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...题，我们要多吃“4菜4果”，它们富含纤维素，帮助调理肠道，一起来了解一下吧。“多吃4种蔬菜”1、芹菜：芹菜是一种常见的蔬菜，在秋冬季节非常受欢迎。芹菜富含纤维素，可以加快粪便在肠内的运转时间，预防便秘的发...……更多
2024-02-24 17:07:00肠道,秋冬,干燥,身体,纤维素,肠道
...同，金针菇不仅具有独特的维生素D含量，还有助于促进肠道健康。它含有一种特殊的多糖体，可以增强免疫力。多吃金针菇有许多好处，它能帮助我们维持肠道健康，促进消化系统的正常运作。此外，金针菇还可以降低血脂，...……更多
2023-12-03 14:51:00维生素,卷心菜,骨骼,免疫力,免疫,健康
...富含膳食纤维、维生素、矿物质及抗氧化物。膳食纤维：肠道的清道夫粗粮中的膳食纤维含量极高，这对于促进肠道健康至关重要。膳食纤维能帮助肠道蠕动，促进废物排出，有效预防便秘。更重要的是，它能够调节肠道菌群平...……更多
2024-04-04 06:26:00粗粮,还是,粗粮,健康,膳食,纤维
...文转自：中国新闻网中新网清远10月30日电 (记者 蔡敏婕)肠道菌群布满了人体的肠道。肠道菌群对人体的健康有着非常重要的影响，小到保障正常的营养代谢和免疫功能，大到引发癌症、糖尿病等疾病。2023狮子湖国际微生态大会...……更多
2023-10-30 21:35:00菌株,华南,肠道,功能性,功能,开发
...素废物排除，可以有效降低身体受到的伤害，同时增强胃肠道蠕动功能，降低肠胃的运作压力。如果体内的粪便长时间在肠道内堆积，除了会刺激肠道外，其中的一些有害物质也会被肠道不断吸收。每天早起及时排便，能够有效...……更多
2023-10-13 15:26:00长寿,食物,身体,早餐,南瓜子,身体
...上厕所时感觉费劲，这种情况和衰老有关。随着衰老到来肠道蠕动速度缓慢，动没有通过其他好的生活方式让肠道快速蠕动，会让代谢废物在肠道累积，又被重新吸收里面的水分后变干燥，后续有便秘困扰，老年人遇到这种情况...……更多
2023-10-29 10:55:00北京医院,北京,衰老,院长,老人,只是
...秦惠文王之子，生母只是秦惠文王的妃嫔——芈氏，被封八子。秦朝后宫的妃嫔等级分为八个等级，王后、夫人、良人、美人、八子、七子、长使、少使。而秦昭襄王的母妃，芈氏也不过是八子，在美人云集的秦宫，等级也只是...……更多
2024-02-12 06:01:00襄王,之君,一国,儿皇帝,襄王,秦国
...程。扩写：此外，茄子中富含的丰富纤维素，有助于促进肠道蠕动，润滑肠道，预防便秘问题，改善肠道环境。茄子还含有多种矿物质，如钾、镁等，对于调节血压、改善睡眠质量有益处。因此，适量食用茄子，不仅可以美容养...……更多
2024-03-31 06:16:00老太,毒素,食物,建议,女性,黄豆芽
...西兰花中还含有丰富的纤维素和植物化合物，有助于维持肠道健康，促进新陈代谢，保持皮肤年轻光滑。二、香菜是一种常见的调味食材，除了独特的香味和味道外，它还富含维生素C、维生素K和抗氧化物质，有助于清除体内的...……更多
2024-04-19 13:42:00抗衰老,抵抗,痕迹,食物,岁月,维生素
...有很多好处。首先早上起来喝一杯水可以起到帮助启动胃肠道蠕动的功能，对于平时胃肠道功能不好的人来说，早上喝一杯水之后会感觉到自己的胃肠道开始动起来了，也有利于帮助排便，排出体内的废物，顿时让人神清气爽。...……更多
2024-02-27 11:45:00空腹,养生,专家,胃肠道,晨起,胃肠
想象一位年长者，每日忙碌生活却长期受到肠道不适的困扰。食物选择似乎成了一种挑战，而身体的沉重感让生活质量大打折扣。在这样的背景下，一个简单而天然的选择浮现出来：椰菜。不仅是厨房里的绿色佳肴，更是肠道...……更多
2023-12-18 12:50:00肠道,能手,蔬菜,常见,健康,肠道
...等元素，可以调节水液的平衡。吃空心菜可以很好的下降肠道的酸度，防备肠道里边的菌群失调，关于防备癌症有很好的功效。现代营养学发现，空心菜具有很强的排毒功用。其中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶...……更多
2023-11-17 15:44:00天都,越好,气色,抗衰老,减肥,女性
本文转自：广州日报肠道细菌可诱发致盲眼病中国科研医学团队重磅研究成果登上国际顶级学术期刊《CELL》近日，国际顶级学术期刊《细胞》（Cell）刊发了一项来自中国科研医学团队的重磅研究成果——历时八年，由中山大学...……更多
2024-03-18 04:47:00眼病,肠道,细菌,视网,视网膜,肠道
...较高，包括可溶性和不可溶性纤维两种。可溶性纤维能在肠道内形成胶状物质，吸水膨胀，软化粪便，有助于缓解便秘；不可溶性纤维能增加粪便体积，刺激肠道蠕动，促进排便。两者共同作用，使西兰花成为理想的润肠通便食...……更多
