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...眠，反而得不偿失。三、省一院专家：午睡要注意这3个关键点云南省第一人民医院睡眠医学中心副主任医师吕云辉提醒，午睡要注意好这三件事，才能更健康。1.控制好午睡时长建议每次午睡的时间保持在15~30分钟即可，午睡时...……更多
2023-10-20 11:30:00关键点,关键,专家,睡眠,健康,子时
...能提升我们的生活质量。1.电解质失衡：身体的微妙平衡关键点： 腿抽筋常因身体内钠、钾、钙等电解质不平衡引起。日常饮食中的电解质摄入量不足或过多，都可能导致肌肉功能异常。实际应用： 通过均衡饮食，确保足够的...……更多
2024-01-28 11:53:00血管,专家,腿部,肌肉,长时,电解质
...一些科学的方法来帮助孩子更好地长高。本文将分享三个关键点，帮助家长们科学地帮助孩子提高身高。第一部分：营养摄入营养对于儿童身高发育起着至关重要的作用。合理的饮食结构能提供必要的营养素，促进骨骼和肌肉的...……更多
2024-03-25 16:20:00彩霞,关键点,济南,研究院,身高,家长
睡前吃宵夜和饿肚子睡觉哪个更伤身？这2个关键点你要分清饮食习惯对我们的健康有着深远的影响，尤其是与睡眠相关的饮食习惯。在“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”之间，很多人难以抉择，不知哪种做法对身体的影响更小...……更多
2023-11-29 09:22:00关键点,宵夜,关键,健康,影响,宵夜
中国传统观念认为，生老病死之一的“老”是自然现象，常劝人们顺其自然，随遇而安。但有关衰老的最新研究认为，衰老是一种病理过程，因为其可以引起一系列疾病的发生和发展，例如老年痴呆、心血管疾病甚至癌症。卵...……更多
2024-01-20 17:24:00关键点,卵巢,衰老,关键,卵巢,女性
...会影响到寿命，这到底是怎么回事呢？
二、戒烟重视3个关键点之所以很多人认为对老人来说戒烟是折寿的行为，是因为在戒烟的过程当中会出现很多反应，被人们判定为异常反应。但其实这只是正常戒烟过程所出现的戒烟综合...……更多
2024-05-17 10:29:00戒烟,关键点,要不,老人,医生,关键
...奏的现代生活中，许多人因为工作、学习等原因，忽略了睡眠的重要性。然而，良好的睡眠对人体健康至关重要。子午觉是我国传统的养生方法，即在子时大睡，午时小憩。本文将从子午觉的含义、作用以及如何正确进行子午觉...……更多
2023-11-07 14:30:00身体,影响,健康,子午,睡眠,子时
...失眠的现象。结语：睡眠质量对于每一个人而言都是非常关键的，若是大家只讲究睡眠时长不太关注，睡眠质量同样也不利于身体健康，所以大家要懂得如何延长深度睡眠的时间。 ……更多
2023-12-17 06:47:00睡眠,杀手,睡眠,时间,身体,小时
...产业的必要创新点，已经成为提振消费、促进以旧换新的关键点。在“健康”为主题的创新潮流中，家电产业正在实现从产品的单一健康技术到居家健康管理的发展路径。中国家电及消费电子行业正在通过不断努力，将健康家电...……更多
2023-11-04 09:23:00中国,高峰,趋势,健康,论坛,健康
...的文章中，我将介绍家长在孩子生活方面需要注意的几个关键点。青少年期是骨骼生长的高峰期，营养对于骨骼健康至关重要。家长应确保孩子的饮食均衡，包含足够的钙、维生素D和蛋白质。例如，推荐孩子摄入牛奶、豆类、...……更多
2023-12-05 15:06:00骨骼,小孩,时期,事情,骨骼,孩子
...能入睡情况。长期熬夜耗损精血历来医家和养生家均重视睡眠，认为起卧失常损害身体健康，引起阴精不足或情志失调等问题。《养生类纂》称：“凡人夜则血归于肝，肝为宿血之脏，过三更不睡，则朝旦面色黄燥，以血不得归...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...揭示出了长寿的共性。除了运动和积极的心态，还有三个关键点对于长寿有着重要影响。本文将详细描述这三个关键点，并深入探讨每个点的重要性和具体方法，帮助读者更好地理解长寿的秘诀，并为自己的健康和长寿之路提供...……更多
2023-11-24 06:12:00长寿,共性,心态,老人,调查,运动
...肠、皮质下等穴位可达到健脾胃，促进消化。调整作息是关键长假期间，人们往往会打破作息习惯，熬夜、睡到自然醒、游戏、打牌、追剧，因此容易导致节后出现失眠、早醒、精神不振、情绪低落等情况。其实，在任何时候，...……更多
2023-01-28 07:44:00综合征,妙招,假日,中医,综合,脾胃
