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告别暗黄粗糙,这些美白食物让你肌肤水嫩透亮
...还能够促进肠胃蠕动,有助于清除体内毒素,维持皮肤的健康状态。总之,美白食物是改善肌肤质量的一种非常有效的方法。当然,只有通过合理地搭配、科学地饮食,才能真正达到美白肌肤、恢复肌肤健康的目的。希望大家都...……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
张先生平时喜欢吃美食,对于不健康的食物没有抵抗力,同时,他也不喜欢运动,整天都宅在家里或者办公室,缺乏体育锻炼。这几天,张先生突然发现自己肚子发胖了。起初,他觉得这只是因为吃得太多,没有在意这个问题...……更多
为什么说“一个柿子五副药”?柿子有啥作用和禁忌?一文说清楚
...药”的美誉。这句话源自民间,流传已久,暗含着柿子对健康的多重益处。但究竟是什么让柿子成为了不仅在口感上,也在健康价值上备受青睐的水果?柿子的营养成分丰富,包括维生素A、C和丰富的纤维,这些都是维护健康不...……更多
医生:保护胰岛需牢记3吃、4不吃
...的趋势越来越明显,成为继心血管和肿瘤之后的又一重大健康杀手。这种疾病的发病机制复杂,其中二型糖尿病是最常见的类型,约占95%左右,二型糖尿病与日常饮食关系密切,因此控制饮食对于糖尿病患者来说至关重要。在我...……更多
如何平稳血糖水平?5个小妙招帮你控制血糖
...擅自停药或调整都可能导致血糖的波动,进而影响患者的健康,甚至可能引发各种严重的并发症。疫苗这是预防疾病的有效方式。从几个世纪以前的牛痘接种预防天花,到如今的新冠病毒疫苗,疫苗的运用已经在全球范围内得到...……更多
血型与寿命有关?研究发现A型血更易中风,到底是巧合还是天生的
一直以来,人们都对血型与个体健康之间是否存在着某种神秘联系充满了好奇心。在最新研究中,科学家们似乎揭开了其中之一的谜团。一项近期的研究结果显示,A型血与中风之间存在着一种惊人的关联性。这是否只是巧合,...……更多
合理用药药物治疗在糖尿病管理中起到重要的作用
...体能情况,制定合适本人的运动强度和频率的运动方案,健康科学地进行锻炼。 3.规律监测血糖自我监测血糖是糖尿病管理的核心环节之一。通过定期测量空腹血糖、餐后血糖,可以了解血糖控制的效果,加之现在家用血糖仪...……更多
香蕉中的果糖和葡萄糖可以提供能量,有助于缓解疲劳和恢复体力
...人们的喜爱。除了美味可口,香蕉还具有许多营养价值和健康益处。香蕉富含碳水化合物,这些碳水化合物很容易被人体消化吸收。因此,香蕉是一种快速补充能量的好食物。在运动后或工作后,很多人会选择吃一根香蕉来恢复...……更多
“洋姜”真的能降低血糖,缓解“糖尿病”吗?你到现在还没懂吗?
...用更适合糖尿病患者食用。第二:洋姜含丰富的菊糖,为果糖多聚物质,由于其含果糖丰富,因此认为对糖尿病有一定的辅助疗效,但是果糖也是糖,也会升高血糖,抛开剂量谈有效,食用过多的果糖,一样升高血糖,因此,适...……更多
...一步检查。胰腺癌的治疗取决于癌症的阶段及患者的整体健康状况。主要有手术、放疗、化疗等选项,通常需要多种方法结合来治疗。手术:如果捕捉到早期胰腺癌,手术可以切除肿瘤。放疗:通过高能量的辐射摧毁癌细胞。化...……更多
...蛋白质组时钟”,它可以根据蛋白质序列特征谱预测一个健康人的年龄,这一研究结果发表在10月19日出版的美国《细胞》杂志上。蛋白质组时钟显示,糖尿病视网膜病变和葡萄膜炎等疾病会导致眼内特定细胞类型加速衰老。令...……更多
“糖尿病”人到底能不能吃“木瓜”呢?水果大户说出了这样的实话
...不要随着正餐吃,而是要穿插在两个正餐之间吃,安全又健康,糖友一次吃木瓜的量还是建议不超过100g,一天不超过200g,其他水果亦是如此最后,不管是什么水果,都需要根据自己的实际身体情况来选择,不要过量,适合自己...……更多
不吃碳水化合物,就能逆转90%的2型糖尿病?研究给出了答案
...们的身体提供能量,维持生命活动。近年来,随着人们对健康的关注度不断提高,碳水化合物也成为了备受争议的话题。一些人认为碳水化合物是肥胖和糖尿病等健康问题的罪魁祸首,而另一些人则认为碳水化合物是我们获取能...……更多
2023“健康中国E起来”联合国糖尿病日主题活动 在京举行
...掌握支持预防、早期诊断和及时治疗的知识。二是要更加关注健康公平,促进优质医疗资源扩容和区域均衡布局,提高基层防病治病和健康管理能力。落实2023-2025年基层医疗卫生机构便民惠民服务举措,做好糖尿病长期处方服务...……更多
流感也有“后遗症”?症状可持续几个月
...较了两种病原体感染后的住院、死亡风险,以及94种不良健康事件,包括情绪障碍、心衰、心脏骤停、乏力、抑郁情绪、急性肾衰竭、糖尿病等。研究还将这些负性事件和人体器官系统挂钩,划入心血管、凝血功能和血液、疲劳...……更多
早餐多吃点,真的有助于控制血糖血脂吗?
