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...要一杯白开水将菜稍微过水一下，洗掉多余的油与盐分。瓜子、糖果、坚果等零食看起来体积小，但热量较高。因此，坚果类每天摄入10g左右为宜，即控制在大概一小捧瓜子或十几颗花生的量。患有糖尿病、高血压、高血脂等三...……更多
2024-02-14 11:38:00运动,指南,运动,活动,热量,身体
买年货，别总买花生瓜子，这4种零食多做些，营养解馋还对身体好时间过得真快，还有一个多月就要过年了，可以提前准备年货了，最近很多人都开始晒腊鱼、腊肉、腊肠等，年味儿越来越浓了。过年待客，少不了要准备一些...……更多
2023-12-29 19:02:00做法,营养,身体,红薯,切成,蜂蜜
...肪酸的良好来源。零食优选天然未加工的坚果，比如原味瓜子花生等。少吃不健康零食高能量、高糖、高脂肪、高盐的零食是不健康零食，儿童应该少吃或者不吃。儿童长期食用不健康零食可增加发生肥胖、血脂异常、心脑血管...……更多
2024-02-09 15:32:00健康,山东省,山东,意识,快乐,零食
...恤三件八折、六件再打八折。这样，她以六四折的价格为全家人选购了多件衣服。
吴心洁认为：“折扣零售最大的吸引力，主要在于大牌折扣品的高性价比。”和吴心洁一样热衷于购买品牌折扣商品的消费者不在少数。每到节...……更多
2023-10-25 04:26:00风生,波澜,折扣,零售,消费,市场
...核桃糕准备食材：黑芝麻、核桃、红枣、葡萄干、枸杞、花生、白糖、麦芽糖做法步骤：1.首先准备食材，黑芝麻250克、去皮核桃50克、花生米50克、枸杞20克、大枣30克。2.黑芝麻用水淘洗干净，沥干水分。3.锅烧油，倒入黑芝麻...……更多
2023-10-14 13:06:00头发,气血,看吧,零食,红枣,切成
...免让孩子随意吃零食或跳餐。4.丰富的家庭餐桌：尽量让全家人一起进餐，创造一个愉快的家庭用餐环境。鼓励孩子尝试新的食物，并与家人分享他们的饮食经验。5.避免强迫和惩罚：不要强迫孩子吃某种食物或者用食物作为奖...……更多
2023-10-26 16:57:00事项,父母,饮食,帮助,孩子,孩子
回顾往年，花生瓜子是过年必备年货，除夕晚上“嗑着瓜子，看着春晚的味道”往往就是“年味”。但多数为自购食用，送礼较少，近几年随着坚果品类增多，产品口味丰富，坚果礼盒已经成为春节送礼必备品。从营养...……更多
2022-12-15 16:47坚果,年货,选择,家庭
...然而，有些坏习惯却很难改掉，比如喜欢吃烤串、花生、瓜子等咸味小食。虽然这些小食物口感好，但是长期食用会引发一系列健康问题，如口腔溃疡、上火等。因此，为了保持身体健康，尤其是年过50的人，我们应该少吃这些...……更多
2023-11-27 06:33:00摄入量,瓜子,花生,风险,碱性,胃酸
本文转自：重庆晨报瓜子花生不断 偏偏不爱吃饭可能患了希特林蛋白缺乏症挑食，不少人都有，但你能想到吗？挑食也可能隐藏着疾病的征兆。近日，上海交通大学医学院附属瑞金医院消化科接诊的一个病患，就让在场医生吃...……更多
2024-02-28 01:02:00特林,缺乏症,蛋白,特林,缺乏症,蛋白
...增加，从而间接影响血糖控制。03爱吃零食血糖高零食：瓜子、花生、开心果、榛子、松子等，都属于高蛋白、高油脂类食物，例如花生，30粒花生米相当于1两馒头，其中40%的为油脂，所以这一类食物吃后会导致血糖升高。04睡...……更多
2024-02-04 09:41:00血糖,糖尿,糖尿病,原因,血糖,胰岛