...发生；好了，以上就是我为大家总结的预防白癜风的六个关键点；记住，预防总是胜于治疗；希望这些建议能够帮助到你，让你远离白癜风的困扰；保持健康的生活习惯，让我们共同迎接一个没有白斑的明天！在咱们的生活中，...……更多
2024-05-02 10:17:00侵袭,白癜风,遗传,倾向,关键,白癜风
...您了解一天中服用维生素的最佳时间，并提醒您注意五个关键点。一、水溶性与脂溶性维生素的区别维生素按溶解性分为水溶性（如维生素C、B族维生素）和脂溶性（如维生素A、D、E、K）。水溶性维生素易于在水中溶解，因此在...……更多
2024-04-08 10:35:00补充剂,健康生活,维生素,注意事项,事项,伙伴
...，这很有可能是“节后综合征”。为此，南阳市中心医院专家给您开出了绝妙“良方”，助您开工元气满满。南阳市中心医院神经外科二病区主任医师刘海玉介绍，“节后综合征”并不是一种疾病，只是一种状态的戏称，指的是...……更多
2024-02-20 12:18:00南阳市,南阳,综合征,元气,医院,专家
...1点）的深度睡眠，此时正是肝胆经络活跃，气血生发的关键时刻。规律作息能有效促进气血运行，让第二天的精神状态饱满。3、适当运动，气血活化不二法门不需要高强度的训练，每天坚持散步、慢跑、太极或是瑜伽，这些温...……更多
2024-06-01 09:39:00半年,方法,个人,气血,身体,子时
...理和控制COPD，下面我们将介绍慢性阻塞性肺疾病的护理关键点。一、戒烟 吸烟是COPD发展的主要原因之一，因此，戒烟是最重要的护理措施之一。对于患者来说，戒烟可以延缓疾病进展、减轻症状，并且有助于提高肺功能。二、...……更多
2023-12-05 00:06:00阻塞性,关键点,阻塞,护理,疾病,关键
...会干扰正常的代谢功能。
膳食纤维的摄入不足也是一个关键点。足够的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助控制血糖，间接地控制体重。而在日常饮食中，快餐和方便食品往往缺乏足够的膳食纤维，使得腹部脂肪的积累问题更加...……更多
2024-06-07 10:57:00大肚,大肚子,诱因,男性,年龄,背后
...对于针对性的调理非常重要。下面，我们将通过观察4个关键点，来辨别这两种情况，并提供相应的调理建议，让身体更快恢复平衡与健康！日常小观察，轻松辨血瘀与血虚1、面色观察，一目了然血瘀体质的人，面色往往偏暗，...……更多
2024-06-01 09:24:00血虚,血瘀,鉴别,还是,血虚,血瘀
...具有无可替代的现实意义。接下来，嘉兴市中医医院中医专家为您讲解如何提高睡眠质量。低质量的睡眠有什么危害？随着现代人们生活节奏的加快，压力的增加，生活琐事、疾病状态等均会影响我们的睡眠，一旦睡眠平衡被打...……更多
2024-06-03 06:55:00睡眠,中医,质量,睡眠,中医医院,脏腑
...中医角度来聊一聊。为什么不能熬夜?《黄帝内经》中对睡眠有这样的解释：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。人与自然是一个统一的整体，入夜后阳气收敛，人的阳气会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开始活跃起来。睡...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...关系。她指出，神经与免疫系统的发育是生命早期成长的关键点，刚出生的宝宝免疫功能尚未成熟，活性乳铁蛋白能通过与铁的高度亲和来抑制需铁细菌生长，以完整蛋白的形式进入婴儿肠道发挥作用从而阻止病原体与肠道的结...……更多
2023-10-23 17:44:00乳脂,实证,婴幼,婴幼儿,免疫,天然
...中的健康、平衡和平静。女性需要保持体重，注意这4个关键点，不要忽视。均衡饮食。我们的身体需要各种营养素来维持正常的生理机能。因此，我们不能仅仅因为想减肥就盲目节食。确的做法是选择营养丰富的食物，如新鲜...……更多
2024-06-07 17:03:00标准,体重,不好,医生,女人,体重
...道而非大脑中。血清素在肠道中发挥着调节情绪、食欲和睡眠等作用。因此，冬季应多关照自己的情绪，可多食用富含维生素B族的食物、适当运动来保持良好心情，使胃肠道保持舒适。
世界卫生组织对健康的定义是“体格、精...……更多
2023-11-23 10:04:00健康,秘诀,天气,子时,健康,胃肠
...有裨益。在诸多后天因素中，营养是至关重要的,包括4大关键点。第一是保证蛋白质的摄入，处在生长发育期的孩子，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。孩子应常吃牛羊肉、鸡肉、鱼虾肉、鸡蛋、...……更多
2024-04-29 07:55:00孩子,月份,孩子,生长激素,骨骼,发育
