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...料汁淋在撕好的茄子，热油浇在灵魂调料上面上就好啦！芹菜拌腐竹材料：腐竹3-4根、芹菜2棵、小米辣2个、干木耳适量、油盐适量、香油半汤匙、大蒜3瓣、花椒半汤匙、味精1茶匙、做法步骤：1.把腐竹和木耳放在冷水中浸泡2-3...……更多
2024-04-19 12:34:00安康,四季,生抽,切成,腐竹,芹菜
...、蒜末、食盐、鸡精、水淀粉一勺、食用油适量。【制作方法】：1、把芦笋削皮后清洗干净，喜欢吃皮的也可以不削，一般做清炒芦笋，我喜欢削皮，然后斜着将芦笋切成3-4厘米长的斜块备用。2、锅中放入适量的油，然后将蒜...……更多
2023-12-27 06:50:00芦笋,视力,年纪,眼睛,芦笋,五花
...的温水泡发，搅匀后备用。2、清洗干净山药和胡萝卜，切成小段备用。3、将山药放入碗中，加入适量的白醋和清水，搅拌均匀后备用。4、将洗净的木耳撕成小片，青椒和红椒切成菱形片备用。5.准备调料汁，将一勺生抽、适量...……更多
2023-11-27 06:21:00腰痛,山药,木耳,帮助,健康,问题
...盘中备用。接下来准备姜蒜片，干辣椒段，大蒜青红椒，切成圈，放点青红椒，五花肉也切成薄片备用。2、起锅烧水，水开之后把木耳焯一下水，腐竹煮一下去豆腥味，放到凉水中过凉。油热之后把五花肉倒下去炒香，先把五...……更多
2024-04-26 10:53:00豆制,豆制品,面色,营养,建议,女人
...观。3.掌握好焯水的时间和火候。杏鲍菇的焯水过程非常关键，不仅要保持水温的平衡，使杏鲍菇受热均匀，达到熟透的效果；还要注意火候的把握，过久焯水会导致杏鲍菇变得过软，影响口感。
4.调料的搭配要切合口味。酸甜...……更多
2024-01-09 10:51:00做法,营养,花瓣,口感,花朵,酸甜
...、五花肉清洗干净，用刀在猪皮上刮一下，刮去脏东西，切成薄片备用。3、青红椒清洗干净，去蒂，切成滚刀块;生姜切成薄片;大蒜切成碎末。4、锅烧热，先不用放油，将五花肉放入进去，煸炒出油脂，油出来后，放入生姜末...……更多
2023-10-14 12:07:00三鲜,味道,营养,健康,切成,黄花
...拌匀即可。味道清淡爽口，酸辣酥香。凉拌土豆丝的制作方法是：首先将土豆刨成丝，焯水后沥干水分，然后加入青红椒丝、麻油、炸辣椒段、蒜末、盐、味精、白醋、花椒油搅拌均匀即可。这道菜口感咸鲜微酸辣，清爽可口。...……更多
2024-04-24 10:00:00凉菜,生抽,白糖,切成,味精,蒜末
...心土豆，吃起来比较清脆爽口。先把土豆的皮去掉，改刀切成土豆片，切好的土豆片我们再改刀切成细丝。土豆丝全部切好以后，先放进清水中，清洗三到四次，把土豆里面的淀粉全部给去除。准备一个青椒，先切成小段，改刀...……更多
2023-10-24 16:53:00加速器,大意,痛风,食物,盆中,切成
...盐适量；食用油适量做法：1.准备工作：茄子洗净去蒂，切成约3厘米长的段，青椒和红椒去籽切块，生姜切丝，大蒜切片，青葱切段备用。2.煎茄子：平底锅中倒入适量的食用油，油温烧热后，将茄子段放入锅中煎至两面微黄，...……更多
2024-03-29 10:27:00血栓,益处,茄子,美味,多种,健康
...起来吧。一、茼蒿——小炒茼蒿1、一把茼蒿清洗干净，切成小段，切点蒜末，姜丝，干辣椒。接下来调个碗汁，加入适量食盐，白糖，胡椒粉，鸡精，倒入适量的水淀粉，搅拌均匀备用。2、锅中油热之后，将蒜末、红椒炒出香...……更多
2024-04-26 12:11:00肝火,蒜末,红椒,切成,菠菜,茼蒿