...细选。那时的新年餐桌，鸡鸭鱼肉必不可少，炒得喷香的瓜子、花生糖是最常招待客人的小零食。人们坐在太阳底下扯闲拉呱，说着过去一年发生的点点滴滴。不知从何时起，年货的“上新”速度一年快过一年。瓜子换成了开心...……更多
2024-02-12 01:22:00年货,情愫,变迁,年货,变迁,人们
...货源充足，春节期间还推出了年货节的各种优惠活动，像瓜子、花生一斤低至7.9元，充值会员还能享受折上折。”店里的导购介绍说。“春节将至，我们组织采购了近20万种品类商品，做好春节保供稳价，确保年货数量充足、品...……更多
2024-02-03 20:59:00晋源区,晋源,年货,供应,市场,晋源
...都要买一点牛肉干吃。
第四种：无花果干很多人喜欢买瓜子、花生等干货吃，而这些小零食吃的过多，很容易上火，所以我建议中老年人，平时多买一些无花果干吃，因为无花果干含有丰富的“柠檬酸、延胡索酸、苹果酸、丙...……更多
2023-12-25 06:23:00柿饼,建议,罐头,柿饼,牛肉干,零食
...主厨的减盐干预措施也可以带动其他家庭成员，直接影响全家人的饮食习惯，降低整个家庭的盐摄入量。研究使用的家庭综合减盐干预措施，具体包括三方面：1.建设社区减盐支持环境，通过海报、折页、视频、广播等形式传播...……更多
2024-04-12 10:34:00阵地,家庭,摄入量,家庭,措施,研究
...年可以吃到许多平时吃不到的美食，除了鸡鸭鱼肉，还有瓜子花生糖果等零食。在那清汤寡水的年月，饱吃一餐油汪汪的肉食，绝对是最美的享受。过年时，戴上新帽子，穿上新衣服，换上新鞋袜，孩子们从头到脚，焕然一新。...……更多
2023-01-16 10:17:00年味,之间,生产队,父亲,布票,年味
...量的食物，不仅不助于瘦身，反而会让身体越来越肥胖。瓜子和花生是生活中非常常见的两种坚果零食，尤其是在休闲时间，也受到人们的欢迎，可是这两种食物的热量都非常高，一般处于减肥期的人都会尽量避免食用。但事实...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...的小零食，比如我今天给大家推荐的雪梨椰蓉糕，就是我全家人都爱吃的小零食，每次只要我做了这个小零食，全家人都抢着吃呢！接下来我就把雪梨椰蓉糕的详细做法分享给大家。【原材料准备】：雪梨2个、原味凉粉1袋（50...……更多
2023-11-15 06:34:00梨子,油腻,螃蟹,食物,雪梨,梨子
...母猫。
所谓爱屋及乌，妙妙、半半对女儿的依赖延伸到全家人，对我们迎来送往成常态。外出几天回转家门时，正嘀咕着两小只是否会不记得我们，却见妙妙、半半一前一后向我们奔来，还蹦跶出小狗的步态，雀跃出骏马奔腾...……更多
2024-03-24 01:23:00孩子,美女,猫粮,美女,女儿,猫族
...程中，我们发现，那些常伴我们左右的小零食，如花生和瓜子，虽然解馋，却可能成为健康的小小阻碍。我们开始意识到，真正的青春源泉不在于昂贵的化妆品或是复杂的护肤程序，而是来自于我们的饮食和生活习惯。在这个认...……更多
2024-03-23 14:47:00雌激素,抗衰老,瓜子,花生,建议,女人
...菜，年轻人对“洋气”也有自己的追求，星级饭店同款、全家人接受度也高的“中西合璧”的大菜也成为00后密不外传的“撒手锏”。“和女朋友去饭店吃过，买回家给爸妈也试试。”方女士的儿子小经在购物车拿了两款牛排，7...……更多
2023-01-09 22:08:00快手,年夜饭,当家,小时,麦德龙,年夜饭
