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要想预防脑梗,还需要从生活细节下手,建议养成以下生活习惯
...导致体内一氧化碳浓度升高,容易引起动脉内皮细胞肌球蛋白收缩,使脂蛋白沉积于血管壁,从而形成动脉硬化。长期吸烟,可引起脑灰质部血流减少,若加上动脉硬化引起的供血不足,最终就会导致脑梗的发生。脑梗不是突然...……更多
孕妇营养不良怎么办
...要在饮食上面来调整,应该增加饮食,少食多餐,多吃高蛋白的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,必要时可以增加多种维生素的摄入。同时还需要做到的就是荤素搭配、粗细搭配,每天所食的食物的品种多样化。一定要避免挑食、...……更多
减重期可每日限量食用坚果
...血管健康。坚果还富含氨基酸和维生素、矿物质,是植物蛋白质的良好来源,其中开心果、大杏仁的营养素含量更高,特别适合调整人体代谢指标。 通讯员 郭敏桢 ……更多
吃西瓜会不会过敏
...为体质特殊,对食物的过敏原很敏感,因此西瓜中含有的蛋白质会导致过敏。因此大家也不用太过担心,如果真的有过敏性的问题,可以及时到医院进行治疗,可以通过口服抗过敏的药物来缓解,同时还要多了解一些其它的问题...……更多
女性备孕期间需要忌口吗?
...、面粉及各种粗粮中都有丰富的碳水化合物成分。02富含蛋白质食品如鱼、虾、奶、蛋、瘦肉、各种豆类等,不建议大量食用高脂鱼。03富含维生素、微量元素及膳食纤维食品主要存在于水果蔬菜及坚果当中。各种应季的新鲜水...……更多
瓜子的维生素E竟比猕猴桃、樱桃高出十几倍!揭秘瓜子背后的冷知识
...竟会有这么多好处!除了富含维生素E之外,瓜子还含有蛋白质、木脂素、叶酸,镁,硒,钾等元素。美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院研究人员发现,经常吃富含木脂素的食物,冠心病风险会明显降低;而现代临床研究,瓜子...……更多
你还分不清?
...粘膜斑、棕红色斑丘疹等。传染性强、易并发肺炎。病后免疫力持久,大多终身免疫。麻疹病人是唯一的传染源,从潜伏期末(发病前两天)至出疹后5天内,眼结膜、鼻、咽、气管的分泌物,均含有病毒。麻疹病毒主要通过飞...……更多
男子每天光吃菜不吃米饭,半年后,身体出现了哪些变化?
...们所需的营养物质。不同的主食富含不同的营养成分,如蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。这些营养物质对于我们的身体健康至关重要。例如,蛋白质是构成我们身体细胞和组织的重要成分;膳食纤维有助于维持肠道健康...……更多
警惕食品中的“美白杀手”
...的呼吸系统、心血管系统、内分泌系统、中枢神经系统、免疫系统、消化系统、肾脏等均有损害,对人体具有明确的致癌性,已被确认为I类致癌物。少量的二氧化硫进入人体后生成亚硫酸盐,并在组织细胞中亚硫酸氧化酶的作用下...……更多
如果不及时治疗,狂犬病一旦发作是无药可救的,死亡率100%!
...估,并决定是否需要进一步治疗,如注射狂犬疫苗、狂犬免疫球蛋白等。医生会根据伤口的严重程度,将伤口分为一级、二级和三级。一级伤口指完好的皮肤接触动物或被舔舐。二级伤口指:无明显出血的咬伤、抓伤;无明显出...……更多
多名院士坦言:绿豆有1个绝配,冲走肝毒,给肝脏洗个澡
...澡。绿豆,又称为青豆,是一种常见的食用豆类。它富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,具有清热解毒、利尿通便的功效。绿豆中含有丰富的黄酮类物质,具有抗氧化、抗炎和抗肿瘤的作用,可以有效保护肝脏...……更多
男人肾虚气亏,通常会有这3种表现
...豆、木耳、紫菜等。这些食物中含有较多的黄酮类物质与蛋白质,可以帮助肾脏补充营养,还能促进肾脏排毒效率,让肾脏更加健康。做这些动作:男人在睡觉前经常扎马步、垫脚尖、做蹲起,对于保护肾脏、生发肾元气有一定...……更多
霜降,建议中老年人多吃这4宝,滋补润燥身体好!