2024-04-27 06:29:00碱性,代谢,蔬菜,维生素,西兰,纤维
...固醇），从而保护心血管健康。此外，坚果中的纤维质对肠道健康也非常有益，可助力消化系统正常运作，进而促进营养吸收和排毒。每天适量食用坚果（例如一把），不仅可以为身体提供必需的营养素，还能享受其美味。三、...……更多
2024-02-29 06:45:00延缓衰老,衰老,活力,食物,营养,青春
...选择这个运动。可以每天坚持喝一杯柠檬水，加快人体的肠道蠕动以及人体新陈代谢，具有减肥的作用。瘦肚子可以吃什么1、酸奶：在肠道当中有非常多的菌群，只有这些菌群保持平衡，才能够让肠道更加健康。而酸奶就是保...……更多
2024-02-19 05:01:00赘肉,腹部,赘肉,肠道,香蕉,菠萝
本文转自：广西日报人体肠道菌群可以变年轻吗？全国首个长寿菌群移植中心落户广西记者/吕欣 通讯员/许耀铭本报南宁讯 （记者/吕欣 通讯员/许耀铭）近日，爱生生命长寿菌群移植中心在南宁揭牌启用。自治区工人医院、南...……更多
2024-02-19 07:21:00长寿,广西,移植,全国,长寿,移植
...，对身体的好处太多了，但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道，吃泻药只会伤害肠道，如何清理肠道，确保垃圾的排空？这样做：敲打大肠经。顺着大肠经循经路线敲打就行！我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂...……更多
2024-01-29 06:26:00肠道,皱纹,手臂,大肠,痛点,曲池
...会引起大病。本期想就这个话题，来为大家普及夏季易发肠道感染的相关知识，希望我们能对肠胃疾病予以重视，关注肠道健康，提升自我管理，也是为了成就更好的自己！01肠胃健康问题，是夏季的高发病症伴随着盛夏，如今...……更多
2024-03-20 06:33:00毛病,建议,沙棘,肠胃,肠道,健康
...可出锅享用。2.功效：木耳富含胶质和纤维素，能够清洁肠道，促进肠胃的蠕动。同时，木耳还具有补气益血、润肺排毒的功效，可以预防血栓等疾病。口蘑富含膳食纤维和多种维生素，能够增强免疫力、减肥瘦身、强身健体，...……更多
2023-11-25 06:08:00胶质,肠道,纤维素,木耳,肠胃,纤维
...在康熙一朝，皇四子胤禛的声望以及办事能力是远不及皇八子的。不过，也正是因为皇八子太出众了，所以被康熙移除出了皇位继承人的名单。那么，在胤禛登基之后，面对着如此贤能的弟弟，自然是不能放在眼里。不过新朝伊...……更多
2024-03-18 20:37:00雍正,老八,雍正,大臣,上驷,八子
...下的一名皇子在这样的趋势下却显得格格不入。乾隆有一八子叫做永璇，想比起其他皇子对储位的渴望，争得死去活来，他则是避之唯恐不及，只要是有关皇位的事情，能拖则拖。整天沉迷美色，与歌舞作伴，与诗酒为友，颇有...……更多
2023-11-19 22:30:00富贵,皇位,纷争,明智,选择,皇子
人类肠道居住着数以万亿计的细菌,其中的基因数量加起来是人类基因组基因数量的100倍以上。鉴于这种巨大的规模,微生物的活动可以对人体的健康产生相当大的影响。微生物基因通常编码蛋白质,如酶,这些蛋白对人体生理机能...……更多
2023-01-10 17:15:00善非,肠道,肝病,胶囊,脂肪,酒精
...常年以谷制品果腹。当人们食用动物血液制品后，一方面肠道受到刺激，另一方面动物血液制品中的磷脂等物质促进排便，使人们的排泄更为通畅，于是，人们认为排出的黑色大便都是毒素，食用动物血具有排毒作用。然而，这...……更多
2024-01-07 10:56:00食用,好处,身体,动物,动物,猪血
...开启的神秘古墓。三、芈月的生平和事迹
芈月又叫芈八子，她本身楚国人，在她成年后被嫁到秦国给惠文王作了妾，随着时间不断的推移，芈月成为了太后，由于皇帝年幼，芈月不得已当朝执政，处理其国家大事，虽然她是...……更多
2024-02-13 20:10:00嬴政,秦始皇,太后,人物,传奇,历史
...能会引起酒精依赖性脑病。影响胃肠功能长期饮酒会对胃肠道造成一定的损害，比如会造成酒精胃、酒精肝等问题，也会影响到肠道的消化吸收功能。03年龄越大，越要戒酒吗？随着年龄的增长，是否应该戒酒呢？答案是肯定的...……更多
2023-10-06 06:30:00西红,一杯,西红柿,酒精,饮酒,身体
...3富含膳食纤维：蘑菇中含有丰富的膳食纤维，帮助促进肠道蠕动，预防便秘。4低脂高蛋白：蘑菇被称为“零胆固醇素肉”，鲜蘑菇或水发蘑菇的脂肪含量通常在1%以下，不含胆固醇，和其他蔬菜相比蛋白质含量较高。如果在日...……更多
2024-03-27 10:18:00蘑菇,衰老,大脑,蘑菇,平菇,帮助