...或身体不适,请及时就医并遵循专业医生的指导。记住,关注健康、科学饮食是我们共同的责任,让我们从早餐开始,迈向健康的生活吧! ……更多
酵母发酵出来的馒头能吃吗?经常吃这类馒头,对身体是否有影响?
在一次社区健康讲座中,一位年长的听众提出了一个问题:“酵母发酵的馒头真的安全吗?”这个问题不仅仅是一个关于食品安全的疑问,而是触及了深层次的健康关切。酵母,这个在烘焙过程中司空见惯的成分,其实承载着...……更多
维持血糖平衡、减缓糖尿病并发症——维生素B12的不可忽视!
...的合成。维生素B12还有助于叶酸的代谢,这对维持心血管健康也至关重要。红血细胞生成:帮助防止贫血,通过参与红血细胞的形成和发展。神经系统健康:保持神经细胞的完整性,并有助于产生神经传导物质。代谢作用:在脂...……更多
商超饮料区亮起“红橙绿”
...营养成分表,不经意间就糖分摄入过量了。为了提升市民健康意识,上海市疾控中心日前制定了《含糖饮料健康提示标识试点应用及效果评估实施方案》,在全市159家试点商超及便利店开展含糖饮料调查项目。那么,一段时间试...……更多
给糖友的“饮食宝典”
...的无效碳水化合物(如纤维素)。碳水化合物对维持人体健康非常重要,它是构成机体的重要物质,可以储存和提供热能、调节脂肪代谢、提供膳食纤维,以及增强肠道功能等。一些糖友觉得控糖很重要,认为完全不摄入碳水化...……更多
荔枝对血糖的影响?糖尿病患者是否可以食用?
...损。这种损伤还会引起糖尿病肾病、视网膜病变等严重的健康问题。糖尿病所致的视网膜病变对视力的影响最为严重,常常导致视网膜出血,从而引起视力的突然下降[5]。中、小动脉也是高血糖攻击血管的重要目标。中、小动脉...……更多
这三种维生素降血糖,预防并发症,你缺吗?
...通过王大姐这一病例,我们要意识到虽然糖尿病患者需要关注健康的饮食,尤其是人体维生素含量水平的稳定。尤其是这三种维生素对于糖尿病患者来说,尤其重要,为什么这么说呢,下面我们将为大家具体讲解。一、这三种维...……更多
癌细胞最爱“吃”糖?权威研究:癌细胞更爱“蛋白质”,颠覆认知
...葡萄糖等。现在网络上就有一种说法认为戒糖会让身体更健康,吃糖就等于喂养癌细胞,这是真的吗?一、爱吃糖是在“喂养”癌细胞吗?糖一定是坏东西吗?可以说,没有了糖人类就无法生存。碳水化合物在进入人体之后,消...……更多
“开心控糖,营养满满”营养专家论坛在京顺利举办
...京嘉里大酒店顺利举办,为契合世界糖尿病日,关注血糖健康,改善饮食结构,本次活动特邀了不同领域的专业医师、营养师和配餐师,围绕着美国开心果的营养价值和最新研究,进行了深入的探讨和实用干货分享,当天有30余...……更多
尿酸高别怕,不妨多吃这4种食物,帮助“排尿酸”
...足轻重的角色,尿酸既是生理功能的守护者,又可能成为健康的隐形杀手,当体内尿酸水平过高时,它可能化身为痛风——这一让人闻风丧胆的富贵病。痛风不仅是一种疼痛难忍的关节病,更是一种与高尿酸血症紧密相连的晶体...……更多
红薯和此物一起煮,不贫血了,体内湿气没了,还能提高免疫力
...载:“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴。”随着人们对健康的关注度不断提高,红薯也成为了越来越多人的早餐选择,那么,长期以红薯为早餐的人,后来会发生什么变化呢?红薯的营养价值《本草纲目》中曾详细记载:“甘...……更多
糖尿病患者生活饮食中需要注意什么呢?
...们物质生活水平的提高,糖尿病已悄悄成为危害人民身心健康的隐形“杀手”。了解糖尿病从生活起居和健康饮食开始。问题一,很多患者不禁问道,我怎么会得糖尿病呢?糖尿病的病因十分复杂,是一种与遗传、环境因素有关...……更多
白发长出,病就来?头顶、两鬓长出白发,暗示什么?
...年龄相关现象。然而,注意到白发的分布位置也提醒我们关注健康问题,要排除甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进、斑秃、糖尿病、骨质疏松症等疾病的可能。遵循健康的生活方式、给予足够的营养支持,并咨询专业医生的意见...……更多
增强免疫力,延长寿命:肠道最爱的两种食物揭秘!
