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...这5种水果具有丰富的维生素和营养成分，不仅可以增强免疫力，还可以缓解咳嗽。接下来，让我们一一来了解这五款水果，并学习如何巧妙地将它们制作成美味的养生食品。一、金桔：金桔是一种充满活力和清新的水果，富含...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
...天，不管老人孩子，建议多吃4种水果，滋养润肺，增强免疫力！冬天天气寒冷，身体容易受凉，导致感冒、咳嗽，非常难受，影响了正常的工作和学习。所以进入冬天，首先要注意保暖，能多穿就别少穿，暖和是第一位的。其...……更多
2024-01-05 09:18:00免疫力,滋养,免疫,水果,老人,建议
...冬季有很多水果都含有丰富的维C，可以预防感冒，提高免疫力，帮助缓解咳嗽。今天给大家推荐4种，冬天不管老人还是孩子，建议多吃。一、金桔——推荐食谱：冰糖柠檬金桔酱准备食材：金桔、柠檬、百香果、冰糖。做法步...……更多
2024-03-28 12:36:00免疫力,滋养,免疫,寒冷,水果,老人
...，室内取暖使空气变得干燥，皮肤容易干裂，容易感冒，免疫力下降。这时候，水果就成了我们身体急需的营养来源。当然，如果怕吃凉水果导致肠胃不适，完全可以选择稍微加热一下，比如蒸一蒸、炖一炖、烤一烤，让水果变...……更多
2023-12-16 14:05:00老少,免疫力,滋养,免疫,水果,水果
...病多发的春季，适量食用穿心莲有助抵御病毒侵袭，增强免疫力。在家中尝试种植穿心莲，亲手呵护生长的过程，感受与自然的亲密接触。将收获的穿心莲用于熬汤、烹饪菜肴，不仅尝到健康的鲜美，也感受大自然的馈赠与滋养...……更多
2024-03-26 11:33:00全身,大人,小孩,荠菜,韭菜,菠菜
...幸福的道路。1.补气的重要性气相当于人体的生命能量和免疫力，它是维持身体健康的基础。补足气血，意味着增强了身体的抵抗力，有助于预防和对抗各种疾病。充足的气血能够增强身体的免疫系统。当身体的气血充足时，免...……更多
2024-03-19 06:28:00黄芪,五脏,常用,黄芪,身体,气血
...，富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，能够帮助我们增强免疫力，抵抗冬季常见的感冒和其他疾病。而且，适量的健康脂肪，比如来自鱼类和坚果的Omega-3脂肪酸，不仅能提供能量，还能帮助我们保持心脏健康。
所以，我要介绍...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
...到喉咙干痒、鼻塞或是易感冒？这些都是身体在告诉您：免疫力和肺部健康需要加强。而在众多保健策略中，自然而营养的水果无疑是我们最好的盟友。想象一下，在寒冷的冬日里，一口鲜甜多汁的水果不仅能为您带来一抹暖阳...……更多
2024-03-06 09:39:00水果,品质,水平,选择,健康,生活
...和矿物质，还含有丰富的膳食纤维和多糖，对于增强身体免疫力和改善肠道健康极为有益。特别是山药，它含有的粘液质可以润肺止咳，对冬季常见的呼吸道干燥问题有一定的缓解作用。
果实：天然的维生素仓库果实如苹果、...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...在冬季进补中是非常重要的，因为它可以预防感冒和提高免疫力。而维生素E则可以帮助抗氧化，延缓衰老，对皮肤健康也有很大的帮助。胡萝卜的做法多种多样，可以生食，也可以煮熟或炒菜。在制作红萝卜木瓜花生鸡爪汤时...……更多
2023-12-02 06:20:00胡萝卜,功效,多种,木瓜,红萝卜,维生素
...补气血，建议女人多喝这5碗汤，滋养气血营养足，增强免疫力。现在已经是初冬时节了，虽然南方部分地区还是穿短袖的气温，但北方大部分地区都已经开始降温了，甚至有些地区这个时候已经开始降雪了。南方也随时会迎来...……更多
2024-01-06 21:26:00气血,免疫力,滋养,免疫,营养,建议
...们不仅能够获得丰富的营养物质，还能够滋润身体、增加免疫力。与此同时，柿子的多样做法也让我们在享受美食的同时，保护身体免受干燥的侵袭。在寒冷的冬季，我们不仅要注意进补，还要注意饮食的平衡。合理搭配各种食...……更多
2023-11-26 12:50:00柿子,滋养,全身,苹果,保护,健康
...，调节体温。此外，枇杷还含有丰富的维生素C，可提高免疫力，增强抵抗力，预防感染。第三，枇杷能够促进消化。枇杷中含有丰富的纤维素，可增加肠道蠕动，促进消化和排便。适量食用枇杷可以改善便秘问题，帮助消化系...……更多
