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我们都知道经常运动对健康有好处，但运动需要遵循科学的原则，运动量太少达不到效果，盲目增加运动量，或采用不科学的锻炼方式，很容易发生运动损伤，得不偿失。所以在运动的各个时期，我们都要有科学的方法，以达...……更多
2024-01-25 10:41:00全都,运动,科学,方法,运动,电视
...对孩子的负面影响降到最低。另外，看电视、动画，也不全都是坏处，如果家长能在内容上把把关，挑选一些优质的影片、纪录片，把看电视变成丰富孩子认知、扩展眼界的渠道，也是一个好方法。当然，在观看内容上，家长也...……更多
2023-01-09 08:18:00孩子,电视,手机,孩子,家长,电视
...佳的运动效果。保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要。那么如何计算自己的心率呢？下面就为大家介绍一下如何保持最佳心率！最简单的办法就是用220减去你自己的年龄，就算出的结果就是你每分钟最大的心率数...……更多
2023-11-05 06:17:00运动,心率,全都,效果,心率,储备
...平台。”获得冠军的丽江古城足协队领队杨林介绍，球员全都是业余足球爱好者，大家非常珍惜这次来昆明参赛的机会，“云南省县域足球赛为我们基层足球爱好者提供了高规格的竞赛平台，丰富了当地的业余足球竞赛体系，激...……更多
2023-12-07 06:26:00云南,县域,足球赛,热情,群众,足球
...物模糊等症状需马上停戴OK镜，并及时到医院检查。户外运动篇：不宅家、多户外6. 户外活动多长时间，对预防近视有效？户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。建议每天户外活动不少于2小时，每周累计不少于14小时。户...……更多
2023-01-10 18:59:00视力,青少年,解答,检查,权威,儿童
...少的过程，不可能实现局部减脂。有效的减脂应通过有氧运动和力量训练相结合，促进全身脂肪均匀减少。碳水化合物的正确摄入：碳水化合物是重要的能量来源，适量摄入对健康至关重要。选择复合碳水（如全谷物）可避免能...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...，中午吃丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，要制定科学的减肥计划。不可以节食，过度节食会造成营养素欠缺危害到身体。适当运动，不要大量运动。养成饮食有节、起居有常、劳作...……更多
2024-02-08 19:03:00科学减肥,减肥,科学,方法,运动,生活方式
受访专家：北京体育大学运动人体科学学院教授 苏 浩环球时报健康客户端记者 高嘉悦假如跟踪上班族一天的活动，你会惊讶地发现，大部分人几乎都在重复一个动作——坐着。太阳初升，上班族们坐着开始工作。夜色降临，...……更多
2023-10-27 15:08:00运动,方案,研究,关节,软骨,运动
...框架眼镜适合大部分人群，隐形眼镜则更适合特殊职业和运动爱好者。2.角膜塑形镜（OK镜）：角膜塑形镜是一种特殊的隐形眼镜，通过夜晚佩戴，使角膜形态发生变化，从而白天实现暂时性裸眼视力提高。但OK镜并不适合所有人...……更多
2023-11-08 11:34:00近视,真相,近视,角膜,眼镜,眼睛
...的重要因素，不良的生活习惯，如长期吸烟、饮酒、缺乏运动等，会增加老年痴呆症的发病风险。社交和心理因素社交和心理因素也对老年痴呆症的发病有影响，长期孤独、抑郁、焦虑等心理状态，以及缺乏社交活动，会增加老...……更多
2024-01-01 10:50:00老年痴呆,衰老,大脑,食物,老年痴呆症,痴呆症
...几方面入手，帮助孩子科学长高。首先，要动起来。科学运动可以帮助孩子长高。家长要根据孩子的年龄、发育水平、运动能力和兴趣，选择适合孩子的运动项目，循序渐进地进行科学运动。可以进行一些跳跃性运动，如跳绳、...……更多
2024-04-19 01:58:00焦虑,身高,科学,方法,孩子,生长激素
本文转自：南湖晚报让更多老年人享受运动的健康和快乐“运动重阳 乐享银龄”运动促进健康科学大讲堂开课了N晚报记者 戴瑞雪 通讯员 陈鸿妍生命在于运动，运动需要科学。对于老年朋友来说，运动健身很重要，但想要达到...……更多
2023-10-20 07:13:00老年人,运动,更多,快乐,健康,哑铃