在我们的生活中，瓜子已经成为了一种无处不在的休闲食品，不论是家庭聚会、朋友相聚，还是独自享受悠闲时光，一袋瓜子似乎成了必不可少的陪伴。然而，在享受这些看似微不足道的小乐趣时，你可能从未想过，一把瓜子...……更多
2024-03-04 11:14:00瓜子,功效,养生,身体,瓜子,健康
...够我们家吃一冬天了。每次吃南瓜，妈妈都不舍得扔掉南瓜子，会把南瓜子取出来当零食吃，这不就是理想的健康小零食吗？既能解馋还不会长胖。南瓜子可以生吃，可以直接和南瓜一起蒸熟吃，也可以把生南瓜子炒熟，就和吃...……更多
2023-11-23 10:22:00杀虫,消炎,睡眠,好处,南瓜子,南瓜
...哥又去拿来一个大红色的零食盘子，盘子里放满炒米糖、瓜子、花生、橘子等零食。哥哥姐姐们喜欢吃炒米糖，我更喜欢嗑瓜子。中午吃饭时，桌子上摆了满满一桌子的菜。鸡鸭鱼肉，一应俱全。主食还有馒头、粥、米饭等。小...……更多
2023-01-15 06:58:00大山,年味,记忆,奶妈,姐姐,瓜子
...，但在那个年代，最简单的冰棍才是最美好的回忆。5：花生牛轧糖。花生牛轧糖是一种以花生和糖为原料制作的零食。它的口感香甜，有嚼劲，而且具有浓郁的花生香味。在那个年代，花生牛轧糖可是春节期间走亲访友的必备...……更多
2023-12-20 16:26:00零食,爷爷,奶奶,年前,零食,果丹皮
...零食，来打发时间。而在每年冬天，很多人都会吃大量的瓜子、花生这类食物，其实在冬天，我不建议大家吃太多的瓜子花生，因为冬天是一年中最干燥的时候，也是最易上火的时候，而这2种食物，都属于易上火的时候，吃多...……更多
2023-12-26 20:26:00精神,南瓜籽,南瓜,瓜子,花生,易上
...自：桂林日报 □赵鹏飞母亲打来电话，说她备了很多南瓜子，过年要炒给我们吃。说起炒南瓜子，我不禁想起了以前……小时候，家里经济拮据，买不起市面上的年货，比如葵花子、炒花生、糖果什么的，母亲就炒南瓜子给我...……更多
2024-02-15 10:21:00年味儿,南瓜子,年味,南瓜,南瓜子,南瓜
...又害怕健康受损，成了许多人心中的一个小小纠结。杏仁花生球：营养与口感的完美结合在众多健康小零食中，杏仁花生球以其丰富的营养价值和令人满意的口感脱颖而出。不同于市售的高糖零食，这一小吃依靠天然食材本身的...……更多
2024-02-23 16:56:00零食,零食,健康,黑豆,口感,选择
...肉、烟熏和腌制肉。家人欢聚一堂，聊天之余，注意控制零食：坚果虽好，也应适量；含糖饮料，能少则少。全家团圆，不见外，也应用公筷。慢病人群别贪嘴对于已经患慢性病的人群，在过节期间，就更应注意控制饮食，保持...……更多
2024-02-15 21:30:00山东省,病患,山东,健康,运动,食物
...同时不增加额外的钠含量。3.制定家庭饮食计划制定一个全家人都能遵循的健康饮食计划。这意味着减少外出就餐，尤其是避免高盐的快餐和外卖食品。家庭自制的餐点更容易控制食物的成分，包括盐分的含量。4.培养宝宝的健...……更多
2024-02-29 06:30:00发育,宝宝,影响,盐分,食品,宝宝
...1个鸡蛋适量核桃仁少许黑芝麻80克白糖15克玉米淀粉100克花生油打蛋液：在一个碗中打入一个鸡蛋，用筷子打散搅拌均匀，备用。调制花生油蛋液：
另取一个大点的碗，将100克花生油、80克白糖倒入碗中。将搅拌好的鸡蛋液倒入...……更多
2024-03-18 08:36:00核桃,零食,身体,孩子,健康,核桃
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