肉,食用,体质
...中的熟地黄，被誉为“补血滋阴”的圣品，能填骨髓、长肌肉、生精血，对改善气血亏虚、面色萎黄等症状有显著效果。白芍则能养血调经、柔肝止痛，对于女性常见的月经不调、痛经等问题有良好的调理作用。当归，自古便是...……更多
2024-06-28 15:08:00荣成市,荣成,四物汤,名方,中医院,科普
...骨疼痛可能由多种因素引起，包括长时间保持不良姿势、肌肉过度使用、关节磨损等。随着年龄的增长，身体的自我修复能力下降，疼痛问题也愈发常见。电脑的应用、机械化生产、静坐为主的学习和工作方式已经推广到社会大...……更多
2024-07-09 17:16:00骨伤科,中医医院,赵勇,东城,骨伤,筋骨
...“每天坐在办公室里对着电脑办公，经常感觉肩颈肌肉僵硬、酸痛，腰也时常觉得难受。一般我做完推拿后觉得很舒服。在养生馆不仅可以推拿、足疗，还能吃喝聊天看电影，觉得挺放松的。”“90后”怡婷感叹道。据介...……更多
2024-01-03 03:59:00中医养生,新宠,养生,中医,年轻人,推拿
...到腰椎，其实这是种误解，一直坐在那里不动，也会导致肌肉劳损、退化。春节阖家团圆时，这些坐姿不良的攻势更为猛烈：长时间坐着打麻将、在家里“葛优躺”刷剧等等，都会让疼痛找上门。郑士立主任提醒大家：切莫长时...……更多
2024-01-20 14:24:00穴位,养生,动作,穴位,腰痛,温州
...膏滋百年提出了自己的企业愿景:传承中医文化,树立行业典范。这不仅仅是一个愿景,更是我们的承诺和使命。我们将以更高的标准、更严的要求,致力于膏方的研发和生产。我们要让膏滋百年成为行业的标杆和消费者信任的膏方...……更多
2024-10-18 15:33:00创新者,养生,传统,品牌,文化,健康
...，坚持规律的体育活动，如太极拳、八段锦等，既能增强肌肉力量，又能提高身体协调性。老年期则应特别关注防跌倒，改善居住环境，如安装扶手、防滑垫等。继续坚持适量运动，如散步、水中健身等，以增强平衡能力和肌肉...……更多
2024-08-30 13:34:00中医医院,骨质疏松,骨质,骨骼,北京,养护
...尹槐红已有近40年习拳经验，他表示，站桩养生可以增加肌肉的灵活性，改善气血循环，人们通过实践，能缓解一整天的疲劳感，达到身心放松和助眠的效果。“两手向上、向前划弧，随即十指弯曲成虎爪……”在浙江省立同德...……更多
2024-08-30 08:31:00新潮,中医养生,夜校,养生,中医,医院
...仲、何首乌等，这些植物被中医认为具有强壮筋骨、增加肌肉力量和改善血液循环的功效。长期饮用强身茶可以改善老年人的骨质疏松和肌肉力量不足问题，提高机体免疫力，保持身体健康。其次是补益茶。补益茶是由一些滋补...……更多
2024-01-19 06:57:00延寿,三杯,精气神,精气,骨骼,中医
...引来不少年轻人争相品尝。“这里发力可以帮助放松颈部肌肉，帮助血液流通，加上平时的体位训练，可以很好缓解甚至消除我们的‘富贵包’。”在传统中医疗法体验区，欧阳阿姨正趴着体验中医特色棍针疗法。只见来自中山...……更多
2024-05-27 04:15:00中医药,中医,居民,生活,中医,夜市
...关注的袁姗姗，通过苦练马甲线成功逆袭，成为健身励志典范。她分享自己的减肥秘诀是“三分练七分吃”，严格控制饮食，高蛋白低脂肪，同时结合高强度的HIIT训练，短时间内塑造出令人羡慕的紧致线条。3. 刘涛：产后速瘦...……更多
2024-08-20 10:22:00齐飞,秘籍,体重,女星,身材,热巴
...骑自行车、游泳、跳舞等。力量训练：力量训练可以增强肌肉力量和骨密度，降低中风的风险。进行一些重力训练活动，如举哑铃、使用绷带或器械都可以帮助预防中风。瑜伽和太极：瑜伽和太极是一种适合预防中风的低强度运...……更多
2023-10-28 02:49:00中医养生,中风,养生,中医,中风,中医
...长时间连续用眼，每隔一段时间应远眺放松，以缓解眼部肌肉的紧张。此外，保持正确的用眼姿势和适当的用眼距离，也是预防近视的重要措施。二、饮食调养，滋养眼睛中医认为“药食同源”，合理的饮食有助于滋养眼睛，预...……更多
2024-11-26 13:31:00眼部,近视,视力,疲劳,青少年,中医
...练是一种有效的肺部锻炼方式，有助于增强肺活量和呼吸肌肉的力量。深呼吸、腹式呼吸和缓慢呼吸是常见的呼吸训练方法。这些方法可以帮助改善气体交换，增加肺部氧气摄入量，减少呼出的废气。定期进行呼吸训练有助于提...……更多
2023-11-18 11:33:00肺部,身体,时候,肺脏,健康,肺部
