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...我国全民健身重点推广普及的项目。为传承发扬中华优秀传统文化，促进全民健身活动广泛开展，充分发挥健身气功在祛病强身和防疫抗疫等方面的独特作用，营造健康快乐、幸福详和的新春佳节氛围，扬州市体育局和扬州市体...……更多
2023-01-19 07:43:00赛事,气功,健身,扬州,扬州市,体育局
...的、能够促进气血流通的活动；比如，可以尝试太极拳、八段锦等传统养生功法；这些运动不仅能够帮助身体逐渐恢复活力，还能调节身心，达到内外兼修的效果；饮食调理，滋养身心中医讲究“药食同源”，在恢复期间，合理...……更多
2024-04-25 14:20:00大病,活力,运动,科学,指南,身体
...康讲座等服务，普及健康知识，提高防病意识；太极拳、八段锦、五禽戏等中医传统运动项目，在丰富老人日常生活的同时也进一步提供了扎实的服务保障。中医药助力健康养老的途径一、政策支持，鼓励发展。创新中医医疗机...……更多
2024-04-30 03:13:00中医药,养老,中医,健康,服务,中医
...民可根据自身的体质状况进行选择，如太极拳、五禽戏、八段锦、慢跑、快步走、呼吸操等。其中如太极拳等传统健身运动是老年人、体质虚弱者、慢性病患者最佳的锻炼方法。 ……更多
2023-11-06 02:14:00呼吸道疾病高发 中医师教你如何养肺
...动作强度不是太大的锻炼方式，例如打太极拳、五禽戏、八段锦等。 ……更多
2024-04-13 14:27:00火上,鳄鱼,红运,有利,专家,鳄鱼
...特色的传统运动健身方式,如健身舞、太极拳、五禽戏、八段锦等,也可以选择国内外最普遍推荐的6分钟走、2分钟高抬腿、骑健身车。如果是与抗阻运动同时进行,建议每次有氧运动的时间为10—20分钟；如果是单独进行有氧运动,...……更多
2024-01-18 07:44:00老年人,运动,肌肉,老年人,训练,维生素
...泰闸体育场熟悉场地，她们一字排开，一遍又一遍地练习太极拳和太极剑，只见她们身轻如燕似猫，辗转腾挪间，柔中带刚，动作整齐划一，气势如虹。她们是来自武昌区的武汉嫦娥太极队，为了参加今天的运动会，早上不到5...……更多
2024-06-03 10:58:00武昌区,武术,武昌,武术文化,全民健身,运动会
...阴清热，润肺止咳。6.导引（保健操）易筋经、太极拳、八段锦、五禽戏等是常用的中医导引养生法。【八段锦】方法:每日1-2次，餐后1h进行，每次30min，以身体微微出汗为佳。功效:此套功法为国家体育总局颁布，由8节动作编成...……更多
2022-12-21 06:20老年人,病毒,保健,方案
...的合成，增强身体素质；中医推荐的温和运动如太极拳、八段锦等，既能锻炼身体，又能调和气血；中医食疗，辅助补充中医食疗是补充蛋白质的另一途径；例如，黄芪、枸杞等中药材，可以煲汤或泡茶饮用，有助于增强体质，...……更多
2024-05-02 08:45:00营养餐,元气,蛋白质,蛋白,营养,蛋白质
...以促进气血流通，改善肝肾功能；推荐的运动有太极拳、八段锦等，这些运动不仅能锻炼身体，还能调节情绪，缓解压力；调整作息良好的作息习惯对保持记忆力和情绪稳定至关重要；中医提倡“早睡早起”，晚上11点前入睡，...……更多
2024-05-02 09:53:00记忆力,症状,脾气,记忆,中医,记忆力
...南的多个体育文化与体育旅游项目闪亮本届“两博会”，太极拳、风筝表演引得众多参观者驻足观赏。博览会期间，举办了多场论坛，河南经验在“体育局长论坛”进行交流，河南省体育局获评优秀组织奖。今年省体育局持续搭...……更多
2023-12-29 11:58:00河南,体育,新闻,河南,体育,河南省
...排球、乒乓球、健美操、武术共六项选项课程成果展演。八段锦新创编《健康唰唰唰》、球类项目联展《滚动的青春》、武术项目展演《龙腾西中》等赢得热烈的掌声和呐喊。此外，学校教职工运动会同步举行。学校有关负责人...……更多
2024-04-18 02:59:00文化人,文化,运动会,文化人,运动,入场式
...的运动，男性患者可以打打太极拳，女性患者则可以练练八段锦。眠，睡眠对血压的控制也非常重要。早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。通讯员 张明 莫禹凡 扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖 ……更多
2023-11-05 01:06:00高血压,老人,血压,扬子,扬子晚报,口诀
...会提升，对于一些哮喘、老慢支的患者来说也是有益的。八段锦、太极拳、瑜伽、站桩等轻柔的运动，也可以作为冬季保健方式的选择。“睡前热水泡手、泡脚可以改善循环平气血，也是不错的保健方式。”秦毅说。 ……更多
2023-11-10 10:19:00呼吸道,中医,疾病,阳气,新疆医科大学,新疆