2023-12-22 17:08:00枇杷,好处,水果,枇杷,维生素,作用
...，还能补充丰富的维生素C。维生素C的摄入不仅可以增强免疫力，还可以促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老的进程，减少自由基的产生，辅助美白淡化斑点。除了制作柠檬蜂蜜水外，我们还可以将柠檬和其他水果一起搭配制作...……更多
2023-11-23 12:12:00猕猴,猕猴桃,酸甜,味道,水果,营养
...中医药食疗是一种传统的方法，可以在冬季帮助提高肺部免疫力，预防呼吸道感染。本文将介绍一些中医药食疗的方案，帮助您在冬季保护肺部健康。一、冬季肺部健康面临的挑战冬季寒冷干燥的天气给肺部健康带来了挑战。以...……更多
2024-02-03 04:40:00食疗,中医药,中医,方案,食疗,肺部
...快节奏的生活中，许多人都面临着身体虚弱、精神疲劳和免疫力下降等问题。滋阴益气是中医药理论中的一个重要概念，旨在平衡身心，提升健康。本文将介绍滋阴益气的含义以及一些实际生活中的方法来实现这一目标。什么是...……更多
2023-10-25 16:55:00性价比,身子,跟着,季节,益气,阴阳
...、花生碎等调料，口感鲜美，营养丰富。菌类食物：提高免疫力的调节剂
菌类食物富含高含量的氨基酸，可以有助于调节免疫系统。黑木耳、银耳和各类蘑菇都是很好的选择。例如，黑木耳富含纤维素和维生素C，具有抗氧化和...……更多
2023-12-08 06:43:00带鱼,菜谱,美味,一道,制作,不饱和
...的冬季，老年人更需要通过科学的饮食来增强体质，提高免疫力，以保持健康。本文将为您介绍八道适合老年人食用的菜肴，这些菜肴能够强健骨骼、增强免疫力，给老年人带来健康。第一道菜是山药板栗莲子炖鸡汤。这道菜选...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
...微量元素和维生素：包含钾、铁、维生素C等，对于增强免疫力和保持身体健康非常重要。健康益处补肺和养肺：荸荠的水分和纤维素有助于润肺、化痰，对于秋冬季节常见的干燥咳嗽有一定的缓解作用。清热解毒：荸荠具有清...……更多
2024-03-06 09:45:00荸荠,秋冬,错过,高手,荸荠,秋冬
...由基对卵巢细胞的损伤，有助于延缓卵巢衰老。4、提高免疫力：黑枸杞富含多种维生素和矿物质，有助于增强机体免疫力，减少因免疫系统异常导致的卵巢功能衰退。四、如何利用黑枸杞滋养卵巢1、食用方法：黑枸杞可直接食...……更多
2024-03-10 14:02:00卵巢,滋养,秘诀,保养,天然,皮肤
为了帮助儿童提升免疫力，以下是一些饮食方面的建议：1.多种水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于增强免疫系统。建议每天摄入多种颜色的水果和蔬菜，如橙色的胡萝卜、红色的草莓、绿色的菠菜...……更多
2023-10-26 17:27:00免疫力,免疫,方面,饮食,儿童,帮助
...病毒变异株可能具有免疫逃逸特性，使得已康复的人群的免疫力降低或失效。其次，未感染过新冠病毒的人，他们的免疫系统可能没有经历过针对新冠病毒的挑战，因此没有机会产生针对新冠病毒的免疫力，在面对新的病毒变异...……更多
2023-10-07 06:40:00免疫力,免疫,病毒,问题,病毒,免疫
...敏。如果在月经期还不管不顾得吃芒果，会因为此时身体免疫力低，更容易引起身上出红疹，嘴唇发肿，皮肤瘙痒等过敏反应。二是因为芒果也是寒性水果，吃多了会造成宫寒，损伤子宫，诱发痛经。延伸阅读：妇科宫颈疾病的...……更多
2023-10-11 10:37:00子宫,水果,女生,子宫,月经,女性
...物质，对于我们的健康非常有益。据说，吃梨有助于提高免疫力，使我们在秋季更加健康。然而，很多人可能不知道，梨子属于凉性食物，如果直接食用，可能会刺激肠胃。所以，最好的食用方法就是将梨炖煮成梨汤，这样不仅...……更多
2023-11-01 09:07:00陈皮,雪梨,食用,陈皮,雪梨,不适
...吃一些新鲜的应季水果，不仅可以润肺降燥，还可以增强免疫力。金桔，别名金枣、金柑，是冬季最受欢迎的应季水果之一！金桔虽然个头不大，却是一种营养丰富的水果，具有清香的味道和丰富的维生素C。它外表小巧玲珑，...……更多
2024-02-03 16:10:00止咳,免疫力,香蕉,免疫,苹果,金桔