...锦等传统养生功法，通过缓慢柔和的动作，不仅能够锻炼肌肉骨骼，还能促进气血流通，提高身体的适应能力和自我修复能力。在饮食上，中医强调均衡摄入各类营养素，避免偏食和过食生冷、油腻之物。五谷杂粮、蔬菜水果、...……更多
2024-11-12 14:18:00外感,气候,中医,理论,健康,寒暑
...科普，为大家呈现“传承精华，守正创新”的中医药文化典范，让人民群众在“一根针”“一把草”的中医药体验上获得更多幸福感和满意度。院长邓华亮表示，本届膏方推广活动，立足发挥中医膏方在弘扬中医药文化、预防保...……更多
2023-11-22 16:43:00中医,山东省,济南,山东,中医药,行动
...心脏造成负担，又容易导致骨关节猝然受力，引发骨折、肌肉肌腱撕裂、软组织损伤等问题。故老年人在行动上要学会“慢半拍”，动作要柔缓，切忌风风火火。居家时，起床、站起、弯腰时要注意把动作放慢，等重心转移好、...……更多
2024-03-22 12:17:00养生,老年人,食物,柔和,情志,气血
...这不仅是老化的自然结果，还有其他因素在起作用。腰部肌肉和骨骼随着时间的推移逐渐退化，这是不可避免的。肌肉力量的减弱和骨密度的下降，使得腰部更容易感到疼痛和不适。肾脏健康同样在腰痛问题上扮演重要角色。中...……更多
2024-05-28 17:34:00强筋,腰痛,建议,专家,腰痛,腰部
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-山东频道携手同行 和合与共——泰安市烟草专卖局（公司）助力乡村全面振兴农村是充满希望的田野，助力乡村全面振兴是必须写好的一篇大文章
2024-12-28 17:47:00
本文转自：人民网-河北频道人民网武汉12月28日电 （记者赵明妍）面对手机，双手托着一袋板栗，在网络直播间推介家乡特产
2024-12-28 15:23:00
本文转自：人民网-安徽频道固镇锚定“四大战略”系列报道之一：安徽固镇：产业“拔节生长” 挑起发展“大梁”人民网记者 周坤发展县域经济
2024-12-28 16:10:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 汪瑞华 张俊“你看这菜，翠绿翠绿的，可新鲜了，都是才从地里收上来的。”站在自家香菜加工厂的门口
2024-12-28 16:21:00
对于备孕的夫妻来说，受精卵不着床意味着没有怀孕!这一问题的出现，可能源于多种因素，比如子宫因素、免疫因素、受精卵本身问题等等
2024-12-28 16:46:00
随着年关将至，很多备孕夫妻们计划趁着年前赶紧怀孕，在这个寒冷的冬季“播种育苗”，作为新年的“礼物”。如何才能快速收获好孕呢?备孕工作也应顺应自然规律
2024-12-28 16:49:00
长达数年的便秘，稍微吃点东西就诱发肠梗阻，造成她这种状况的背后是这种病在作祟。便秘多年她随时随地都会肠梗24岁的嘟嘟（化名）是浙江嘉兴人
2024-12-28 14:47:00
在医疗技术日新月异的今天，每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日，爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
2024-12-28 09:34:00
很多人常说农村遍地都是宝，不一定哪种野菜营养价值就非常高，今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜，这种瓜可以直接食用，绝对是无毒的
2024-12-28 09:42:00
核桃是属于一种非常常见的养生食物，有很多的人都喜欢吃核桃，尤其是家里有子女的话，一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
2024-12-28 09:43:00
因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
2024-12-28 09:43:00
高血压患者都经历过这样的痛苦：突然之间，头部像是炸开一样疼痛。这种突发头痛，不仅让人痛苦不堪，还可能是身体发出的紧急警告
2024-12-28 09:47:00
冠心病是一种慢性心血管疾病，生活中很多朋友被这种疾病所困扰着，当病情发作时，患者不仅莫名发热流汗，甚至还会有头痛的感觉
2024-12-28 09:48:00
胀气是一种非常多见的临床症状，是由于胃部排空延缓，导致食物对胃壁不断产生压力。同时食物会在胃部当中被过度发酵，并产生很多气体
2024-12-28 09:52:00