...山街道雅致村、甘霖镇黄箭坂村、仙岩镇仙岩村等地开展八段锦、太极拳等课程100多场次。相关负责人表示，下一步，该市将不断丰富壮大“文化礼堂·老年学堂”师资库，扩充课程库，提升灵活办学效能，让老年人老有所乐、...……更多
2023-11-27 20:38:00嵊州,绍兴,志愿服务,团队,品牌,服务
...的新鲜蔬菜水果、肉蛋奶，坚持清淡饮食，采用太极拳、八段锦等轻中强度的运动方式，用热水泡脚促进气血运行，均可以增强身体免疫力。（王建英） ……更多
2023-12-29 07:26:00免疫力,健康生活,免疫,身体,提示,方式
...；健身“铁杆”们，今年又进步了一些；冥想、太极拳、八段锦等“慢健身”正在逐渐扩容，挥汗如雨的同时是否找到属于你的一片“静”土呢；滑板、徒步健身、浆板热度激增，户外骑行和户外跑步爱好者们“玩”得是深度；...……更多
2024-02-02 09:17:00国民,健身,趋势,人民,健康,健身
...安排锻炼时间。可安排室内运动，如广播体操、太极拳、八段锦等。其次，避免剧烈运动和过度劳累，以免增加心脏负担。有心脑血管疾病人群及高危人群要更加注意防范，保持规律作息和充足睡眠。低盐低糖饮食，减少高胆固...……更多
2024-02-20 00:04:00中老年人,寒潮,如出,天津医科大学,预警,剧烈
...业和自己生活完美融合的体现。她认为平时练习太极拳和八段锦是最舒服的休闲方式之一，同时她也将中国传统的修身养性方法，用到生活中。 ……更多
2024-04-27 20:01:00中国,阿富汗,阿富,留学生,新时代,河北医科大学
...力、肌肉力量、耐力等功能锻炼。比如，可进行太极拳、八段锦等运动，还有一些针对预防老年人跌倒的小招式加强锻炼。家庭是老年人发生跌倒的常见地点。中国疾控中心建议，可以对居家环境做适老性改造。比如，地面防滑...……更多
2023-04-23 21:42:00老年人,主动,老年人,中国,地面,雨雪
...步走、慢跑、快跑，也可以根据自己的喜好选择太极拳、八段锦、体操等，有利于心肺功能、平衡能力、肢体肌肉力量及协调性等的全面恢复。 ……更多
2022-12-22 14:08感染者,编制,手册,医院
...动的群众凭着打卡互动集攒的印章可以免费参与一项非遗传统文化手工体验活动。“这是我亲手绘制的风筝，周末准备带娃去公园踏青赏花放风筝。”一位年轻的爸爸说道。除了风筝，这里还有拓印、手工制作风车等体验项目。...……更多
2024-03-21 13:52:00北京市,首场,北京,时节,乡村,场景
...介绍，居家康复的患者，可以通过中医养生中的太极拳、八段锦等进行恢复，这类运动对心肺功能的改善，肌体耐力、平衡协调能力的恢复有很大帮助。此外，患者可以配备一个血氧仪，在恢复过程中检测自己的血氧饱和度、心...……更多
2023-01-20 06:28:00机能,中医,身体,帮助,中医医院,中医
...培训社会体育指导员300余人，同时通过创新开展太极拳、八段锦进机关推广活动，促进全民健身工作不断向各级机关延伸。积极动员干部职工参加省运会、全民健身大会，举办广播体操比赛等健身锻炼活动，不断提升干部职工身...……更多
2023-04-17 02:56:00全民健身,全民,健身,机关,推广,活动
...，器乐系有古琴、葫芦丝等班级，体育养生系有太极拳、八段锦、柔力球、推拿按摩等班级。学校还创新开设了京剧、手机视频剪辑、交谊舞、萨克斯、太极、柔力球、楹联创作、篆刻等深受老年人喜爱的课程。精彩课堂宏伟气...……更多
2024-03-12 16:26:00黄石市,黄石,大学,黄石,黄石市,大学
...参演队伍动作整齐划一，形神兼备，气势恢宏，太极拳、八段锦、五禽戏等群众喜闻乐见的健身气功项目精彩展现，充分展示了气功的独特神韵和健身功效，现场观众领略了健身气功动作美、节奏美和意境美的特点。此次活动，...……更多
2024-02-16 11:29:00李宁,南阳,文体活动,气功,文体,公益
...”2024年烟台市第十四届全民健身运动会开幕式上，烟台八段锦电子地图上线发布，20个社区作为首批试点面向全市八段锦爱好者免费开放，提供科学健身指导。八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年...……更多
2024-05-20 14:21:00八段锦,八段,烟台,指导员,全城,电子地图
...活动，组织老年人茶话畅谈，展演太极拳剑、崆峒武术和八段锦，部分书法爱好者为参加活动代表书写赠送春联；平凉市创业创新发展促进会的会员们拍摄集体拜年视频，向全市人民拜年、向会员企业拜年；平凉市民族艺术研究...……更多
2023-01-20 10:29:00迎新,社会,平凉,平凉市,崆峒,活动
...，防止出汗过多。老年人可以多散步，以及练习太极拳、八段锦等。 ……更多
2023-11-16 15:19:00要点,阳气,脾胃,肾病,北京中医医院,首都医科大学
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