...医院发挥“国家队”作用，坚守生命防线，牢牢锁定3个关键点，保障平稳度过重症高峰期。整合——弹性与韧性自2022年12月以来，华西医院医务人员明显感觉到，随着患者人数大量增加，医疗救治的床位、人力和物资需求也急...……更多
2023-01-06 10:37:00关键点,重症,高峰,关键,患者,危重症
本文转自：央广网央广网北京1月9日消息（记者卜叶 万玉航）高危人群在疫情期间有哪些注意事项？如何科学应对“白肺”？针对这些问题，你是否也有疑惑？近日，中国工程院院士王辰带来了专业解读，希望大家在奥密克戎...……更多
2023-01-09 16:35:00关键点,院士,人群,防护,关键,科学
...断60岁以后身体的好坏？下面将从4个方面进行阐述并分析关键点，以帮助在老年时期保持健康、老当益壮！第一：身体指标的评估1、定期体检定期进行全面体检是评估身体状况的重要方式。“三高”，即高血压、高血糖、高血...……更多
2024-04-28 11:19:00好坏,身体,评估,身体,健康,运动
...在“解民忧、办实事”中找准着力点、明确突破点、锚定关键点，坚持守正创新、问题导向、系统思维全面梳理医疗服务流程，充分运用新手段、新技术、新模式，努力把主题教育成果转化为推动中医药事业高质量发展、提高人...……更多
2024-02-22 10:19:00惠民,成效,温度,主题,教育,患者
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腺样体肥大的危害有很多种，主要会导致患儿出现腺样体面容、气管炎等情况，还可能会导致患儿出现反应迟钝、精神不振等情况，甚至会影响孩子的生长发育
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此海报由AI生成秋冬季气候多变，昼夜温差大，很多人的肠胃开始“闹脾气”。我们的胃部是身体中非常重要的消化器官，每天都在使用它
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近年来，外卖(快递)行业迅速发展，骑手数量持续攀升，特别是电动车新国标落地后，监管力度陡然升级，外卖(快递)骑手面临车辆限速
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1月11日，“‘食’来运转·‘营’领健康”——2025年贵州省公共营养师协会年会暨全国腕力专业公开赛在贵阳举办。相关专家
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本文转自：人民网-广西频道推介会现场。毛献平摄1月11日至13日，以“马蹄甜·桂味浓”为主题的贺州市平桂区芳林马蹄（西安）推介会在西安国际会展中心举行
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循证研究证实，酸必泰尿酸丸防治痛风优于非布司他近期，日本痛风・尿酸核酸学会发布了梅精医学应用的第四期临床研究结果，再次证实酸必泰尿酸丸在防治痛风和高尿酸血症方面的显著优势
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近期，各类呼吸道疾病进入高发期，如何有效进行冬季传染病的防控，直接关系到群众的身体健康，引起了社会的广泛关注。1月14日
2025-01-14 22:14:00
本文转自：人民网-安徽频道1月13日，安庆市岳西县妇幼保健院住院楼2楼的妇产科博士工作站内，2025年春节返乡适龄妇女“宫颈癌”免费筛查活动正式启动
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“医生，我还没有结婚，不想颈子上有个疤……”“别担心，甲状腺微创手术在浙江省人民医院毕节医院（以下简称浙毕医院）已经常规开展
2025-01-14 17:08:00
本文转自：人民网-广西频道航拍三都镇觉山村。柳江区融媒体中心供图四通八达的产业路、错落有致的葱花楼、红红火火的产业、生态宜居的村庄
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大众网记者 王文文 周琛 刘涛 路鑫 菏泽报道随着寒冬腊月的来临，气温也逐渐降至一年当中的最低，很多患者会因腿脚冰凉而就医
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随着春节的脚步越来越近，年夜饭的预订逐渐进入高峰期。在济南，一家主打传统鲁菜的老字号餐厅——老济南四合院，年夜饭预订异常火爆
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