...、锌等营养成分，能有效促进发育，预防骨质疏松，提高免疫力。这杯白色的营养琼浆，是我们保持身体健康的宝贵源泉。让我们每天适量饮用，为生活注入更多活力与健康！3.鱼肉鱼肉，它是富含欧米伽3脂肪酸的宝藏，为我们...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...毒的作用。金桔富含维生素C和抗氧化物质，能增强人体免疫力，帮助身体抵御寒冷和病毒的侵袭。此外，金桔中的挥发油成分还具有祛痰、化痰的效果，能够缓解咳嗽、喉咙不适等症状。
扩展：冬季是呼吸道疾病高发的季节，...……更多
2024-01-13 06:33:00金桔,活力,身体,帮助,金桔,维生素
...常常伴随着各种感冒和咳嗽问题。为了保持身体的健康和免疫力，我们需要采取一些措施来预防疾病的入侵。而苹果，作为一种丰富营养的水果，成为了我们抗击寒冷季节的得力助手。除了直接食用以外，我们还可以将苹果与其...……更多
2024-01-12 10:47:00美味,好处,苹果,健康,苹果,免疫力
...增强肌肉的力量，提升身体的机能。补气血，提升身体的免疫力和抵抗力在冬季，气血不足是很多人普遍面临的问题。气血的充足与否直接影响着人体的健康和免疫力。而莴苣正是一味补气血的良药。莴苣中富含的铁元素是合成...……更多
2023-11-23 12:16:00高蛋白,滋养,功效,身体,莴苣,身体
...。在秋冬季节里，多摄入养肺润肺的食物，不仅能够增强免疫力，还能清肺热，补水润燥，帮助我们渡过秋冬季的舒适时光。百合百合是肺部最喜爱的食物之一。除了具有清肺热、润肺的作用外，它还含有多种维生素和矿物质，...……更多
2023-11-01 08:30:00免疫力,免疫,食物,肺部,雪梨,白萝卜
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7月10日，滨州医学院与烟台市奇山医院关于共建滨州医学院附属公共卫生临床中心的框架协议签约仪式在烟台市奇山医院举行。滨州医学院党委委员
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大家好，我是中医刘大夫。积食容易引发孩子生病，所以家长们一定要每日观察孩子的状态，关于简单判断孩子积食的方法：1.有明显的口气
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在忙碌的现代生活中，不少朋友时常感到头晕目眩、头痛、耳鸣、恶心、呕吐等症状，如:天花板怎么掉地上了？房屋倾斜，地面也在波动
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今天我们来聊聊头部有瘀血的话题，那么头部有瘀血会有什么表现呢？比如，脱发。头发长得好好的，怎么就脱掉了？原来，头发跟皮毛之间有一层瘀血堵住
2024-07-17 06:02:00
夏天天气热，整个人的毛孔都是打开的，所以这个时候啊，我们体内的垃圾想要往外排，是不是就很容易了啊？那么我们需要在三伏天做好那几样事情呢
2024-07-17 06:03:00
中医上讲，阳气不足百病生，阳气不到的地方就是病，因为阳气就跟太阳一样重要，它是我们生命的根本，万物生长靠太阳，否则一旦阳气不到
2024-07-17 06:03:00
夏季出汗多，尤其是头上出汗多，稍微再吃点饭，汗液更是哗哗的顺头直流，像洗过头一样，这是怎么一回事呢？最近好多朋友都在私信咨询这方面的问题
2024-07-17 06:05:00
一进入秋季，不但天气渐渐变凉了，咽喉问题也会越来越常见，因为秋燥伤津、秋燥伤阴，而咽喉在中医里面又被称为三阴之会，所以咽喉部位失去了阴津的滋养
2024-07-17 06:05:00
现在正值三伏天，外界阳气旺盛，所以我们可以抓住这个大好时机，将体内的寒气排一排。怎么判断自己的体内是否有寒气呢？在中医里面
2024-07-17 06:06:00
夏季高温，出点汗再正常不过，但如果出汗过多，这就要引起足够的注意了，不仅耗气、而且伤血，这是怎么一回事呢？接下来，刘医生就告诉大家原因
2024-07-17 06:07:00
前些天一位粉丝朋友告诉我，她有脾胃虚弱的毛病，而且胃肠疾病比较多，经常饮食不振、胃胀胃痛，反酸、嗳气、大便不成形等等，平时还总头晕
2024-07-17 06:07:00
现在很多人都有睡眠的问题，要么入睡难、要么早醒易醒、要么睡觉不踏实、有些人甚至只要一躺下，就开始一个梦接一个梦的不断出现
2024-07-17 06:08:00
最近这段时间天气真是越来越热，所以很多人也是动不动就会出现牙疼、牙肿，或是口腔溃疡、口臭、便秘等上火的问题，这该怎么办呢
2024-07-17 06:09:00