...的说法,霜降过后,大白菜的口感更加的香甜,而且富含蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁,以及大量的粗纤维,对人体大有裨益,可以降血脂、降胆固醇、抗衰老等功效,难怪东北人吃白菜都论车买。大白菜在民间有着...……更多
害怕买错?到底什么是好蜂蜜?建议大家一起来了解一下
...帮助我们抵抗自由基的侵袭,滋养肌肤、延缓衰老,提升免疫力等都很有帮助,营养价值颇高,而且蜂蜜口感甜润,被越来越多的人所青睐。但是在市场上,蜂蜜的品牌众多,甚至没有品牌的蜂蜜也众多,很多消费者害怕买错,...……更多
3款新冠药已上市,普通人怎么选?
...的高峰期,在这期间服用Paxlovid可以停止病毒复制,人体免疫系统内的T细胞会在这期间发挥作用来不断消灭病毒,部分病毒也因停止复制而自动分解,最终达到病毒载量下降的结果。 莫诺拉韦和阿兹夫定的药物机理相似,都属...……更多
...早开始母乳喂养,有利于乳汁分泌,同时有助于增强婴儿免疫力。2.喂养次数和时间:新生儿初期,每次喂养间隔约2-3小时,逐渐延长至3-4小时。夜间喂养次数可减少,但要根据宝宝需求调整。3.监测体重:新生儿出生后要定期...……更多
不想长肉的人,在饮食方面还要注意以下这几点
...释放能量,避免血糖骤升骤降,而且,燕麦还含有丰富的蛋白质、钙、镁等营养成分,有助于增加饱腹感、调节内分泌。糙米糙米是一种未经加工的全谷类主食,含有丰富的膳食纤维和蛋白质,能够增加饱腹感、促进肠道蠕动。...……更多
《摔跤吧!爸爸》演员苏哈妮去世,年仅19岁,阿米尔汗发文悼念
...的皮肌炎,并为此服用类固醇,免疫系统受到影响。由于免疫力减弱,苏哈妮在医院感染了病毒。她的肺部衰弱,导致体液积聚,呼吸困难。2月16日苏哈妮经抢救无效去世。苏哈妮的父亲说,根据医生的说法,这种疾病需要很长...……更多
山楂和栗子一起吃会更容易导致胃石?高血压用药期间不用戒烟戒酒?11月“科学”流言榜来了
...导致营养不良,本身糖尿病患者的营养就极易流失,长期蛋白质、微量元素等营养物质的缺乏,会导致患者抵抗力下降,这也是糖尿病患者更容易得肿瘤,更易被感染,更容易出现中毒性休克,手术后开刀不易收口的原因。糖尿...……更多
冬季养生进补是呵护身心健康的关键
...。二、冬季养生进补的方法1.调整饮食结构:增加热量、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分的摄入,保持饮食平衡。2.食补:根据个人体质和需求,选择适当的食补食材,如枸杞、红枣、燕窝、阿胶等。3.药补:在医生指...……更多
骨质疏松做内科调养 率先为健康加“骨”劲
...小、皮肤偏白、户外运动量少或偏爱素食、咸口、肉类、蛋白质食物摄入少等人群更容易受到骨质疏松症的偏爱,对于高危人群,应做到定期筛查,每1-2年做一次骨密度或跟骨超声检查,及时掌握骨量变化情况。发现问题后尽早...……更多
女人更年期多吃这些“天然黄体酮”,补充雌激素,更具女人味
...体内雌激素水平,缓解更年期症状。同时,猪蹄富含胶原蛋白,对皮肤、关节等具有滋养作用,有助于维持女性的健康和青春。材料:猪蹄:2个;黄豆:适量;姜片:适量;葱段:适量;料酒:适量;盐:适量;清水:适量步...……更多
血糖波动大,控制不好?小心血管病变!