...的强大之处。近日，湖南卫视《首发》栏目探访华为最大运动健康科学实验室（松山湖），为我们揭开了华为智能穿戴产品如何做到精准监测的背后秘密，也让我们看到了全球领先的科技公司背后的软实力。领先来自于高格局、...……更多
2023-12-20 09:55:00华为,背后,秘密,智能,全球,专业
...过程中，竟发现了一项令人惊叹的实验，使他们对地球的运动充满了兴趣与好奇。在这个实验中，他们用到了一种极其简单的装置，却能够让人眼见为实地证明地球的自转。准备好与科学家们一同踏上这趟惊险而刺激的科学之旅...……更多
2023-10-16 17:53:00科学家,地球,实验,科学,方法,地球
...太原晚报十二月“科学”流言榜发布得了骨质疏松要减少运动？ 每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布，得到中国科...……更多
2023-12-29 07:26:00骨质疏松,骨质,得了,运动,倒刺,流感
职业运动员、职业舞者、健身教练等从事与运动表现相关工作的人群，由于长时间的高强度训练和比赛，他们的身体往往承受着巨大的压力。运动损伤是他们最大的敌人，而运动康复则成为了保障他们职业生涯和身体健康的重...……更多
2023-11-06 11:22:00从以下几个方面探讨运动康复在这些人群中的重要作用
...。无论是年迈的长者还是正值壮年的劳动者，甚至是热爱运动的年轻人，都可能在不同程度上体验过骨关节疼痛带来的不便。那么，究竟什么是骨关节疼痛，它又是如何产生的呢？骨关节疼痛，通常指的是由于关节内部或周围结...……更多
2024-03-08 09:57:00骨关节,护理,疼痛,科学,方法,学习
随着健康意识的提高和运动设施的完善，越来越多的人选择成为业余运动爱好者。然而，由于运动常识不足、防护措施不当等原因，业余运动爱好者往往容易遭受运动损伤，如肩袖损伤、跑步膝、软组织损伤等。因此，业余运...……更多
2023-11-06 11:21:00从以下几个方面探讨运动康复在业余运动爱好者中的重要性
...“以上种种对宣夜的解释，都可以看作是望文生义的，完全都是从“人事”上去解释。我们不妨试试通过“宣夜说”记录下来的这段理论，再去发散思维来阐述这个名称，该天体论既然认为天（宇宙）是无限空间的，日月星辰都...……更多
2023-10-21 11:53:00宣夜说,天体,宇宙,解释,宣夜说,天体
...的入睡和睡眠质量，因此应尽量限制午睡时间。(七)适度运动。适度的运动有助于促进睡眠，但应避免在临睡前进行过于激烈的运动。(八)规律饮食。避免在临睡前进食过多，特别是辛辣、油腻或含咖啡因的食物。(九)认知行为疗...……更多
2023-12-29 22:51:00防治,睡眠,影响,生活,问题,长时
...述了儿童成长的遗传、胎儿发育、身体成长、动作发展、运动发展的生理性规律，描述了儿童从感知觉发展、认知过程、语言能力到学术技能的认知发展规律，描述了儿童在情绪发展、自我概念、性别意识、道德理解、家庭抚养...……更多
2024-01-03 09:05:00全过程,儿童,发展,儿童,发展,教育
...发展的建议摘编应将哈尔滨建成冰盘项目基地孙 喆冰盘运动历史悠久，观赏性强。哈尔滨是亚洲第一个引入冰盘项目的城市，2019年，首届中国冰盘国际公开赛在哈尔滨召开。当年7月，哈尔滨成立了国内首个冰盘协会，并开始举...……更多
2024-05-11 06:22:00哈尔,应将,哈尔滨,基地,项目,哈尔
...仅要具备高超的游泳技术知识，还必须将这些知识传授给运动员，并通过创新的方法提高他们的竞技水平。邸睿，就是这样一位优秀的游泳教练，她不仅精通游泳，还在数据分析与优化方案以及竞技水平提升领域取得了重大突破...……更多
2023-12-01 13:26:00创新性,科学性,学员,水平,科学,竞技
...持正确姿势、减少受伤，更好地保护自己的膝关节，享受运动的乐趣。”3月30日，在兴义市体育中心开展了一场精彩纷呈的健康讲座，旨在普及中医养生知识，帮助运动人士通过合理方法来维护身体健康、提升身体素质。此次讲...……更多
2024-04-11 06:02:00兴义,健康知识,讲座,运动,科学,知识
...字幕，说警方也介入调查了，坏人全被依法干掉了，好人全都获救了。字幕放完，一部12集的电视剧正式结束。 《大蛇再袭》这部电视剧，之所以可以称之为国产剧的“里程碑”，是因为，它把一个网络电影的内容，活生生搞成...……更多
2024-02-15 20:57:00里程,里程碑,国产,电视剧,电视,盒饭