...疾病。一、茼蒿——清炒茼蒿1、准备一把新鲜的茼蒿，切成长段。准备葱白丝，葱花。蒜末，干辣椒段。接下来起锅烧水，水开后加入一点食盐，食用油，然后把茼蒿焯烫一下，20秒后控水捞出来，直接放入冷水中过凉。2、油...……更多
2024-04-26 12:10:00大肉,碱性,大鱼,代谢,生抽,茼蒿
...的胡萝卜对中老年人的健康非常有益。胡萝卜的美味烹饪方法胡萝卜不仅营养丰富，而且可以制作出各种美味的菜肴。以下是两个简单而美味的胡萝卜食谱：1、凉拌胡萝卜丝
材料：胡萝卜、青尖椒、红椒、香菜、大葱、大蒜、...……更多
2023-11-25 06:32:00胡萝卜,菜肴,美味,营养,制作,胡萝卜
...，让你越吃越健康。一、豆类及豆制品推荐食谱【腐竹炒芹菜】具体做法：1、首先把腐竹掰成长短合适的段放进碗中，往里加入温水和适量食盐搅匀，再盖上盖把腐竹浸泡开。食盐可以加速腐竹吸收水分，使腐竹更快些泡软。2...……更多
2023-12-24 06:08:00高蛋白,食物,医院,健康,放进,腐竹
...这篇文章中，我将为大家介绍三种食物，以及它们的制作方法，让您在这个季节里享受美味的同时，保持身体的健康。一、萝卜萝卜是一种经济实惠且养生的食材，富含维生素C、维生素K、纤维和抗氧化剂，能够增强免疫力，改...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
...肉、红椒、生抽、蚝油制作步骤：1、将莴笋洗净去皮，切成均匀的大段，接着再切成薄片，最后再将片切成细丝，将切好的莴笋放在碗中备用。2、将瘦肉清洗干净，先切成片，再切成小丁，注意不要剁成肉泥，将切好的肉放在...……更多
2023-11-26 13:01:00色香味,道菜,佳肴,睡眠,一道,帮助
...满生机的季节，万物复苏。而在这个季节里，正是减肥的关键时期。俗话说：“春天不减肥，夏天徒伤悲”，下面，我将为大家推荐几款低卡凉拌菜，不仅口感鲜美、解馋又减脂。一、凉拌姬菇1、姬菇清洗干净，再控干水分，...……更多
2024-04-27 06:19:00口感,推荐,蒜末,黑木,切成,生抽
...也不低，每百克的维C含量在32毫克，超过很多绿色蔬菜。关键是上海青自带抗寒属性，算是冬天里绿色青菜中生长的较为挺拔的，多买这一类的时令蔬菜吃会更利于为身体补充营养，反季的蔬菜尽量少吃。推荐做法：【油渣炒上...……更多
2023-12-06 19:36:00中老年人,大白菜,大白,食用,身体,健康
...一下，一小截的大葱，破开后把中间的心去掉，改刀将它切成细丝，红椒，也切成红椒丝，青红椒切成丝，切好之后和葱丝放一起，搅拌一下。将辣椒丝和葱丝抖散，浸泡在水中。半个洋葱，切成细条。香葱也将它切成长段，香...……更多
2023-10-24 16:18:00芦笋,口感,月份,最好,芦笋,切成
...致关节疼痛、肌肤粗糙等问题，因此祛湿成为冬季养生的关键。在众多食材中，有一种被誉为“湿气的克星”。冬天常吃它，比吃牛肉、羊肉还养人，那就是茴香菜。茴香菜，是一种富含营养的蔬菜，不管是南方还是北方，都能...……更多
2024-02-03 16:33:00白菜,萝卜,健康,茴香,盆中,生抽
...白菜、生菜、杭白菜、小油菜等等。以前总做不好，这个方法炒出来还可以。食材：快菜、虾米、蒜末、蚝油做法：1、将虾米用清水冲洗干净，沥干水分备用。同时，准备好适量的蒜末。我通常会在出锅前加入一些蒜末，以增...……更多
2024-04-26 09:49:00中老年人,体质,免疫,食物,建议,带鱼