...程是复杂的,涉及到血管内皮细胞的功能障碍、低密度脂蛋白(LDL)的氧化、以及炎症反应的参与。血糖的波动加剧了这一过程,尤其是在血糖高峰时,高血糖环境促进了炎症因子的生成,加速了血管内皮细胞的损伤。因此,控制...……更多
通过调整这些习惯,不仅可以缓解现有的皮肤问题
...平升高,这不仅会刺激皮脂腺增加油脂分泌,还可能影响免疫系统,使皮肤更容易发炎和感染。因此,管理压力不仅对心理健康至关重要,对皮肤健康也是必不可少的。有效的压力管理方法包括但不限于定期运动、冥想、足够的...……更多
女人不想老太快,多吃6种碱性食物,比燕窝营养,让你更有女人味
...润肺的作用!虾是一种碱性食物,这类食物中含有丰富的蛋白质,还有钾、镁等人体所需要的矿物质!并且口感较好,也容易消化!这类食物中有丰富的营养物质,因此对于身体不好的人可以多吃一点! 桃胶在农村的树上会经...……更多
婚外有人,男人往往会出现身体上的异常症状
身体状态异常:病痛缠身、免疫力下降原因:男人因外面有了别的女人,心力交瘁、身心俱疲。在婚外有人的情况下,男人往往会出现身体上的异常症状,比如突然频繁地生病、免疫力下降等。这是因为男人不仅在心理上承受...……更多
睡前喝牛奶是对的吗?健康误区大揭秘,医生建议,最佳的睡前饮品
...多种对人体有益的营养成分。其中,最值得关注的是它的蛋白质、钙质以及特定的氨基酸——色氨酸。蛋白质: 牛奶中的蛋白质主要是乳清蛋白和酪蛋白。这些蛋白质是人体必需氨基酸的良好来源,对维持肌肉健康和促进身体...……更多
女性过了50岁,体重控制在多少最合适?自查一下,或许你并不胖
...能导致营养不足,如果身体缺乏必要的营养物质,会影响免疫系统、骨骼健康、生理功能和心理健康。健康问题过度瘦削的女性更容易面对健康问题,如贫血、骨质疏松、不育、月经不调和免疫功能低下等。生育问题过于瘦削的...……更多
消化科医生点名提醒  这类人的胃最怕少食多餐
...饱的基础上,继续补充身体需要的另一种重要营养素——蛋白质。以蛋白质为主的食物包括所有肉类、大豆制品、蛋类以及乳制品。下面是一份吃了蔬菜后能达到6分饱的蛋白质宴:鸡腿一个;豆腐丝一碟。※“7”:最后到7分饱...……更多
吃瓜子会不会胖
...当吃瓜子对人是有好处的,瓜子里面含有丰富的维生素、蛋白质、油类等营养物质,可以帮助人稳定情绪、改善睡眠、增强记忆力以及提高食欲等等。所以瓜子可以吃,但不要过量。吃瓜子会不会胖瓜子属于坚果类食物,其营养...……更多
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探寻月饼界的“名利场”,哪一款才是最好吃的?
大家好,又到了一年一度月饼盛宴的时候了!每年中秋节,月饼就成了桌上的主角,各式各样的月饼琳琅满目,让人眼花缭乱。但是,面对众多品牌和口味
2024-07-21 10:37:00
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你是不是经常在家做饺子,却总是觉得口感差了点,味道也不够鲜美?别担心,今天我就来给你揭秘一下,如何拌出鲜嫩多汁、回味无穷的饺子馅
2024-07-21 10:39:00
家常绝味!炖羊肉秘籍大公开,保留原始风味,吃出鲜香四溢!
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掌握绝技,教你如何炖出香气四溢、鲜嫩可口的羊肉
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哪些情况下血糖可能出现波动?
在糖尿病管理的日常中,血糖的稳定控制是至关重要的一环。然而,生活中各种因素都可能成为血糖波动的“幕后推手”。了解这些情况
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