运动是改善体态和提升身体姿势的重要途径，随着现代生活方式的改变，越来越多的人开始意识到良好的体态对于健康和形象都具有重要意义。然而，要想通过运动达到这一目的，并非仅仅是简单地进行某种运动，而是需要选...……更多
2024-05-12 06:54:00体态,姿势,身体,运动,方法,运动
...究成果正在全球范围内引起巨大震动。这项研究不仅发现运动与抗癌之间的密切关系，更重要的是，揭示了身体内存在着一种潜伏的“抑癌环境”，只需轻轻一触，就能引发其强大力量！如果你渴望了解更多关于运动与抗癌之间...……更多
2023-12-06 14:26:00抗癌,真相,身体,环境,运动,运动
...队伍的成功经验？改革与创新：在战术体系、队伍管理、运动员培养等方面，我们是否能够进行必要的改革和创新？这场比赛给我们带来了深刻的教训，也让我们看到了中国男篮的不少问题和挑战。面对未来，我们需要进行深刻...……更多
2023-10-06 01:03:00姚明,一番话,新闻发布会,发布会,争议,记者
...于等于90cm或女性腰围大于等于80cm，提示内脏脂肪超标。运动过少、久坐、偏爱油腻食物和甜食的人群，较易形成内脏脂肪型肥胖。
如果存在超重或肥胖的情况，应采取科学的方法，将体重控制在合理范围内。需要注意的是，...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...000余人线上参与了会议。本次大会主题为“跨越康复，从运动损伤康复到运动表现提升”，来自国内外的专家、学者进行了精彩的报告演讲，其中不乏运动员退役复出后成绩突破的鲜活案例。“康复训练一体化”的体能训练理念...……更多
2023-11-30 04:23:00体能,北京,大会,训练,体能,体育
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本文转自：人民网-安徽频道1月13日，安庆市岳西县妇幼保健院住院楼2楼的妇产科博士工作站内，2025年春节返乡适龄妇女“宫颈癌”免费筛查活动正式启动
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“医生，我还没有结婚，不想颈子上有个疤……”“别担心，甲状腺微创手术在浙江省人民医院毕节医院（以下简称浙毕医院）已经常规开展
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本文转自：人民网-广西频道航拍三都镇觉山村。柳江区融媒体中心供图四通八达的产业路、错落有致的葱花楼、红红火火的产业、生态宜居的村庄
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大众网记者 王文文 周琛 刘涛 路鑫 菏泽报道随着寒冬腊月的来临，气温也逐渐降至一年当中的最低，很多患者会因腿脚冰凉而就医
2025-01-14 17:26:00
随着春节的脚步越来越近，年夜饭的预订逐渐进入高峰期。在济南，一家主打传统鲁菜的老字号餐厅——老济南四合院，年夜饭预订异常火爆
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多彩贵州网讯 春节临近，赤水家家户户都沉浸在筹备年货的忙碌与喜悦之中。人们纷纷亮出代代相传的手艺，甄选当地食材，佐以自家独特的配方
2025-01-14 19:46:00
中国消费者报北京讯（记者聂国春）近日，人保健康总公司以及深圳、上海、河南三家分公司通过了消保ISO 9001国际标准质量管理体系认证
2025-01-14 18:21:00
1月12日，湖南省岳阳企业商会平江分会组织部分当地农特产品和老字号企业在北京世纪华天大酒店举办年货展销展示活动。现场展示的年货有平江产的油茶、大米、香辣豆干等。中国消费者报记者董
2025-01-14 18:22:00
（图说 / 北京儿童医院风湿科副主任邓江红出门诊）出品 | 搜狐健康作者 | 北京儿童医院宣传中心 江大红编辑 | 吴施楠 近日
2025-01-14 18:55:00
《素问·玉机真藏论》言，“五脏者，皆禀气于胃，胃者五脏之本也”。饮食落胃，化生生命活动的源泉，而负责运化腐熟水谷的胃发挥着人体生命活动中不可或缺的作用
2025-01-14 13:22:00
淋巴系统是人体免疫系统的重要组成部分，淋巴结节的出现往往预示着身体可能存在某些异常。当淋巴结节肿大或增多时，许多患者会感到担忧
2025-01-14 13:53:00
本文转自：人民网人民优选来了选好砂糖橘 甜蜜过新年陈子源每到春节，砂糖橘常出现在人们的年货清单里。那么，年货宠儿砂糖橘要挑“带叶”还是“不带叶子”的
2025-01-14 13:57:00