...拥有年轻有弹性的肌肤，不妨多吃一些马齿苋。马齿苋的肠道守护者
马齿苋具有清热解毒、润肠通便的功效。它富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助清除肠道内的毒素和垃圾，让肠胃保持健康。此外，马齿苋中的黄酮类化...……更多
2024-01-12 10:18:00马齿苋,炎症,免疫力,维生素,免疫,物质
...海带还含有多种矿物质和维生素，能够增强免疫力，促进肠道蠕动，有助于排泄废物。除了简单烹饪海带汤，我们还可以尝试一道海带虾仁豆腐汤。将豆腐、虾仁和海带一起煮成汤，不仅口感丰富，也能很好地发挥海带的清肠作...……更多
2023-12-04 11:44:00牛羊肉,中老年人,建议,健康,韭菜,山药
...纤维，能补充机体内部的膳食纤维，刺激胃酸分泌，促进肠道蠕动，清理肠道，加快排便，对便秘等有一定的缓解作用五、抗癌作用茶树菇中含有一些具有抗癌作用的成分，如多糖、黄酮类化合物等，对于预防和治疗癌症有一定...……更多
2024-04-03 09:18:00益气,甘温,茶树,抗衰老,作用,美容
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长期进行投资，不仅关乎财务的稳健的增长，也要求我们在身体上保持最佳状态以应对可能的挑战与机遇。以下是在这一过程中，身体上需要注意的几个方面
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陈大爷最近格外重视养生，可能是随着年纪上来，身体情况也是明显不如以前，对于健康的焦虑加上最近体检查出胃溃疡，还感染了幽门螺旋杆菌
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前两天我在小区里散步，碰到了一个小伙子，他看起来心情不太好。一聊才知道，他跟家里的老人吵了一架。他让家里的老爷子晚饭少吃点
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本文转自：人民日报海外版海南保亭建设大健康产业新高地“天然氧吧”做足康养文章（大健康观察）敬 知《 人民日报海外版 》（ 2024年09月10日 第 09 版）国家4A级景区海南七仙岭温泉国家森林公园
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本文转自：人民日报吉林采用新技术，推广新模式因地制宜 保护利用黑土地（美丽中国）本报记者 汪志球 刘以晴《 人民日报 》（ 2024年09月10日 第 15 版）梨树县的大型农机正在收割（资料图片）
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本文转自：人民日报重庆南岸区加强医疗、健身等服务——建设健康社区 呵护居民健康本报记者 沈靖然《 人民日报 》（ 2024年09月10日 第 14 版）走进重庆市南岸区长生桥镇同景社区“未来健康社区”示范点
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秋季是呼吸道疾病的高发季节。结合科普专家走基层活动，9月4日，烟台市奇山医院专家走进芝罘区葡萄山小学，以“‘预’见秋天 常见秋季呼吸道疾病的防治”为主题
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对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗？主食、水果和坚果是不是都不能吃？吃得越少对血糖控制越有利？……本期“糖尿病大课堂”
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近日，烟台市奇山医院成功救治了一名因蜱虫叮咬引发重型发热伴血小板减少综合征的老年患者。患者入院时病情危重，且伴有多种基础疾病
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本文转自：人民网-江西频道“有了这笔资金，百合苗后期追肥有保障了，后期百合丰收在望了。”永丰县藤田镇中西山村是远近闻名的“百合专业村”
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大数据显示，近年来，教师这一群体的“职业病”患病率呈居高不下态势。在9月10日第40个教师节到来之际，就教师群体应当引起关注和防范的疾病
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一大早，我的朋友李小姐又开始针对父亲的饮食习惯开始唠叨。不是挑剔食物口感太咸了，就是吐槽饭桌上的红肉太多了。“我都已经讲过很多次了
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