...保持年轻活力，除了良好的生活习惯和锻炼，饮食也起着关键作用。本文将介绍5种“碱性菜”，它们富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于养肝益肾，让男性拥有充沛精力。此外，我们还将分享一些美味的“碱性菜”...……更多
2023-10-25 06:08:00碱性,精力,男性,生抽,切成,黑木
...蛋准备食材：红肠，鸡蛋，青椒。
做法步骤：1、红肠斜切成片，鸡蛋打入碗中搅散，青椒洗净后切成丝。2、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散盛出备用。3、锅中底油，放入红肠剪一下，煎至焦黄微焦，再...……更多
2024-03-28 11:55:00家常菜,家常,美味,做法,推荐,生抽
...：1、大蒜去皮，剁成碎末;青红椒清洗干净，去蒂去籽，切成细一点的丝;2、豆芽先用水清洗干净，然后在盐水里面浸泡一会;3、锅中倒入少许油，把青红椒放入进去煸炒一下，炒出香味，然后倒入大蒜末一起炒;
4、最后将清洗...……更多
2023-10-14 12:13:00现象,切成,大蒜,西葫芦,冬瓜,五花
...能量的作用。红薯泥与芝麻饼是我们经常吃到的红薯制作方法。将蒸熟的红薯泥与适量的白糖混合搅拌，再加入蜂蜜调味，搅拌均匀后静置晾凉备用。然后在红薯泥中加入糯米粉和面粉，揉成松软的面团。将面团制作成红薯饼，...……更多
2023-12-04 11:43:00冬季保健,家常菜,免疫力,家常,供给,免疫
...，10道菜道道都是精品，道道都好吃，而且也上档次，最关键的是做法非常简单，学几道，可以在过年聚会的时候露一手，要是都学会了，过年在家宴客就不发愁了。【家庭版麻辣香锅】1.食材准备：土豆切片，豆腐皮切丝，莲...……更多
2023-10-21 22:11:00上档次,道菜,精品,小米辣,切成,葱花
韭黄炒鸡蛋食材：韭黄、鸡蛋、油、盐做法：1、韭黄洗干净沥干水分，切小段2、四个鸡蛋打入碗中，加少许油和白胡椒粉打散3、锅里油热倒入鸡蛋液，凝固后快速炒散后盛出来4、锅中倒入少量的油，放入韭黄翻炒1分钟，加一...……更多
2024-04-19 12:25:00道菜,时期,成本,关键,孩子,生抽
...5分钟。然后，准备花椒、红干椒、青椒和红椒，并将其切成细圈。接下来，起锅加油，加入花椒和红干椒炒香，再倒入青红椒炒几下。随后，将大虾倒入锅中翻炒，加入调料炒匀即可。第三名：鱿鱼鱿鱼肉质鲜嫩多汁，富含蛋...……更多
2023-11-28 06:44:00高蛋白,鸡肉,肉类,脂肪,营养,切成
...上一些白胡椒粉和芝麻香油，炒匀即可出锅。
这道菜的关键是火候要足，要快速翻炒，炒制时间不能太长。它的味道鲜香微辣，既适合作为下酒菜，也可以作为主菜搭配米饭食用。喜欢的朋友不妨尝试一下。食谱二：腌制香菜 ...……更多
2024-01-09 09:28:00香菜,补药,功效,食用,香菜,切成
...篇文章中，我将为大家详细介绍几道家常美味菜肴的制作方法。这些菜肴不仅简单易做，而且口感丰富，下饭又美味。一、芹菜炒牛肉准备食材：芹菜、牛肉、盐、胡椒粉、酱油、辣椒做法步骤：1、将切好的牛肉丝先放入一勺...……更多
2024-04-23 17:46:00特色菜,实惠,特色,经济,生抽,蒜苔
...要将小白菜进行清洗，然后切出适量的葱蒜末。将五花肉切成薄片，并备好干辣椒。接着，在碗中加入少许的食盐、白糖、生抽、蚝油和玉米淀粉，再加入适量的清水，搅拌均匀，制作成料汁备用。2、在油温适中时，先将肉片...……更多
2024-04-26 11:10:00绿叶,营养,蒜末,切成,空心菜,西兰
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