在探寻延寿与免疫力的密码中,我们不难发现,肠道健康扮演着不可或缺的角色。科学研究不断揭示,通过优化肠道微生态,我们可以有效提升免疫力,从而对抗疾病,延长寿命。而其中,有两种食物脱颖而出,成为肠道最爱...……更多
青团虽美味,但这些人群不建议吃
...美食——青团隆重登场。如今青团花样多,如何做美味又健康?哪些人群不适合吃青团?东南大学附属中大医院临床营养科主任、内分泌科主任医师金晖为大家指点迷津。花式青团 美味又健康清代知名美食家袁枚在其《随园诗...……更多
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怎么做才能未病先防?本文教你6种做法,聪明人都知道!
预防大于治疗,在没有患有疾病之前,只要采取好相应措施,做好预防工作,就能降低疾病发生风险。从纠正不良的坏习惯,调整好饮食和作息
2024-06-26 17:01:00
“营养还是蒸的好”这四道蒸菜常吃
当我们谈论婴幼儿的成长和发育,饮食选择成为一个至关重要的话题。在众多烹饪方式中,为什么我们特别推荐蒸菜作为宝宝的营养来源
2024-06-26 16:38:00
男生怎么保持持久,尝试5种方法,增加持久度
房事不持久,是房事上最常出现的一个问题,那这不仅会导致夫妻感情出现隔阂,造成争吵,甚至是离婚,也会使夫妻生活的质量有所降低
2024-06-26 17:03:00
辟谣:戴眼镜会让近视程度加深
近视如今已经成为普遍现象,但是关于戴眼镜的谣言依然层出不穷,你是不是也对这些谣言深信不疑呢?戴眼镜会让近视程度加深?不少家长在刚刚发现孩子近视的时候
2024-06-26 17:01:00
中老年人要多吃的4种食物,看看你的一日三餐里面有吗?
在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,每天给您分享专业的医学科普知识,帮助您及其家人提高健康生活品质,感谢您的支持!随着年龄的增长
2024-06-26 17:05:00
经常手麻的人要注意了,很可能隐藏着这8个“麻烦”,需及早诊断
【粉丝来信】王小云(化名)发现自己的生活被一场不期而至的疾病打破了宁静。她的公公李明(化名),七十七岁,因手麻和腿痛被紧急送进了市中心医院
2024-06-26 17:04:00
番茄是高血糖的“催发剂”?医生:不想血糖飙升,这2物要少吃!
“哎呀,那个,丁大妈听说了没?番茄吃多了会让血糖‘嗖’的一下飞上天哦!”在小区里面小花园里,闲聊的话语飘进了丁大妈的耳朵
2024-06-26 17:00:00
皮肤暗沉粗糙,可能与这3个坏习惯所致
在现实生活中,不管是男性还是女性,都希望自己的皮肤变得光滑,而且富有细腻,但是在现实生活中,很多人的皮肤都是不尽如人意
2024-06-26 17:04:00
耳朵疼最简单止痛方法耳痛时应该如何处理
在平日的生活中,很多人会有耳朵疼的现象,那么为什么会耳朵特呢?导致耳朵疼的原因是什么呢?耳朵疼该怎么办,耳朵疼最简单止痛方法是什么?按摩耳朵的方法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧
2024-06-26 17:05:00
提醒:女人的身体出现了这7个迹象,说明你的卵巢出问题了!
随着社会的进步和生活压力的增加,女性的健康问题备受关注。其中,卵巢是女性生殖系统中至关重要的一部分。卵巢的功能正常与否对女性的生育
2024-06-26 17:08:00
女人一过30就显老常吃这几物,拉平脸部皱纹,吃出满满胶原蛋白来
每个人从出生开始,不可避免地要经历生长、成熟、衰老、死亡的过程。随着人们物质生活水平的提高,如何延缓衰老已经成为大家共同追求的目标
2024-06-26 17:09:00
晚上睡觉嘴巴总是“发干”?是因为缺水?或是5种疾病“警报”
不知道大家有没有半夜醒来口干舌燥的感觉,这种感觉非常难受。有时不得不起来去喝水,还会影响睡眠质量。虽说这是一件微不足道的问题
2024-06-26 17:11:00
肝不舒服有哪些症状?应该怎么调理
人的肝脏是很重要的器官,若是出现异常会让身体很不舒服。生活中很多因素都会导致肝脏出现问题。那么,肝不舒服有哪些症状呢?肝不好应该怎么调理?吃什么可以护肝?接下来
2024-06-26 17:12:00
碱性食物有哪些?吃碱性食物可预防疾病?
我们都知道,人体是有酸碱度的,吃一些碱性的食物可以维持酸碱平衡,但是很多朋友不知道哪些碱性食物,那么,碱性食物有哪些呢?吃碱性食物有什么好处?接下来
2024-06-26 17:08:00
肝脏有了问题,身体会出现这6个症状,发现1个就最好去检查下
一说起肝病,相信很多人都比较害怕,毕竟肝脏缺少痛觉神经,在出问题的早期,不痛不痒,让人难以察觉。而且肝脏一有问题,那就是大病
2024-06-26 17:06:00